Kaida74

Sorry dubbel geplaatst.... wilde het gedichtje erbij zetten, maar heb mezelf geciteerd.... Ben er niet helemaal bij geloof ik...

Jeetje @Deligaf1, dat is wat ze tegen mij ook zeiden bij het GGZ. Door mijn financiële situatie word ik (bijna) weer gedwongen om te gaan werken, maar dat kan nu gewoon niet, omdat ik eerst geestelijk weer stabiel moet zijn en van de medicatie af moet zijn. Vooral het stabiel zijn (emoties, depressie) is erg belangrijk. Hoop dat ze dat bij het UWV snappen, want het hele traject daaromtrent is vorige week net gestart. Alle papieren ingevuld, loonstrookjes opgestuurd, reïntergratie-rapporten opgestuurd. Dus ik heb alles gedaan wat ze van vroegen. Ben benieuwd hoe nu verder... Ik moet nog starten met afbouwen (al ben ik al wel van de oxa af, op eigen houtje. applaus voor mezelf :-) ) Maar ik zie wel op tegen de afbouw met Dia als ik jullie verhalen zo lees. Maar misschien maak ik mezelf banger dan nodig is (wat bij mij meestal het geval is. Een mens vreest het meest door het vrezen dat hij vreest, maar wat nooit op komt dagen. (ofzoiets) )

Goeiemorgen lieverds, Ik mag zo weer naar het GGZ voor een gesprek. Heb genoeg te bespreken. Gisteren nl van het UWV te weten gekregen wat ik wekelijks uitbetaald krijg. Daar kan ik mijn vaste lasten nog niet eens van betalen...... Maar in de afgelopen maanden heb ik al we teveel (komt door vakantiegeld en uitbetalen vakantie-uren) verdiend dat ik boven de toeslagengrens val. Ik zit dus ff in de rats hoe ik dit moet rond gaan breien.... Hebben jullie wel eens met dit bijltje gehakt en hoe ging je er mee om? Tips? Mijn quote voor de dag: Alles is tijdelijk (het geeft me een beetje hoop dat de situatie waar ik in zit niet voor altijd zal duren)

Hey @bolletje, zit je hier dan in je uppie :-( Ik kom je gezeldschap houden, maar ben de vrolijkste niet helaas.... Ik heb een (redelijk) goede nacht gehad. Ben alleen heel erg boos! Sinds vorige week ziek uit dient. Dus overgeleverd aan het UWV. Kreeg vandaag mijn eerste salarisspecificatie. Nou, om te janken! Ik ga er 30%op achteruit. Belastingdienst gebeld voor toeslagen, maar nu blijkt dat ik in de eerste 5 maanden al teveel verdiend heb en ik dus geen recht op huur toeslag heb (wel een kleinnnnnnnn beetje zorgtoeslag) Van de UWV uitkering kan ik mijn vaste lasten al niet eens betalen (en ik leef heel zuinig maar val nét boven de grens. Ik ben zo'm ''tussen wal en schip'' geval. Ik verdien nét iets teveel en dat gaat om een paar honderd euro op jaar basis om HT aan te kunnen vragen..... Wat nu? Zit echt met mijn handen in het haar!! Heeft iemand van jullie zoiets dergelijks meegemaakt? Ik weet het echt even niet meer....

Ben ik nog even met een vraagje: Wat doen jullie om de dag door te komen? Ik zit sinds januari thuis (ziek uit dienst gegaan vorige week) En verveel me soms te pletter. De dagen duren zo verschrikkelijk lang. Een boek lezen lukt me niet, omdat ik wazig zie en me slecht kan concentreren. Ik woon in een flat die ook zo schoon en opgeruimd is (ik ben sowieso geen rommelkont, dus veel valt er niet op te ruimen) De laptop laat ik zoveel mogelijk uit, omdat ik anders toch teveel ga lopen speuren op internet naar ''oplossingen'' en dat geeft alleen maar stress (dat is ook een reden waarom ik hier maar 1 keer per dag kom kijken) In mijn vriendenkring werkt iedereen, dus even bij een vriendin langs overdag is ook lastig.

Dag lieverds, Hier ben ik ook weer eens. Gisteren een actief dagje gehad bij mijn partner. Lekker daar in zijn huis klusjes gedaan. Het is daar een stuk koeler dan in mijn hete flat (29 graden....... en dan heb ik alle ramen en deuren nog dicht ook....) Gisteren erg slecht geslapen door de warmte ook. Maar afgelopen nacht juist weer heel goed.(voor mijn doen dan) Ik werd ''pas'' om half 3 voor het eerst wakker i.pl.v half1/1uur. Daarna (na mijn vaste dosis ingenomen te hebben) weer in slaap gevallen en werd ik rond half /5uur wakker in de veronderstelling dat ik al door mijn nachtmedicatie heen was (wat normaal wel het geval is), maar nu niet. HUH? Ik heb gewoon een goede nacht gehad (voor mijn doen dan) Vanochtend mijn eerste echte gesprek met de GGZ arts gehad. We gaan nog niet afbouwen met diazepam (gaat wel gebeuren, maar ze wil eerst dat ik stabieler ben) Ik wilde het liefst nu al overstappen, maar ze wil eerst dat ik nog wat lager in de slaapmedicatie kom te zitten. Volgens haar wil ik te snel (aard van het beestje) We hebben nu elke week een afspraak en bespreken hoe het gaat. Ze wil dat ik minstens 2 weken op een vaste dosis zit voordat er weer verminderd gaat worden. Hè hè, eindelijk iemand die het snapt! Verder moet ik meer een soort dagindeling voor mezelf maken om mezelf bezig te houden en vooral moe te maken (lichamelijk dan, want geestelijk ben ik echt wel uitgeput) Want door lichamelijke inspanning slaap ik ook beter (al was dat niet het geval toen ik nog full time werkte, hmmm... vreemd) Ook nog met het UWV bezig geweest. Re-intergratie rapporten opgestuurd. En na volgende week gaan ze me bellen (reïntergratie arts) Ook al was het een uitputtende dag (gesprek met de ggz arts kostte véél energie. Ik moet echt mijn manier van denken leren omzetten) en had ik de neiging vanmiddag om er een paar slaappillen in te mikken om even te kunnen dutten. Ik heb het NIET gedaan. Dus ik ben eigenlijk best een beetje trots op mezelf. Bij de apotheek nog even een kort gesprekje gehad met de ap.assistente. Ze zei: toen ik je voor het eerst zag met je recept, toen schrok ik gewoon. Zoveel als je toen slikte, dat kan niet goed zijn! Euh nee, dat is het ook niet, daarom ben ik met hulpverlening bezig. Ze was heel begripvol en sprak me moed in. Toch fijn als er mensen meeleven. Afgelopen vrijdag was ik jarig. Ik heb met beide ouders geen contact meer (vader alcoholist geweest, moeder geen band mee (psychisch mishandeld), ik vroeg me toch af of ze uberhaupt aan me gedacht hebben op die dag. Ik ben toch hun kind..... Mijn ex liet een appje zien van mijn vader dat hij hem feliciteerde met mij. Dat deed me op de een of andere manier wel goed. Maar voor hereniging of een ontmoeting is het echt nog veel te vroeg. Daar moet ik eerst stabieler voor zijn. Pffff hele lap text weer. Respect als je tot zover gekomen bent zonder in slaap te zijn gevallen (hahahaha flauw grapje, viel je maar in slaap van mijn verhaal.... dat zou voor velen van ons een opluchting zijn ;-) Sorry, ik kan nogal cynisch/sarcastisch overkomen soms, maar bedoel het nooit rot/vervelend) Dit was brandpunt, goedenmiddag ;-)

Oh help,.... zo ging het met mijn psychiater ook.... Die had ook zo'n tunnelvisie. En dat ging bij mij ook niet goed. Ben nu bij een andere GGZ (geen afkickcentrum deze keer met die psychiater) maar nu met een arts die open staat voor wat ik wens en wat mogelijk is. Hopelijk gaat het beter. Hoop dat er voor jou ook een goede oplossing komt. Ik heb een goede verstandhouding met mijn huisarts en de praktijkondersteuner. Misschien kun je eens met hen gaan praten dat het niet goed gaat op deze manier. Mijn praktijkondersteuner heeft me toen doorverwezen naar een andere instelling. Anders was het met mij ook niet goed gekomen.... Sterkte lieverd!!

Ik weet het Liz @Kannietmeer, maar de dicipline is er overdag wel en 's nachts als ik wéér wakker lig, niet. Dan is een greep in mijn nachtkastje veel makkelijker... Maar daar bouw ik niet mee af. Ik weet het en ik wil het wel. Maar het lukt me niet in m'n uppie. Hoop dat die ggz arts me handvatten kan geven. Want schaven met een vijltje werkt ook niet. Dan gooi ik er alsnog een tablet achteraan..... Ik zal toch ''strenger''' aangepakt moeten worden. (en mezelf natuurlijk strenger aanpakken. Maar wat ik al zei; overdag ben ik boos op mezelf dat ik me 'snachts weer heb laten verleiden. Vicueuse cirkel waar ik al jaren in zit en maar niet uit lijk te komen. Dank je wel! @doorbijter

Goedemiddag allen, Ben er nog hoor, maar wat minder aanwezig. Ik merk dat alle verhalen van jullie er best heel erg in hakken en dat ik dat niet altijd trek. Plus dat het met mij niet lekker gaat. Voel me down en depri, slaap verschrikkelijk slecht (zal ook door het weer komen. Laat het maar regenen!!) Ik heb zo'n raar ritme nu. Half 11 slapen, half wakker (plassen en slaap snel weer in), half 3 wakker, maar dan ook klaarwakker!!, half 5 zelfde liedje en om 6 uur/half 7 klaaaaaaarwakker terwijl ik me doodmoe voel. Ben benieuwd wat de arts er donderdag over te zeggen heeft... Ook over het afbouwen, want dat gaat echt slecht op dit moment (eerder opbouwen...) Ben gewoon ook boos! Waarom kun je van drugs en alcohol wel afkicken zonder dat het schade (of minder schade) aanricht en moet afbouw met benzo zo verdraaid moeilijk gaan ? (gelukkig niet bij iedereen, maar wel bij velen onder ons) Liefs van een niet zo blije Kaida74

Ik neem aan dat je afbouw van de oxa bedoelde? Dat ging prima. Daar heb ik eigenlijk nooit last van (dat slik ik soms een paar weken en dan weer maanden niet) Ik heb elke week een tabletje eraf gelaten (zat op 50 mg per dag voor het slapen)

Ik ben vandaag wat minder aanwezig, want ik vier mijn 44 -ste verjaardag! Daarom een taartje voor jullie!

Sterkte @Dis!

Ik moet officieel nog beginnen, maar ben op eigen houtje al voorzichtig een beetje aan het afbouwen met de oxazepam. (daar heb ik sinds deze week helemaal mee gestopt nadat ik het een week of 6 gebruikt heb) 31-5 heb ik weer een gesprek met de arts en dan gaan we kijken hoe we gaan afbouwen.

Wat heerlijk dat je zo goed slaapt!!!! *jaloers* ;-) Hier begint de zon langzaam door te komen. @Deligaf1 misschien even bellen met je behandelaar? Dat deed ik ook altijd (en doe ik nog steeds) als het niet goed gaat of te snel. Niet zelf aanrommelen. juli is nog een eindje weg....

Oh jeetje Ad dat klinkt een beetje zoals ik me een paar maanden gelden voelde.... Amitriptyline schijnt goed tegen pijnklachten te werken en ook als A.D. Zit je niet ''gewoon''' in een wave? Als het bijna 2 weken goed ging dan is het niet gek dat je ook af en toe een terugslag hebt toch? Sterkte en een knuffel!!

ben weer terug naar de mirtazapine. Daar zat ik tot een half jaar geleden ook op (maar dan op een halve tablet als onderhoudsdosering) Nu een hele. Afgelopen nacht was wel minder hoor, maar mag nog steeds niet klagen.

Vraagje: In hoeverre is THC olie verslavend?

Hey @Jordi, bij mij begon het met lichamelijke klachten. Ik ben vorig jaar op mijn knie gevallen waar ik aan geopereerd moest worden. Ben toen een tijd uit de running geweest. Daarna weer gaan werken, maar in januari jl een galblaasoperatie gehad waar ik niet goed van herstelde. Ik heb mijn bedrijfsarts niets verteld over mijn (overmatig) slaapmiddelen gebruik. Wel dat de huisarts me af en toe wat voorschrijft. ;-) Bij het UWV ben ik nog niet geweest, omdat morgen mijn contract officieel afloopt en ik afgelopen vrijdag de diagnose burn-out en depressie gekregen heb.

Zo, hier ben ik ook weer even. Ik heb een heerlijk pinksterweekend gehad. We zijn bij mijn zwager en schoonzus op een camping in Doorn geweest. Er ging (veel) wijn in en we hebben veel gelachen en gepraat. Spierpijn van het badmintonnen en nog een mooie sliding gemaakt (arme witte broek..... die is nu groen....) Ik was kapot toen ik thuis kwam. Duurde nog geen 5 minuten of ik was al vertrokken naar dromeland en heb die nacht als een roos geslapen. Gisteren kreeg ik van mijn middelste dochter een vervroegd verjaardagscadeautje. We zijn naar ''Eten op Rolletjes" geweest. (ben as vrijdag jarig) Gezellig met haar en mijn vriend daar geweest en heerlijk gesmuld van alle lekkere dingen die ze daar hadden. De sfeer was goed, prachtig weer, gezelligheid wat ik goed aankon. Dus ik heb een topweekend gehad!! Afgelopen nacht onrustig geslapen na 5 uur. Maar daarvoor best heel goed. De nieuwe A.D werkt blijkbaar toch door de slaapmedicatie heen. Volgens mijn arts bij het GGZ had het temaken dat het op andere receptoren in je hersenen werkt. Nou ik geloof het best, want ik heb 3 nachten lekker geslapen :-) Vandaag even een rare dag. Ik was vannacht dus al om 5 uur wakker. Ben er om 8 uur uitgegaan. Wat gegeten, koffie gedronken en toen voelde ik mijn ogen alweer zwaar worden. Ben mijn bed weer in gedoken en geslapen tot 13.00u. Huh? Dat is me nog nooit overkomen. Ben net een boodschap wezen doen (pffff warmmmmm buiten) En nu zit ik alweer met prikkende ogen. Oh en ik heb raar gedroomd. Ik was bij mijn moeder (die ik al sinds 2011 niet meer gezien of gesproken heb) en er vlogen allemaal bont gekleurde vogels over die hun veren los lieten. (ik heb wat met veertjes) Ik wilde ze gaan oprapen (blauwe, groene en gele veren en ook heel groot!!) Maar andere mensen waren me voor :-( Hoe ik daar toch bij kom? Zal ook wel door de medicatie komen.

Nee, ik hoef (nog) niet te solliciteren, omdat ik ziek uit dienst ga. Pas als het UWV me niet ziek genoeg meer vind dan moet ik helaas wel weer opzoek naar een nieuwe baan. Ik kan terugkomen bij mijn oude werkgever, maar dan moet er minimaal een half jaar tussen betermelding en aannemen zitten, anders moeten ze me meteen een vast contract geven en dat risico willen ze niet nemen. Zakelijk gezien snap ik het wel, maar persoonlijk.... nee! Ik ben een van hun beste medewerkers (scoorde een 9,4 bij het klant tevredenheidsonderzoek dussss) Dus ze weten wat ze aan me hebben, maar door de lichamelijke dingen (knie, galblaas) ben ik erg achteruit gegaan en willen ze eerst zien dat ik weer helemaal opgeknapt ben en ik weer veerkracht heb. Maar zover denk ik niet. Dag voor dag. Maar het blijft raar om niet meer te werken, want ik hou van mijn werk (op de nadelen na dan ;-) )

Thanx voor je hulp :-)

Hey @Cyclad58, Ja ik herken me in allbei. Ik heb eerder een depressie gehad (een behoorlijk zware) en nu is ie wat milder, maar zit er nu de benzo afbouw bij. Ik heb afgelopen nacht de eerste mirta gehad en heb als een blok geslapen! Heerlijk! Dat was lang geleden. De reden waarom de arts niet aan de 50 mg Dia wilde, was dat ze band was dat ik dan de hele dag lig te slapen. En ik zei"Oh dat lijkt me heerlijk! Slaap al zolang slecht!" moest ze om lachen. Maar ik zei ook: we kunnen toch ook lager starten ten kijken hoe dat gaat? Uiteindelijk ben ik degene die bepaald hoe het gaat lopen. Ze staan er wel voor open maar wel met enige voorzichtigheid. Ze gaf ook aan vaker mensen af te laten bouwen met dia, maar dat die mensen altijd klachten hadden en het moeilijk was. Dus haar op de Ashton Manual gewezen, dat het dan waarschijnlijk te snel gaat ;-) Zo leert een leek een proffesional nog eens iets ;-) Ik lees vandaag niet alle reacties, daar ben ik echt te suf/duf voor. Morgen weer een dag ;-)

Oh lekker zeg! Zoveel slapen. Zou er een moord voor doen ;-) Ik heb net intake gehad. Diagnose: depressie en burn-out. (terug)aan de Mirtazapine (mijn psychiater had me op een ander middel overgezet wat niks deed) , maar nu een iets hogere dosis. Ik zat voorheen op een half tabletje van 7,5 mg. Ik ga nu naar 15 mg. Over 2 weken terugkomen om te kijken of het op mijn stemming en slaapgedrag werkt. Ik ga de komende weken elke week er naartoe voor gesprekken met arts en behandelaar. Dus dat geeft me een steuntje in de rug. Ze gaat de Ashton Manual doorlezen. Kende ze niet. Had het op een usb-stick gegeven en gezegd, helpt het mij niet dan wellicht anderen wel ;-) Als ik op Dia over zou stappen zou ik op 50 mg per dag komen, dat vond ze te hoog. Dus eerst kijken of de mirtazapine wat gaat doen en dan verder kijken.

Goedemorgen zonnestraaltjes! Lekker geslapen hoop ik? Hier weer een roerige nacht achter de rug, was om half 6 al klaarwakker. Lekker dan als je pas om 9 uur de deur uit hoeft. (Intake GGZ) Iedereen een fijne dag

@Weegschaal81 tuurlijk mag je dat vragen! Ik slik al zo'n jaar of 10 zopiclon. Het begon met 1 tabletje voor de nacht tijdens een zware periode. In die tijd kon je nog gewoon naar de assistente bellen voor een herhaalrecept en dat deed ik dus ook. De controle op slaapmedicatie was toen nog niet zoals ie nu is. Toen de wetgeving veranderde en je moest gaan betalen voor slaapmedicatie vond mijn huisarts het opeens nodig dat ik maar per direct moest stoppen. Dat ging natuurlijk niet, maar meewerken aan een afbouwschema wilde hij ook niet. (net als bij de kliniek gewoon een tabletje er af per week en klaar) Dat dat bij mij (toen al) niet werkte, maakte me gefrustreerd en ben ik op internet gaan zoeken en bleek het niet heel moeilijk (wel duur!!) te zijn om aan medicatie te komen. Ik heb periodes gehad dat ik zo een strip per nacht weg knaagde... Echt erg.... Vorig jaar me aangemeld bij het Jellinek. Daar cognitieve gedragstherapie gehad (hielp geen meter) en de afbouw ging te snel. Ik bleef steken op 4 tabletten per nacht. Ik kreeg er paniekaanvallen en hyperventilatie bij (was achteraf dus blijkbaar door de slaappillen komt) Heb jaren ook aan de antidepressiva gezeten en de psychiater bij het Jellinek vond dat ik daar ook maar mee moest stoppen (binnen 6 weken!! is die man niet wijs ofzo?) Maar goed, Sinds ik dit forum ontdekt heb ben ik zoveel wijzer geworden en durf ik morgen bij de intake meer mijn mond open te trekken en gaat het my way or the highway! Wat ik vooral merk ik dat ik me mat voel, nergens echt van kan genieten. (op sporadische momentjes na), rare sensaties in mijn lijf, net of mijn bloedsuiker in eens keihard daalt en ik heel erg ga trillen, ik word dan ook heel druk in gedrg (erg storend voor vooral mezelf maar ook mijn kids... want ik ga ze dan lopen klieren/plagen, omdat ik mijn energie niet kwijt kan), ik heb een ontzettend verstoord slaapritme. Mag van geluk spreken als ik al 5 uur haal op een nacht. Ik slaap in stukjes van anderhalf a 2 uur. En dan word ik wakker en ben ik meteen klaarwakker. Dat duurt een uur/anderhalf en dan begint de volgende ronde.... Er zijn nog tal van andere klachten, maar niet iedereen heeft dezelfde klachten dus pin je er niet op vast. Misschien ben jij een van de gelukkigen die er fluitend doorheen gaat. Wat slik(te) jij en hoeveel/lang?