KiloKiller

[ikkanhet]

59.9

[lady jane]

75,8

[Lika]

100,9

[rapilos]

67.8

[Bob]

115,8

[Claudius]

104,5

[Maja]

74

[Jan1000]

109,8

[Freekie]

72.0

[Jannigje]

71

[Yvonne]

Goedemiddag, 
Iets later dan normaal, maar hier zijn de cijfers van de afgelopen week dan. 
@Maja is wederom met glans Topper van de week, mooi hoor. 
En @lady jane staat op een mooie tweede plek. 
LIeve mensen, we hebben weer een paar dagen de tijd om alles in het groen te krijgen..
Doe je best.... 

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
      Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

[Maja]

72,6

[lady jane]

74,8

[ikkanhet]

60.2

[rapilos]

67.6

[Bob]

116,9

15 oktober 2022 bewerkt door Bob

[Fonny]

57.3

[Donder]

56,7

[Ietje]

Ik geloof dat ik niet zomaar weer mee kon doen hier?

Mijn gewicht is een behoorlijk ding voor me. Tijdje weer laten lopen en ben nu weer op mn  zwaarst, BMI 30,5

Maar wat ik ook doe er gaat gewoon niks af. Doe alweer 2 weken mijn stinkende best maar gebeurt helemaal niks.

Heb een afspraak gemaakt met een diëtiste met verstand van vegetarisch eten. Maar kan pas 25 november terecht.

Maandag ook maar eens de sportschool bellen. Wat doen jullie om af te vallen?

15 oktober 2022 bewerkt door Ietje
Toevoeging

[Claudius]

105

[Lika]

100,9

[Yvonne]

Goedemorgen lui, 
De resultaten van de afgelopen week vind je hieronder. 
@Maja is wederom de Topper van de week, en wéér met Jane op de hielen.... 
Jullie gaan goed dames  
@Ietje, misschien helpt het als je een paar dagen achter elkaar alles,
maar dan ook alles opschrijft wat je in jouw mond steekt. 
En... misschien ook de calorieën daarbij vermeldt? 
Vaak is dat al wel een eye opener. 
Met 'my fatsecret' (een kosteloos programma) is dat vrij makkelijk 
bij te houden, succes. 
Mooi, dames en heren, we hebben weer en hele week de tijd om er iets moois van 
te maken....  

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
      Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

16 oktober 2022 bewerkt door Yvonne
Letter vergeten

[Ietje]

Hi @Yvonne,

Ik doe dat inderdaad al een poosje met de app van het Voedingscentrum.
Ik zit over het algemeen wel goed met mijn calorieën, vandaar dat ik het niet zo goed snap.

 

[Toos]

Hallo iedereen.

@YvonneZou ik ook mee mogen doen? Vanmorgen ben ik me naar geschrokken op de weegschaal. Na maanden mijn kop in het zand te hebben, en veel te veel te hebben gesnaaid (verder eet ik heel gezond, daar ligt het niet aan) eindelijk met de billen bloot. 79.3! Gelukkig net geen 80. Vorig jaar veel afgevallen, maar nu is er de klad weer ingekomen en een stok achter de deur is welkom. Ik wil iig terug naar de 75 en vandaar kijk ik verder. 

22 oktober 2022 bewerkt door Toos
Naam

[Jan1000]

109,4