Kaida74

Och jeetje, alsof ik mezelf lees... Al ben ik dan al 10 jaar aan de benzo's. Ik ben ook bij het Jellinek geweest (van augustus 2017 tm februari 2018) maar heeft me niks geholpen. Knap dat je al zover afgebouwd bent!!

Precies dit! @Bestwel

Dat doe ik tegenwoordig ook. Ben een enorme google expert geworden ;-) Maar soms vraag ik me af of ik niet teveel aan het uitzoeken ben, omdat je je ook ''bang'' kunt laten maken door wat er allemaal op internet te lezen is. Maar dat geldt gelukkig niet voor dit forum. Daar ben ik juist blij mee :-)

Dank je wel voor je reactie @Kannietmeer vijl en weegschaal jeetje... lijkt me ook een heel gedoe en ik ben geen rekenwonder.... als er over % gepraat word dan is het voor mij al russisch ;-) Komt ook door de fog van de pammen. Ben niet meer zo scherp als ''vroeger''...

Dank je wel @Bestwel ! Echt top dit forum! Waarom ik dit niet eerder heb gevonden......?

Goeiemorgen allen, Onrustig nachtje gehad, omdat ik spanning had om naar de huisarts te gaan. Ben wel een keer of 4 wakker geworden. Maar kon redelijk goed weer inslapen. (wel op medicatie) Ik heb liggen dromen! Ik zat achterin een auto (een oldtimer, rood met wit) Voorin zat mijn vriend en naast hem zat een mannelijk persoon die ik niet herkende. Ik zat met de baby van Chantal Janzen in mijn armen, ik mocht niet naar het gezichtje kijken, want ze wilde het annoniem houden. Maar het kindje begon groene prut te spugen en ging niet goed ,dus ik moest wel naar het gezichtje kijken. en toen werd ik wakker. Heeeeeeeel bizar..... Ik droom amper maar sinds ik een week op de oxa zit droom ik weer meer. Verder bij de huisarts geweest om te bespreken hoe en waar/met wie (welke begeleiding) ik ga afbouwen. Heb hem de Ashton methode voorgelegd. Die kende hij (natuurlijk ) niet, tapering wel, maar de kosten er niet van. Ik heb met hem overleg gehad over de oxa. I.pl.v tabletten van 50 mg krijg ik nu losse van 10 mg die ik dan wat meer over de dag kan verdelen, zodat ik hopelijk wat minder last heb van de ontwenningsverschijnselen. Het was een goed gesprek, hij luisterde echt. Hij is ook bekend met overzetten naar Diazepam, omdat dit langer werkt. Maar ook dat moest hij eerst bespreken met GGZ. Dit gaat hij uitzoeken en belt me later op de dag terug. En nu is het alweer bijna half 12. De ochtend is voorbij gevlogen! Zo maar eens een boterham eten...

Dank je wel @Bestwel! Dat heb ik gedaan. Ben net terug van de huisarts. De Ashton methode ken hij (natuurlijk) niet, maar hij zou zich er wel in gaan verdiepen. De taperingmethode kent hij wel, maar weet de kosten er niet van. Gaat hij navragen. Overstappen op Dia gaat hij overleggen met GGZ waar en/of wie dat kan/gaat doen. Voor nu is de oxa van 50 mg hele tablet, naar 10 mg tabletten omgezet, zodat ik idd meer kan spreiden over de dag ivm die enorme onrust en ontwenningsverschijnselen die ik in de loop van de middag en de avond heb. Dat geeft in mijn koppie al wat rust. Hij belt me later op de dag terug als hij GGZ gesproken heeft en over de kosten van tapering. Of misschien weten jullie dat wel? Of is dit persoons/medicijn afhankelijk?

Mijn spiegel schommelt idd teveel, omdat ik 's nachts alles krijg en overdag niks. Tot een uur of 4 gaat het dan redelijk tot goed (heb 2 hele goede dagen gehad, maar de avonden..... pfffff niet te doen!) Ik ga zo naar de huisarts om te bespreken of het idd omgezet kan worden naar Diazepam vanwege de langere halfwaardetijd en ik hoop dat hij meedenkt en werkt.... Ze weten er maar zo weinig vanaf. Die ervaring heb ik inmiddels al ruim.... Ook bij het Jellinek waar ik voor de verslaving kwam, werd ik niet adequaat geholpen. Te zot voor woorden! Ik wil dograag afbouwen, maar heb zo verschrikkelijk last van de ontwenningsverschijnselen. Die hebben me al een aantal keren op de H.A.P doen belanden i.v.m. paniekaanvallen. Die geven dan weer wat oxazepam mee en daar moet je het maar mee doen. Slecht slapen doe ik al zo'n beetje mijn hele leven. Maar de laatste 10 jaar is het helemaal erg.... als ik, met medicatie op, max 4 uur haal, is het veel. Nu een week met 50 oxazepam erbij gehad en wel beter geslapen, maar het is niet de bedoeling dat ik nu ook van de oxa afhankelijk word.

Dank je wel voor je reactie @Kannietmeer ! Ik ga dit zo met de huisarts besrpeken. Ik kom later op de dag terug om mijn verhaal verder toe te lichten. Ben echt blij dat ik dit forum heb gevonden!!

Dag Cyclad58, Dank je wel voor je reactie! Ja het is een heel verhaal, wat al veel te lang duurt... Ik ben er zo verschrikkelijk klaar mee. Maar heb nog een lange weg te gaan als ik dat zo hier op het forum lees.... Ik heb zojuist een berichtje geplaatst in de huiskamer en hoop daar ook bruikbare reacties te krijgen. De oxa 50 mg heb ik ''pas'' sinds een week erbij. Hiervoor alleen op 6 zopiclon's, maar omdat ik niet meer sliep heb ik van de huisarts nu de oxa erbij gekregen om me er even doorheen te trekken. Ja dat lukt wel, want ik heb een week best goed geslapen, maar het is natuurlijk wachten op de volgende verslaving :-( Ik heb idd gelezen over de tapering strips, maar ik heb een basisverzekering bij CZ dus denk niet dat dat 'm gaat worden. Dan heb ik nog gelezen over de Ashton methode. Dit wil ik aan mijn huisarts of anders de psycholoog bij GGZ (waar ik volgende week intake heb) of zij bekend zijn met deze methode. Want ik heb echt ontzettend last van de ontwenningsverschijnselen aan het einde van de middag en avond. Ik kijk de uren op de klok weg tot ik weer ''mag''..... Waardeloos!

Dag lieve lotgenoten, Ik heb een heel stuk getypt bij tips en adviezen, maar stel hier nog wat vragen als dat mag. Want ik heb erg behoefte aan steun en een geruststellend woord..... Ik slik 6 zopiclons (verdeeld in 2 etappe's) en 2 x 25 mg oxazepam per nacht. In de ochtend en de middag voel ik me best redelijk, maar tegen het einde van de middag dan begint de onrust toe te nemen. Dan krijg ik het koud, beginnen mijn handen te trillen, ga ik wazig zien, krijg ik pijn in mijn buik (rechts onder de ribben. In januari mijn galblaas laten verwijderen, precies op die plek krijg ik dan pijn), trillinkjes in mijn voeten (alsof ze onder stroom staan) en kan ik niemand om me heen verdragen..... Volgende week maandag heb ik een intakegesprek bij SGGZ (heb ook een verleden met depressie en nu depressie/burn out) Van de huisarts heb ik vorige week maandag dus de oxa naast de zopiclon ''erbij'' gekregen, want op 6 tabletten sliep ik nog voor geen meter. Ik heb op 50 mg oxa en 6 zopi's een week goed geslapen. Maar ik ben zo bang dat ik nu ook afhankelijk ga worden van de oxa.... Maar de angst om wéér niet te slapen is ook enorm groot. Het is kiezen uit twee kwaden..... Hoe gaan jullie om met de ontwenningsverschijnselen? Want dat is het gewoon, lijkt me. Mijn lijf krijgt 's nachts een flinke stoot aan chemicaliën en overdag niks. Ik kijk de uren van de klok af tot ik weer ''mag'' nemen en ik weer rustig word. Het is haast niet te doen! Wie heeft er goed advies voor me? Ik probeer me de hele dag al steeds bezig te houden. Wasje gedraaid, vaatwasser in/uit geruimd, gedouched en zelfs een make-upje er op gedaan. Ik voelde me de hele dag goed tot een uur of 5..... Ik heb mezelf gedwongen wat te eten, in de hoop dat dat misschien wat zou helpen, maar kreeg meteen diarree... Drinken doe ik ook te weinig, maar ben nooit een drinker geweest. Als ik anderhalve liter haal op een dag is het veel. Zal me daar toch ook wat meer toe moeten zetten, denk ik. Oh help help! Jullie weten precies hoe en wat ik voel... Hoe doen/deden jullie het afbouwen en het omgaan met de afbouwverschijnselen? Liefs, Kaida

Goedemiddag lotgenoten, Ik kamp al een flink aantal jaren met een afhankelijkheid/verslaving aan Zopiclon. Wat begon met 1 tabletje Zolpidem voor de nacht (toen ik in scheiding lag) werd er na verloop van tijd door mijn psycholoog (GGZ) overgestapt op Zopiclon. Dit ging, i.c.m. anti depressiva (mirtazapine) een aantal jaren ''goed''. Ik ben altijd al een slechte slaper geweest, maar de afgelopen 10 jaar is het hek van de dam! Ik ben onderzocht bij de slaappoli toen de afhankelijkheid nog niet op z'n heftigst was, maar daar konden ze niks afwijkends vinden. Dus maar gewoon weer nieuw recept mee en doorgaan. Op een gegeven moment had ik niet meer genoeg aan 1 tablet (pas na enkele jaren) en werd de dosis verhoogd i.pl.v afgebouw (Ik begrijp hier nog steeds niks van!! Waarom bleven ze voorschrijven???) Toen ik uitbehandeld was bij de slaappoli werd ik overgenomen door mijn huisarts. Hij drong erop aan dat ik zou stoppen. Ik moest per week een halve tablet minderen en dan was het klaar. Maar zo makkelijk ging het niet!!!! Ik kreeg natuurlijk vreselijke ontwenningsverschijnselen, maar daar had hij geen boodschap aan. Ik moest maar doorzetten en door de zure appel heen bijten! Hij schreef me niks meer voor en ik was in paniek! Ben via internet aan het speuren gegaan en zo aan mijn DURE medicatie gekomen. En toen ging het pas écht mis........ Vorig jaar juni stopte mijn ''leverancier'' er van de een op andere dag opeens mee en zat ik een dag voor het weekend zonder medicatie. Met als gevolg één en al paniek!!! Vorig jaar januari overgestapt naar een andere huisartsenpraktijk, want in mijn vorige huisarts had ik , ook door andere fouten van zijn kant, allang geen vertrouwen meer. Ik heb die dag mijn nieuwe huisarts gebeld en mijn hele verhaal open gegooid. Wat voelde ik me klein en stom! Hij heeft me aangehoord, maar schreef niks voor (en ik slikte soms met gemak een strip per nacht weg....) Ik moest er zelf maar aan zien te komen, want hij wilde niet meewerken aan het in stand houden van de verslaving. Dit resulteerde in heftige paniekaanvallen, trillen, overgeven, buikpijn, etc..... De hele ram bam aan afkickverschijnselen heb ik voorbij zien komen. Een goede vriendin is van zaterdag op zondag bij me gebleven en heeft een aantal keren de H.A.P gebeld en kreeg ik oxazepam 50 mg (3x p.d) Zo heb ik het weekend ''overleefd'' en zat ik maandag weer bij de huisarts. We zijn gaan praten over mijn probleem en besloten me aan te melden bij het Jellinek om middels cognitieve gedragstherapie mijn overmatig pillengebruik af te gaan bouwen. Dit ging redelijk tot ik op 4 tabletten per nacht zat. Toen waren we door de sessies heen en moest de huisarts het maar weer overnemen..... Ik kreeg nog de keuze om voor een snelle afkick te gaan door me op te laten nemen bij het Jellinek, maar dan zou ik tussen de zware drugs verslaafden zitten en de afbouw zou nóg veel sneller gaan. (1 tablet per 2 a 3 dagen) Dat zag ik niet zitten. In Januari dit jaar ben ik geopereerd aan mijn galblaas en toen ging het heel even iets beter. En dan spreek ik over een paar weken.... Tot er complicaties optraden en ik weer terug naar het ziekenhuis moest voor een opname van 5 dagen. Ondertussen is het april, zit ik thuis met een burn out en slik ik ondertussen alweer 6 tabletten per nacht (waarvan er 4 via de huisarts en 2 via internet) en krijg ik 50 mg oxazepam voor de nacht tegen paniek en angst aanvallen. Ik ben opnieuw aangemeld bij SGGZ, omdat ik er echt helemaal klaar mee ben! Ik wil van die rotzooi af! Het beheerst mijn hele leven! Mijn vraag is: zijn er lotgenoten die ook zo ontzettend heftig reageren op het afbouwen van, met name Zopiclon, en hoe heb je het aangepakt. Ik heb de hele dag dit forum doorgespit en zag al de Ashton manual en de tapering methode. Waarom is er door de huisarts of zelfs de psychiater bij Jellinek hier niet naar gekeken?? Ze wisten hoe zwaar ik het had/heb met afbouwen? Ik kijk uit naar jullie reactie's en hoop op steun, zonder wijzende vingers, want ik weet donders goed dat ik het voor het grootste deel aan mezelf te danken heb (internetbestellingen plaatsen en het zo uit de hand laten lopen...) Kaida

Wat knap!! Respect! Hoelang heb je over het afbouwen gedaan?

x