KiloKiller

[Penny]

72.5 

De komende weken kan ik niet wegen ivm vakantie. Dan huppelt Penny vrolijk rond in bekiekmien en vreet er nog meer kg’s bij aan...

[Bob]

118,4

[Lonster]

2 minuten geleden zei Penny:

bekiekmien

Fijne vakantie Penny. Geniet er maar lekker van.

[Jannigje]

71 

[bumperjim]

10 uur geleden zei Waldorff:

83,9 dat schiet niet echt op. Is ook niet de meest ideale maand dit 

Maar ja als je aan t fitnessen bent geslagen dan maak je ook spiermassa

[Waldorff]

37 minuten geleden zei bumperjim:

Maar ja als je aan t fitnessen bent geslagen dan maak je ook spiermassa

Dat is waar, maar er mag nog wel wat buikvet af en ik geniet in december toch echt ook wel van de lekkere dingen. 

[Yvonne]

Goedemiddag, 
Hieronder de cijfertjes van de afgelopen week. 
Lika is weer met glans Topper van de week, knap hoor.. 
Penny heeft blijkbaar alvast een voorproefje genomen op haar vakantie... 
lekker van genieten en daarna vol goede moed weer verder hier. 
En voor iedereen: we zitten halverwege de maan, er zitten nog maar 3 feestdagen in, 
op alle andere dagen kunnen we matigen toch??? 
Succes. 
               Wens   Start     03-11     10-11     17-11     24-11     01-12     08-12     15-12       

Yvonne      70      89,8      95,4      96,5      96,4      96,9      98,0      97,4      97,0                
Nancy       68      74,0      84,5      83,9      84,9      85,2      85,4      86,7      87,0                
Bob         90     114,5     115,5     115,9     114,6     117,3     117,5     117,5     118,4            
Lika        80     101,9      91,1      90,3      89,8      89,3      88,2      88,4      87,5                           
Lonster     78      87,0      86,6      86,5      86,2      85,8      86,0      85,2      85,3         
Rapilos     65      72,5      72,1      71,7      70,7      71,4      70,7      70,3      70,8  
Jane        72      78,2      79,4      78,4      79,2      78,2      77,8      77,8      77,2   
Bor         65      69.8      69,6      69,4      69.5      69,4      69,4      69,4      69,5
Penny       68      72,8      71,9      72,7      72,4      71,6      71,4      71,4      72,5
Bumperjim   75      82,5      00,0      82,5      82,0      82,5      82,2      81,7      82,4 
Grumpie     66      76,4      00,0      00,0      76,4      75,9      75,7      75.2      00,0
Jannigje     ?      70,0      00,0      00,0      00,0      00,0      70,0      70,0      71,0
Waldorff    80      84,4      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      84,4      83,9

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... 
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 

21 december 2019 bewerkt door Yvonne

[bumperjim]

Nou Bor als je goed je neus had gesnoten had je op 69,3 gezeten met een zoen van de juf. 

[bumperjim]

81,1

keb er ook flink voor hardgelopen deze week en dat ondanks veel te veel chocola

[bumperjim]

Ik had gezegd 80 op derde kerstdag maar dat kan ik wel shaken denk ik. Maar goed toch dapper door  

[nancy]

86.5   een pond eraf. En nu doorzetten...

[Bob]

117,4

[lady jane]

77,6

[Lika]

87

 

21 december 2019 bewerkt door Lika

[rapilos]

70.5

[Lonster]

84,7

Ondanks diners enzo toch een beetje kunnen inhouden qua hapjes en chocolade.

[Waldorff]

83,9

[Lonster]

@Lika 15 kg afgevallen. Petje af!! 

[Lika]

9 uur geleden zei Lonster:

@Lika 15 kg afgevallen. Petje af!! 

Ik kreeg gisteren een milestone bij de Weight Watchers. Ik ben ook blij. De knop is om. Maar nogmaals. Dit heb ik eerder gedaan

Het bestendigen.... Dat is andere koek. Anders leven.

Maar eerst nog 20 eraf.

[Jannigje]

71 kg

[Yvonne]

Lieve mensen,
de staatjes moeten even wachten... 
Maar ze komen.... 

[Yvonne]

Goedemorgen dappere doorzetters, 
Toch onverwacht heel even tijd voor het staatje... 
Lika, topper die je bent,  

Jim, dik verdiende Topper van deze week. 
En verder hou ik het kort.... tijd is op... 
Succes allemaal de komende dagen. 
Ennu.... tot over een weekje. 

 

             Wens   Start     10-11     17-11     24-11     01-12     08-12     15-12     22-12       

Yvonne      70      89,8      96,5      96,4      96,9      98,0      97,4      97,0      97,3                
Nancy       68      74,0      83,9      84,9      85,2      85,4      86,7      87,0      86,5                
Bob         90     114,5     115,9     114,6     117,3     117,5     117,5     118,4     117,4            
Lika        80     101,9      90,3      89,8      89,3      88,2      88,4      87,5      87,0                           
Lonster     78      87,0      86,5      86,2      85,8      86,0      85,2      85,3      84,7         
Rapilos     65      72,5      71,7      70,7      71,4      70,7      70,3      70,8      70,5  
Jane        72      78,2      78,4      79,2      78,2      77,8      77,8      77,2      77,6   
Bor         65      69.8      69,4      69.5      69,4      69,4      69,4      69,5      69,4
Penny       68      72,8      72,7      72,4      71,6      71,4      71,4      72,5      00,0
Bumperjim   75      82,5      82,5      82,0      82,5      82,2      81,7      82,4      81,1 
Grumpie     66      76,4      00,0      76,4      75,9      75,7      75.2      00,0      00,0
Jannigje     ?      70,0      00,0      00,0      00,0      70,0      70,0      71,0      71,0
Waldorff    80      84,4      00,0      00,0      00,0      00,0      84,4      83,9      83,9

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... 
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 

[Lonster]

84,9 

Ik meld me een dag vroeger, weekendje weg. 

[Waldorff]

83,4

[bumperjim]

81,1

de kerst overleefd

oh ja en een compliment gehad van een nicht dat ik zichtbaar afgevallen was  vorig jaar zat ik op 86 of zo

28 december 2019 bewerkt door bumperjim