de weg naar herstel

[Pinkman]

Lekker. In ben vanmiddag even over de voorjaarsmarkt geweest en ‘s middags een uurtje in de tuin geluierd met een goede zon. Daar haal ik zelf echt veel (positieve) energie uit. Energie die nu weer terug gaat in de apparatuur van de sportschool. Je moet wat op zo’n tweede paasdag haha. 

[stroumfke]

ik ben nog een wandelingetje gaan doen en het was een zalig

maar daarna ging het niet meer

ik heb mijn medicatie ingenomen van 17 u en ik heb geslapen tot nu                          

[Pinkman]

Fijn dat je van de wandeling genoten hebt en even hebt kunnen rusten. Hier nog even een serie en dan slapen want morgen staat de wekker weer vroeg .

[stroumfke]

4 uur geleden zei Pinkman:

Fijn dat je van de wandeling genoten hebt en even hebt kunnen rusten. Hier nog even een serie en dan slapen want morgen staat de wekker weer vroeg .

even wakker slaap ni zo goed snachts tis wel al beter ben nog maar 1 x  per nacht wakker een paar dagen geleden was ik verschillende keer per nacht wakker tis echt vervelend da ik ni in opname kan ik moet minimum 1 maand wachten ze zijn de kamers van de crisisopnames aan het renoveren en dus moeten wij wachten en ook ik sta op de 7de plaats da wordt dus lang wachten ondertussen moeten we ambulant verder

[Yana]

Je hebt gistermiddag uren liggen slapen, geen wonder toch dat je dan 's nachts slecht slaapt?
Het is voor iedereen het beste om een gezond ritme aan te houden. Om tien uur naar bed, om zes uur eruit. Overdag regelmatig en gezond eten, water drinken en lichaamsbeweging in de buitenlucht.

Als dat ritme in orde is geef je jezelf de beste kans om gezond te worden.

Mooie dag gewenst Stroumfke, geniet van de zon!

[stroumfke]

51 minuten geleden zei Yana:

Je hebt gistermiddag uren liggen slapen, geen wonder toch dat je dan 's nachts slecht slaapt?
Het is voor iedereen het beste om een gezond ritme aan te houden. Om tien uur naar bed, om zes uur eruit. Overdag regelmatig en gezond eten, water drinken en lichaamsbeweging in de buitenlucht.

Als dat ritme in orde is geef je jezelf de beste kans om gezond te worden.

Mooie dag gewenst Stroumfke, geniet van de zon!

ik neem sochtends om 12 u en om 17 u zware psychofarmaca 

hierdoor kan ik beter tot rust komen maar soms val ik er van in slaap

ik heb vanacht beter geslapen dan vorige week

we gaan bepaalde medicatie pas afbouwen of verminder tijdens de zomer

ik sta op invaliditeit voor een reden

7 april bewerkt door stroumfke

[Pinkman]

Fijn dat je toch iets beter hebt geslapen afgelopen nacht. 
 

Heb je handvatten gekregen die je nu helpen tot de opname? Op adb geleerd; ‘vandaag neem ik de eerste niet’. Simpel maar doeltreffend. 
 

Hoe ziet je dag er verder uit? Ik heb verschillende werk afspraken, daarna naar huis om wat te eten en vanavond weer een training geven. 

[Maja]

@stroumfke: waar ik nieuwsgierig naar ben. Wil jij eigenlijk wel vooruit in het leven? Iedere suggestie wordt afgewezen met een ‘kan niet want’. Zo jammer. Je kan ook een tip proberen en dan vaststellen of het iets voor je is. 
Wat betreft het slapen: mijn neuroloog/somnoloog benadrukt ook altijd het aanhouden van een strak dag en nachtritme. Slecht geslapen? Dit niet overdag compenseren. Probeer mindfull wandelen een keer en succes!

[stroumfke]

1 uur geleden zei Maja:

@stroumfke: waar ik nieuwsgierig naar ben. Wil jij eigenlijk wel vooruit in het leven? Iedere suggestie wordt afgewezen met een ‘kan niet want’. Zo jammer. Je kan ook een tip proberen en dan vaststellen of het iets voor je is. 
Wat betreft het slapen: mijn neuroloog/somnoloog benadrukt ook altijd het aanhouden van een strak dag en nachtritme. Slecht geslapen? Dit niet overdag compenseren. Probeer mindfull wandelen een keer en succes!

ja ik wil vooruit in het leven 

mijn leven is wel passief door de medicatie dat ik neem

mijn doel is om thuis dingen te doen lezen haken breien

ik deed dat in mijn ontmoetingscentrum maar ik kan zo ver niet meer wandelen wegens ontstekingen in de benen

maandag start ik wel met vrijwilligerswerk in een rusthuis vlakbij

ik ga daar mensen bezoeken die geen bezoek krijgen maar wel bezoek willen

ok ik zal de tips proberen en hier zeggen hoe het verloopt

da mindfull wandelen ga ik eens opzoeken

7 april bewerkt door stroumfke

[bumperjim]

Ik vind het treurig hoe iemand met overduidelijk immense problemen hier voortdurend behandeld wordt.

"wil je eigenlijk wel vooruit", ik vind het nogal een insinuatie.

Als je hier kanker hebt dan word je respectvol behandeld maar als er op psychisch gebied problemen zijn dan is er nul komma nul empathie. Deze problemen zijn te groot om op te lossen met een paar regeltjes geschreven op de plee.

Mindful wandelen helpt niet tegen borderline. Een Hello Kitty pleister helpt niet tegen slokdarmkanker.

Een trap onder je gat kan iemand als Sanity misschien helpen (en dan nog 😜) maar niet stroumfke.

Mensen met borderline zijn hardstikke kwetsbaar, je hebt er geen idee van. Een groot deel ervan stapt voortijdig uit het leven.

7 april bewerkt door bumperjim

[stroumfke]

23 minuten geleden zei bumperjim:

Ik vind het treurig hoe iemand met overduidelijk immense problemen hier voortdurend behandeld wordt.

"wil je eigenlijk wel vooruit", ik vind het nogal een insinuatie.

Als je hier kanker hebt dan word je respectvol behandeld maar als er op psychisch gebied problemen zijn dan is er nul komma nul empathie. Deze problemen zijn te groot om op te lossen met een paar regeltjes geschreven op de plee.

Mindful wandelen helpt niet tegen borderline. Een Hello Kitty pleister helpt niet tegen slokdarmkanker.

Een trap onder je gat kan iemand als Sanity misschien helpen (en dan nog 😜) maar niet stroumfke. 

bedankt BJ

ik denk dat vele mensen niet weten wat een borderline persoonlijkheidsstoornis is

ik wil hun wel uitleg geven als ze dit willen

 

[stroumfke]

1 uur geleden zei Pinkman:

Fijn dat je toch iets beter hebt geslapen afgelopen nacht. 
 

Heb je handvatten gekregen die je nu helpen tot de opname? Op adb geleerd; ‘vandaag neem ik de eerste niet’. Simpel maar doeltreffend. 
 

Hoe ziet je dag er verder uit? Ik heb verschillende werk afspraken, daarna naar huis om wat te eten en vanavond weer een training geven. 

ik heb in het weekend terug gedronken

ik ben vertrouwd met de slogan vandaag drink ik niet

ik ben momenteel thuis

ik heb een ontsteking aan beide benen door het drinken waardoor ik minder mobiel ben

ik ga wel naar de fysio en doe mijn oefeningen thuis maar zolang ik regelmatig drink kan da ni genezen

vorige week was ik 5 dagen nuchter en in het weekend ben ik hervallen

[Quinn]

Hè @stroumfke toch, balen van het weekend. Vandaag weer een nieuwe dag. Kom je bij het dagpact? Dat maakt vandaag misschien iets gemakkelijker.

[stroumfke]

Zojuist zei Quinn:

Hè @stroumfke toch, balen van het weekend. Vandaag weer een nieuwe dag. Kom je bij het dagpact? Dat maakt vandaag misschien iets gemakkelijker.

ik heb mij al op het dagpact gezet

ja spijtig van het weekend maar ik geef niet op

[Pinkman]

11 minuten geleden zei stroumfke:

ik heb in het weekend terug gedronken

ik ben vertrouwd met de slogan vandaag drink ik niet

ik ben momenteel thuis

ik heb een ontsteking aan beide benen door het drinken waardoor ik minder mobiel ben

ik ga wel naar de fysio en doe mijn oefeningen thuis maar zolang ik regelmatig drink kan da ni genezen

vorige week was ik 5 dagen nuchter en in het weekend ben ik hervallen

Mijn vragen komen vanuit interesse en niet om je te veroordelen. 5 dagen nuchter is toch hartstikke goed . Een uitglijder kan erbij horen je bent er eerlijk over dat is mooi. 

[stroumfke]

Zojuist zei Pinkman:

Mijn vragen komen vanuit interesse en niet om je te veroordelen. 5 dagen nuchter is toch hartstikke goed . Een uitglijder kan erbij horen je bent er eerlijk over dat is mooi. 

 

Zojuist zei Pinkman:

Mijn vragen komen vanuit interesse en niet om je te veroordelen. 5 dagen nuchter is toch hartstikke goed . Een uitglijder kan erbij horen je bent er eerlijk over dat is mooi. 

je veroordeelt mij niet

ik zit al 3 maand vast in de cirkel even drinken even nuchter even drinken even nuchter

ik sta op de wachtlijst voor een korte opname maar het probleem is dat ze de kamers voor een crisisopname aan het renoveren zijn ze hebben mij gezegd dat ik de eerstvolgende maand geen opname moet verwachten

en ook van donderdag tot volgende week donderdag zijn ze van wacht dit wil zeggen dat de collocaties voor gaan

plus ik sta op de 7de plaats op de wachtlijst

ik verwacht de eerste 2 maanden geen opname

we zullen het ambulant moeten doen

[Lonster1]

1 uur geleden zei bumperjim:

maar als er op psychisch gebied problemen zijn dan is er nul komma nul empathie. Deze problemen zijn te groot om op te lossen met een paar regeltjes geschreven op de plee.

Mindful wandelen helpt niet tegen borderline.

Nul komma nul, dat is selectief lezen. Er wordt (ook) best veel meegeleefd.  

Mindful wandelen kan helpen bij tobben. Stroumfke je schrijft veel over dezelfde problemen. Wil je wat minder enkel in je binnenwereld leven dan kan een goed experiment zijn om, als je buiten bent, naar de vogels te luisteren. Of te kijken welke bloemen of bloesem je om je heen ziet. Soms lukt dat een moment. Focussen op je zintuigen. Dat kan wat verlichting geven, hoe klein ook.

Nee dat lost geen problemen op. Het kan wel de moeite waard zijn om het eens uit te proberen. 

[stroumfke]

5 minuten geleden zei Lonster1:

Nul komma nul, dat is selectief lezen. Er wordt (ook) best veel meegeleefd.  

Mindful wandelen kan helpen bij tobben. Stroumfke je schrijft veel over dezelfde problemen. Wil je wat minder enkel in je binnenwereld leven dan kan een goed experiment zijn om, als je buiten bent, naar de vogels te luisteren. Of te kijken welke bloemen of bloesem je om je heen ziet. Soms lukt dat een moment. Focussen op je zintuigen. Dat kan wat verlichting geven, hoe klein ook.

Nee dat lost geen problemen op. Het kan wel de moeite waard zijn om het eens uit te proberen. 

ik neem elke keer dat ik ga wandelen een foto van iets dat ik mooi vind bv en da stuur ik door naar een vriend

door hem leer ik oog te hebben voor kleine dingen

is dit mindfull wandelen

[Lonster1]

Zeker. Ah, dus je doet het al. 

[stroumfke]

8 minuten geleden zei Lonster1:

Nul komma nul, dat is selectief lezen. Er wordt (ook) best veel meegeleefd.  

Mindful wandelen kan helpen bij tobben. Stroumfke je schrijft veel over dezelfde problemen. Wil je wat minder enkel in je binnenwereld leven dan kan een goed experiment zijn om, als je buiten bent, naar de vogels te luisteren. Of te kijken welke bloemen of bloesem je om je heen ziet. Soms lukt dat een moment. Focussen op je zintuigen. Dat kan wat verlichting geven, hoe klein ook.

Nee dat lost geen problemen op. Het kan wel de moeite waard zijn om het eens uit te proberen. 

ik kan nu door die ontstekingen maar 20 min wandelen

zodra het beter is met mijn benen ga ik naar het stadspark beetje in de natuur zitten

het lost inderdaad niks op maar het doet mij wel goed

Zojuist zei Lonster1:

Zeker. Ah, dus je doet het al. 

ja dankzij mijn vriend

die doet mij ook anders denken

stabieler denken

[Lonster1]

Ik ben dat ook gaan doen toen ik overspannen was. Meer oog hebben voor de kleine dingen kan je helpen wat anders te denken inderdaad. Fijn dat die vriend daarbij helpt.

[Mormel]

2 uur geleden zei bumperjim:

Ik vind het treurig hoe iemand met overduidelijk immense problemen hier voortdurend behandeld wordt.

"wil je eigenlijk wel vooruit", ik vind het nogal een insinuatie.

Als je hier kanker hebt dan word je respectvol behandeld maar als er op psychisch gebied problemen zijn dan is er nul komma nul empathie. Deze problemen zijn te groot om op te lossen met een paar regeltjes geschreven op de plee.

Mindful wandelen helpt niet tegen borderline. Een Hello Kitty pleister helpt niet tegen slokdarmkanker.

Een trap onder je gat kan iemand als Sanity misschien helpen (en dan nog 😜) maar niet stroumfke.

Mensen met borderline zijn hardstikke kwetsbaar, je hebt er geen idee van. Een groot deel ervan stapt voortijdig uit het leven.

Terecht dat dit een keer vermeld wordt, wel een beetje spijtig dat je dit soms zelf uit het oog verliest bij @renaldo61 (ASS), maar dit is niet bedoelt om een steen te werpen.

@stroumfke: met die renovatie die aan de gang is in Tienen en het vooruitzicht dat het nog makkelijk twee maanden kan duren alvorens er plaats is voor jou, verbaasd het mij des te meer dat je psychiater je niet doorverwijst naar de crisis afdeling van Gasthuisberg (ook omdat je blijft spreken over een korte opname en het ginds nooit langer is dan een week alvorens ze je doorsturen).
Ben je zeker dat je dit nog wel twee maanden kunt volhouden en is het dan wel zo verstandig om ondertussen ook te beginnen met vrijwilligerswerk?  

[stroumfke]

2 uur geleden zei Mormel:

Terecht dat dit een keer vermeld wordt, wel een beetje spijtig dat je dit soms zelf uit het oog verliest bij @renaldo61 (ASS), maar dit is niet bedoelt om een steen te werpen.

@stroumfke: met die renovatie die aan de gang is in Tienen en het vooruitzicht dat het nog makkelijk twee maanden kan duren alvorens er plaats is voor jou, verbaasd het mij des te meer dat je psychiater je niet doorverwijst naar de crisis afdeling van Gasthuisberg (ook omdat je blijft spreken over een korte opname en het ginds nooit langer is dan een week alvorens ze je doorsturen).
Ben je zeker dat je dit nog wel twee maanden kunt volhouden en is het dan wel zo verstandig om ondertussen ook te beginnen met vrijwilligerswerk?  

het is op mijn vraag dat ik wil wachten op tienen ik ken de begeleiding daar dag en nacht en ze leggen je altijd alleen en da heb ik wel nodig

het gaat met zen momenten beter en de dr heeft gezegd start maar met je vrijwilligersswerk het kan je helpen om nuchter te blijven omdat je iets nuttigs doet

ik moet nu nog maar 1 x bellen naar de begeleiding van de nachtverpleging van het ziekenhuis of teleonthaal vroeger was het 2 x per nacht

en ik ben zo goed omringd ik kan het wel uithouden tot de kamers in orde zijn ik moet donderdag naar de dr wie weet dat ze dan toch spreekt over een opname van een ander ziekenhuis

ik moet wel zeggen ik ben heel tevreden van teleonthaal en de begeleiding van de nachtverpleging van de broeders altijd heel vriendelijk en behulpzaam

mormel niet te ongerust zijn zo rap krijgen ze me niet klein en bedankt voor je bezorgdheid

7 april bewerkt door stroumfke

[Quinn]

Zullen we er ook vanuit gaan dat je eigen hulpverlening waarschijnlijk het beste weet hoe je te helpen? Ze kennen je al jaren, toch? En de ene borderliner is de andere niet. 

[stroumfke]

4 minuten geleden zei Quinn:

Zullen we er ook vanuit gaan dat je eigen hulpverlening waarschijnlijk het beste weet hoe je te helpen? Ze kennen je al jaren, toch? En de ene borderliner is de andere niet. 

ja ze kennen me soms beter dan mezelf en inderdaad de ene borderliner is de andere niet