Kaida74

Hey lieverd, Ik probeer rustig te blijven en wacht af wat onze lotgenoten voor advies hebben. Denk dat de arts "even vergeet" dat, nu ik geen oxa meer slik, ze er niet aan denkt dat de overgang van 25 mg dia naar 10 mg per dag te groot is. Maar hopelijk zit ik er naast....

Hey Kanjers, Het is me toch een partijtje warm.... en dat zal het wel blijven voorlopig. Vandaag de arts van het GGZ weer gesproken. Ze wil er weer een zopiclone af halen en 5 mg dia er voor omzetten. Mij gaat het te snel, dus we wachten nog een paar dagen. Maandag belt ze weer. Ze had me 2 weken geleden op 25 mg dia gezet en 1 zopiclon (omdat ik nog aan de oxa zat) Nu wil ze naar 5 mg dia en 1 zopiclon per week afbouwen. Maar is die stap niet veel te groot? van 25 naar 5 per dosis? Denk dat ik gillend gek word dan... Wat denken jullie daar van? Ik weet het ff niet meer.... @Kannietmeer kun/wil je me verder op weg helpen? Jij bent zo'n beetje ons orakel hier

Ik herken dit! Maar je bent geen zeur!!! Deel je gevoelens en ervaringen. Daar helpen we elkaar juist mee. Ik moest ook even die drempel over (een week geleden) Ben snel geneigd me terug te trekken. Maar dat werkt niet.... Delen, delen, delen. We steunen elkaar!!

Goeiemorgen @bolletje, Ik heb een goede nacht gehad, ondanks de warmte. Ik heb best een koele kamer gelukkig. Ik was alleen om 3 en 6 uur even wakker. Jullie reacties hebben me echt geholpen en zijn goed tot me doorgedrongen. Ik saboteer mezelf nog te vaak door toch een extra tabletje te nemen als ik wéér wakker lig. Maar bij mijn vriend doe ik dat niet. Dan neem ik precies afgepast mijn medicijnen mee en daar sliep ik afgelopen weekend ook redelijk goed. Deze nacht echt streng geweest voor mezelf en me netjes aan de dosering gehouden. Ik werd wakker van de schuurmachines, geboor en getik.... Da;s wat minder Ze zijn de flat nu in de steigers aan het zetten, wat ook veel lawaai met zich mee brengt. Om half 1 komen ze bij mij de panelen buiten eruit slopen. Ach die arme katten van mij..... Ze zijn al zo bang. Dit geeft zooooveel herrie!! En ik kan niet even weg vluchten want ze moeten door mijn huis..... Eerst maar eens koffie drinken. @Cyclad58 Donderdag belt de arts weer en ik denk dat ik dan idd een stapje omhoog ga met de dia en een zopiclon eraf ga laten. Ik kan het! Ik heb het bewezen en moet echt doorzetten. Ik ben echt wel gemotiveerd hoor lieve @Kannietmeer. Maar vind het gewoon rete zwaar. Ik ben kapot, zit midden in een burn out, renovatie (veel herrie de hele dag door.... ook veel vreemd volk over de vloer daardoor) Ach jullie herkennen het allemaal wel... hoef jullie niks uit te leggen

Hou oud is de jongste ondertussen? Is het een idee om haar op haar eigen kamertje te gaan leggen, zodat je minder getriggerd word door haar geluidjes? Terugvallen horen erbij. Waves en windows. Je herkent ze gelukkig en je weet waar het vandaan komt. Hopelijk helpen die gedachten een beetje... Knuffel!

Jakkes wat balen zeg! Maar wel stoer en goed dat er weer 0,5 af is! Hou vol lieverd!

Hoi @Deligaf1, je wilt niet weten wat ik allemaal al geprobeerd heb....... Ben al een jaar of 10 zoekende.... Heb hypnotherapie gehad, idd ook de mantra's zeggen, de Tat techniek ben ik mee bezig , homeopathie, alternatieve geneeswijze, reiki, etc.... Been there, done that... Hoop dat ik nu EINDELIJK eens goed geholpen word....

Hoi, ik ben er nog hoor Zaterdag echt een energieloze/futloze dag gehad. Boodschappen gedaan en een cadeautje voor vrienden waar we zondag naartoe geweest zijn. `s Avonds bij mijn vriend film gekeken, maar ik kon het niet volgen.... Totaaaal niet kunnen concentratie. Na 2 wijntjes naar bed gegaan en boven verwachting geslapen. (is 2de nacht dat ik bij mijn vriend sliep in voorbereiding op de renovatie. oefenen ) Gisteren naar een verjaardag geweest van goede vrienden. Was super gezellig en natuurlijk prachtig weer! Ik heb echt zitten genieten. Vooral van de kids. Ik had een waterpomp met waterballonnetjes geven Was een groot succces. Iedereen kreeg er wel een tegen zich aan en was klets nat. Zo gelachen! Vanmiddag belt de arts van het GGZ weer om te vragen hoe het gaat. Over de vakantie: Ik ben nu een week op 20/25 mg dia en 5 zopiclon. De arts wilde per week een tablet zopiclon eraf en 20/25 dia erbij, maar dat leek me te snel. Maar toen was ik net een paar dagen bezig en was ik zo sloom als wat. Nu trekt dat langzaam weg, dus ik denk dat we wel weer een stapje verder kunnen gaan. Wat denken jullie? Te snel, nog een week wachten (of een paar dagen) of toch verder omzetten naar Dia. Pffffff ik wil van die rommel af! Ben er zo klaar mee! Maar mijn lijf en die cravings die blijven zo vervelend Zo moeilijk om, als ik wéér niet kan slapen, ik wéér naar de pillen wil grijpen. De ene keer geef ik er aan toe, de andere keer lukt het om eraf te blijven. Maar het blijft een strijd.... Hoe deden jullie dat?

Hoera! Gisteren zonder slaappil en enkel op Dia ingeslapen! Wel rommelig geslapen. Steeds wakker (keer of 5) en nu zo duf als een kanarie. Morgen belt de arts van het ggz weer. Ze belde maandag ook, na de eerste nacht. Ze wilde meteen as donderdag een tablet eraf halen als het toch zo goed ging. Maar hoe kun je dat nou zeggen na 1 nacht? Ze gaf wel aan dat ik het tempo bepaal. Dus ze wacht maar mooi een week met omzetten. Ik wil eerst weer een beetje energie hebben en me geen slappe pop voelen. (Stabiliseren) En dan zien we wel verder,... Verder gaat de renovatie van de flat vrolijk door. Wat een herrie maken die gasten zeg! Voor de kerst is het klaar (hoop ik.....) maar wel 4 mnd in de zooi en herrie zitten. 27 aug. beginnen ze met de binnenkant van de woningen. Nu zijn ze vooral met de ramen en de gallerij bezig (komt een coating op) En na de bouwvak komt er ook een coating op mijn balkon. Kan ik eerst het tuinstel "even" weg zetten (waar dan??) want ze gaan ook asbest verwijderen. Dit was Brandpunt! Goedemiddag

Succes @Deligaf1! hoop dat het helpt dat de ad verhoogd wordt. Succes met verder afbouwen!

Hey lieve @Cyclad58, wat jij omschrijft zei de ggz arts ook. Dus ik snap wel waar het vandaan komt. Maar, net wat jij zegt, sloom en slaperig, maar slapen is een probleem. Mijn lijf moet wennen aan een nieuw stofje wat alleen nog maar meer gaat worden de komende tijd. Dus nog slomer of naar mate ik meer wen aan de dia dat ik toch weer wat energie krijg? Ik slaap in zonder slaappil! Jeeeeej! Dat is al heel wat. Want in gooide er met gemak 3 of 4 naar binnen. Verder qua slapen ben ik nog steeds om de anderhalf uur wakker en omdat zopiclon sneller werkt dat dia , duurt het ook langer voordat ik dan weer slaap. Daar baal ik wel van, maar ook daar moest ik rekening mee houden zei de arts.... Ik zou vandaag naar het UWV moeten voor een bezoek aan de arts. Nu ik dia slik kan dat niet doorgaan. Optijd aangegeven, ik zou op de aangegeven tijd wel gebeld worden. Niet dus,... Ben benieuwd of ze nog bellen of dat ik een nieuwe uitnodiging krijg. Zucht! Stomme instanties waar je dan weer afhankelijk van bent,....

Zag net bij de Appie Heijn dat je ook kant en klare kefir kunt kopen. Zou dat wat zijn?

Hoi lieverds, Even een vraagje : Sinds zondagavond begonnen met afbouwen van de zopiclon. 1 tablet er af en 25mg diazepam. Is het normaal dat je rond deze tijd (16.00u) een dip krijgt? Voel me zo sloom en suf.... slapen lukt niet. Oh en enorme honger! Terwijl ik normaal eet zoals anders.... @Kannietmeer @Cyclad58?

Hoi allemaal, Ik heb mijn eerste afbouwnacht erop zitten. Gisteren met een half tabletje slaapmiddel en 25 mg dia begonnen. Geslapen (wel heel licht en steeds moeten plassen) tot zo'n half 4 Daarna was het weer prut. Maar opzich valt het me nu alles mee. Ik voel me suf, maar da's niet zo gek met die lange halfwaardetijd. Heb toch mijn bed verschoond en een wasje gedraaid. Beetje bezig zijn is goed. Ik voel wel af en toe van die ''bzzzzzt's in mijn door. Duurt heel kort, een paar seconden, en dan is het weer weg. Komt dat door de dia? Verder aan het stoeien met het formulier voor de schengen verklaring. Ik ga op vakantie naar Frankrijk en daar heb ik die verklaring nodig. Maar omdat ik net de afbouw in ga, kan ik niet invullen op welke dosis is zit en wat ik bij me heb. Hebben jullie hier ervaring mee? (vast wel ;) jullie weten zoveel!!)

Heyyy @Deligaf1, goeiemiddag! Ik zit nu op 5 zopiclon en 25 mg diazepam. De bedoeling is dat het helemaal en in een langzaam tempo omgezet wordt naar diazepam. Dus opstapeling van die twee zal tijdens de omzetting wel meevallen, hoop ik. Omdat het één het andere gaat vervangen en daarna alleen diazepam die ik dan via taperen af ga bouwen.

Goeiemiddag, Ik ben er wel hoor! Ben alleen druk geweest met de puinhoop opruimen van donderdag en gisteren kwam ik gewoon niet opgang. Zo moe en sloom. Combinatie van warmte en teveel prikkels.Gelukkig heb ik een lieve vriend die me uit die "ik ben moe, ik doe niks vandaag"-fase kan halen. Dan gaan we even samen boodschappen doen of in ieder geval naar buiten. En dan voel ik me ook meteen energieker. Ik ben gisterenavond begonnen met afbouwen. Whaaaaaa ik ben gestart! 25 mg dia en 1 zopiclon i.pl.v. 2. Heb geslapen tot +/- half 4 en daarna alleen maar onrustig gedommeld en gedroomd. Uiteindelijk toch weer in slaap gevallen en werd om half 11 wakker. Ben zo duf als een konijn...... Zal er wel bij horen, omdat de dia natuurlijk veeeeeeeel langer doorwerkt. Zal wat worden als de dosis omhoog gaat... lig in de hele dag op de bank of in bed..... Hoe verging jullie dat?

@bolletje je maakt m'n dag weer goed!! geweldig!!

Pffff het raam zit er in! Wat een kabaal en al die mensen over de vloer. Op zich wel gezellig, want ze ouwehoeren de hele tijd met elkaar. Maar teveel prikkels. Ik kon alleen niet weg, omdat ze steeds in en uit liepen. Fase 1 is achter de rug gelukkig! Nu wachten tot september. Dan gaan ze de binnenboel doen en ga ik 2 weken bij mijn vriend bivakkeren. Ben Kapot nu! Adrenaline giert door mijn lijf, trillingen in mijn voeten en benen, elk woord wat ik typ moet ik bijna corrigeren (letters verkeerd om typen...) zware ogen. Katten zijn van de leg.... schrikken ook om elk vreemd geluidje.... Vanavond op tijd mijn mandje in, want morgenochtend is het om half 8 weer wakker worden van de boormachines... jeuj!

Jaaaaa dat is precies wat ik doe lieverd! Ik heb zoveel steun aan jullie en heb zoveel geleerd hier op het forum! Dank jullie wel daarvoor!!!

Goeiemorgen! Laat het "goeie" voor mij maar weg. Vandaag krijg ik een nieuw voorraam. De herrie boven mij is al niet te harden, laat staan als ze over 2 uur bij mij aan de slag gaan.... Katten zijn helemaal in de stress. Die heb ik nu op mijn slaapkamer met kattenbak en voer en hun kleedjes. Als ze hier klaar zijn ga ik naar mijn vriend. Weg uit de herrie. Ze waren vanaf half 8 ook al bezig met de parkeerplaats open boren en ik slaap aan de kant van de parkeerplaats. Dus schrok me rot toen de drilboor aan ging.... @Kannietmeer Ik mis je al een paar dagen. Gaat het wel goed met je? Knuffel! Voor allemaal een rustige dag gewenst

Nee dat niet. Meer dat ik opvliegeriger ben. Dingen verkeerd begrijp en dan fel reageer. Zo ben ik normaal gesproken niet. Maar zoals jij je voelt, voel ik me (gelukkig) niet. Sterkte joh! Bel anders voor de zekerheid je arts als je je zorgen maakt. Wij zijn geen artsen, maar lotgenoten met veel ervaring

Ik (en mijn omgeving ) merk(en) dat ik opvliegeriger ben dan anders. Maar dat kan ook door slaapgebrek en stress komen. Maar de oxa maakt het er niet beter op.

Oh joepie @Deligaf1, zit je ook op te wachten.... Hoe was het bij de GGZ arts... pfff lastig. Want we zitten te dubben wanneer we nou écht af kunnen gaan bouwen. Haar vakantie (van de arts) en de mijne sluiten aan, dus zien we elkaar in die tussentijd niet. Maar dat is wel de periode dat de bouwvak vakantie start en in de week dat wij weg gaan, gaan ze beginnen met renoveren. Dus 1 week minder in de herrie Als ik een beetje goed uitgerekend heb dan zijn ze in september bij mij aan de beurt. (2 weken lang) Het leek mijn arts ''handig'' om komend weekend te beginnen met afbouwen. 20 mg diazepam (ze pakte te A.M er bij, waarvoor ik haar een dik compliment gaf, omdat ik hier ook wel anders lees) en 1 zopiclon. Ze zei dat ik er waarschijnlijk niks van ging voelen, omdat ik een torenhoge tolerantie heb opgebouwd in die 10 jaar. Maandagmiddag om half 5 belt ze me om te vragen hoe het is gegaan de eerste nacht op diazepam. Ben heel benieuwd, maar zit meer in de stress (adrenaline raast door mijn lijf) voor morgen als ze mijn voorraam komen vervangen. Bizar gewoon wat een rommel en een herrie dat geeft. Ik heb een filmpje op mijn telefoon staan, maar dat kan ik hier niet uploaden. Anders hadden jullie mee kunnen "genieten" van het gerinkel en gekletter Ze zijn ruim 2 uur bezig in mijn huis en ik denk dat ik me op mijn slaapkamer terug trek met mijn katten (die arme beessies zitten ook in de stress), tv aan, laptop mee. En als ze klaar zijn dan geven ze maar een gil. Ik heb ook een uitnodiging van het UWV gekregen voor volgende week woensdag. Die moet ik afzeggen van mijn arts, want ik moet ervoor naar Arnhem en met Dia in mijn lijf, zo kort nog, mag ik geen auto rijden. Ze vindt me sowieso niet in staat om te werken. Dat gaat ze schriftelijk bevestigen aan het UWV. Dus die druk probeer ik een beetje los te laten. Ik wil me richten op herstel, niet op stress. Zo, de laatste dingen zijn voorbereid voor morgen. De bouwvakkers kunnen komen! Ik duik mijn mandje in..... Truste lieve lotgenoten!

Goeiemiddag lieverds! Ik heb best een aardige nacht gehad. Alleen werk ik ruw uit mijn slaap gehaald, omdat ze aan het renoveren zijn. Nu eerst het voorraam eruit en na de zomervakantie gaan ze verder.... De hele flat wordt aangepakt. Het is een imponeren gezicht om te zien hoe zo'n hijskraam een raam van 300 kilo lift en naar de 8ste verdieping brengt. En het oude raam eruit haalt en in de glasbak kapot laat kletteren. Wat een lawaai geeft dat!!!!!!! 1 keer is leuk, maar als je dat elk uur hoort gaat de lol er snel af. Ook zijn ze de ventilatiegaten verder open aan het boren. En dat gaan ze dus morgen allemaal bij mij doen..... Neeee.......! Zo'n geen zin in! Bah Bah! Maarja, het wordt er beter op. Dus ff doorbijten. (tot de kerst. Dan moet de hele flat klaar zijn.....) Ze komen ook nog binnen renoveren. 2 weken lang bouwvakkers in mijn huis. Katten noodgedwongen in het pension, arme beessies worden anders net zo gek als hun baasje Zo, ik ga weer naar de GGZ arts. latersssss

Alsof ik mezelf lees.... Komt wel even binnen hoor @Deligaf1! Knuffel!