Lonster

[Lonster]

Na een tijdje meelezen hier op het forum stel ik me graag voor. Ik ben Lonster, vrouw, 55 jaar.

Ruim een jaar geleden gestopt met roken, nu is de alcohol aan de beurt. Dronk tot twee maanden geleden tussen de 2 en 10 glazen (in gezelschap soms meer) bier of soms wijn per dag. Vaak ging dat best goed. Met een vriendin samen hadden we laatst besloten dat maximaal 3 bier op een doordeweekse dag best heel goed te doen is. Sowieso is drinkgedrag onder veel van mijn vriendinnen een onderwerp van discussie. Wel niet drinken wanneer wel waarom wel of niet. En dan ook nog vaak met een glas in de hand he.

Dat maat houden, dat onderhandelen met jezelf. Het balen als het niet lukt. In de ochtend met een brak hoofd naar mijn werk en er van overtuigd zijn dat het echt anders moet en zal gaan. Daar werd ik zo moe van. Ik ben er te oud voor. Ik hoef niet meer naar de kroeg om door te zakken. Ik wil fitter en helderder zijn.

De hele maand november heb ik niet gedronken op één avond een paar biertjes na. Wat heerlijk, niet meer die discussies in de ochtend. Geen schuldgevoel meer naar mezelf. Helaas ben ik in december wel weer terug gezakt. Rond de kerst regelmatig gedronken. Maar niet overdreven veel. Nu weer twee weken alcoholvrij, op één avond na. 

Wat is het plan? Het liefst wil ik af en toe wat kunnen drinken. Kan dat wel? Dat moet de tijd leren. Ik merk dat het goed is om er bewust mee bezig te zijn.

In november was mijn regel: niet thuis drinken en niet doordeweeks. In het weekend incidenteel, bij een concert, etentje etc. Niet per se in elke horecagelegenheid waar ik kwam.

 

13 januari 2019 bewerkt door Lonster

[Lika]

Welkom!

[Lonster]

Dank je wel Lika. Respect voor veel ervaren forumleden, hoe mooi de worstelingen en vragen beschreven worden. In december heb ik een paar draadjes van begin tot einde gelezen. Fijn dat dit openbaar te lezen is. Ik heb me pas net geregistreerd. 

[bumperjim]

1 uur geleden zei Lonster:

Na een tijdje meelezen hier op het forum stel ik me graag voor. Ik ben Lonster, vrouw, 55 jaar.

Ruim een jaar geleden gestopt met roken, nu is de alcohol aan de beurt. Dronk tot twee maanden geleden tussen de 2 en 10 glazen (in gezelschap soms meer) bier of soms wijn per dag. Vaak ging dat best goed. Met een vriendin samen hadden we laatst besloten dat maximaal 3 bier op een doordeweekse dag best heel goed te doen is. Sowieso is drinkgedrag onder veel van mijn vriendinnen een onderwerp van discussie. Wel niet drinken wanneer wel waarom wel of niet. En dan ook nog vaak met een glas in de hand he.

Dat maat houden, dat onderhandelen met jezelf. Het balen als het niet lukt. In de ochtend met een brak hoofd naar mijn werk en er van overtuigd zijn dat het echt anders moet en zal gaan. Daar werd ik zo moe van. Ik ben er te oud voor. Ik hoef niet meer naar de kroeg om door te zakken. Ik wil fitter en helderder zijn.

De hele maand november heb ik niet gedronken op één avond een paar biertjes na. Wat heerlijk, niet meer die discussies in de ochtend. Geen schuldgevoel meer naar mezelf. Helaas ben ik in december wel weer terug gezakt. Rond de kerst regelmatig gedronken. Maar niet overdreven veel. Nu weer twee weken alcoholvrij, op één avond na. 

Wat is het plan? Het liefst wil ik af en toe wat kunnen drinken. Kan dat wel? Dat moet de tijd leren. Ik merk dat het goed is om er bewust mee bezig te zijn.

In november was mijn regel: niet thuis drinken en niet doordeweeks. In het weekend incidenteel, bij een concert, etentje etc. Niet per se in elke horecagelegenheid waar ik kwam.

 

Het is niet onmogelijk om terug te gaan naar een “normaal gebruik”, afhankelijk van hoe verslaafd je was. Maar voor velen is de rem definitief stuk. Sowieso moet je eerst van je verslaving af en dat kan alleen door geruime tijd echt niks te drinken. Minderen lukt maar heel zelden. Eerst weer de baas worden over je drinkgedrag. Er zonder kunnen. Het niet vreselijk missen. Het niet meer nodig hebben. 

Zie je, na een vrijwel droge maand november kan je al weer flink trrugzakken in december. Er is meer tijd nodig om de oude patronen te vervangen door nieuwe.

Succes!!

13 januari 2019 bewerkt door bumperjim

[Rosee]

Welkom! Knap dat je al een jaar gestopt bent met roken. Tja lastig dat onderhandelen met jezelf wb drinken. Helemaal niet drinken is rustiger...

[Mocktail]

Succes Lonster!

[Nietmeer]

Welkom en succes!

[Pytje]

Succes Lonster! En, zoals Rosee al zegt, niet drinken is rustiger.

[Lonster]

Dat onderhandelen had ik in het geheel niet, in november. Omdat ik best duidelijke richtlijnen had. De helft van die maand was ik trouwens zwaar verkouden, waardoor het wel makkelijker was om niet te drinken. Ik voelde me 's ochtends even goed beroerd en had twee weken hoofdpijn. Maar eerder zou me dat niet echt tegenhouden om wijn te drinken. Dat onderhandelen is nu ook niet echt aan de orde. Maar toch voel ik wel een twijfel. Ik probeer het nog even uit zo. Aankomende week inclusief weekend moet makkelijk alcoholvrij lukken, gezien mijn bezigheden.

Afgelopen vrijdag had ik een etentje met 8 man. Allemaal wijndrinkers, bleek. Ik mocht van mezelf 2, maximaal 3 glazen. Maar de flessen werden op de tafel gezet en toen was het hek van de dam. Zoals dat gaat. Ik heb een heerlijke avond gehad. Heb erg gelachen. Zou ik zonder de drank ook zo'n plezier hebben gehad? Ik denk in dit gezelschap niet. Het waren voornamelijk kennissen. Maar aan het eind van de avond uiteraard bloedbroeders en -zusters. Als ik er een tonic bij had moeten drinken, had ik er een beetje zuur bij gezeten denk ik. En was ik waarschijnlijk niet gegaan. 

Het is toch wat saaier zonder drank. Hoewel dat natuurlijk grotendeels tussen de oren zit. En misschien gewoon wennen is.

[Woodie]

Herkenbaar, ik weet ook nog niet hoe ik ga reageren in dat soort situaties. Ik heb komende week een etentje met vriendinnen en die drinken allemaal wijn. En daar zit ik dan met mijn kopje thee of wat fris. Dat zal vast even raar zijn maar ik ben vastbesloten niet toe te geven. Ik wens je heel veel succes toe de komende tijd! Ook jij hebt de eerste stap gezet en het komt vast goed. 

[Lonster]

Thanks Woodie. Ik ben benieuwd.

Maandag was ik met een vriendin naar een concert. Na het concert nog 'een biertje drinken'. Zij had vrij genomen de volgende dag. Even lekker doorzakken was haar idee. Toen ik terug kwam van de bar met een tonic en een biertje keek ze vreemd op. Ik had haar wel verteld dat ik niet meer dronk, maar blijkbaar dacht ze niet dat ik dat serieus in de praktijk zou brengen.

Daarna nog een tomatensap (en biertje voor haar) en ik vond het welletjes. Ook voor een doordeweekse dag. Die vriendin begon juist steeds gezelliger te babbelen. Haha. Ik vond het prima en was niet jaloers op haar biertje.

Maandag was wel een drukke dag geweest. Ik miste de alcohol misschien wel een beetje om in te slapen want dat lukte voor geen meter. De halve nacht wakker gelegen en toch een wat brakke dag gehad. Maar niet een waarbij ik aan het eind van de middag weer naar een drankje verlangde als opkikker. 

Vandaag heb ik een dag waarop ik moeilijk vooruit kom. Maar dat heeft niets met de drank te maken en dat voelt prettig. Wat er ook gebeurt; het heeft niets met drank te maken.

 

[Rosee]

Je klinkt sterk! Supergoed bezig!

[Woodie]

Je bent zeker goed bezig! Knap dat je er niet aan hebt toegegeven. Ik heb wijn in huis gehaald voor vrienden maar nu hebben we de afspraak moeten verzetten. En daardoor heb ik nu 2 flessen staan. Ik vind het toch wel een dingetje. Ik ga ze zeker niet opdrinken...maar het feit dat ze er staan, doet meer met mij dan ik had gedacht. En dus ga ik nu, dag voor dag, voor een termijn van 3 maanden waarin ik niet wil drinken. Ik denk dat ik ze maar weg ga geven, de flessen wijn. Wat erg dit! 

[Lonster]

Twee flessen wijn in huis! Nee ik zou me daar ook niet prettig bij voelen. Zie je snel iemand aan wie je ze kan geven? 

Een paar weken geleden kwam een vriendin langs, we zouden samen eten en zij vroeg of ik wilde koken. Ik werd daar nerveus van, want ik zou niet meer thuis drinken en wilde geen wijn in huis halen. En al helemaal niet met een half volle (of half lege   ) fles blijven zitten na het eten. Makkelijk opgelost door uit eten te gaan gelukkig.

[Woodie]

Die flessen kan ik wel aan iemand kwijt. Maar van de ene kant wil ik sterker zijn dan de drank en ze aan de kant zetten en niet meer aan denken. Ik krijg toch regelmatig mensen over de vloer die graag een glas lusten. Maar toch! We zijn ook nog maar net gestopt dus die moeilijke momenten worden hopelijk minder. Goede oplossing van je, uit eten gaan!  

[Benerklaarmee]

Je weet zelf ! Is niet voor visite... Die flessen zijn voor het zwakke moment    Ik heb die laatste net genuttigd... ik voel me tja niet vervelend omdat ik de controle ff los kan laten...maar tegenover jullie niet in balans...en ook niet eerlijk tegenover mezelf!!! 

En die flessen in huis wachten op jou zwakte en niet op visite   Ik moet nu accepteren.. onomkeerbaar .. opnieuw dagen tellen  

Slapen! 

 

 

[wendy]

Opnieuw dagen tellen...wees lief en zacht naar jezelf tis nou eenmaal gebeurd en niet meer terug te draaien.

Wat was de aanleiding?

[Woodie]

Volgens mij is mijn tekst verkeerd geïnterpreteerd. De flessen wijn staan nog keurig dicht in de koelkast. Ik heb alleen besloten mijn alcoholvrije periode te gaan verlengen. 

[wendy]

Ik had het erbij moeten zetten maar mijn berichtje was bedoeld voor benerklaarmee.

[Lonster]

Benerklaarmee projecteerde haar eigen flessen op die van Woody. 

[wendy]

[Woodie]

Dat geeft ook helemaal niet! Hopelijk kan benerklaarmee de draad weer snel oppakken. Ik merk dat ik het steeds beter kan loslaten. Maar ik ben nog wel steeds doodmoe. Is dat herkenbaar? Ik dronk niet eens zoveel en dacht nu veel fitter te worden maar no way! 

[Geraldine]

@Woodie ik zit op dag 22. Ik ben ook heel moe. Ik verdraag haast niks en wil het liefst alleen thuis zitten om alle prikkels te vermijden. Het schijnt goed te komen, ooit gaan we ons vast fit voelen!!! Kan best wel een tijdje duren begrijp ik van ervaringsdeskundigen... 

[Patries]

10 minuten geleden zei Etty:

Ik merk dat de avond, het donker, leuk gezelschap, mijn eigen nieuwsgierigheid en geestigheid (haha) ook zorgt voor een soort gevoel van dronkenschap.  Voor het gevoel los te zijn, ongeremd.    In het begin niet, dan is het wat ongemakkelijk, maar als de eerste twee wijn erin zitten bij het gezelschap,  dan kan ik meeliften, zonder de kater de volgende dag, en de schaamte.   Ik heb regelmatig de gedachte: ik lijk wel aangeschoten. 

Ben je zonder drank een zuur iemand? Saai?  Dus overdag ben je saai en zuur, pas als je wijn drinkt  valt er wat je beleven met jou?  Even tegen mezelf gezegd ook he, wat een negatieve boodschap vertellen we onszelf!

Ja! Ik ga ook gewoon naar feestjes en dan blijf ik tot de mensen echt dronken/stoned worden, daarna vind ik het minder leuk worden. Tot en met het matige drankgebruik van anderen kan ik prima meedoen, maar daarna (zeker wanneer er geblowd wordt) zit ik toch op een heel ander level en dat voelt niet meer gezellig.Tot die tijd ben ik zeker ook een vrolijke noot in het gezelschap.

Wat jij voelt Lonster, heeft er ook mee te maken dat je nog maar kort gestopt bent, dat je het nog niet echt gewend bent niet te drinken en zeker tijdens feestjes ervaar je dan een groot verschil!

[Lonster]

Daar zeg je me wat Etty. Zoals je dat beschrijft heb ik ook wel meegemaakt en dat klinkt gezellig. Ook dat ik een alcoholvrij biertje dronk en het leek of ik de effecten van alcohol voelde en een beetje melig werd samen met de bierdrinkers.

Ook dat ik op een concert was van een band waar ik het eerder heel erg naar mijn zin had, en er 'niet in kwam'. Ik kreeg ongevraagd een biertje in mijn hand gedrukt. Want dat was normaal de laatste 30 jaar. Het was een leuke band en er was een feeststemming. Maar ik voelde het niet, ik voelde me een buitenstaander. Ik gaf de schuld aan het niet drinken. Dronk mijn bier op en toen nog een. Maar de feeststemming kwam nog niet. Toen heb ik het maar gelaten en ben ik naar huis gegaan. 

Conclusie: het kan alle kanten op. Ik voel wel dat ik dat lijntje (nog?) niet los kan laten. Af en toe eens een avondje doorzakken. Het zal misschien nog de nieuwigheid zijn. Het is wel fijn om hier de verhalen te lezen dat het kan, en hóe je dat doet, je verhouden tot een gezelschap 'gebruikers'. Wel gaan, maar op tijd naar huis.

Trouwens ik moet nu denken aan een andere situatie. Eind van de middag in de kroeg met een alcoholvrij biertje schep ik tegen een vriendin op over hoe goed ik zonder alcohol kan. En vertel ik over het wonderlijke 'roezige' gevoel dat je kan krijgen van een alcoholvrij biertje. Maar dan kijk ik nog eens naar het inmiddels lege flesje bier dat voor me staat en lees het etiket: 6%. Hadden ze me toch een gewone IPA geveven.  Ik kwam niet meer bij van het lachen.

 

18 januari 2019 bewerkt door Lonster