lady jane

Ha die Soothe nog niet bijgelezen, maar voor je weer voor tig maanden vertrokken bent, gauw posten☺

Bol

of griep hebben

Jim, de thee is de vervanger van je fysieke drinken, gewoon een andere gewoonte dus; je anger bedekt frustratie en onmacht dat jij je werk als aanstuurder niet hebt kunnen verrichten hup, werk aan de winkel dus (the day after: nieuwe ronde nieuwe kansen) niet blijven hangen dus wat "anderen" fout doen anders doe je hetzelfde als die verkopers. En jij kunt je dag nu zonder kater beginnen, dat scheelt alvast een slok op een borrel

goede hoop op meer taart volgend jaar;

sterkte Lars en goed dat je dit allemaal nuchter aangaat!

Het is natuurlijk net wat je onder "helpen" verstaat, het bieden van een luisterend/lezend oor/oog het er even zijn voor een mede-frummer kan erg waardevol zijn zelf was ik blij met begrip en herkenning lezen hier stoppen met drinken is best een eenzaam proces en hier voelde ik me vaak een lid van een virtuele familie met veel betrokkenheid naar elkaar

er hoort helemaal niets, in dit proces Senna. Je verdriet mag er zijn, je schaamte ook. Gebruik het gewoon; verdriet verwerken, schaamte overwinnen door te zorgen dat je nooit meer datzelfde hoeft te doen. eerst zelf helen en dan kijken hoe je naar anderen wel of niet gaat handelen. Wat is goedmaken eigenlijk? Ooit komt er een tijd dat je kunt erkennen hoe het was toen je dronk, maar ook waarom je dronk, want ook toen was er waarschijnlijk verdriet dat je niet aankon, en dus ging verdoven. Logisch dat alles nu alsnog even van zich laat horen/voelen, want alleen zo kun je het verwerken. Komt goed meis.

welkom lia, nee je draait niet wat rond, je hebt iets doorbroken juist! Zomaar je gebruik gehalveerd; dat is niet niks. Huil, wees bang en voel tegelijk je eigen moed; je hier aanmelden is ook moedig; delen dat je afhankelijkheid van drinken hebt ontwikkeld, en meteen bewijzen dat elke gewoonte doorbroken kan worden; en zelfs afgeschaft. Lees maar veel hier lia, wat wij konden kun jij ook; op jouw wijze en in jouw tijd.

hier ook een taartje, geniet ervan je hebt het verdiend

Ik ben vnl nogal koffie-verslaafd, maar als ik thee drink is het sterremunt , groene jasmijn, chai, earl grey of zoethout. Thuis doe ik bijna in alle soorten een stuk gesneden gemberwortel, zeker 's winters heerlijk verwarmend, en koud geworden is die thee ook lekker, zeker als je het aanlengt met wat fruitsap en in de koelkast zet. Als ik hoofdpijnerig ben, wat gelukkig haast nooit meer voorkomt, dan detox ik met yerba maté, een theesoort die in Argentinie, Brazilie en Chili heilig zijn. Het voert afvalstoffen af, je schijnt er van af te vallen, en de mensen daar hebben yerba rituelen waar de Engelsen niks bij zijn. google maar eens. De verpakkingen gaan per 500 gr of kilo en ik doe daar jaren mee. Er zijn 10tallen verschillende merken en de kenners weten verschil, ik niet, ik laat de ober van Arg. restaurant meestal kiezen en heb dus af en toe een ander merk, maar proef het verschil toch niet. Verder heb ik een hele voorraad doosjes die ik af en toe neem; kruidentheeen, om te slapen, opwekkend, mint, kalmering enz enz; doe ik ook veel te lang mee☺

doe zoals je doet en wees wie je bent Suikertje dappere dodo♥

To awaken mooi en soms moeilijk proces

Pytje, ik drink al dik 8 jaar niet meer en heb ook deze syptomen soms nog, ik zie het als een verlaagde bloedsuikerspiegel (alcohol is ook omgezette (loze) suikers he, dus er is overeenkomst), zodra ik me al aan eten maken zet, gebeurt er al iets tussen mijn oren, en na eten zijn de symptomen weg. En natuurlijk zijn gewoonten er in jaren ingesleten en dus er ook zo maar niet uit, maar niet alles blijft alcoholgerelateerd, gelukkig.

wow, fijn je zo te lezen♥

en je gunt haar natuurlijk ook gewoon al het helpends wat je hier zelf ook vindt

Welkom Elf, en dan omdenken; waarom kan ik wèl zonder alcohol, want ik ben er van overtuigd dat je het wel kunt. Het zal niet makkelijk worden, maar wel beter uiteindelijk. En dat motiveert dan weer om blijvend eerlijk, nuchter en helder te willen leven.

mij heeft een fakirmatje erg goed geholpen en nog. onder flowmat kun je de site googlen waar hij, samen met een kussentje voor rond de 30,= te koop staat. Oorspronkelijk in yoga scholen gebruikt maar als je hem vlak voor het gaan slapen in je bed legt, kun je op je rug zo maar diep in slaap vallen. Na verloop van tijd word je vanzelf wakker; voorzichtig eraf en gewoon doorslapen.

een nieuw pad banen door de wildernis van jaren kost tijd en discipline, gaande weg het meer wordt belopen blijft het gladder en steeds makkelijker begaanbaar, wandelen is mooi en dochter helpt mee!

in geen geval willen we dieper graven dan nodig

Welkom Ryan. Zo de moeite waard om juist nu te stoppen en helemaal weer jezelf te worden. Het kan! Kom maar veel hier dan lees je anderen en krijg je steun daar waar nodig. En steunt zelf!

Ik weet nog wel dat je me al eerder zo te kakken zette jopie je lijkt bambam wel die kan dat ook zo goed. Vergat nog bijna die tanden in te doen nu naar de trein. Dus de weerzin ertegen heeft grote invloed op mijn gedrag. Misschien wel meer dan mijn aftakeling?