Hohoho!

[Pytje]

@Rosee, jij gaat ook nog steeds hartstikke goed, toch? 

[Rosee]

3 uur geleden zei Pytje:

@Rosee, jij gaat ook nog steeds hartstikke goed, toch? 

Ik sta nu vanaf 15 januari droog dus dat is fijn, ja. Maar vind het niet makkelijk (understatement) nu ik niet meer drink zie ik veel dingen die ik wil veranderen mbt mijn leven, maar die ik eigenlijk niet kan veranderen en dat maakt me woedend. Verdoezelde ik vroeger met drank. Ik vind mezelf er soms niet leuker op geworden. Ik ben soms zo boos op alles en iedereen en soms zelfs woedend op de drank. Relativeren maar. We gaan door!

[bumperjim]

Ja Rosee dat klinkt bekend. Daar gaan velen hier doorheen na het stoppen, lees maar hoeveel scheidingen of op een andere manier met de relatie overweg. 

Ik weet niet precies waar je op doelt maar als het je woedend maakt zou ik proberen er iets mee te doen. Of als dat echt niet kan de woede voorbij laten drijven als een onweersbui.  

PS dat betekent niet dat je zelf minder leuk geworden bent  

1 april 2018 bewerkt door bumperjim

[Pytje]

Och @Rosee, wat klinkt dat diep uit je tenen! Je schrijft wel "relativeren maar", maar lukt je dat ook genoeg? 

[Pytje]

@Ajna, precies zoals het bij mij ook ging... netjes en gepast in restaurant en op feestjes en dan thuis nog een fles open om de echte trek te verdrijven....

[Sensitief]

Top @Pytje. Mooi dat je je eigen gedrag analyseert. Bewustwording is belangrijk om keuzes te kunnen maken

[Pytje]

Het gaat echt iedere dag een beetje beter. Ik heb nu al steeds vaker een dag dat ik niet zo zeer bezig ben met het drinken van een alternatief voor alcohol, maar gewoon met een glaasje tomatensap of rivella. Ik mis de alcohol dan niet en bedenk me op zo'n dag niet dat het ooit anders is geweest. Dan voel ik me zo sterk! Ik weet dat er ook nog moeilijkere dagen zijn, maar die zullen steeds minder worden. Eigenlijk zijn de goede dagen pas gekomen toen ik  eindelijk tot in het diepst van mijn tenen had gevoeld dat af en toe drinken of een beetje drinken of na een periode van onthouding drinken en alle alternatieven niet voor mij waren weggelegd.  Zo gaat dat dus....

[bumperjim]

Gefeliciteerd! Je gaat lekker!

[Rosee]

Wat goed Pytje. Belangrijk inzicht. Zet mij ook weer aan het denken. Ik zit bijna op de 3 maanden en heb nog geen plan voor daarna. De bedoeling was om weer 'normaal' te kunnen drinken maar ik vraag me af of dat wel kan. Ben bang voor controleverlies. Maar goed meer iets voor mn eigen draadje. voor jou.

[kruidenthee67]

'Zo gaat dat dus....'

Klinkt als accepteren? 

Een belangrijke stap op je pad. Mooi hoor Pytje. Keep on walking.

[Kohtje]

Ja Pytje, zo gaat dat dus. Moeilijk voor te stellen als je nog moet beginnen, en alle ervaringsverhalen van de mensen hier ten spijt is eigen ervaring
nog altijd de beste leermeester. Goed dat je jezelf die tijd geeft om zélf te ervaren en niet bij voorbaat al weer de handdoek in de ring gooit.
Jij kunt op jouw beurt met jouw ervaring een ander misschien dan ook niet helemaal overtuigen, maar met z'n allen samen kunnen we wel blijven wijzen..
En hoe meer vingers dezelfde kant op wijzen, hoe misschien aannemelijker het wordt dat ze wel eens de goede kant op kunnen wijzen. Zodat iemand
die die richting volgt uiteindelijk ook weer zélf kan ervaren dat 'die anderen' misschien tóch wel iets van gelijk hadden...

[Pytje]

Dank jullie weer voor alle reacties.

@Rosee, heel goed over nadenken inderdaad.... Maar ieder mens is anders en voor mij blijkt dit uiteindelijk de gemakkelijkste weg. Afstand creeeren tussen mij en drank. Zoveel mogelijk! Ik ga je graag volgen als je de drie maanden voorbij bent.

@Francoise, nooit meer klinkt inderdaad heftig, maar iedere dag vliegt het me toch een beetje minder aan. En ja, we gaan samen verder op het pad. Ik was nooit zover gekomen zonder dit Forum, zonder andermans verhalen, zonder reacties op mijn verhalen, zonder iedere dag een momentje aandacht voor mijn eigen proces. 

 

[Sensitief]

Top @Pytje

[IJsvogel]

Mooi Pytje, wat fijn om te lezen. Als er ontspanning komt, idd ook in het omgaan met alternatieven. Het is niet zo belangrijk, je glas in je hand is niet meer je anker.

En heel herkenbaar wat je schrijft over wat de verhalen van anderen voor je betekenen. Ik ervaar dat hetzelfde, het is een grote steun geworden.

[Pytje]

Vandaag ben ik, na mijn uitgijders, weer vier weken onderweg. Het voelt nu anders. Eigenlijk interessereert het aantal weken me niet eens zo. Omdat ik diep van binnen weet dat het een oneindig aantal gaat worden, waarbij het belang van tellen steeds minder zal worden. Voor het eerst in een jaar, dat ik er mee bezig ben om te stoppen, kan ik zeggen "ik ben een niet-drinker", zoals ik na verloop van tijd ook hardop durfde zeggen "ik ben een niet-roker". Ik blijf wel tellen en het bijhouden op mijn Quit-drinking app, omdat het een goede stok achter de deur is en ik niet meer opnieuw wil gaan tellen als het toch weer eens moeilijker wordt. Nu voel ik me oersterk in ieder geval!!

[kruidenthee67]

Mooi Pytje. Ik meen dat gevoel te herkennen...als 'besluit' in plaats van 'poging', waarin voor mij toch nog de mogelijkheid open bleef...

[Rosee]

Fantastisch @Pytje dat sterke gevoel heb ik ook bij vlagen wat is dat fijn he. 

[Kohtje]

Ik tel ook niet meer maar schrijf bij in m'n agenda. Zelfs het aantal dagen dat ik oud ben...
Gewoon omdat ik die tic heb. En het wel leuk vind om elke dag even dat getal te zien.
Maar onthouden doe ik het niet. Als ik dat deed, hoefde ik het niet op te schrijven, toch? 
Wel weet ik nog altijd m'n stopdatum, net als m'n 'gewone' geboortedag...

[Kohtje]

36 minuten geleden zei Francoise:

Goed zo Pytje, ik tel ook niet , al heel snel niet meer en roken ook niet . Ik ben gewoon  geen verslaafde meer , punt.  

Geen actief verslaafde bedoel je, Francoise? Of helemaal niet meer verslaafd? Genezen dus... Wow!!

[Pytje]

Ik ben een niet-roker en een niet-drinker, maar blijf natuurlijk altijd verslavingsgevoelig. Zet mij een paar dagen in een casino en ik ben om hoor! Overigens ga ik vanaf as donderdag een mindfulness-traject in. Ik begin er steeds meer achter te komen dat het bij mij altijd "alles" of "niets" is, nooit eens "met mate". Dat geldt voor werk, hobby's en dus alles waar ik me mee kan verdoven. Eigenlijk heb ik nooit zo naar het totaal hiervan gekeken. Hoop dat nu te gaan doen. Ik denk dat die mateloosheid in alles voor iedereen herkenbaar is op dit forum...

[Pytje]

2 uur geleden zei kruidenthee67:

Mooi Pytje. Ik meen dat gevoel te herkennen...als 'besluit' in plaats van 'poging', waarin voor mij toch nog de mogelijkheid open bleef...

@kruidenthee67, wat bedoel je met dat voor jou toch de mogelijkheid open bleef? 

[Rosee]

Hier nog 1. Snap niet hoe mensen NIET mateloos kunnen zijn.

[Lika]

Zijn er Niet mateloze mensen dan?

[Pytje]

5 minuten geleden zei Lika:

Zijn er Niet mateloze mensen dan?

Buiten dit forum kom ik ze wel eens tegen

[kruidenthee67]

Hoi Pytje,

Ik bedoel met 'dat de mogelijkheid openbleef', ik de deur op een kier hield om toch te drinken.  Onbewust.

Dus ik deed wel mijn best, ik probeer...een poging. En dan lukte het ook, een paar dagen, soms een paar weken. Om dan toch weer terug te vallen. En ik was immers bezig met niet zo streng zijn voor mezelf, vallen en opstaan, fouten maken mag...Dus zolang ik mijn best deed om  te stoppen. ..een niet werkende gedachtengang als het ging om het definitief stoppen met drinken.  Eigenlijk mezelf voor de gek houden. En ook niet loskomen van schaamte, schuld, me slachtoffer voelen.

Nu voel ik, na de laatste uitglijder in augustus dat het anders is. Een besluit. Het was ook 'overgave'. Het kan en mag echt niet meer. Zelfverantwoordelijkheid genomen.  Niet dat dat op dat moment allemaal zo heel bewust gebeurde, maar al vrij snel had ik in de gaten dat het anders was. Ik ook anders om kon gaan met 'zucht'. Het viel samen met een aantal andere zaken waar ik mee aan de slag was en ben, in mijn relatie,  zelfonderzoek...persoonlijke ontwikkeling zeg maar. Het lezen van 'Verslaafd aan liefde', van Jan Geurtz was voor mij heel verhelderend. En echt de verantwoording nemen voor mijn eigen welzijn.  Ik hoef niet meer.

Ik ervaar af en toe wel wat zucht, maar dan kan ik dat ook wel herleiden, en het overvalt me niet meer. Drinken is geen optie meer. Ook niet als ik het moeilijk heb. Ik associeer drank dan ook niet met gezelligheid. Maar het was een manier om om te gaan met gedachten en emoties.  Dat doe ik nu anders. En heel af en toe komt steekt daarin het verslavingsmechanisme de kop op en eet ik een zak chips leeg . Maar weten hoe het werkt, hoe ik het altijd deed, dat accepteren heeft ervoor gezorgd dat het nu anders kan.  En ik kan je zeggen dat het rust geeft.