IJsvogel

Ow, dat is niet fijn Yvonne

Zonder naambordjes was het niks geworden :-)

Hè bah, wat akelig! Heel veel sterkte, zal aan je denken morgen

Goed idee, even flink van je af schrijven. Down en moe is heel herkenbaar en helpt de cirkel van ellende in stand te houden. Maar je hebt de uitgang weer gevonden!! Volhouden dag voor dag, succes

Ja hoor, ik ben erg benieuwd naar iedereen, en hoor eigenlijk alleen maar positieve berichten over eerdere meetings. Wel spannend, het leek ver weg maar ineens is het zaterdag al

Ik moet ineens denken aan onze vorige hond. Die vond het altijd naar als we onder invloed waren, dan trok hij zich terug in zijn mand. Nog een negatief gevolg.... Deze hond die ik nu heb deed dat niet, maar hij is vast heel blij, en mijn kat ook

Goed bezig @Myle, ik ga je voorbeeld volgen, lekker chocolademelk

Nou echt hè, dat is zo gek. Ben vorige week vd trap gevallen, ben rondom gekneusd en kan niet op of om. Tijdens 30 jaar zuipen, met de nodige valpartijen, nog nooit zo vee l pijn gehad als nu. Misschien maarten maar een valcursus gaan doen ofzo. Balen van je tanden, sterkte, laat je maar eens goed verwennen.

Daar hou ik van. Fietsenmaker blij, jij blij, spullen opknappen en repareren, heerlijk! Waarschijnlijk ook nog betere kwaliteit dan die ze nu maken met al die efficiency wat alleen maar bezuinigen is

Dagpact Lika IJsvogel

Ik vind het ook fijn om alleen te gaan, kan ik toch het beste ontspannen, blij om te horen dat ik niet de enige ben

@spirit, ik moet zeggen dat ik de reactie van quinn wel een klein beetje snap, want soms vond ik het ook naar om te lezen wat je schrijft over je kleinkinderen en hun ouders. Zo veel oordelen. Niet echt positief of lief komt dat over. En soms ben je best impulsief, dus hoe lief bedoeld ook, als je verjaardagen wilt vieren moet je dat wel tijdig overleggen. En ja, als hij dan voetbal wil kijken mag dat toch ook? En nu ga je vanuit een terugval allerlei nieuwe dingen ondernemen met muziek? Terwijl je pas nog zei dat het je allemaal teveel is. Het lijkt vaak hollen of stilstaan bij jou.

Ja dit is herkenbaar en gevaarlijk. Goed gedaan, deze dag is gered!

DAGPACT Billy Lika Myle Cleo66 Quinn Rapilos Yvonne knakker Spirit Moeps Lonster IJsvogel Het ziet er gek uit maar kan het niet aanpassen op mijn mobiel. Ga denk ik ook maar eens kijken naar black Morris dan maar. Net klaar met Broadchurch, die vond ik fijn

Voel me kl*** vandaag. Door een blessure moet ik allerlei leuke dingen op afzeggen. Mis daardoor ook de sociale contacten. Kids zijn bij hun vader. De somberte slaat een beetje toe. Gedachten aan een fles wijn halen (nee!!!) Of dan maar taart, chips of ijs. Maar ik blijf ook maar aankomen. En verplaats daarmee het probleem. Bleh! Moeps, 4 maanden! Hou vol!

Nu stop ik bij iedere kans die er is voor een ijsje

Wat mij ook best kon triggeren wat als er in een film gerookt wordt. Ik ben wel erg blij dat er veel minder gerookt wordt op allerlei plekken, natuurlijk ben je zelf verantwoordelijk, maar het is beslist een hardnekkige verslaving dus hoe minder mogelijkheden hoe beter.

Hoewel natuurlijk iedereen mee kan lezen vind ik het ook niet fijn als we hier met de vrouw van onze ezel over hem praten. Vooral het over iemand praten, en de rare verstrengeling van graag willen steunen, maar wie dan? Dit iis zijn plek.

Je bent goed bezig door dit al te doen, maar het is misschien wel het moeilijkste wat er is. Zeker met een mes op je keel, zoals je bloeddruk eigenlijk is. Je boosheid helpt niet en geeft je een achterdeur. Neem je verantwoordelijkheid, ook door je huis rookvrij te maken. Dat heb jij nu nodig. Punt. Je kan wel stoer gaan doen omdat je zelf altijd iets gedaan hebt, maar je moet alleen aan je doel denken. En niemand wordt slechter van, een rookvrij huis, het is de normaalste zaak van de wereld. En niet boos worden omdat mensen zeuren om die ene sigaret. Want dan wil je er straks 30, en een halve liter. Laat je niet meeslepen, hou je doel voor ogen. Ik had heel veel aan nicotine pleisters, maar in feite ben jij nu al 3 dagen aan het afkicken. Ik hoor goeie dingen over champix, volgens mij is dat een trekremmer. Sterkte en succes!

Tegen t roken bestaan toch ook zuchtremmers? Is dat geen optie?

Ooit ging je met de billen bloot toen je opgenomen bent, later in de therapie ging het echt werken voor je. Het is een proces, je hoeft niemand voor de gek te houden en door dit weg te moffelen gebruik je het niet om van te leren. Dat is jammer en de kans op weer een misstap wordt dan juist groter volgens mij. Neem verantwoordelijkeverantwoordelijke duw dit niet weg en hoe je het dan noemt, een jaar -1 of anders dat is puur aan jou, en helemaal niet zo belangrijk.

Daarom, goed bezig @nancy! Al 5 jaar

Hoi Shanti welkom nog. Goed hoor, huisarts en vriendin op de hoogte gebracht. Ik las toevallig in een oude LEF over alcohol verslaving na een gastric bypass, wat een pech, van de regen in de drup. Wat ik deze x anders deed ( na talloze halfbakken pogingen) was hulp vragen. De huisarts stuurde me naar een ambulante behandeling. Dat vond ik overdreven, maar deed het toch. Het sloot maar ten dele aan, maar het maakte wel dat ik het heel serieus ging nemen. En er waren ook 10 sessies in een groep waar ik veel aan had. In het begin was er schaamte, later trots omdat ik het probleem aanpakte. Slapen verbeterde bij mij ergens rond de 10 dagen. Ik had lang zeurderige hoofdpijn, en moeheid, maar ook dat ging weer weg. Ik denk dat alle emoties en gevoelens die binnen komen extra energie kosten en stress geven. Dus wees lief voor jezelf en geef jezelf veel tijd voor dit herstel. Jij en je gezin plukken vanaf dag 1 de vruchten, al voelt dat soms misschien nog niet zo. Succes!

Succes @Bor en @Quinn. Stoppen is een wonderlijk iets. Van het moeilijkste wat er is wordt het makkelijker. Maar ik heb wel een paar weken nicopleisters gebruikt. Dat haalde de grootste spanning eraf voor mij. Nu 1 jaar en 8 maanden. Omdat ik niet meer drink kan ik het nu ook volhouden.

Rustig doorgaan! Je hebt nu 2x gedronken, 2e Keer zo veel dat je er naar van bent. Daarom voel je je ook zo moedeloos. Door de kater vooral, verder is het zaak je weer te herpakken. Bedenk waarom je dit niet meer wilt, denk aan de gesprekken die je had, maak desnoods snel een afspraak. Je kan het!