Pelle drinkt niet meer

[lady jane]

ik wel, gelukkiger, echt!
misschien de eerste jaren minder, dat weet ik niet meer,
maar sinds ik over de 60 ben (65 nu dus) is de rust van binnen, zo veel
belangrijker geworden dan dingen beleven of iets van buitenaf dat me blij maakt.

ik las net dit, nota bene van een vd Kardashians, Khloé;
„Alle lof voor vrouwen die herstellen van dingen waar ze niet over kunnen praten”, schreef ze op Instagram. „Soms breekt God je hart om je ziel te redden.”

vooral die laatste zin raakte me diep. Ik ben niet gelovig, maar voor mij is dit een inzicht die boven het geloof uitstijgt.

[Lika]

Ik heb vanavond muziekjes gedraaid en een kaartspelletje gedaan met mijn jongste. Zonder drama en met aandacht. Wat een cadeau! Dat geef jij dus ook aan jezelf en je dochters. 

16 februari 2019 bewerkt door Lika
Toevoeging

[Pelle2]

De momenten die ik niet drink nu ik niet meer drink zijn nu een stuk beter dan de momenten dat ik niet dronk toen ik nog wel dronk. 

Wat is dan dat euforische gevoel? Ik heb dat ook gehad en gevoeld, maar ik besta nu gewoon en vind het prima. Ik ben pas 48 dagen abstinent, maar het voelt inmiddels al zó gewoon. En ook zó logisch!

 

[Pelle2]

Dag 59

Vanmorgen eerste gesprek met mijn psycholoog gehad. Ook voor het eerst dat ik een gesprek heb met een psycholoog. Voor zover ik mij kan herinneren. Op de intake na dan. Ik heb voor het gevoel niets en niemand meer nodig om niet meer te drinken. Mijn leven krijgt opnieuw vorm, ik vind het prima. Prima? Ik vind het eigenlijk geweldig! Vanmiddag is iets gelukt waar ik eigenlijk wel een beetje tegenop zag, dat voelt dus erg goed. Ook zonder bier! Ik ben erg druk, vooral met (nieuw) werk. Ik pak dingen aan, bij twijfel ga ik door ipv uitstellen, biertje pakken en niet meer aan denken. 

Maar goed, ik fietste vanmorgen toch vrolijk door de stad na dat gesprek met de psychiater. Het lijkt me dan wel niet nodig, ik vind het ook niet vervelend. En ik hou de mogelijkheid open nog eens wat over mezelf te leren wat ik nog niet kende. Dat is al wel vaker gebeurd de laatste weken.

Vanavond naar de AA, ga ik af en toe heen. Ik weet niet goed waarom, maar ook dat vind ik niet vervelend. En ik heb er de tijd voor, want op de bank met bier, achter de computer met wijn, het hoeft niet meer! 

Ik voel, ook met het mooie weer, nog steeds geen vervelende drang om te drinken. Ziet er best lekker uit, zo'n biertje, maar ik wil het niet. Morgenavond weer een feestje, leuk! En als ik klaar ben ga ik lekker naar huis . Fit, zaterdag fris weer op... Ik zit vol energie en maak van alles mee, geen enkel probleem om nuchter met vrienden en bekenden te kletsen. Heb er zelfs zin in. Ik snap niet waarom ik zo lang ben blijven drinken, ik ben een beetje bang voor de ommekeer, maar die komt maar niet. 

[Lonster]

Inderdaad inspirerend, fijn zulke goede verhalen. 

[Pelle2]

Net terug van vakantie. 
Niet gedronken, toch een lekker gevoel! "schouderklopje"
Wat wordt er veel gezopen op de piste!

Maar Pelle zat elke ochtend fris en fruitig in de eerste bus en de eerste lift

Maar goed, dit was een vakantie waarin ik veel deed.
En mijn kinderen waren mee.
En ik had een goede reden om elke dag vroeg op te staan.
En er was nog een volwassene mee die ook niet dronk.

Want ik heb er wel regelmatig aan gedacht. Ook aan de rest van mijn leven waarin ik ook niet drink. Pfff....

Maar wat heb ik een boel zorgen niet gehad, omdat ik zo nodig (veel) moest drinken!

En wat bij mij erg goed werkt: een dag niet gedronken is geen verloren dag! Dat geldt dan toch ook voor al die dagen die nog gaan komen!

 

[Lika]

Goed bezig man!

[Pelle2]

Ja, wij mogen geen alcohol. Maar dat moet ik me wel steeds weer bedenken. En dat is soms wel vermoeiend. En zou het toch niet weer eens....  
Nee, nee, nee! Voorlopig iig nog even niet! Ik ben net zo lekker bezig  

Vanmiddag weer groepsgesprek gehad bij Trubendorffer. Toch wel fijner dan AA, vind ik, hier is er veel meer interactie. Ik ben toch ook wel benieuwd naar de verhalen en verslavingen van anderen. En het is een veilige plek (voor mij en naar mijn idee) om eerlijk over verslavingen te praten. En het duurt maar een uurtje en ik kan er op de fiets naar toe. Ik kan het iedereen aanraden die alleen zit te worstelen, zoek iets, ergens. Er zijn plekken zat waar je terecht kunt. Het proberen waard! En het is veel minder eng en groot dan je denkt. Het is eigenlijk raar dat het zo moeilijk is voor je verslaving uit te komen. Want het is wel heel verstandig er iets aan te doen! Of er op z'n minst over na te denken. Voor mij tenminste. 

Nou, het water kookt! 

[Lika]

Ik had laatst pas voor het eerst dat ik er helemaal niet aan dacht tijdens een etentje. Dat bedacht ik me later pas. 

Ik bedoel maar tijd en gewenning doen een hoop....

[Pelle2]

Ha, da's fijn Lika!

Er is zoveel alcohol om ons heen dat het vrij lastig is om me niet steeds te herinneren dat ik niet meer drink.

Maar goed, nog even dit:
Woensdagochtend naar de tandarts. En ik hoef me dinsdagavond niet af te vragen hoeveel ik kan drinken zonder dat de tandarts het ruikt.

 

 

[Lika]

Yep! 

[Woodie]

Wat ga je goed Pelle! Fijn om je positieve bijdrages te lezen 

[Pelle2]

Vandaag dag 75

Twee jaar geleden ging ik op dag 86 overstag. Ik las net dat ik toen heel erg aan het worstelen was met het nooit meer mogen drinken.

Ik verlang op dit moment niet naar alcohol. Gisteren de keuken geverfd, toen dat klaar was eind vd middag had ik geen behoefte aan een biertje.
Mijn moeder was donderdagavond op bezoek, heel gezellig, ook toen had ik geen behoefte aan een glas wijn. Gewoon niet! 
Ik dacht meteen aan het gedoe, te laat naar bed, duf weer op, vooral dáár had ik ook helemaal geen zin in, dat gedóe. En om leuk te kletsen hebben we ook helemaal geen wijn nodig. 

Enige gevaar is misschien dat ik nu ga denken dat ik best wel weer eens een keer lekker kan doorzakken als dat zo uitkomt. En vervolgens vrolijk door kan gaan met stoppen. Dag 86 halen, mijn vorige record verbreken, is misschien ook een trigger. Of wellicht de uitslag van mijn volgende bloedonderzoek over twee weken, als de leverwaarden weer genormaliseerd zijn.

Voorlopig geniet ik van mijn leven. Ook van de tegenslagen, het gedoe, heel fijn om daar vrij opgewekt en in ieder geval energiek mee om te gaan! Ik hoor mezelf nog wel mopperen hoor, maar niet meer zuchten, het is niet hopeloos, doel is niet om uiteindelijk met een biertje (en twee flessen wijn) op de bank te ploffen om alles even te vergeten en een dag later te ontdekken dat er niks is opgelost. 

En bijna 5 kilo afgevallen! Nog drie maanden en ik heb weer dat atletische lichaam van toen ik 27 was... Ik las hier ergens dat je dat dan ook weer voor een ander doet, mooi worden. Nou, ongezond zal het niet zijn en het voelt best lekker  

[kruidenthee67]

Mooie update Pelle!

Je klinkt realistisch, en hebt je valkuilen helder..mooi joh!

En afvallen...ach, ik ben er ook mee bezig...omdat het gezond voor me is en lekker voelt...maar heel eerlijk, het is ook een fraaier beeld. 

 

Keep up the good work!

 

 

[Lika]

[Pelle2]

Vandaag 28 maart, dag 87 zonder alcohol! Ik heb mijn record uit 2017 verbroken...en ben  uit euforie niet meteen aan het drinken geslagen!

Integendeel, vanmorgen weer een uitgebreide sessie gehad bij Trubendorffer. Sessie 3, ze duren anderhalf uur. Ik vind het niet vervelend, het komt goed uit met m'n werk, maar ik vraag me af wat het me oplevert. Ik heb de indruk dat ik opdrachten  moet doen om achter eea te komen, maar heb het idee dat ik dat allemaal al lang weet. Kortom, ik heb het idee dat ik tot nog toe niet veel nieuwe inzichten heb gekregen. Ik heb oa door de AA, de groepsbijeenkomsten van Trubendorffer waar ik af en toe heen ga en deze sessies inmiddels geleerd om open over mijn  alcoholverslaving te praten. En er eerlijk over na te denken. Dat wel, dat is ok.

Ik heb het zonder alcohol prima naar mijn zin. Ik doe veel, maak plannen, voer ze ook uit, ben actief, voel me lekker, ben tevreden, ik heb nog steeds het gevoel dat ik de hele wereld aan kan. Soms is er trek. Na een lange werkdag, maar dan ben ik ook blij dat ik niet drink, want ik kan gewoon op tijd naar bed en de volgende dag weer fris op. Of in de zon op een terras. Maar dan bedenk ik dat ik na drie bier op het terras ook via de supermarkt naar huis zou zijn gefietst om nog een fles wijn te halen. En nog één.... En dan weet ik dat ik dat niet moet doen en is het goed. Dat iets langere termijn-denken werkt goed. 

Gisteren bloed geprikt, morgen eens bellen voor de uitslag.

[reboot]

 

 

Op 16-3-2019 om 09:59 zei Pelle2:

Vandaag dag 75

Twee jaar geleden ging ik op dag 86 overstag. Ik las net dat ik toen heel erg aan het worstelen was met het nooit meer mogen drinken.

 

1 uur geleden zei Pelle2:

Ik heb het zonder alcohol prima naar mijn zin. Ik doe veel, maak plannen, voer ze ook uit, ben actief, voel me lekker, ben tevreden, ik heb nog steeds het gevoel dat ik de hele wereld aan kan.

Heerlijk om dit te lezen 

[Bob]

Ja, mooi verhaal Pelle, en je bent echt goed bezig geweest. Bij Trubendorffer zou je het "weet ik al" gevoel misschien om kunnen zetten in iets van nieuwsgierigheid naar hoe ze het daar doen. Dat maakt het interessanter en je kunt dan later in een evaluatie ook iets zeggen waar zij misschien nog wat aan hebben. 

Zulke gedachten van "misschien zou ik op een terrasje toch een keer ... maar ik doe het niet omdat ik uit ervaring weet wat er dan op volgt" zijn bij mij inmiddels vervangen door "o ja, dat deed ik vroeger vaak" zonder er nog behoefte aan te hebben. Ik wens je dat ook nog toe.

28 maart 2019 bewerkt door Bob
spelling Trubendorffer

[Lika]

Yeah Pelle!

[Pelle2]

Dag 93

Gisteren de uitslag van bloedonderzoek gehad. Leverwaarden zijn weer ok. Da's toch mooi, je verwacht het wel, maar toch fijn als het ook gebeurt.

Ja Bob, ik zit inderdaad bij Trubendorffer te kijken wat er gebeurt. Hoe ze het allemaal aanpakken daar, met mij. Maar het komt er toch op neer dat ik het zelf moet doen, maar daar was ik al lang achter. Al hoopte ik misschien anders.. Dat ze truukjes hadden waardoor het allemaal vanzelf zou gaan! Eigenlijk gaat het dat wel, maar feit blijft toch dat ik niet moet drinken. Ook niet als ik daar een keer wel zin in heb. 

Ik heb overigens geen enkele moeite om 's avonds niet meer te drinken. Iets wat ik toch vrijwel elke dag deed! Ik denk er vaak niet eens meer aan. Het is zo gewoon geworden om het niet te doen, als ik ff lekker wil zitten doe ik dat met een pot thee, voldoet ook prima. Ik denk dat als ik één keer toch weer een keer een glas alcohol drink, ik meteen weer elke avond trek heb. Terwijl ik in die brakke ochtenden echt helemaal geen zin meer heb!

Op naar de 100 dagen  

[kruidenthee67]

Je leest goed...reëel...en in essentie is het inderdaad de eerste niet nemen en dat moet je zelf doen.

Goed bezig Pelle!

[Pelle2]

Ja, de eerste niet nemen. Maar dat kan je makkelijker en moeilijker maken.

Als ik dan toch trek krijg of als er een aanleiding is om te drinken heb ik het makkelijker gemaakt door de gevolgen van die eerste ook mee te nemen in de trek. Ik wil niet stoppen na één, twee, drie, tien glazen, het is nooit klaar, de trek wordt na die eerste alleen maar groter. Dus drinken is geen oplossing.

En ik geniet op dit moment (nog steeds) van de uitdaging om het leven nuchter te ervaren. Tegenslagen accepteren, genieten van wat lukt en wel goed gaat. Soms is er wel wat twijfel, en ook dat mag, en ook die stop ik niet meer weg, maar even zo vaak verdwijnt die twijfel weer. En dan ga ik het lijstje met voordelen nog eens na en ben ik bijzonder blij dat ik niet meer hoef te drinken!

 

 

 

[Pelle2]

Pff, nog niet zo dicht bij een biertje geweest als gisteren. Raar, opeens was er de gedachte 'ach wat, zal ik gewoon....' Maar goed, dronken worden en een kater hebben past eigenlijk niet zo goed in mijn leven nu, veel te doen, moet ook zo weer werken...  Heb geen zin om weer die lamlendige man te worden die veel tijd verdoet met op de bank zitten wachten. En ik loop overal te verkondigen dat het leven nuchter zo ontzettend leuk is...

Ik heb vrijdagnacht gewerkt, toen ik thuis kwam floot er al ergens een vogel. Dat ken ik vooral van het thuiskomen na een feestje. Ik voelde me goed, had wel wakker willen blijven maar ging toch maar naar bed. Gisteren dus ook iets te vroeg opgestaan, beetje duf en lamlendig, alleen thuis en niks te doen of daar in ieder geval geen zin in hebben, een beetje het gevoel van een kater. Misschien dat dat het was? Een groot glas bier om mee te beginnen leek me wel de oplossing voor alles... Ik zag het ook overal, had het gevoel dat het in de supermarkt zowat in mijn handen werd gedrukt...

 

 

[kruidenthee67]

Oe...kan je zo overvallen he? Die gedachten...

Goed dat je de verleiding kon weerstaan,  onderzoekend ook naar hoe...lamlendig, duf...ja...herkenbare trigger!

Keep up the good work.

[Pelle2]

Ik vind het leven nu te leuk en vooral ook bijzonder fascinerend om te gaan drinken. Maar het lijkt me wel een eindeloze zit om dat zonder alcohol te doen, terwijl ik constant met alcohol wordt geconfronteerd. 

Maar goed, voorlopig die eerste nog maar even niet nemen.