Kannietmeer

ach gossie lieve lieve mensen die allemaal nu worstelen..... dikke knuffel voor jullie allemaal! @Loraa DAt je er vanaf bent en niet meer slikt, is pas het begin van het herstel. De schade die de lorazepam heeft achtergelaten, kan heel lang duren voor dat het hersteld. (Hetzelfde geld trouwens voor een AD. Deze wijzigd iets in ons lichaam waardoor we uiteindelijk niet meer zonder kunnen.) Geef alles de tijd en relativeer zoveel mogelijk al je gevoelens op dit moment en behandel jezelf met compassie. @JordiZet je er gewoon tussen kanjer. Ben trots op jou! @Cyclad58 Die buik blijft kwetsbaar op het moment. Ik denk dat het komt door twee dingen: door de AD en benzo gebruik, zijn onze darmen eigenlijk altijd een beetje off. Net niet stabiel zeg maar. De benzoontwenning lijkt mogelijk voorbij, en is ook wel zo misschien, maar zodra er ook maar iets de darmen raakt is de reactie nog wel overgevoelig. Gebruik je een aangepast dieet zoals ik, of eet je en leef je 'normaal'? @HypertjeeeHoud vol lieverd, deze genezing kost tijd. Tijd en dus geduld met jezelf en een hele berg compassie. @Deligaf1Wauw zeg, dat verhaal van de GGZ zet het toch weer akelig scherp neer. Woest kan ik er om worden, en laat zien hoeveel werk er nog gedaan moet worden. Het is werkelijk niet te geloven wat een berg onwetendheid er is. Ik vind dat soort gesprekken altijd erg pijnlijk om te hebben en vermijd ze dus vaak het liefst. Hoe is dat voor jou? Ik moet binnenkort mogelijk ook met de psychiater praten, omdat ik heb aangegeven dat ik de AD wil afbouwen. De SPV'er gaf aan dat hij het wel verstandig vond als ik dat met de psychiater samen zou doen en in overleg. Ik heb 'goed' gezegd, maar eigenlijk denk ik....." liever niet". Omdat ik nu heb toegestemd, maar toch ben begonnen, voelt het helemaal eigenwijs. Maar ja, na twee jaar ervaring kan ik bijna niet anders. Geloof in jezelf Tim en zorg in alle liefde voor jezelf zo goed mogelijk voor je gezondheid en grenzen. Geef het ook aan op je werk als het nog niet gaat. Laat hun maar denken wat ze denken, jij moet voor jezelf zorgen en de rest kan de boom in. Jouw gezondheid en rust gaat voor. Laat je niet gek maken! @Sannie Wat sla je je er toch prachtig krachtig doorheen San. Echt fijn om te horen dat je goed hebt geslapen ( relatief). We kunnen alleen maar duimen dat het zo blijft. Lukt het met de eerste stapjes van de afbouw en de weegschaal? Het midden van het weegschaalbakje gebruiken was iets dat ik alweer was vergeten, maar merk het nu zelf ook weer nu ik de AD ga afbouwen. Het is de kunst van het wegen, zullen we maar zeggen. Gezien het feit dat de fabrikanten zelf ook zoveel verschil mogen hebben, ga ik er gewoon maar vanuit dat die kleine verschillen die we mogelijk hebben, in ieder geval kleiner zijn dan die van de fabrikant, en dus dat het wel goed zal komen. We gaan voorwaarts! @bolletje Ik vind het een vreselijke gedachte dat ik ooit mogelijk weer aan de benzo zou gaan.... dat zou uit pure wanhoop zijn. Met alcohol is het mogelijk ook meer de verleiding van het het gevoel dat het lekker is? Daardoor is het denk ik ook eigenlijk niet met elkaar te vergelijken. De schade door de chemie van de benzo is groter, en de reden dat mensen het nemen is bijna nooit verbonden met plezier/ kick of uit verslavend gedrag. Met de benzo loop je in de valkuil door de dokter te vertrouwen dat hij je iets geeft wat 'goed' is en je gaat helpen. Ik heb zelf de eerste 4 weken meerdere keren bevraagd of ik niet moest stoppen met die pillen,( en ik wist toen niet eens iets van benzo ontwenning!) maar ik werd gewoon aangemoedigd, en werd steeds vertelt dat ik me geen zorgen moest maken etc. Hierdoor zijn denk ik verslaving en lichamelijke afhankelijkheid van pillen die de dokter je heeft voorgeschreven, toch net een ander meganisme. Ik hoop lieverd, dat je nooit zal terugvallen, en dat je altijd vrolijk en gezond, elke dag een extra sobere dag mag toevoegen.

Hi Pixel! Klink alsof je echt wel last heb van de schade van de Alprazolam. Dat zijn dan in de bewoording van de HA misschien geen ontwenningsverschijnselen, maar het komt wel degelijk door het gebruik van deze krachtige benzo. Dat je deze klachten hebt komt nergens anders door. De stof mag dan uit je lichaam zijn, je lichaam is helemaal niet hersteld van het gebruik, Dus ik weet niet wat jou HA onder ontwenning verstaat, maar dat moet hij dan nog maar eens definieren. Jou laatste stap lijkt klein maar in verhouding tot Diazepam is het nog aardig wat he. Ik hoop toch voor je dat je binnenkort verbetering zal ervaren en dat je lichaam snel zal herstellen. En wat jij zegt: Volhouden he! Je mag trots zijn op jezelf.

wat een lieve opmerking Ad, Fijn dat jullie er allemaal zijn. Ik heb ook goed geslapen en ik doe een serieuze poging weer iets minder te slapen. Ik ga in de ochtend achter de daglichtlamp. Trouwens jongens: ik ben gestart met de afbouw van de AD, venlafaxine 75 mg. Voorlopig doe ik 2 mg per week eraf. Dat doe ik tot 17 weken, en dan kijk ik even hoe ik heb gereageerd. Ik ben dan namelijk op de helft en het schijnt dat het venijn van deze medicatie zit in de laatste 37,5 mg, waar 80% van de werking van de medicatie in zit. Misschien doe ik die ook met 2 mg per week, maar mogelijk langzamer. Time will tell.

dat ben ik helemaal met je eens. En hoewel je het altijd overleefd, zijn die eerste uren in de ochtend gewoon echt heeeel zwaar. het is mogelijk een psychische beleving, maar het is echt heel duidelijk voor veel mensen hetzelfde.

hij bedoeld in jou geval wel echt in het midden van het bakje. en dat klopt. Als je het op het randje van het bordje legt wijkt het ook al af. dus goed in het midden van het bakje leggen.

Als je het gevoel hebt dat ik je mogelijk kan helpen, aarzel dan niet om om hulp te vragen he! De zopiclon moet er aan geloven en zal je echt onder de duim krijgen! Ik geloof in je en ik weet dat het kan.

dank je!

wat zeg je me nou? opening van de engelenpoort? Nog nooit van gehoord. En waar verkrijg je die informatie? Ik ben niet direct gelovig in dat soort dingen, maar ben wel bewust van het feit dat er dingen meespelen, energieen if you like, die we niet zien. Dus ik ben benieuwd wat de bron is van dit soort informatie en waar ik dat kan vinden.

HI @bolletje, ik heb heerlijk geslapen gelukkig. ik probeer wat eerder naar bed te gaan en dat lijkt ook goed te gaan. Ik lig niet wakker, maar slaap. Net weer 10 uur achter de kiezen. Wisten jullie trouwens dat als je niet ingelogd bent, je kunt zien wie je een hartje of bedankje etc heeft gegeven? Als ik niet ben ingelogd staan er gewoon namen bij de icoontjes onderin! @moderator Kunnen jullie dit aanpassen in het programma? Nu kunnen we niet zien wie op het hartje klikt als we ingelogd zijn en dat is eigenlijk wel de omgekeerde wereld. De mensen die zich niet gergistreren weten nu wel wie er mij een hartje geeft voor mijn opmerking en ikzelf niet. Ik vermoed dat dat een programmeerfoutje is eigenlijk. @Lynn86Goedemorgen lieverd, ik denk aan je. @Sannie Fijn dat je goed geslapen hebt. Dat is altijd iets om zo dankbaar voor te zijn!! Ik zal er alles aan doen om je te helpen deze methode met rust uit te kunnen voeren. Al moet ik zeggen dat ook een man in Ohio er altijd gefrustreerd van raakt, maar het wel al heel wat mg doet en wel doorzet zonder de methode op te geven. Wees maar lief en geduldig met jezelf over deze dingen, want het is gewoon echt niet makkelijk en je doet het op een moment dat juist je zenuwen het al moeilijk hebben. Priegelwerk doen als je al half op tilt bent, is gewoon echt een uitdaging. Bewijst eens te meer dat het zo belachelijk is dat ze die taperingstrips niet gewoon vergoeden, want wat ze van ons vragen ( het zelf maar uit te zoeken) is gewoon echt extra moeilijk. @Cyclad58 en @Kaida74 Lukte het een beetje vandaag met slapen? @Deligaf1 Hoe gaat het vandaag? Ik heb vandaag gewoon al een hele lijst van dingen die ik moet doen en ik hik er gigantisch tegen aan. Mijn vriend gaat naar een bruiloft en ik niet, en dat is best jammer, maar de uitdaging is te groot. Hij heeft dan namelijk het feest in Amsterdam met de mannen en ik met de vrouwen in Den Bosch. ... Ik wilde dat best eens meemaken ook al stuit het me tegen de borst in principe, maar ik heb vandaag gewoon echt geen zin in gedoe. Ik versta dan de helft van de mensen niet en ik ken er niemand. ik heb daar echt echt echt echt geen zin in. Ik ben thuis al niet vooruit te branden met dit gevoel.

hmmm ,ik sliep ook onrustig, was het soms volle maan?

lieve Lynn, naast de nare dingen in het leven, bestaat er altijd het risico op tolerantie ontwenning. De meer je lichaam het krijgt, de meer het er aan went en hoe groter het risico dat je er ziek van wordt. Zelfs als je meer neemt loop je het risico dat het uiteindelijk niets doet en dat je toch zal moeten afbouwen om weer op te knappen. Ik maak me echt zorgen om je! Als je wilt kunnen we ook weer eens bellen hoor lieverd. Gewoon zodat je eens kan vertellen wat er allemaal is gebeurd en misschien kan ik met je meedenken, of op zijn minst een luisterend oor bieden en kan je even delen. Heel heeeeel veel sterkte! x Bel me, Liz

ach lieverd! Wat is er aan de hand? Ik dacht dat het goed ging? heb je last van tolerantie ontwenning?

Lieve @Loraa@Hypertjeee en @Deligaf1, Jullie hebben dit jaar een flinke strijd gestreden en een hoop kracht en moed moeten aanwenden om deze weg af te leggen en de afbouw te volbrengen. Jullie mogen heel heel trots zijn op jezelf!

ja, sommige dingen zijn heftig om van terug te komen. Die hoop hebben we hier dan gelukkig wel! We bouwen af, dat is moeilijk en zwaar, maar de kans op genezing is heel groot. Dat is zeker relativerend. Tot morgen San!

@Deligaf1Gefeliciteerd Tim! Ben heel trots op je! De moeilijke afbouwperiode kan je straks als een mijlpaal achter je laten. Maar blijf voorzichtig in je verwachtingen en denk niet bij onrust of angst dat je nu misschien toch zelf wat mankeert. Dit kan nog steeds wel heel wat tijd kosten, dus blijf voorzichtig. Dikke knuffel. Liz

Jammie wat een schatje! @bolletje Aaaahhhh, hebbuh, hebbuh!!

Lieve @Sannie, Het komt echt goed. Maar dat je nu in deze angsten schiet is heel 'normaal' hoor. Je bent al 'getraumatiseerd' door de eerste ervaring. Maar je zal er komen, hoe dan ook. Stap voor stap. X Dikke knuffel

Lieve Aliese, zomaar stoppen is gevaarlijk en de ontwenning kan levensgevaarlijk zijn. De arts moet zichzelf goed informeren en als hij niet wil luisteren zou ik met de apotheker ook overleggen of die je verhaal kan steunen. Afbouwen moet met beleid gebeuren!! Houd je ons op de hoogte?

wist niet eens dat je zo kort gebruikt had Tim. Je had wel een flinke dosis meteen gekregen dan zeg! Wat je zegt over angst is deels waar. Het heeft heel vaak echter ook te maken met hoe we dingen beoordelen en hoe we intern met de emoties omgaan. Dat hoeft nog niet eens met angst te maken te hebben, maar met een heleboel anderen eisen die we aan onszelf stellen. Wanneer dit teveel van ons eist, en te ver af ligt van wie we werkelijk zijn, gaat het lichaam signalen geven dat er iets niet goed gaat. Maar vaak zijn we in eerste instantie niet geneigd ons aangeleerde gedrag aan te passen, want ooit hebben we geleerd dat dat gedrag ons hielp. En dat is soms ook zo, maar op de lange termijn kan ons gedrag ook voor een overbelasting zorgen. Angst is dan één van de uitingen die ons lichaam kiest om ons te doen stoppen. Lastig en pijnlijk, maar als je het signaal niet negeert en leert anders met jezelf en de wereld om te gaan ( vooral naar jezelf te luisteren en te weten wat je nodig hebt en zorgen dat je dat krijgt) dan zal je veranderen. Zonder diep te hoeven gaan. Natuurlijk is het wel zo, dat als iemand onderliggend een trauma heeft, deze mogelijk wel geneutraliseerd moet worden, omdat dat een primitieve angst respons kan geven zonder reden. Maar dat zijn meer uitzonderingen is mijn ervaring. Meestal is het systematisch gedrag van mensen, dat ze intern afbreekt en angst opleverd. That is the SPIRIT en zo herkenbaar. Precies wat ik dacht toen ik ging afbouwen. Maak je geen zorgen. Al moet ik naar toerijden om het een keer samen te doen en er grip op te krijgen. Dit varkentje gaan we wassen. Houd mijn hand maar vast, ik weet de weg.

Hé wat grappig wat je hier schrijft! Dat heb ik ook gehad. Gapen maar niet ver genoeg kunnen ... zo vaag!! Ik was dat al vergeten

Ik slik zoveel dingen, maar niets helpt het zoemen van mijn lichaam te stoppen en het trillen dat op het moment op mijn voorhoofd gebeurd. De spiertjes aan de rechterkant vooral lijken erg moe ofzo. En mijn ogen zijn dus ook steeds erg moe. Ik ben al een jaar gestopt en heb het nog steeds. Steeds wachten op het wegtrekken van deze dingen zou ik niet doen als ik jou was, want dan kan je soms wel erg lang wachten en dat kost alleen maar tijd. Ik gebruik: Omega 3, D3, B12, Multivitamine Elke dag poeder, Slippery Elm en Bacopa Monieri en eet geen suikers of granen of melkproducten. Ik zou werkelijk zo gezond moeten zijn als een vis, en dat ben ik ook..... behalve dan de benzo ontwenning....bwaah.

Dank je wel!

Lieve schatten, houten hoofd hier tot en de met. Zo moe, duizelig, misselijk de halve dag, Maar vooral de manier waarop mijn hersenen vast zitten en trillen tegelijk. Trillende spiertjes in mijn gezicht de hele morgen. Jeetje jongens, ik accepteer het echt, maar wat duurt dit gezeik lang. En duidelijk heb ik ook echt nog genoeg gezeur in mijn lichaam om te hopen dat ik toch echt nog meer zal genezen. Aangezien het avond is en niemand hier de kamer heeft geopend.... : gaat het een beetje met iedereen?

Heel wijs Pixel. Dat is inderdaad de manier. En van alles wat je ziet gebeuren, gewoon laten gebeuren in je lichaam, maar niet reageren alsof je nog iets daarvan moet oplossen. Je kan alleen maar meebewegen zodat je lichaam kan genezen.

dikke knuffel terug. Ik ben er ook niet altijd op het moment. Niet omdat ik geen tijd heb, maar omdat leven al gauw bij mij in chaos verandert als ik niet oppas. Dan moet ik kiezen wat ik doe.