erik

Therapeut bellen is GEEN afgang. Dat is goed voor jezelf zorgen, jezelf centraal stellen. Uit liefde voor jezelf toch de therapeut bellen SBS? (Als je in de put zit moet je zelf de deksel opendoen; Loesje)

Ik ga een dag bij ouders eten en een avond werken. Kerst op een palliatieve eenheid is bijzonder. Cliënten en familie weten vaak dat het hun laatste kerst is. Ik vind daaraan bijdragen altijd een mooie kerstgedachten. Ik vind het niet vervelend dan te werken.

Dat zweten wat Tom schrijft herken ik ook van de eerste dagen. Volgens mij is dat ook je lichaam die detox doet. Ontgiften via zweten. Vooral veel water blijven drinken.

Dank je wel Jane. Anna, Ferry, Mikki, Rosa en Claartje...Jullie ook gefeliciteerd met weer een maand. ♾

Die oerovertuiging is ook mijn kern van mijn verslaving(en) en gedrag. Gedurende de afgelopen 2 jaar kwam bij mij beetje bij beetje het besef dat ik alle vertrouwen heb in verslavingen de baas te zijn mits ik van mezelf leer houden. Ik lees jou zo graag omdat ik zoveel herken steeds. Jou pad is ook veel meer gericht op de kern dan de symptomen (alcohol en relaties) En ik vind je dapper dat je het zo opschrijft en onderkent en ook hier met ons deelt. Het doet mij erg denken aan de TED toespraak van Brene Brown en wel op 6 min 48 seconden en verder. Dat was voor mij een van de eyeopeners. Ik geloof dat er niet iets bestaat in dit geval als een beetje geloven. What has been seen can't be unseen. Denk dat je gerust kan vertrouwen dat die oude overtuiging geen werkelijke kracht meer heeft.....het is alleen nog wennen aan het nieuwe inzicht hoe waardevol je wel niet bent. En ik zie mijn naam staan, wat er gebeurd is in relatie tot het onderwerp wel opvallend. Ik? Een voorbeeld? Ook al ben ik bezig met het inzicht van dat ook ik waardevol ben is het in mijn beleving heel gek om mijn naam te zien en te beseffen dat ik ergens voor iemand een voorbeeld kan zijn. Jij bent voor mij een voorbeeld in de zin dat ik van jou geleerd heb wat echt codependency/relatieverslaving is en dat je daar groepen voor hebt. Dat daar patronen zoals lage eigenwaarde centraal staan. Een voorbeeld voor mij in de zin van hoe je dat heel doelgericht en grondig aanpakt. Ik kijk erg uit naar je groet als je ergens alleen op ont-dekkingsreis bent. Ik vond dit jaar deze kaart op vakantie over de wereld rondreizen en uiteindelijk jezelf (terug)vinden. Mooie gedachten om zo jezelf te hervinden. 2016 is nog steeds jou jaar, het jaar van het fundament bouwen. Erg benieuwd wat voor moois zich daarboven op gaat manifesteren. Houd ons op de hoogte........

Trusten Fleur

Bor, Zoals Fruit beschrijft over familieding waar je helemaal in opgaat en jezelf verliest er op een specifieke manier over schrijft......dan denk ik eerlijk gezegd ook van die is weer ruimte aan het scheppen om te gaan drinken. En als iemand de moeite neemt je dit uitgebreid te schrijven dan ga je eerst verontwaardigd doen en daarna jezelf bevestigen dat alles zo zielig en erg is. En tussen neus en lippen schrijf je "geen wonder dat men wat zoekt" Hiermee geef je je volgende voorzet alweer richting drank........ Het is frustrerend om te lezen elke keer diezelfde cirkel.....

Dank je wel Spud voor dit mooie draadje. Ik deed niet meer maar heb met plezier gelezen.

Arrenslee Pact Kerst 2016 Jannigje Lieve Bob met zijn baby-olifantje Monster MijnGerrit Lars Jane Mootje Hub SBS Bol met twee hondjes 2 katten 3 vissen en een sprinkhaan Nancy Bor met 2 tamme dwergpapegaaitjes en een herdershond. Voor als een lammetje verdwaald geraakt deze dagen niet bang zijn hoor! Herdertje zal het schaapje hoeden als je wilt! Kore met 10 fruitvliegjes Elma Erik

Als je heel intensief gaat ademen stijgt je zuurstof en daalt co2. Hierdoor kan je draaierig worden. De overleden mensen waren heel even met minder bewustzijn en dat is geen goede combi in het water. Ik doe dat ademen niet zo....en ik kijk wel dat ik ga zwemmen waar mensen zijn. Er waren heel veel trimmers vlakbij.

Ik heb een nieuwe hobby ontdekt. Jullie kennen de iceman Wim Hofman vast wel. Via gewenning en ademhaling en focus beter tegen kou kunnen en zwemmen is heul koud water. Dit jaar werkt het weer heerlijk mee in het maken van dat heule koude water. Vroeger deed ik maar 1x per jaar een nieuwjaarsduik en nu heb ik bedacht dat ik dit veel vaker kan doen. Gisteren met een groep en instructeur van de Wim Hofman methode en vandaag alleen in de recreatie plas. Heerlijk een frisse start. Fijne dag iedereen, ga lekker naar buiten het is zo heerlijk!

Blijft een van mijn favoriete cd's. Strange little girls van Tori Amos. Dit is de volledige CD

Een kritisch artikel over dit soort quotes uit de Happinez door Suzan Smit En toch maar een uitspraak

Gecondoleerd Rapi en hopelijk weltrusten voor straks...

Voor elkaar kunnen betekenen. Het is erg fijn om uitgenodigd te worden ipv helemaal alleen te gaan.

Vandaag voor het eerst naar een AA meeting geweest. Het stuk uit nuchter leven ging over eenzaamheid en hoe drank ons verder duwt in die eenzaamheid. Dat was erg herkenbaar, ook bij mij. Gedeeld in de groep dat ik aanvankelijk het stoppen ook graag zelluf en alleen wilde doen en dat ik steeds meer het samen delen en open en eerlijk je verhaal doen en verhalen aanhoren zo belangrijk vind. Ook het hulp durven vragen.....Het is voor mij ook wel concreet nuttig om te beseffen dat mijn verslaving niet over is. Zo voel ik me de laatste tijd, veel meer bezig met andere dingen en wel klaar met verslaafd zijn. Juist dan is het toch opletten en is een reminder goed hoe het ook al weer was voor 07-01-2015 Ik blijf zelf meer wegen zien dan AA meetings alleen. Ik leer van yoga, meditatie, tantra, of bijvoorbeeld een gerichte workshop over zelfliefde en van boeken die ik lees en gesprekken met mensen. Ik blijf de mening houden dat bij AA alles gericht lijkt op die meetings en dat AA de enige weg is. Heel mooi om te zien hoe goed het werkt bij veel mensen. En voor mij kan een meeting met lotgenoten ook erg helpen. Maar dan wel in een heel scala van andere dingen. En die hogere macht en zelf machteloos zijn.....ik zie het Goddelijke in ons allemaal en daarin zijn we helemaal niet machteloos. We kunnen voor elkaar en voor onszelf heel veel betekenen. Die zelfliefde en kracht in mijzelf daar draait alles om. En toch was een meeting erg fijn en ga ik nu met een goed gevoel slapen en kom zeker nog eens. Vond het fijn om uitgenodigd te zijn door een frummer van hier die ik al erg lang lees. AlbertRemmo bedankt.

Kom net terug van AlbertRemmo opzoeken op de locatie waar hij opgenomen is. Hij vroeg mij iedereen de hartelijke groeten te doen. Had hem nog nooit ontmoet en dat blijft spannend. Erg aardige man en ook gepraat met zijn groepsgenoten waar hij het mee getroffen heeft volgens mij. Ben uitgenodigd om daar ook een keer naar de AA meeting te gaan en dat ga ik doen Woensdag. Daar ben ik nog niet geweest. FF :sun: AR :sun: in het zonnetje zetten hoor, hij gaat erg goed daar.

Blij voor je dat het nu zo voelt. Geniet lekker van dat gevoel, je hebt er hard voor gewerkt.

Ik lijk bij A3 te lezen dat er wenselijke en onwenselijke emoties zouden zijn. Alsof je de emotie verdriet niet mag hebben en zou moeten ombuigen tot iets anders. Zijn we niet allen gaan drinken juist om bepaalde emoties te verdoven? Volgens mij moeten we al onze emoties omarmen omdat ze ons iets over onszelf vertellen. Over het verschil tussen verdriet en boosheid. Verdriet stemt tot bezinning en introspectie van gedachten en gevoelens. Boosheid is soms gericht op onszelf maar meestal op iets of iemand. Denk dat veel mensen verdriet niet willen doorvoelen en maar boos worden. Boos worden op iets of iemand om niet stil te staan bij je gevoel. Van verdriet uiten word ik kwetsbaar en open, van boosheid word ik gesloten. Boosheid is reactief en gelijk actie, verdriet is meer even stilstaan en voelen..... Alle emoties mogen er zijn en zich vrij uiten toch....? Er is volgens mij niks mis met huilen, niks mis met voelen dat wat er afgelopen jaar gebeurd is met die affaire, drank en je gezin is verdrietig voor jullie gezin. Ik zou verdriet vooral laten zijn en uiten. Sterkte Meya......

Asterix, alcohol is een gif voor de zenuwen. Het kan zenuwschade geven waaronder tintelingen in handen en voeten en erger fibromyalgie. De gehoorzenuwen kunnen dezelfde schade oplopen en dat kan zich uiten in tinnitus. Bronnen kan je zelf wel vinden. Google tinnitus alcohol

Speciaal voor Jannigje

Kate en Yo Weer een maand Echt zo'n winderige herfstdag dat je lekker binnen goed voor jezelf kan zorgen en relaxen.....althans dat hoop ik voor jullie.

Jannigje ook van mij alsnog van harte. Hoe gaat het ermee, vaker aan je gedacht maar lees je hier niet meer......

Hoe is het gegaan na de 7 eenheden? Was het toen toch tijd om te slapen of ben je gisteren op een moment gestopt. Wat deed je stoppen? En wat maakte nu dat je toch ging drinken ondanks alle omstandigheden dat drank juist geen goed idee is. Wat zorgde ervoor dat je het toch gedaan hebt? Voor mij is wat Kore zegt een waardevolle, vrede met je onvrede. Neerleggen/accepteren dat het zo is, lukt dat?

Herontdekking van dit prachtige nummer.