KiloKiller

[Clean66]

82,6

[Bob]

109.1

[Yvonne]

Goedemorgen mensen, 
Een stralende zon, weinig wind, en lekker koud buiten. 
Prima weer om de benen even lekker te strekken... .
Hieronder de resultaten van de afgelopen week. 
En geen enkel oranje of rood vakje (zou Lika expres haar gegevens niet hebben ingestuurd? ) 
Afijn, we gaan er weer tegenaan lui. 
En Bob....in ieder geval gelijk gebleven deze week, de komende weken alleen maar groen, afgesproken??? 
Succes mensen... 

Op 30-10-2018 om 21:17 zei Yvonne:

            Wens   Start    30-09     07-10     14-10     21-10     28-10     04-11    

Yvonne      70      89,8     87,5      87,4      86,7      85,5      85,1      83,8                
Rapilos     64      70,4     69,4      69,2      69,2      68,6      68,6      68,4
Nancy       68      74,0     78,4      78,8      76,9      77,7      78,5      78,5               
Bob         90     114,5    109,6     109,7     108,7     110,1     109,1     109,1  
Lika        90     101,9     96,7      97,7      97,2      96,9      97,3      00,0                             
Jan         98     108,0     99,7      99,8      99,3      00,0      99,6      99,9  
Nicky       75      88,8     00,0      00,0      85,1      84,8      83,9      83,5                     
Jannigje    69      77,0     70,0      00,0      70,0      70.0      70,0      70,0     
IJsvogel    77      81,0     83,5      82,5      83,7      83,9      83,6      82,9
Sandro      90      95,0     92,3      92,0      00,0      92,3      91,8      91,7
Clean       71      82,8     00,0      00,0      00,0      00,0      82,8      82,6 

     Topper van de week   
          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
    Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

11 november 2018 bewerkt door Yvonne

[Bob]

43 minuten geleden zei Yvonne:

En Bob....in ieder geval gelijk gebleven deze week, de komende weken alleen maar groen, afgesproken??? 

Afgesproken, @Yvonne. Ehmmm...

[Jan1000]

Beetje laat, 99,9 (-;

[Lika]

Lika deed het niet expres, maar het kwam wel goed uit dat ze het vergat.

[Yvonne]

9 uur geleden zei Lika:

Lika deed het niet expres, maar het kwam wel goed uit dat ze het vergat.

Ook voor haarzelf heb ik zo het gevoel . 
Het was vast weer allemaal hartstikke lekker.... 
Maar tijd om aan de touwtjes te gaan trekken denk ik.... 
En Jan.... nog nét geen 100, probeer daar in ieder geval onder te blijven hoor.... 

[Bob]

108,3

[Jannigje]

71

[Sandro]

91.0

[rapilos]

68.5

[nancy]

78.2

[Lika]

98.1 vol goede moed! 

[IJsvogel]

83,4

[Yvonne]

Goedemiddag, 
Was ik zowaar weer bijna vergeten het staatje te maken. 
De routine moet nog even terugkomen... gevolg van de verhuisperikelen... 
Maar goed, Bob, mooi Topper van de week, het begin is er weer... nu doorzetten... 
Lika 'welkom terug'  dan, las dat je er weer serieus aan gaat werken en je aan je
dieet gaat houden. Welke vorm van afvallen ga je gebruiken?? 
Voor iedereen: succes lui,
we hebben weer een hele week om er wat moois van te maken... 

Op 4-11-2018 om 10:46 zei Yvonne:

            Wens   Start    07-10     14-10     21-10     28-10     04-11     11-11    

Yvonne      70      89,8     87,4      86,7      85,5      85,1      83,8      83,7                
Rapilos     64      70,4     69,2      69,2      68,6      68,6      68,4      68,5
Nancy       68      74,0     78,8      76,9      77,7      78,5      78,5      78,2               
Bob         90     114,5    109,7     108,7     110,1     109,1     109,1     108,3  
Lika        90     101,9     97,7      97,2      96,9      97,3      00,0      98,1                             
Jan         98     108,0     99,8      99,3      00,0      99,6      99,9     100,3  
Nicky       75      88,8     00,0      85,1      84,8      83,9      83,5      00,0                     
Jannigje    69      77,0     00,0      70,0      70.0      70,0      70,0      71,0     
IJsvogel    77      81,0     82,5      83,7      83,9      83,6      82,9      83,4
Sandro      90      95,0     92,0      00,0      92,3      91,8      91,7      91,0
Clean       71      82,8     00,0      00,0      00,0      82,8      82,6      82,8

     Topper van de week   
          Gewichtsafname vanaf 1 kilo
  Aanmoedigingsaai
    Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

14 november 2018 bewerkt door Yvonne

[Lika]

Koolhydraat beperkt Yvonne. Huid mooier, meer energie en geen buikpijn meer. Dat is eerste resultaat. Tweede is afvallen. Dat volgt als het goed is....

 

[Jan1000]

100,3

[Clean66]

82,8

[rapilos]

68.1

[Bob]

108,1

[nancy]

78.8

[Jannigje]

70

[NickyLJ80]

84

[Lika]

97,6

[Sandro]

91,0