lady jane

William Ernest Henley schreef een mooi citaat, dat Mandela ook door moeilijke tijden hielp: I am the master of my fate I am the captain of my soul. blijf in jezelf geloven Sita, no matter what, je bent sterker dan je nu misschien weet/contact mee hebt.

je ziet ze nog veel bij de kringloopwinkels van ijzer, steen of plastic, de opzet-delen

daarom blijf je ook zo slank

gefeliciteerd Bor, een gezonde Fries erbij mag ik hopen.

uitschuifbaar☺

Kohtjes Camper;

wat een mooi pad loop je Nicky, en die inzichten die je nu bewust krijgt (hiephoi voor het meedenken van je partner!) gaan je straks helpen contact te krijgen met de dingen die je leuk gaat vinden. Misschien nieuw te ontwikkelen, maar misschien al onder de oppervlakte aanwezig. Drinkend hebben we weinig contact met de echt wezenlijke dingen. Maar die zijn er wel. Het zal nog een poosje zo doorgaan voor je, hoe langer zonder alcohol, hoe meer mèt jezelf. Net als wanneer je een auto een goede beurt laat geven, komt er eerst prut boven als de olie ververst wordt, daarna loopt de motor weer als een zonnetje. Ik herkende na mijn 1e jaar steeds meer dat ik werd wie ik ooit was vóór ik afhankelijk werd van alcohol. De laatste jaren krijg ik wel contact met passie, positieve kanten in mezelf, en merk ik dat tevreden zijn en geluk voor mij veel raakvlakken hebben. Dat had ik nooit kunnen geloven toen ik nog dronk. Ook ik leefde lang vanuit hoe het heurt en wat moet, nu echt niet meer☺

welkom Awakenings, fijn dat je een afspraak hebt gemaakt, schaamte belemmert je maar, en er valt alleen winst te behalen nu, zowel in je echte leven als hier op t forum. Het wordt tijd dat je schaamte leert omzetten in weer trots op jezelf worden. En de energie die het je kost de ballen hoog te houden, je werk en huishouden/gezin op de rails te houden, dat kan makkelijker, uiteindelijk, als je gestopt blijft. Velen gingen je hier voor, en ook al gaat het niet makkelijk worden, uiteindelijk zul je merken dat het zo de moeite waard is, en weer wel makkelijker wordt.

jep, ikke en ik giet al jaren kokend water door een filter heen, dat blijft voor mij de lekkerste koffie

https://baking-soda.nl/baking-soda-infotheek/ grote fan fan van baking soda, in pannenkoek beslag, met azijn voor de was(mach), vlekken met de hand weghalen ook, schoonmaken in de keuken, en innemen schijnt zelfs kanker te voorkomen, iets met basen en zuren, daar ben ik niet zo in thuis. Maar een spotgoedkoop natuurlijk wondermiddel!

Na t journaal raadde de nieuwslezer af om met busjes de weg op te gaan jopie, ook met die van het formaal wat jouw bus heeft. Hoe mooi ook aan de kust nu, ik zou t maar klein houden☺ Goeiemorgen frummers. Ik mag met mijn fietsmaatje mee op hun jaarlijks dagje uit; het wordt een Dierentuin/park. Gelukkig een beetje landinwaarts. Dus het wordt een winderig, lacherig, druk en vermoeiend dagje. Genieten maar!

met recht een jaar wijzer geworden, nog gefeliciteerd!

nu liever een nootje, dropje, koekje, stukje kaas, taartje, en soms hardop zeggen; 1/2 zak drop, 3 bakken pinda's 1/2 rol biscuit of 10 stukken kaas. en ooit....ooit niet meer nodig te kompenseren?

ik dacht eerder aan een opgerold slangenlijf Had

sterkte Ietje

Sita, ik hoop eigenlijk dat jullie van het eiland af zijn gehaald nu José ook nog vernietiging komt brengen. Zo kwetsbaar!

dus ga ik maar weer eens naar de yoga en sporten dit weekend, dat zijn voor mij mooie on-denkers methodes

Tinto, ik heb veel langer gedronken dan jij, maar nooit periodes een fles per dag. Vergelijken heeft totaal geen zin. Je schrijft hier omdat je een drank probleem ervaart. En die had ik ook. Je hoeft geen "zwaar geval" te zijn om de knop om te zetten, liever niet zover laten komen natuurlijk. Het gaat om jou! Natuurlijk denk je nu, ik kan het wel, no problem ook nog haha, natuurlijk heb je dan nog lessen en lesjes nodig. Want die problems komen echt wel weer. En 3 maanden is lang als je niet drinkt, maar weinig als je denkt dat je van daaruit een minderaar kunt zijn/worden. Men adviseert vanuit professionele kant niet voor niets een jaar. Dan heb je meer dingen aangekund nuchter en helder, alle feestdagen meegemaakt, een crisis(je) of wat aangekund zonder drank, en ook al die andere "aanleidingen"(lees smoezen) gehad.

Lars, in mijn (en ieders) leven gebeuren dingen die niet eerlijk zijn, die we liever niet gewild hadden. Jij hebt geen recht op een makkelijk leven, ik ook helaas niet en ik denk de meeste adb-ers hier niet, of niemand zelfs (?) Dat heb je ook niet, laten we eerlijk zijn. En op sommige omstandigheden heb je echt geen invloed. Maar drinken of niet drinken bepaal jij. Niet je gedachten maar je handelen. Dus zelfs al denk je aan drinken als je je rot voelt, dat betekent niet dat je er aan toe mag/moet geven. Alles wat je aan positiefs nu voor elkaar hebt, heeft ook te maken met het feit dat je al zo lang (bijna) niet meer drinkt. Dat is belangrijk, want hierdoor ben je zo ver gekomen dat je over het algemeen een stuk positiever in je leven staat, en ook dat je nu dus op de goeie plek zit. Dus houd moed, die psycholoog kan je ook weer verder helpen. Dat verongelijkte wat je eerst had (weet je nog?) dat lees ik zelden meer, je bent volwassen geworden. Niet altijd leuk nee, maar wel een stap omhoog. Blijf de leuke opa die je nu bent, en word (nog meer) de leuke man die je bent. Helder, nuchter.♥

eigenwijs en tegendraads Tinto, tja als volwassene kun je dat in je voordeel laten werken, want het betekent ook vaak sterk en dingen op je eigen wijze doen. Maar.......... met nog een alcoholprobleem, is het vaak een kinder-houding om een achterdeurtje naar drinken open te houden. Verdriet-drinken, boos-drinken, blij-drinken, onbegrip-drinken, eenzaamheid-drinken, anderszijn-drinken, blij-drinken, beloning-drinken , troost-drinken, feest-drinken, en ga zo maar door. Ik heb ze allemaal al gehad ooit. Jij ook? Iets in jou kiest nog niet voor NIET-DRINKEN. Misschien helpt het daar naar te kijken, het te onderzoeken, zo mild als mogelijk, zo weinig mogelijk oordelen, zodat je niet richting opgeef-drinken hoeft of depri-drinken, nog zo een. Het is moeilijk om oprecht je zelf-inzichten om te zetten in volwassen acties. Het kan wel. Toen ik het leerde kon ik daardoor een voorbeeld zijn zo dat dochter hopelijk niet ook op mijn manieren zou gaan drinken in de puberteit. Inmiddels is ze volwassen en is een student-drinker. Dat heb ik leren loslaten, ik heb het druk genoeg met mijn eigen leven op de rails houden en zij mag nu haar eigen fouten maken. Maar oh wat ben ik blij, en gelukkig zelfs dat ik mijn hoofdstuk drinken heb afgesloten. Wat Herstel ook schrijft; die rust die dat geeft is onbetaalbaar.

goeiemorgen frummers nig Bol? Dan bof je, hier somber en grijs, binnen ook meteen schemerig nu.

Het paard is symbool voor nuchter, helder en sterk, wordt (in de film 28 days) gebruikt om aan te tonen dat je zonder drank je eigen pad verder kunt lopen zoals jij al 3 jaar lieve Nancy;