Kaida74

@Kannietmeer lieverd, een knuffel voor jou! En je bent zeker geen flapdrol! Maar kan me voorstellen dat je je zo voelt. Ik had gisteren ook een dag dat ik het liefst onder de dekens was gekropen met een flinke dosis slaapmedicatie, maar heb het niet gedaan natuurlijk. Maar herken je gevoel. Soms wil je de wereld en alle prikkels ontvluchten en bij mij is het vaak dat ik voor mezelf wil vluchten en dan is slapen de ''makkelijkste'' (ahum, wakker liggen 'sNachts) oplossing.

Lieverd ben je @Cyclad58!! Deze dappere strijder heeft zaterdag naar andere (oude) dappere strijders gekeken tijdens het defilé in Wageningen. Lekker op de fiets naartoe gegaan. (tikkeltje verbrand... auch) Maar ik heb genoten! Vind het zo bijzonder, dat defilé! Al die veteranen in oude legervoertuigen die trots zwaaien. En sommigen zijn ECHT OUD! (logisch...duh) Al die landen die voorbij komen. Doedelzakken (vind ik zo mooi!) die langs komen. Ik stond naast een jong gezin (jongetjes van 5 en 8) en die elke keer als er een club marcheerders langs kwam dan zei ik: steek je hand uit! Krijg je een high 5! En dat deden ze! Ze kregen steeds een handje of een boks terug. Vond ze zo leuk! Dat vergeten ze nooit meer :-) Mijn kids zijn te oud en vinden het saaaaaaaaaaaaaaai. ;-) Pubers... ;-) Gisteren een hele rustige dag gehouden, want ik was wel erg moe (na een verrotte nacht) en een geweldige zaterdag. Bij mijn vriend ge-bbq't en om half 10 lag in bed. @Dis Oeh dat van die escape pil, dat herken ik maar al te goed... Die drang heb ik ook heel vaak. Dat zoemen van mijn lijf herken ik idd. Heb ik ook last van, vooral 'snachts. Het duurt bij mij nooit echt lang, maar is wel vervelend. @Bestwel Oh wat knap! Daar kan ik nu alleen nog maar van ''dromen'' (woordspeling ;-) ) Wat heerlijk dat het slapen steeds beter gaat! @Jeshen

@Dis Held!! Je hebt het toch maar mooi geflikt! Hoop dat je tot rust bent gekomen en het nu weer beter met je gaat. Geniet van het zonnetje!! @bolletje Ik heb ook periodes dat ik steeds om de zelfde tijd wakker word. Meestal tussen 1 en 2 's nachts. En na half 4 is het helemaal ''gezellig''. Om de haverklap wakker, dromen, licht slapen.... Het eerste deel van de nacht slaap ik diep gelukkig. Dus dan laadt mijn lijf een beetje op. Ik ga straks mijn vriend ophalen en dan gaan we het centrum in. Ben benieuwd hoe ik met die drukte om kan gaan.... Maar wil er toch even uit. Van de zon genieten en zijn gezelschap :-) Fijne dag lieffies!

Ik heb valdoxan gekregen van mijn psychiater. Dit zou je circadiaan ritme bij kunnen stellen. En het heeft een licht anti depressieve werking. Stel het voor ;-) Wel je leverwaarden om de 6, 12 weken laten checken!!

Voelde ik me ook maar zo ''heerlijk jong''. Voel me net een oud omaatje. Knieproblemen (vorig jaar aan geopereerd), heupafwijking, gewrichtsklachten, galblaasoperatie januari jl en de benzooi-toestanden erbij.... Heb me wel eens fitter gevoeld ;-) Maargoed..... ouderdom komt met gebreken. *denk dat ik nu beter mijn mond kan houden ;-) hihihi*

Ik moet er 's nachts ook wel een keer of 3, soms 4 keer uit om te plassen. Erg irritant om wakker te worden met een volle blaas als je nét lekker ligt te slapen. Ik drink 'savonds al bewust na 20.00u niets meer, maar het helpt niks... Kweetnie hoe oud je bent (ik word deze maand 44 ieks!) Dus of het de leeftijd is ..... Het midden van het land is best groot. Ik woon op de veluwe (nee, ben geen boerin ;-) )

Fijn!

Hey snotterkontjes, kan het hooikoorts zijn? Ik had er vanochtend ook last van. Dichte neus, hoofdpijn. Hooikoortstabletje er in en het trekt nu weg...

Oh wauw je gaat het echt professioneel aanpakken? Top!! Als we je kunnen helpen, geef een gil!

Hey klinkt als mijn dag :-) Wat fijn @Kannietmeer dat je je wat beter voelt!! En diep respect hoe je je toch zo inzet om anderen van de benzooi af te helpen!

Goeiemiddag kanjers, Ook hier een redelijke nacht gehad. Ik sliep rond kwart voor 11, werd om 1 uur wakker met hoooooooge nood (ik plas de laatste tijd meer 's nachts dan overdag. Herkent iemand dat?), weer in bed gekropen, anderhalf bijna 2 uur geslapen en toen KLAARWAKKER! Uiteindelijk tegen 4 uur weer in slaap gevallen, maar alleen maar korte slaapjes/doezelen. Dus hier ook 4 uur vast en de rest licht/doezelen. Verder gaat het wel aardig. Heb zo mijn dagelijkse beslommeringen, net als jullie. Kids zijn een paar dagen extra bij mij, omdat papa in het buitenland zit. Geeft weer wat meer afleiding en een doel om uit bed te komen, douchen, make upje er op, huis beetje op orde brengen (niet dat het een bende is) maar vind het wel fijn als het opgeruimd is als ze komen. Zo nog maar even boodschappen doen. Zonnetje schijnt hier lekker (midden van het land) Fijne dag!!

Hoi lieverds, Ik heb alle berichtjes weer bij gelezen, maar effe geen tijd om op alles te reageren. Hier werd ik vanochtend luid uit mijn slaap gehaald, omdat ze boven mij (ik woon in een flat) aan het boren begonnen om half 8...... Schrok me kapot. Làg ik net lekker te slapen.... En die renovatie duurt nog een tijdje... Dus dat word voorlopig oordoppen zo lang mogelijk inhouden. Ik kom straks misschien nog even verder kletsen

Bedankt voor jullie steun en lieve en wijze woorden! Maandag de huisarts dan maar weer bellen... 18 mei heb ik pas intake bij GGZ en zie ik daar pas een arts. Duurt nog 3 weken.... Verder best een goede dag gehad, ondanks de gebroken nacht(en) Het meeste hekel heb ik aan de ochtend. Ik ben zo vroeg wakker, dan duurt de dag zo lang. En de avonden dat ik alleen thuis ben vind ik ook zwaar *piep*. Dan zit ik echt op de klok te kijken of ik al naar bed mag. Wel weer een stukje wezen fietsen vandaag, ondanks dat er regen voorspeld was. Boodschap gedaan, thuis gerommeld en gekookt. Straks komt mijn vriend en gaan we lekker bankhangen. Iemand nog een leuke filmsuggestie (Netflix?) Fijne avond lieverdsssss!!

@Cyclad58 Klinkt als een geslaagde dag voor jou, gisteren! :-) Lekker! En vandaag ook, zo te lezen. Kun je er van genieten? Als ik het zo lees, lukt het je aardig ;-) Ja ik ben aan het worstelen.... En mijn verstand zegt ook dat ik niet een extra tabletje moet nemen, maar mijn lijf zegt: doe toch maar wel, dan slaap je tenminste. Duiveltje op mijn ene schouder en engeltje op de andere..... Het ging een paar weken goed, maar nu dus al een paar dagen minder. Ik zit er over te denken om zelf diazepam te bestellen en dan dat voor de nacht te gaan gebruiken i.pl.v de slaappillen. En overdag niks (zoals ik nu ook doe) maar of dat handig is zonder overleg.... Arhg, ik kan mezelf soms zo gek maken met al die gedachtes.... Ik wil van die rommel af, maar toch mik ik het elke keer weer naar binnen....

Goedemorgen vroege vogels! Ik lag er erg vroeg in gisteren. Was helemaal versleten... `Smorgens even naar de kleedjesmarkt geweest. Daarna boodschappen gedaan en eind van de middag naar een goede vriendin geweest. Was erg gezellig allemaal, maar ik was kapot! Sliep om 21.00u al. Werd vervolgens om 23.00 wakker :-( Maar daarna, met nodige slaapmedicatie....) tot half 4 geslapen Toen toch weer lang wakker gelegen, weer 2 tabletjes erin gemikt en geslapen tot half 8. Het slapen ging beter, maar is op dit moment weer hopeloos.... Ik word weer erg vaak wakker, en dan ook echt kláárwakker. Enige manier is om er wat pillen in te gooien en ik ben weer even onder zeil. Maar dat is niet de bedoeling natuurlijk!! Baal hier zo van. Het ging een paar weken heel goed en nu alweer 3 dagen slecht en dat ik ook weer meer naar de pillen grijp. Verdorie! Overdag gaat het goed, maar als ik m'n nachtdosering weer aanpas naar normaal, dan heb ik die heftige ontwenningsverschijnselen weer (wat logisch is, maar niet fijn!!) Ik krijg van mijn huisarts geen diazepam. De dosering zou te hoog zijn, omdat ik ook nog aan de oxa zit. Dn zou ik al snel op 40 mg per dag zitten en een apathisch konijn worden ;-) Terwijl ik wil fietsen! Niet veilig dus. Dus het wordt de langzame afbouwmethode, mits ik mezelf niet blijf saboteren.... Ik moet gewoon niks meer bestellen, maar op de dosering van de huisarts, slaap ik gewoon NIET. En de nachten die ik niet geslapen heb zijn killing. Dan krijg ik angst en paniekaanvallen, onrustig, zweten, trillen, braken, etc.... Ben vorig jaar juni 4 nachten achter elkaar wakker geweest. Hel! Vandaag maar een dagje niksen Bijkomen van gisteren. Het is nog erg zoeken naar balans...

Als het voor je werkt @Ikdoeertoe, dan moet je het vooral doen hoor ;-) Ik zou er een moord voor doen als ik alleen daarop zou slapen. Bij de slaappoli heb ik prometazine tabletten gehad (ook een anti hystaminica) maar slapen ho maar... @Jeshen dat je geen poespas meer wilt, snap ik heel goed! Niet doen dan. Je bent al zo'n eind op weg!

Goedemiddag lieffies! @bolletje Werk ze! @Ikdoeertoe Ik heb slaapsap ook geprobeerd, maar bij mij deed het niks. Ze hadden het ant-ihystminca eruit gehaald (omdat het verslavend en versuffend werkt) en dan blijft er niks anders over dan een veredelde hoestdrank..... Of jij moet andere gebruiken natuurlijk. ;-)

@Kannietmeer dat zijn goede berichten!!!!! Hou vol en zet door! Kanjer!

@Jeshen Ben wel erg veel wakker geweest tussendoor hoor (had ik er niet bij verteld ;-) ) Denk dat ik slaapjes van anderhalf, max 2 uur geslapen heb. Maar die waren dan ook meteen knock out. Werd zo raar wakker... Wel bijzonder hè, dat iedereen het op zijn eigen manier ervaart. Wat voor de één een window is is voor de ander een wave. Ik heb mijn raam half open staan hihihi Ben vandaag toch nog even buiten geweest en heb mijn schuurtje wat opgeruimd, zodat mijn e-bike er nu ook in kan. (die stond in de gang bij de voordeur, niet zo handig ;-) 2 klagende pubers!)

Pfffff ik heb zo mega vast geslapen vannacht dat ik wakker werd met een bonkende hoofdpijn. Ik gooi mijn ''window'' even dicht vandaag en ga in mijn wave(je?) zitten. Ze duf als een konijn. Heb ook niks op de planning staan, dus lekker een dagje cocoonen. @Kannietmeer Fijn om weer wat van je te lezen Fijne dag allemaal!

*bloos* dank je wel @Jeshen

Wat een ''feest'' der herkenning! Ik heb op dit moment ook zo'n window, zoals jullie dat noemen. Ik voel me sinds het mooie weer een stuk beter en ga (bijna ;-) ) fluitend de dagen door. Mijn e-bike helpt me er mee. Heb zo'n schik van dat ding! Vandaag met mijn middelste dochter naar de manege gefietst voor haar eerste paardrijles. Ben toch bijna 3 uur onder de pannen geweest (fietsen, les kijken, terug fietsen) Maar voel me gewoon nog fris en energiek. Terwijl ik 2 weken geleden nog huilend bij de huisarts zat, omdat ik er écht zwaar doorheen zat. Zo bizar! Maar idd, wat @bolletjeook zegt; rustig aan, dan breekt het lijntje niet ;-) 18 mei heb ik intake bij GGZ en gaan we een concrete planning maken qua afbouw. Wel al met mijn huisarts besproken dat ik zelf al probeer rustigjes aan te minderen. Dat vond hij prima, zolang ik me maar stabiel blijf voelen. Dus niet te hard van stapel lopen. Dat is wel een valkuil voor velen van ons. We willen het liefst gisteren van alle medicatie en de ontwenningsverschijnselen af zijn. Ik ga nu douchen en mijn bed in. Heb tijdens het fietsen iets in mijn oog gekregen. En zit nu met een dik en rood oog. Jeuj... Fietsen heeft ook nadelen hahaha! Voor allemaal een dikke knuffel en een rustige nacht gewenst!

Klopt @Jeshen, Daarom zit ik ook in de ziektewet. Ik heb veel te verantwoordelijk werk!! Ik slik de oxa "pas" sinds 2 weken. Voor die tijd slikte ik wel al de slaapmedicatie. (daar zit ik al bijna 10 jaar aan.....) Het werkt niet meer, maar mijn lichaam reageert wel op de ontwenning natuurlijk. Na de galblaasoperatie zijn de ontwenningsverschijnselen heftiger geworden dan toen ik die galblaas nog wel had. Mijn lijf heeft moeite met zich aan te passen zonder galblaas. Pas als ik me weer goed voel en van die rommel af ben, dan ga ik voorzichtig weer aan werk denken. Maar voorlopig niet. Ik mis mijn werk wel!

@Jeshen knap hoor! En fijn dat je weer wat uren kan werken. Lekker afleiding idd. Ik ben zelf te lang door blijven werken, juist ook voor de afleiding, tot mijn lichaam zei: tot hier en niet verder! En belandde ik via een galblaasoperatie met complicaties en een her-opname in het ziekenhuis, in een burn-out. Ik zit sinds januari thuis. En pas sinds de laatste 2 weken merk ik een stijgende lijn. Mijn werk is helaas niet af te stemmen op een paar uurtjes per dag. (Kraamzorg) En ik trek het ook echt nog niet, al zou ik op goede dagen wel willen....

@Jordi Ik doe het rustig aan. Dank je wel! Ik heb helaas al een (slechte) ervaring met het Jellinek. Zij wilden veel te snel en ik trok het niet. Nu ik zelf steeds een kwartje per week eraf haal gaat het best goed. Zij deden een hele tablet per maand in een keer. Koekoek! Tunnelvisie, niet bereid om met je mee te denken. Nee, ik heb er van geleerd en het gaat nu op mijn manier of op de manier waarin ik me kan vinden. Anders niet. Ben er wel assertiever door geworden en dit forum met lotgenoten en tips helpt me enorm. Dus jullie zijn voorlopig nog niet van me af ;-)