bumperjim

Fijn motiverend draadje Nina

Dat wil ik ook ongeveer. Maar moet nog wat meer weerstand opbouwen.

Je kan precies even groots en meeslepend bezig zijn met een spa rood in je hand tzit allemaal in je hoofd.

En als je nou mag voelen wat je voelt zonder dat je jezelf direct beoordeelt/veroordeelt, wat voel je dan..?

Ja we komen er wel... *zucht*... ik worstel behoorlijk ff in deze periode...

Ik wil me niet beter voelen dan jullie, ik ben helemaal niet beter. Ik denk dat achter dat obsessieve bewijzen waarschijnlijk gewoon een onderbewust ingewikkeld scenario zit waarin mijn alcoholische ik met behulp van Pythagoras en E=mc2 aan wil tonen dat ik gewoon weer kan drinken. Denk dat jij dat al gezien had LJ lang voordat ik het zelf zag Waarvan akte dus. Terug naar dag voor dag.

Zeg maar liever verstuikt dan De vergelijking is, ik zoek denk ik die strijd op, heb moeite met rustig afwachten. Geef het een jaar schrijft LJ, daar kan ze gelijk in hebben maar dat lijkt mij vreselijk lang, ik wil nu al proberen of het gaat, ook al maak ik het mezelf daarmee lastig. Maar de lekker weer trigger is te sterk voor mij, ik moet strenger zijn.

Een hoop vragen, beschermengeltje. Ik weet het ook niet allemaal. Ik zit in een moeilijke fase, 6 maanden. Ik moet gewoon weer terug naar dag voor dag netjes een nul noteren en geen flauwekul. Ik kom er later op terug beloof ik je.

Ik ben misschien een beetje onuitstaanbaar maar als ik een gebroken been heb dan ga ik er ook op proberen te lopen al doet het een beetje pijn. Dat is de aard van het beestje. Het gaat ongeveer goed maar het is nooit zonder risico.

Nee ik ben er meestal niet obsessief mee bezig maar soms wel en dan post ik het ook. De meeste dagen blijf ik zonder enige moeite droog. Ik wil inderdaad ergens graag bewijzen dat ik normaal met alcohol kan omgaan. Ik wil geen heel leven droog staan. Moet je niet over gaan nadenken zeg ik altijd tegen anderen, denk ik zelf wel over na, kan ik moeilijk laten. De regel die ik daarbij gesteld heb is nooit meer alleen gaan drinken, om ellende (HALT) te verzuipen. Die regel werkt heel goed voor mij. Ik ga weinig uit en ben geen sociale binger. Ik consumeer dus weinig, 13 eenheden in maart. Ik vind dat OK. Alleen gisteren kon ik me niet aan mn eigen regel houden. Daar baal ik van. De lekker weer trigger is heel sterk en die had ik nog niet zo gevoeld sinds de winter. Daar zitten nog oude reflexen van een uur voor het eten de barbecue aanmaken met een duveltje en dan nog 1 enz en dan de wijn... in de zomer dronk ik aanmerkelijk meer dan in de winter. Dus gevaar. Ik moet nu streng zijn. Vandaag droog. En dan morgen. Geen lekker weer viering. Het is ook lekker weer zonder bier erbij. Gaat straks ook weer regenen trouwens. Ja ik ben goed in tips uitdelen en dan zelf lekker experimenteren...

Ja ik weet het. Het lekkere weer is een nieuwe trigger en een oude gewoonte. Moet mezelf weer op scherp zetten.

Soms wel bij mij, meestal niet

Heb weer een nieuwe trigger, baal ik van. Heb ik nog niet gevoeld sinds mn stoppen eind september. Hier waar ik woon is het alweer heerlijk weer en gisteravond tgif liep het tegen de 20, terrasjesweer dus, en owowowowowowoh had ik zin in een vrijdagbiertje. Niks in huis gelukkig anders had ik m genomen. (Dat zeg ik nu maar gisteren dacht ik niet “gelukkig”). Toen waren we een paar uur later bij de shoarma met mn vrouw en dacht ik, ik neem er 1. Een 0.25 Hinneken waar ik niks aan vind, nooit gevonden ook. We zaten te praten en in 3 minuten was ie ineens op. Niet eens geproefd. Als ik een 2e had genomen had ik die ook niet geproefd en nog 80 had ik ook niet geproefd en had ik gewoon liggen pitten en ‘s ochtends koppijn. En toen realiseerde ik me weer. Is dit het nou? Heb je hier nou die craving voor gehad? We zoeken naar een bevrediging en als je dan zwicht dan IS TIE ER HELEMAAL NIET! In tegenstelling tot eerdere keren dat ik bewust besloot om wat te drinken, voel ik me nu een domme koe omdat ik gezwicht ben en erin getrapt En oh ja bij de shoarma waren 3 personen van in de 50-60 die echt straalbezopen waren. Ik zag het aan en ik dacht... kijk jij maar uit bj. In een ander draadje schreef ik over koekje bij de thee. Als de koekjes per ongeluk op zijn, hoe lang baal je dan? 10 seconden? Das al rijkelijk lang voor een koekje. Ik heb gisteren wel een half uur aan bier lopen denken. Veul te lang. Junk.

Hee Nina behalve veel drinken en evenwichtig eten heb ik geen geheime tips voor je, ben niet zo’n supplementen expert, maar realiseer je dat niet alles van het stoppen hoeft te komen of niet op de manier die je denkt. Misschien moet je voor je hoofdpijn eens langs de opticien en heb je dat onbewust al die tijd met alcohol zitten verdoven? Na een week of wat te slapen als een blok zijn “normaal” (maar wie is normaal) de vermoeidheid en hoofdpijn weg. Bewegen is echt King, sowieso. Lekker weg van die koelkast Fietsen, sauna, allemaal perfect, kan het niet aan liggen.

Ja das niet goed. Sowieso al om te denken drinken is normaal stoppen is abnormaal. Nee gestopt zijn moet eerst normaal worden. Niet uitkijken naar de alcohol. Dat betekent dat alcohol nog veel te belangrijk voor je is. Denk dat je dat een niet-alcoholist ooit denkt, yo, vanavond / dit weekend / over 3 maanden mag ik weer drinken? Nee dus. Als je alcohol niet kan beschouwen als iets onbelangrijks, iets extra’s gewoon voor de aardigheid waar je ook net zo goed zonder kan als een koekje bij de thee, zo lang alcohol belangrijker is dan dat, betekent dat dat alcohol een bijzondere functie voor je heeft en zit je nog in een patroon. Denk niet na over na 3 maanden of volgende week. Misschien loop je vanmiddag wel onder een tram, heb je helemaal voor niks nagedacht

Slapen en nog eens slapen

Echt een vuurdoop overleefd, wat ben je goed bezig!

Ik zou t mooi weggeven als je t toch niet drinkt, is t nog ergens goed voor. Succes!! Ff doorbijten, de energie komt wel weer en niet denken aan voor altijd. Een week is al lastig zat.

Ja dat gevoel wat heb ik mezelf al die jaren aangedaan, wat heb ik mn gezin aangedaan. En hoe is het met mn lever. Maar die stress gaat ook weer voorbij weet je. Ben zo blij dat ik tegenwoordig nog om 10 uur ‘s avonds helder genoeg ben om ff snel wat wiskunde uit te leggen voor een overhoring de dag erna!!

Ik heb in een ander kader eens horen zeggen, je moet op weg gaan als een olifant. En dan bedoel ik een olifant in de savanne, niet eentje die rondjes draait in een hok in een dierentuin. Een olifant in het wild, of liever een kudde olifanten, gaat heel relaxed stapje voor stapje een bepaalde kant uit. T beest weet waar het heen wil, hoeft allemaal niet zo snel, kan ook haast niet, maar langzaam maar zeker gaat het de juiste richting uit. En staat er een boom in de weg dan gaat die om als het echt moet

Ja het is echt een kwestie van jezelf leren kennen, begrijpen hoe het werkt. Niet alleeb stoppen maar ook de reden waarom je drinkt aanpakken/ anders mee omgaan.

Gefeliciteerd! Je gaat lekker!

Ja op papier is het er maar éên maar er is ook zoiets als een informeel organigram waar iedereen zn invloed probeert te laten gelden. Mensen tegen elkaar uitspelen is niet mijn hobby maar om in deze situatie vooruit te komen moet ik wel politiek gaan bedrijven helaas. Intussen toch maar focusen op wat wel goed gaat/leuk is....

Ja doe maar hier, hier kan je ongegeneerd en oneindig lang over jezelf praten. Vergeet de depri, je bent nog zo prachtig mooi jong (ik kan het weten, ben ook 46 ) je kan nog zoveel meer met je leven dan uit je muil stinken naar de corbières!!