Opnieuw

[Roberto]

Ik had om 2 uur een afspraak en ben niet geweest, maar heb wel om 2 uur gebeld, omdat ik nog wat vragen heb.
De huisarts was al weg naar een spoed geval, belt mij morgen terug.

[bumperjim]

Waarom ben je niet geweest dan?

Roberto weet je, ik lees dit zo een beetje allemaal en ik erger me langzamerhand bont en blauw. Het is allemaal klagen en zeiken over ingebeelde ziektes en als je zelf iets moet, dwz bv naar de huisarts, dan ga je niet. En stoppen lukt je ook al niet, met je suffe afbouwen een halve liter per dag.

Man man wat een slappe hap. Deze gtst begint me op mn zenuwen te werken en dat gebeurt me niet vaak.

Ga je wel eens met jezelf in discussie over wat je nou echt wil en wat je er zelf aan gaat doen? 

Als je wil stoppen, wees eens een vent en doe het vandaag.

[Roberto]

Ik was alweer druk bezig om een compleet overzicht te maken van het vitamine B6 gehalte per voedingsmiddel.
Banaan, avocado, tomaat, kip, amandelen.
Dat is een van mijn autistische kenmerken.

Opeens dacht ik, laat ik maar een afspraak maken met een diëtist, dat kan zonder verwijzing van een huisarts.
Dat heb ik dus gedaan..
 

[Roberto]

Beste Bumperjim,

Dat jij je bont en blauw ergert aan mij had ik al een paar dagen door.
Wat jij blijkbaar  leest in mijn stukjes herken ik niet.

Ik heb geen last van ingebeelde ziektes.
Mijn tinnitus en overgevoeligheid voor geluiden zijn echt.
Slechthorendheid is door een KNO arts vastgesteld.

De uitslag van mijn bloedonderzoek is ook echt, D tekort, B6 teveel.
Een mogelijke oorzaak van mijn klachten.

Ik had een afspraak met mijn huisarts voor de uitslag van mijn bloedonderzoek, maar werd van tevoren al gebeld door de assistente.
Vandaar dat ik niet geweest ben.

Mijn neuropathie is door mijn huisarts aangegeven.
Mijn maagoperatie was ook niet ingebeeld.
Mijn delier tijdens / na die operatie ook niet.
Wat ik mij toen wel ingebeeld had was dat de Intensive Care er uitzag als een boeddhistische tempel.
En de verpleegkundigen Hubots waren.

Om een tweede delier te voorkomen bouw ik de alcohol nu langzaam af.
Als je een delier gehad hebt is de kans op een tweede groter.
 

28 december 2017 bewerkt door Roberto

[Kohtje]

Goed bezig Roberto. Je bouwt écht langzaam af. Petje af voor je geduld.
 

[Roberto]

Kohjte,

Ik weet niet wat jij onder écht langzaam verstaat.
Voor mijzelf gaat het toch nog best snel.
Ik noem dit ook niet 'geduld hebben', maar 'zelfcontrole'.
Leren omgaan met wat er op je afkomt als je mindert / stopt met alcohol.
Dat heeft te maken met mijn autisme, dat besef ik pas sinds kort.

Om die reden volg ik de dagdraad ook niet meer.
 

28 december 2017 bewerkt door Roberto

[kruidenthee67]

En heb je dan begeleiding om te leren omgaan met wat er op je afkomt als je mindert/stopt met alcohol?

[bumperjim]

Roberto, ik erger me liever aan je dan dat ik om je moet lachen. Ergeren betekent ik neem je nog serieus. Dus leg het er nou niet nog dikker bovenop met je ziektes. Die interesseren mij niet. Dat heeft met mijn autisme te maken natuurlijk  

Stop. Stop met drinken. Stooooooop. 

Stop met het smoezenboek. 

You can fool some people some time. You can’t fool all people all the time. 

[bumperjim]

FYI, ik erger me aan het egocentrische niet-stoppen, en de hypocrisie waarmee je intussen wel tips uitdeelt aan anderen.

Ik denk dat je een gigantische trap onder je k nodig hebt om te stoppen. Maar ik heb wel het beste met je voor, ook al lijkt dat niet zo  

[Roberto]

Kruidenthee,

Nee, ik heb geen begeleiding.
In het verleden wel van alles geprobeerd.
Maar dat is bijna allemaal mislukt.
Omdat ... je kunt het al raden.
De verslavingszorg heeft geen kennis van autisme.
En voor begeleiding bij autisme is alcoholmisbruik een contra-indicatie.
Simpel gezegd.

Bumperjim,

Voor mij ben jij een trigger, met je beste bedoelingen.
Gelukkig herken ik dat nu en trap ik daar niet in.

28 december 2017 bewerkt door Roberto

[bumperjim]

Hahaha geef je MIJ de schuld dat jij gaat drinken?

das wel een prachtig geval van in denial hè. Als het jou rust geeft dat het iemand anders zn fout is dat jij drinkt, ja tuurlijk, maar zeg dan niet in de tussentijd dat je wil stoppen. En dan in dezelfde post krijgt de verslavingszorg nog ff een haal.

Autisme, sure. Françoise is ook autistisch en haar lukt het ook om te stoppen. No excuses kerel. Misschien moet je maar eens met haar in gesprek. Dan laat ik je verder met rust. 

[Roberto]

Bumpjim,

Nu schiet ik in de verdediging, maar toch een opmerking.
Nergens geef ik jou de schuld dat ik ga drinken.
Jouw opmerkingen zijn voor mij een trigger, voor mij is dat totaal iets anders.
Die trigger heb ik getackeld.

 

[kruidenthee67]

Ik begrijp niet hoe je dat bedoelt Roberto,

En voor begeleiding bij autisme is alcoholmisbruik een contra-indicatie.

 

 

[bumperjim]

“Ik schiet in de verdediging” lol je bent voortdurend in de verdediging man. Ging je maar eens in de aanval tegen je eigen problemen ipv iemand anders zn opmerkingen triggers te noemen. 

Ik ben hier verder klaar mee.

[Roberto]

Kruidenthee, alcoholmisbruik kan een contra-indicatie zijn bij behandeling voor autisme.
Dat betekent dat je dan niet in aanmerking komt voor 'behandeling'.
Overigens heb ik wel ruim twee jaar geleden een uitgebreide diagnostische test ondergaan.

Verder wil ik duidelijk maken dat niet alles mislukt.
Ongeveer 25 jaar geleden ben ik met behulp van de AA radicaal gestopt en heb dat 5 jaar volgehouden.
Een aantal jaren geleden heb ik een privé coach ingehuurd, dat is mij ook zeer goed bevallen.
Dat is wel vrij prijzig.

En sinds ik weer op dit forum zit ben ik in voor mij in korte tijd (10 dagen) al drastisch geminderd.
Bewustzijn van mijn autisme speelt daarbij nu een rol.

28 december 2017 bewerkt door Roberto

[kruidenthee67]

Oke, bedankt voor je antwoord.

En goed te lezen dat niet alles mislukt  

Je schreef ook 'bijna alles' dus ik dacht: wat helpt je dan wel?

Misschien moet je je daar dan op richten?

Eerst droog, dan de rest..zoiets?

Succes

 

[Roberto]

Kruidenthee,

Mijn privé coach heeft mij geleerd:

- focus je niet op de alcohol, maar op gezondheid
- plak jezelf geen etiketje 'autist' op, iedereen is verschillend
- wees je bewust van waar je wel (wat ik hier schrijf) of geen (hoe anderen reageren) invloed op hebt
- benoem de verschillende 'stemmetjes' in je hoofd, maar houd de regie in eigen hand

Morgen nog een gesprek met mijn huisarts, in januari een gesprek met een diëtist.
Bij beide gesprekken mijn vragen voorbereiden.

28 december 2017 bewerkt door Roberto

[kruidenthee67]

Ieder volgt zijn eigen pad..jij succes op het jouwe.

[smart]

Da's mooi wat die coach zegt! Focus op gezondheid! 

Succes Roberto!

[Roberto]

Het drastisch / langzaam minderen is tot nu toe redelijk gelukt.
Alleen blijf ik nu al een paar dagen  hangen op 2,5 halve liters bier.
Langzaam verder minderen naar anderhalf of een half vind ik onzinnig.
De laatste sprong naar nul zit ik nu uit te stellen.

Wel vandaag weer sinds tijden mijn qi gong oefening gedaan.
Ik eet de laatste tijd veel beter.
En luister nu naar mijn favoriete muziek i.p.v. domme computerspelletjes te doen.

Knelpunt is nog mijn dagbesteding.
Met veel moeite stel ik mijn eerste pilsje uit door allerlei kleine dingetjes te doen.

Ik merk wel dat ik nu veel bewuster drink.
I.p.v. dat er opeens 6 blikken leeg zijn, drink ik langzaam.
Daarbij merk ik de vieze smaak van bier.
En de invloed die de alcohol op mijn lichaam heeft.
Het lijkt of mijn tinnitus toeneemt.
En ik krijg ook een branderig gevoel in mijn maag.

Er begint zich nu een beetje weerzin tegen alcohol te ontwikkelen.

1 januari 2018 bewerkt door Roberto

[Kohtje]

Dat is toch een goede ontwikkeling Roberto? Hopelijk neemt de weerzin tegen alcohol sneller toe dan de tinnitus en het branderige gevoel in je maag.
Probeer de pluspunten die je noemt ( Wel vandaag weer sinds tijden mijn qi gong oefening gedaan. Ik eet de laatste tijd veel beter.
En luister nu naar mijn favoriete muziek i.p.v. domme computerspelletjes te doen.) als pluspunten te blijven zien. Laat ze niet 'gewoon' worden.
Dan zal die uiteindelijke sprong naar nul hopelijk minder hard aankomen.

[Roberto]

Inmiddels ben ik weer vier weken verder met minderen.
Dat gaat eigenlijk best redelijk, ook al stel ik de sprong naar 0 steeds weer uit.
Ik zweef nu tussen 1,5 en 2,5 halve liters bier per dag.
Koken neemt mijn trek weg.

Ik lees regelmatig op het benzo forum.
Weet nog niet zo goed wat ik daar mee aan moet.

[Bob]

Als ik het goed heb is de beste volgorde: eerst stoppen met alcohol waarbij je de andere pillen nog een aantal weken aanhoudt. Vervolgens die ook langzaam afbouwen.

[nancy]

Wat houd je tegen Roberto?  Waar wacht je op?  Je bent goed bezig man, nu dat laatste sprongetje nog...

[Roberto]

Mijn laatste sprong was een behoorlijke sprong terug.
Dat minderen met alcohol  werkt natuurlijk niet, dat wist ik allang.

Inmiddels ben ik wel bezig met de afbouw van de benzo.
Via mijn huisarts met taperingsstrips.
tot nu toe gaat dat goed.