Opnieuw

[Roberto]

En toch zit je hier op het forum zelf te provoceren met de manier waarop en waarover je schrijft? Beetje spelen met vuur vind ik, net zoiets als "maar" vier blikjes/(blikken?) bier per dag drinken :-)

Tomtom2,

 

Ik was bijna in een van mijn valkuilen getrapt, waar ik mij nu bewuster van geworden ben.

Eerst besluiten om niet te reageren en vervolgens met een paar slokken bier op toch.

Stop daarmee, zeg ik nu tegen mijzelf.

[tomtom2]

Lady Jane,

Ik lok uit, krijg alle mogelijke reacties, daar heb ik zeker wat aan.

Iedereen bedankt.

Hier houd ik het bij voor vandaag.

Hier: wellicht was je het vergeten :-)

[Roberto]

Gisteren is het spontaan bij 3 halve liters gebleven i.p.v. 4.

Bijna zelfs 2, maar mijn eten was nog niet gaar.

[Quinn]

Je doet me denken aan die scootmobiel reclame, maar dan andersom. Drie is beter dan vier.

[Roberto]

Nog iets wat ik moet afleren: vooruitlopen op iets wat nog komen gaat en al de meest slechte scenario's gaan zitten bedenken die ik dan op moet gaan lossen.

Zonder enige aanleiding komen er dan oude irritaties en woede naar boven.

[Roberto]

Ik probeer mijn drinken uit te stellen en eerder met eten te beginnen.

Of beter gezegd: eerder het eten op te zetten, de etensgeur alleen al neemt mijn trek in bier weg.

Bier vind ik niet echt lekker, drink het uitsluitend vanwege de alcohol en de tijdsinvestering.

 

Probleem is nu dat ik nooit mee doe aan zomer- en wintertijd.

Als ik na het eten tv wil kijken lopen ze voor mij een uur achter met uitzenden.

Behalve het achtuur journaal 's avonds, dat begint 's morgens vroeg al.

4 november 2016 bewerkt door Roberto

[Quinn]

Euhm, Roberto, wintertijd is de juiste tijd hè, zomertijd is het verzinsel

[Roberto]

Euhm, Roberto, wintertijd is de juiste tijd hè, zomertijd is het verzinsel

Quin,

 

Zoals ik al zei: ik doe daar niet aan mee.

Ik houd gewoon mijn bioritme aan.

Dat bioritme begint nu langzaam te veranderen, omdat ik minder drink.

Dat laat ik nu ook gewoon z'n eigen gang gaan.

[Roberto]

Een van mijn grootste valkuilen is toch wel dat ik alles door elkaar ga doen.

Dan weer even dit, dan weer daar op reageren en dan weer dat.

 

Ik houd mij goed aan mijn maximale dosering alcohol: 4 halve liters per dag.

Voor de duidelijkheid: dat is niet mijn einddoel en absoluut nog teveel.

De knop moet om, of de stekker moet er uit, of zoiets.

 

In het verleden ging ik bij minderen de volgende dag weer meerderen.

Dat bioritme probeer ik nu te vermijden.

Gisteren 1 over gehouden betekent niet vandaag 1 extra.

Ik heb er 3 bij gekocht, ben nu met de 3e bezig.

Die 4e mag nog, geeft geen stress.

 

Wat wil ik hier nu mee zeggen tegen mijzelf?

Dat zodra er alcohol in mijn bloed komt mijn gedachten stroom opgang komt.

En van de hak op de tak ga?

4 november 2016 bewerkt door Roberto

[smart]

Ik ben benieuwd naar je volgende stap Roberto.

 

Voor mezelf sprekende vind ik de dagen droog tussendoor erg fijn.

 

Een van mijn grootste valkuilen is toch wel dat ik alles door elkaar ga doen.

Dan weer even dit, dan weer daar op reageren en dan weer dat.

 

Ik houd mij goed aan mijn maximale dosering alcohol: 4 halve liters per dag.

Voor de duidelijkheid: dat is niet mijn einddoel en absoluut nog teveel.

De knop moet om, of de stekker moet er uit, of zoiets.

 

In het verleden ging ik bij minderen de volgende dag weer meerderen.

Dat bioritme probeer ik nu te vermijden.

Gisteren 1 over gehouden betekent niet vandaag 1 extra.

Ik heb er 3 bij gekocht, ben nu met de 3e bezig.

Die 4e mag nog, geeft geen stress.

 

Wat wil ik hier nu mee zeggen tegen mijzelf?

Dat zodra er alcohol in mijn bloed komt mijn gedachten stroom opgang komt.

En van de hak op de tak ga?

Dat laatste klinkt alsof je dat niet prettig vindt.....?

[Roberto]

Het lastige is dat ik dat eigenlijk ook wel prettig vind.

[Roberto]

Ik zit al 2 dagen op 3 halve liters i.p.v. 4.

Dat lukt, omdat ik op tijd mijn eten opzet.

 

Vandaag heb ik de grootste smoes ooit bedacht om dat 4e blikje ook op te kunnen drinken.

Ik heb een riblapje gekocht, moet 3 uur stoven...

5 november 2016 bewerkt door Roberto

[Roberto]

Ik doe nu al een tijdje weer dagelijks mijn fietsrondje met wat bewegingsoefening in de open lucht.

Daarnaast ga ik regelmatig even naar buiten om bladeren aan te vegen.

Bladeren aanvegen vind ik leuk om te doen.

6 november 2016 bewerkt door Roberto

[smart]

Dat laatste vind ik ook heerlijk!

Valt er daar bij jou ook zoveel? pfff, we kunnen nog even...

 

Houd je het vol nu op 3??

[Roberto]

Ik probeer mij nu te focussen op mijn valkuilen, triggers, smoesjes, et cetera.

Nieuw voor mij, sinds twee jaar geleden op dit forum, is dat ik mij nu meer bewust ben van mijn autistische kenmerken.

Hoe dat van invloed is (geweest) op allerlei situaties, dat ben ik aan het onderzoeken.

Zonder mij dat etiketje voortdurend op te plakken.

[Roberto]

Ik dacht zonet: zal ik op de dagdraad schrijven over mijn gedachten vandaag?

Of houd ik het liever bij mijn eigen draadje?

 

Vrijdag heb ik een nieuw draadje ontdekt: alleen voor (echte) stoppers met alleen succesverhalen, gestart door Adam.

"Waar blijf je nu met je succes story?", was mijn eerste reactie.

En vervolgens kwamen er alle mogelijke reacties los.

Slechts van 2 mensen heb ik een succes story mogen lezen.

 

Vanochtend werd het nog erger.

Eerst een draadje voor discussies over draadjes.

Vervolgens een j*n draadje.

Moet ik hier nu iets mee of niet?

Dat vraag ik mij dan af.

 

7 november 2016 bewerkt door Roberto

[Roberto]

 

Hoe gaat het met minderen nu Roberto?

Bor,

 

Ik ben niet aan het minderen, dat woord gebruik ik liever niet.

Ik ben aan het stoppen.

En om preciezer te zijn: ik ben aan het stabiliseren.

Na een weekje 4 halve liters bier, zit ik nu op 3.

 

Nu zit ik te overwegen om eerst de chloordiazepoxide te halveren.

Klinkt misschien wat tegenstrijdig, is ook lastig uit te leggen.

 

Ik heb mij laten beïnvloeden door Bert1953 op dat minderendraadje.

Hij heeft zijn balans gevonden in 4 blikjes bier per dag.

 

Dat is voor mij aanleiding geweest om mij zelf nu te 'stabiliseren'.

Een balans zoeken in mijn activiteiten en rust vinden.

 

Kun je mij nog volgen?

[Roberto]

Volgens mij ben ik nu een beetje aan het knoeien met die chloordiazepoxide.

I.p.v. 's morgens 2 x 5 mg, slik ik nu 's morgens en 's avonds 1 x 5 mg.

Dat is niet halveren, maar verschuiven.

[smart]

Oei oei, alle redenen om het overzichtelijk  te gaan maken!

[Roberto]

Roberto; Die choordiazepoxide gaat eventuele ontwenningsverschijnselen van alcohol tegen toch?

Daar was je toch angstig voor om ontwenning van alc te krijgen?

 

 

Bor,

 

Het is een beetje het kip of het ei-gedoe.

Slik ik nu die chloordiazepoxide om ontwenningsverschijnselen van alcohol tegen te gaan?

Of drink ik alcohol om ontwenningsverschijnselen van chloordiazepoxide tegen te gaan?

 

Die cirkel probeer ik nu te doorbreken door beiden tegelijkertijd af te bouwen.

Nu is het voor mij een complete warboel waar mijn lichamelijke ongemakken vandaan komen.

Deels is dat beschadiging door alcohol, kan bijna niet anders.

Deels is dat psychosomatisch.

 

Bijvoorbeeld: vanochtend kreeg ik een aanval van boosheid om iets wat ik verder liever privé houd.

Dan beginnen mijn neuropatische klachten behoorlijk op te spelen.

 

Dan moet ik heel erg tegen mijzelf zeggen: maak je niet druk om iets waar je geen invloed op hebt.

Dat heb ik van mijn coach geleerd: onderscheid maken tussen waar je wel of geen invloed op hebt.

Mijn eigen verantwoordelijkheid nemen, maar bij de ander laten wat bij de ander hoort.

Dat is voornamelijk hoe iemand op mij reageert.

Daar heb ik geen invloed op.

 

Dat moet er niet toe leiden dat ik mijzelf inhoud voor mogelijk negatieve reacties van een ander.

Dat is blijkbaar een gebrek aan zelfvertrouwen, waar ik vanaf moet.

10 november 2016 bewerkt door Roberto

[Roberto]

Oei oei, alle redenen om het overzichtelijk  te gaan maken!

Smart,

 

Ja, volgens mij ben ik dat aan het doen.

Door te beschrijven dat ik aan het knoeien ben wordt het voor mij meer overzichtelijker.

[smart]

Alles wat helpt is meegenomen!

 

En ja, gebrek aan zelfvertrouwen, jammer want het is wel de betonfundering waarop je later vleugels kunt ontwikkelen

 

Ik gun je een beter overzicht, duidelijk plan, zonder te veel uitstellen!

Succes  

[Bert1953]

Hallo Roberto,

 

Hoe gaat het met je?

[huttula]

Waarvoor hou jij je bioritme aan?

[smart]

Hoe gaat het Roberto?