bumperjim

Hee maar Sophie, nu ff concreet. Gisteren heb je 12 bier gedroken schreef je in een ander draadje. (In je eerste bericht schreef je "door de week 6 flesjes per dag zeker" dus dat is héél "zeker" ). Wat ga je doen, je hebt zin om te stoppen, heb je een plan?

Op relatiegebied bedoel je? Ja - goeie vakantie gehad. Als je zo met z'n 4'en de hele dag 2 weken lang samen dingen doet gaat het vaak of helemaal verkeerd of helemaal goed. En het was helemaal goed, afgezien van 1 grote crisis halverwege. We kunnen geen kleine ruzies hebben, alleen maar existentiële drama's, die meestal om 3 keer niks ontstaan maar er zijn helaas bepaalde extreme gevoeligheden. Als er ruzie is liggen we direct in scheiding en dat duurt minstens 24 uur of soms 48. Soms pakt ze letterlijk de koffer al in. Ik ken dat inmiddels wel na een keer of 15-20 en ik weet dat het altijd weer goed komt, maar het duurt dan zo lang (bij m'n vrouw gaat dat veel langzamer dan bij mij, ik kan na 20 minuten alweer bijleggen) dat ik er op een gegeven moment echt niet meer in geloof en als het dan toch weer goed komt dan is het echt hèèèèèèhèèèèè!!! Het is slopend ook voor de kids want die zien dat echt wel en die denken ongetwijfeld ook dat het afgelopen is en een dag later dan toch weer niet. Slopend maar iig niet saai Maar er zit nu veeeeel meer tijd tussen 2 crises (crisissen) dan vroeger, we lijken haast wel een normaal, niet dys-functioneel stel! geintje natuurlijk we zijn niet dys-functioneler dan vele andere stellen, integendeel. Dingen worden langzaam ook beter bespreekbaar. Moet je wel zelf steeds doen, gaat niet vanzelf. Wat wel vanzelf gaat is de tijd die langzaam alles wat makkelijker en minder overgevoelig maakt. Dus ja

Ff een updeetje. Eigenlijk heb ik weinig nieuws te melden. Ik zit nog steeds aan de kwas, ik had een review beloofd van de verschillende merken maar ik vind ze eerlijk gezegd behoorlijk op elkaar lijken. De laatste die ik nu drink, Kwas Monastirski (zwart etiket met plaatje van een soort trappist) is het meest geslaagd denk ik. Er zit nog best wel suiker in, minder dan de helft van cola, fanta en zo maar toch nog best wel zoet. Een soort oud bruin dus maar zonder alcohol. Verder wat lekkere thee ingeslagen tijdens de vakantie die nu weer voorbij is - snif - ik rij nu op de fiets naar t werk over nieuw aangelegd fietspad met een stoere brug over de drukke weg, dit land gaat ooit een fietsland worden over 20 jaar of zo als de benzine 10 euro kost Keisportief voel ik me ook al is het maar 4 km. Bij 37 graden pp de fiets is het niet persé heter dan met de auto want als de airco het eindelijk fris heeft gekregen na 4 km ben ik alweer thuis. Oh ja Tourtel twist drink ik ook veel, weet niet of je dat in NL vindt, is een soort radler 0.0 met citroen of grapefruit. Fijn product om het aanmaken van de bbq te begeleiden

Hoi Tinkerbell en welkom Tussen de stemmetjes door ben je wel zelf degene die bepaalt wat er gebeurt, toch? Heb je al een plan om te stoppen? Of ben je al gestopt? Tis me niet helemaal duidelijk omdat je in je eerste bericht schreef dat je dolgraag niks meer wilt drinken.

Dat kan absoluut. Ik ben verslaafd aan 1 kopje koffie ‘s ochtends vroeg. Zo gauw je gelooft dat je zonder koffie een k-dag gaat hebben, kan je er niet meer zonder. Koffie is lang niet zo fysiek verslavend als alcohol. Maar zo’n gewoonte is een heel sterk iets. 1 kopje/glas kan al te veel zijn als het een dagelijks ding is waar je (denk je zelf) niet meer zonder kan. Een zelfbedachte gevangenis

Hoi Jessica Ik ken het probleem niet, mijn vrouw drinkt geen druppel terwijl ik 20 jaar alcoholist ben geweest. Maar dat bewijst wel dat het mogelijk is om als vrouw van een alcoholist geen druppel te drinken... je moet het zelluf doen zoals Françoise schrijft, maar het is natuurlijk niet makkelijk dat begrijpen we allemaal hier. Als je echt wil stoppen, drink dan wat anders. Dat heeft mij in het begin erg geholpen: elke keer dat ik zin had in alcohol nam ik thee. Dan heb je iets om op te focusen. En blijft absoluut van de alcohol af. Het kan. Je man mag drinken wat hij wil maar je moet niet accepteren als hij je onder druk zou zetten om met hem mee te drinken. Als je een paar weken of maanden gestopt bent, dan ga je bepaalde dingen veel helderder zien, ook je relatie. “Misschien is het beter te stoppen” schrijf je. Hier op het forum zijn er velen met dit soort overwegingen. Laat het maar ff rusten en stop eerst met drinken zou ik adviseren en dan wordt dat relatieverhaal misschien helderder voor jezelf. Wat Françoise al schreef Dat verhaal van na een wijntje word il weer vrolijk, klopt dat nou echt? Na een wijntje krijg je zin in nog een wijntje en nog een en vele wijntjes later nog steeds geen vrolijkheid, tenminste das mijn ervaring. Er zijn een hoop mooie ideeën en ook excuses rond alcoholgebruik. Feit is helaas dat het gewoon een gif is dat je slechts met mate moet drinken. En als je “in de toverdrank bent gevallen” zoals vele van ons, dan kan dat niet meer met mate en dan moet je stoppen. Voor een tijdje of voor altijd dat is van later zorg. Dag voor dag stapje voor stapje

Lol ja als je een onwaarschijnlijke smoes nodig hebt, vraag een alcoholist die hebben er honderden van in de mouw zitten.

Je kan er uit. Ik heb het ook gedaan net als veel anderen. Het is eerst ff heel pittig, je moet door die cravings heen en je moet ff je sociale beeld van de “gezellige zuiper” in je hoofd bijstellen. Daarna wordt het makkelijker. Het heeft allemaal te maken met oude gewoontes vervangen door nieuwe. Ik heb alcohol vervangen door thee. Als je graag samen een glaasje drinkt kan je vanaf nu samen aan de thee. Klinkt suf maar als je kan focusen op een nieuwe gewoonte hoef je niet te zitten kniezen van “ik mag niet meer” Je klinkt overtuigd. Niets houdt je tegen om te stoppen bv.... vandaag al???

Stop er maar eens mee dan zie je direct of je verslaafd bent als dat moeilijk is Je moet het gewoon voor jezelf toegeven ik ben verslaafd en je kan alleen maar meer gaan drinken, niet spontaan minder en zelfs bewust minder drinken is vrijwel onmogelijk. Dus je zit in een spiraal richting de grond. Hoe zie je jezelf over 20 jaar? Als een bezopen wrak of liever fris? Echt nu de stekker eruit een aantal maanden lang om er van af te komen. En daarna — dat komt later wel, moet je nu niet over piekeren. Als je eenmaal gestopt bent ben je trots als een pauw, let maar op

Mentaal zeker Veel mensen melden ook langdurige vermoeidheid, weken lang. Je hebt je lichaam best wel misbruikt met zoveel alcohol. Waarschijnlijk moet je flink bijslapen en ook slapen sowieso kan eerst wat moeilijker zijn. Daarna voel je je veel beter. Vervolgens ga je waarschijnlijk door een leerproces want stoppen maakt je bewust van dingen die je vroeger verdronk... Persoonlijk vind ik het de beste keuze die ik ooit gemaakt heb.

Ja tuurlijk lukt het een keer Je moet er vooral zelf klaar voor zijn om te stoppen. Als de motivatie er is dan is er niks onmogelijks aan. Gefeliciteerd

Ja het moet zeker geen gewoonte of medicijn worden 1 glas per dag. Denk ik.

Hoi Sophie ja je hebt al een aantal goede redenen op de radar: gezondheid, geld, de lijn... wat dacht je van alle tijd die je aangeschoten/bezopen op de bank verknalt, waarin je zoveel leukere of nuttiger dingen kunt doen? Het spul gaat helenaal in je systeem zitten, je concentratie gaat achteruit enz enz. Maar na het stoppen kan het weer goedkomen. Maak vd gelegenheid gebruik dat je man ook stopt!! Is er nog alcohol in huis? Ik zou adviseren... pleur het weg! Wat er niet is kan je ook niet drinken. Drink lekker wat anders, hoe minder dorst je hebt hoe makkelijker het wordt. Weg vd koelkast lekker naar buiten Succes!

Ik denk ook dat je droge dagen erin moet blijven houden. Gewoon on jezelf duidelijk te maken ik ben niet verslaafd.

Ja 1 glas voel je al hè als he t niet meer gewend bent goed dat je rem werkt! Ik ken het, familie invasies van een week. En dan willen ze voortdurend aan de zuip omdat (?) zij op vakantie zijn. Leuk hoor maar ff zonder mij

Ik denk dat het laatste van wat je schrijft heel belangrijk is @Lika Er is geen goed en geen fout antwoord. Je doet het zelf goed of fout elke dag weer. Met jij bedoel ik natuurlijk jullie want een relatie “doe” je samen. Minder piekeren en meer om elkaar denken. Dit schrijf ik net zo veel tegen mezelf als tegen jou/jullie. Ik herken veel van wat je schrijft behalve dan dat er geen derde persoon in het spel is hier (godzijdank)

Gewoon eruit die hele toestand!! en nu maar gauw naar bed, oogjes dicht en snaveltje toe Morgen nieuwe kansen nieuwe prijzen

Succes!!

Het lukt mij niet goed tijdens het op vakantie zijn. Sta te laat op en kan me niet goed afzonderen. Heb er de pest aan als anderen het horen/zien. Heerlijk om het nu weer te doen. Ff momentje helemaal niks, rustig stilstaan bij hoe gaat het. En dan gedurende de dag ook een beetje op blijven letten maar dat gaat nog niet zo goed Graag zou ik het hele jaar zo relaxed zijn als nu na 3 weken vakantie. Dat zeg ik elke zomer en ik haal eind augustus nog geeneens

Yeah, dat dan weer doorhebben!!

Het heeft allemaal te maken met die gedachtenmachine die ons gek maakt. Daar komt dat afwijzen ook vandaan. Vanochtend weer eens gemediteerd sinds 2 weken vakantie. Lekker. Wat een kakofonie in de kop, zeg. Nog steeds alles aan het plannen terwijl het nog vakantie is. Plannen plannen plannen en als het plan dan niet klaar komt dan is het afwijzen geblazen mezelf en/of de rest vh gezin hè want die plan ik er zo bij in. Maar goed het is jouw draadje sorry

15 minuten pauze na 4 uur rijden?? Das wel heel mager.

ik heb het niet verzonnen hè dat dubbele afwijzen het is Geurtz! Bij mij werkt het wel zo. Denk wel inmiddels dat het een missie voor het leven is, jezelf leren accepteren. Misschien red ik het op mn laatste dag

OK dus we hebben tegen onze wil in geleefd. En we hebben gedronken. Ik denk dat we allemaal wel zo ver zijn dat we over dat vele drinken zijn heen gestapt. Dat was vroeger. Daar schamen we ons niet meer voor. Dat is voorbij. Nu nog over dat “tegen jezelf in” heen stappen. Want ik lees bv bij Etty best wel veel “zelf-hekel” juist vanwege het pleasen. Daar word je nog minder gelukkig van. Heb ik ook, dezelfde fout maak ik ook. Pleasen en dan jezelf nog afbreken ook. Denk dat je (je = wij allemaal) eerst vrede met jezelf moet hebben en niet koste wat t kost willen veranderen omdat je jezelf niet goed vindt.

Ik denk dat je moet vermijden het gevoel te krijgen dat je wat verdient. Want dat heeft iets zieligs. Je hebt je helemaal gek gewerkt of gemaakt of op wat voor manier dan ook over de rooie gedraaid en dan ben je zielig en heb je wat verdiend. Alcohol of ijs of wat anders. Ik herken dat, zo had ik vroeger na elke overladen werkdag alcohol verdiend. Maar je moet niet “tegen je wil in” leven, dingen doen die je eigenlijk niet wilt of teveel daarvan, “afzien” en dan weer wat verdiend hebben. Tegenwoordig zeg ik tegen mezelf, doe het dan wat rustiger aan, je bent er zelf bij, dan ben je ook niet zielig en heb je niks verdiend behalve gewoon je salaris. Meer in het algemeen, je moet denk ik ingrijpen VOORDAT je iets “verdiend” hebt. Want als je al zover bent kan je wel steggelen met jezelf van alleen deze keer of deze keer niet, enz enz maar je kan beter gewoon vermijden dat je “jezelf dat ijs schuldig bent” Ik typ terwijl ik er nog over nadenk. Kan je daar wat mee met dat idee?