Kannietmeer

ah wauw! Dat klinkt allemaal geweldig. Nou, je zou de eerste niet zijn, bij wie de medicatie die is gegeven ter ondersteuning een ernstige complicatie vormde. Mijn Amerikaanse benzo zus, kreeg gabapintin, om te helpen slapen en de klachten te verminderen. Zodra ze die begon te taperen, tijdens de benzo afbouw, begon de depressie een stuk lichter te worden. Ze was daarvoor nooit depressief, en de gabapintin zorgde daar dus mooi voor. Het is fijn als het helpt, maar helaas levert het maar al te vaak problemen op , bovenop de benzo ontwenning. Bleh... Je bent goed bezig hoor Jord. Wie weet.... misschien ben je wel net als mijn vriendin.... die werkt verdorie al fulltime is pas 3 dagen klaar met afbouwen. Is heel 2018 aan het afbouwen geweest en tegelijk ook langzaam meer aan het werk gegaan. Voor haar was het beter te werken dan thuis te zitten, ookal voelde ze zich natuurlijk niet echt goed. Ik had dat nooit gekund denk ik... het ligt er natuurlijk ook aan wat voor een baan je hebt of zoiets kan of niet. Ik heb goede hoop voor je. Goed bezig. Ben trots op je!

30 stuks.... allememaggies.... dat is nogal wat. Omdat je ook de ritrovil hebt afgebouwd, is je lichaam ontwenning al gewend. Het kan zijn dat je lichaam het zelfde reageert als hiervoor. Wat ik niet begrijp is dat je wilt doorgaan met 30 stuks, een maand geleden zat je nog op 20 stuks, dus je bent nogal omhoog gegaan, en dan wil je nu ineens in Februari wel met 25 stuks naar beneden. Waarom wacht je af? Waarom ben je omhoog gegaan naar 30? Kan het zijn dat je eigenlijk de ontwenning van de ritrovil aan het maskeren bent deze slaaptabletten? Want 30 stuks Zoplicon klinkt niet goed.

Nou muurbloem, je bent al super ver gekomen en dit gaat je zeker lukken. Je hebt absoluut ontwenningsverschijnselen en angst is er een dikke van. Super fijn dat je gewoon slaapt... 6e nacht zonder lorazepam... ik hoop dat het deze nacht ook weer is gelukt? Zet hem op, ook dat laatste stomme stukje eraf. Zal zeker lukken al de dokter je op 2 mg diazepam zet bijvoorbeeld, kan je gewoon dat laatste beetje beetje bij beetje afvijlen en gaat het veel geleidelijker. Komt goed hoor. En als je het moeilijk hebt, dan zitten er altijd mensen bij elkaar op een plek hier op het forum in de Huiskamer met een datum van die dag, die je kunt vinden onder Ditjes, Datjes en Dagraad. Je bent van harte welkom ! Waarschijnlijk heeft Cyclad je al uitgenodigd, maar toch...

Goedemorgen Rakkers, Fijn hoor dat het zo goed met je gaat Bol. Je slaapt, vult je dag rustig met creativiteit. Over 100 jaar wordt er nog eens echte BOL geveild, naast de van Gogh. Staat iedereen in de rij ;-). Ik hoop dat iedereen goed heeft geslapen ja: @Kaida74@Cyclad58@Sannie@Lynn86@Deligaf1@Hypertjeee Hoe is het? Geslapen? Hoe gaat het overdag? Lukt het wat te doen overdag of niet? Hoe slaap jij @Jordi? Nog steeds wel goed? Ik had gisteren een prima ochtend, en verrotte middag. Niet TE erg, maar wel genoeg om niet meer van de bank te komen, niet te willen lopen of opstaan. Buikpijn komt en gaat op het moment.... eigen schuld waarschijnlijk, want ik zondig af en toe tegen mijn dieet. Ah..... een stukje appeltaart..... moet kunnen... af en toe... ik neem nooit iets met bloem erin... en nu heb ik gewoon een minitaartje gekocht. Ik ben bezig een overzicht te maken van alles wat ik geleerd heb in mijn afgelopen therapie periode. Een overzicht met gevoelens en gedragen en mogelijke antwoorden als ik in de knel kom met mijzelf. Ik ben hier zo blij mee... niet normaal. Het voelt zo krachtig om inzicht te hebben in jezelf en ook te weten hoe je jezelf kunt helpen. Lijk verdorie wel volwassen Vandaag weer rustig aan, rustig werken en mensen helpen die hier doorheen moeten. Wat een voorrecht dat ik er voor ze mag zijn. Tussendoor ontspannen en rusten en genieten waar ik kan, werken aan het overzicht, misschien de was vouwen of een kalenderblad maken voor mijn moeder die 70 word in maart. Ik heb iedereen in de familie een aantal weken toebedeeld en zo maken we met elkaar een weekkalender met 52 mooie kalenderbladen op A5 formaat. Erg leuk maar het moet wel op tijd af zijn, dus ik begin liever maar vast. Mijn dochter komt morgen hier naar toe met haar vriend om haar aandeel voor haar oma ook te maken. Samen is makkelijker en leuker, dus ik heb er super veel zin in.

Natuurlijk steun ik je schat. Wat is de eerste periode? aantal weken ? Dat is ook verstandig ja. Eerst je lichaam laten wennen aan de overgang. Ben heel benieuwd hoe snel je lichaam zich aanpast. Hoe voelt het vandaag?

We gaan er voor hoor lieverd. Je bent zo dapper bezig! Echt knap. Als je de overstap eenmaal hebt gemaakt, en de boel kalmeert, moet je ook vragen om tabeltjes van 2 mg, zodat je daarmee kunt afbouwen. Dan zijn de stapjes die je gaat maken echt lekker klein en kom je er goed doorheen.

Klinkt helemaal goed Ad. Met het inzicht dat het uit jezelf moet komen, is de eerste stap in de goede richting gezet en ook de lat wat minder hoog leggen helpt daarbij. Daarna is het ook vaak oefenen geblazen en meer proberen toe te passen wat je mogeljk al geleerd hebt.

kan heel goed. Vrouwelijke cyclus Hormonen en ik zijn geen vrienden. en zeker niet tijdens benzo ontwenning.

Lieverd, als jij volhoud en eraf komt, gaat je lichaam genezen! Dit gaat zeker werken! Alleen volhouden, nooit meer terug omhoog, alleen voorzichtig naar beneden en even vergeten dat je van alles moet. Je moet niets dan dit alleen. Alleen afbouwen, zodat je je toekomst terug kunt krijgen voor de rest van je leven. Het is niet makkelijk, maar zoals je ziet aan al de mensen voor je : het is te doen en het is te overwinnen. En wij gaan je elke keer aanmoedigen niet op te geven, door te gaan, door te zetten en dat je echt zal genezen tzt. Ik had vorige week mijn eerste window en het gevoel van heling is dan echt geweldig! En dat gun ik je volledig. Wat er ook gebeurd, je zal genezen. X

@Lynn86De lora is in die zin uitgewerkt, dat het niet meer genoeg doet om je te helpen en dus tolerantie-ontwenning geeft. Wel zijn de receptoren en de functies in je lichaam erg afhankelijk hiervan. Is het niet mogelijk dit toch geleidelijk te doen verdeeld over een week of twee? Dit is echt een harde noot die je nu wilt kraken. Het kan ook goed gaan hoor, dat wel. Dus laat het maar gewoon gebeuren als dit de enige keus is. maar als je kan kiezen zou ik rustig overstappen. Gelukkig mag je wel overstappen naar 70 mg Diazepam. Niet te laag gelukkig, waar veel artsen ook de mist in gaan. Heel veel sterkte. Hoe ga je het verdelen over de dag?

je bent al goed op weg en je keus is gemaakt zie ik. Ben je dus al bij de dokter geweest? Hoe ga je de switch maken naar Diazepam?

Knijper aan je ooglid en wenkbrauw samen, helpt ook

Dag lieve allemaal, welkom in de huiskamer van deze donderdag. Ik hoop dat jullie allemaal geslapen hebben. Ik heb zowaar aan 9 uur genoeg en heb gewoon netjes in 1 ruk doorgeslapen. Moet niet mooier worden :-)!! Ik ben er heel blij mee. Ik wordt sinds kort dus ook weer iets normaler wakker. Gewoon wakker... niet van dat .... kater gevoel, trillen en zweten en mijn ogen niet open kunnen krijgen en helemaal duf te zijn, maar gewoon wakker.... goedemorgen wakker! Ik hoor graag hoe het met jullie is geitenbreiers.

Hi schat, natuurlijk help ik je! En voor je gezinsleven moeten we gewoon goed gaan nadenken over de mogelijkheden om hulptroepen in te schakelen als mama door een moeilijke periode heen moet. Je zou een lijst kunnen maken van alle mensen in je leven,, familie, buren, vrienden en kennissen, die je mogelijk zou kunnen vragen om even met iets te helpen als je met zware griep in bed zou liggen. Ik schrijf deze tip hier even op zodat anderen hier mogelijk ook wat aan hebbenals ze het later lezen, ook al weet ik dat we zullen bellen. Wanneer je weet welke mensen je genoeg vertrouwt om in geval van nood om hulp te vragen, dan nodig je deze mensen uit (samen met je partner als die er is) en vertel je wat je van plan bent en wat mogelijk de gevolgen zijn van de afbouw. In bijna alle gevallen van afbouwverschijnselen, ontstaat er grote vermoeidheid die lang kan aanhouden en daar kan iedereen dus wel wat hulp gebruiken. Als je hebt verteld wat er in je leven gebeurd, kan je vervolgens vertellen dat je weet dat je hulptroepen nodig hebt om deze periode door te komen, die in jouw geval Lynn ook een aardig lange periode kan duren, wat het nog fijner maakt als je hulpgtroepen inschakelt. Denk daarbij aan mensen die mogelijk een keer boodschappen kunnen doen, mensen die een keer voor je willen koken, mensen die willen helpen met de kinderen, als ze nog klein zijn dan moeten ze mogelijk naar school gebracht. Iemand die wil helpen met schoonmaken. Als je op deze manier een team om je heen verzameld, die allemaal van te voren op de hoogte zijn van de problematiek en wat er kan gebeuren, vergroot je de ruimte voor jezelf om deze afbouwpoging te doen slagen. Je hoeft het niet alleen te doen, al zullen de klachten in je lichaam alleen door jou gedragen worden. Zelfs als je je buren niet heel vaak ziet, kan het toch verstandig zijn om deze fase gebruik te maken van hun aanwezigheid. Ik weet dat veel mensen daar schroom hebben, maar heel vaak zijn mensen helemaal niet te beroerd om je ergens mee te helpen wanneer ze weten dat jij door een zware periode heen moet en dat het ook niet zomaar voorbij is. We kunnen samen een plan maken die helemaal bij jou past. Met de vier innames die je nu hebt. Helemaal niet nodig om dit gelijk aan te passen naar 3 momenten. Spreiden is alleen maar goed. Wel is het zo dat wanneer je overstapt op de Diazepam het alleen maar makkelijker wordt om op 3 momenten in te nemen, want de halfwaardetijd is zoveel langer. Maar maak je daar nu maar geen zorgen over, want 4 innames mag simpelweg ook. Met 70 mg heb genoeg om te verdelen. Is je arts ook bereid om je over te zetten op diazepam? Doe nooit in 1 x alles, maar doe het ook zoals de ashton manual, met een paar weken waarop je langzaam overstapt. Je zal dit absoluut ook merken en even moeten wennnen. Sommige mensen vinden de overstap prima en niet moeilijk, anderen vinden het toch wel even pittig ( zoals ik), maar komen daarna ook gewoon in balans met de diazepam. We gaan dit samen doen Lynn. We gaan er over praten en plannen smeden. Stap voor stap, zodat je een stabiele toekomst in kan voor jou en je kids. Dat verdien je. Stap voor stap zal je lager komen en dichter bij je doel. En beetje bij beetje zal je leren dat je er echt doorheen zal komen en ook dat geeft je nieuwe coping skills. Ik heb er vertrouwen in. XXX

@Lynn86als je cbd olie probeert, zoek dan naar echt hele sterke. Ik heb gehoord dat de samenstelling heel veel uitmaakt. Mogelijk kan je het kopen van Jocelyn. Dit is de link naar haar kanaal op YouTube. Ze heeft een zware weg achter de rug en voor haar is de CBD wel een geweldig antwoord geweest op meerdere fronten in haar leven. Ze is slim, mooi en lief en maakt allemaal onderwijzende filmpjes. Haar channel heet dan ook Benzo Brains. Ze heeft duidelijk de missie goede flimpjes te maken om mensen van hele goede informatie te voorzien. En dat doet ze geweldig. Ze vertelde vorige maand dat zij en haar man een eigen bedrijf zijn gestart om CBD olie te verkopen en waarom het ene product het andere niet is.

@KRC gaat nooit in 1 x he die 12,5 mg. Dat wordt langzaam opgebouwd...... tolerantie komt om de hoek en dan hoppa beetje erbij. Again: Psychiaters hebben wat dat betreft geen idee wat ze doen. Maar ja... ze denken dat hun opleiding hun alles heeft geleerd en dat is helaas niet zo. Hebben zij ook niet om gevraagd om zo'n halve opleiding te krijgen De tapering strips zijn super belangrijk en helpen mensen dagelijks te minderen met bijvoorbeeld 0.002 mg per dag. Ik doe dat met vijl en weegschaal, maar een apotheker neemt je een hoop stress en wegen en nadenken uit handen. Zo kan iemand in 30 dagen 1 mg afbouwen, zonder grote stappen de een aanslag zijn voor het lichaam. Trapsgewijs afbouwen is erg heftig voor het lichaam, zeker als het keer op keer op keer gebeurd. Daarom zijn taperingstrips een uitkomst en helpen die je om heel langzaam af te glijden, zonder wekelijkse of maandelijkse sprongen naar beneden. Zeker met Clonazepam is dat super belangrijk omdat het zo potent als een malle is en in kleine tabletten komt. 1 mg tabletje is al 20 mg diazepam... zie dat maar eens goed af te bouwen zelf. Oplossingen zijn de beste methode hiermee. Pilletje oplossen of de Roche druppels nemen en die weer verdunnen met een goede compound die matcht met het medicijn, en dan met een spuitje afmeten wat je er dagelijks af kunt halen. Als je wilt kan ik je daar wat meer over vertellen, want ik kan me voorstellen dat het betalen van de strips wel lastig is ( of je moet het kunnen betalen, dan zeg ik: ga er voor en ga echt langzaam!!) Succes @Pierre

@Lynn86 Ik vind het heel erg om te horen dat je je niet goed voelt op 8 mg, en precies waar ik bang voor was. Je kan met deze pillen alleen maar omhoog als er tolerantie optreedt en dat heb je duidelijk gedaan. Je bent weer helemaal terug bij af en eigenlijk nog verder van huis omdat je nu in tolerantie zit en ook al op 8mg, dus niet stabiel. Ook al wil je niet afbouwen, en de ontwenning overslaan, naar mijn mening heb je eigenlijk geen keus. Maar dat vond ik maanden geleden ook al, en het is zo dat je dus wel keus had. Als je echt beter wilt worden, zal je de moed bij elkaar moeten schrapen het toch moeten doen, tot het bittere einde. Opnieuw proberen en afhaken heeft geen zin. CBD olie gaat hierin ook niet het antwoord geven lieverd. Ik zou liever zeggen dat het een geweldig helpend middel is, maar voor velen doet het niets, en voor de anderen doet het een soms een beetje. Echte ontwenningsverschijnselen kan je echter niet ontlopen. Je zal ze wel altijd overleven en je komt er uit als overwinnaar. Want je zal genezen, als je afbouwt. Dan zal je je rust terugkrijgen waar je zo naar verlangt. Zolang je denkt dat de pillen je antwoord zijn op je angsten, kan je niet leren hoe je met je emoties en jezelf moet omgaan. Daar ligt de uitdaging. Ik weet dat je hartkloppingen vreselijk vind. Maar ik kan je vertellen dat iedereen die heeft. Niemand ontkomt daaraan. En niemand krijgt er wat van. Misschien dat als je de angst voor de klachten kan verminderen en de klachten als een gegeven kan accepteren, het een stuk beter voor je zal gaan. Jij kan dit.... dat weet ik zeker. je bent een heel sterke vrouw. Moeilijk is het wel, maar we zullen er voor je zijn. dikke knuffel. liz

Hi Sander, afbouwen bij een instelling is eigenlijk nooit een goed plan naar mijn mening, omdat ze geen kennis hebben over de ernstige afbouwklachten die ontstaan en aanhouden, wanneer je benzo's te snel afbouwt. Dit lijdt tot een veel groter lijden dan nodig en kan risico geven op een extra lange acute ontwenningsfase. ( PAWS in het engels.) Waarom het LUMC dit zo doet, en al jaren zo doet, is mij een raadsel. Blijkbaar werkt het voor mensen. Zoals Cyclad zegt: de omrekentabel die zij hanteren is het absolute minimum en zal zeker geen pretje zijn, waarna je binnen 6 weken door het programme wordt gedraaid. Daarna is er ook geen echte ondersteuning of opvang als je naar de malle pieten gaat van een te snelle afbouw. Dan kom je weer bij de GGZ terecht waar ze wel wat van pillen geven weten, maar niet van afbouwen. Dan is de circel rond. Je zal om dit goed aan te pakken, heel goed moeten gaan inlezen zodat je zelf goed weet wat nodig is en zorgen dat je dde regie terug krijgt en behoudt over hoe je dit aanpakt. Afbouwen moet gaan op het tempo van de patient, niet op het tempo van de inrichting/GGZ. DAar gaat het volledig mis. Als je de regie zelf behoud, en de juiste methoude vind die voor jou werkt, is afbouwen heel goed mogelijk. Ik weet niet of je de Ashton Manual hebt gelezen, maar dat is eigenlijk stap 1. Ik zal hem hier toevoegen. Mocht je meer vragen hebben of dingen willen weten dan ben je hier aan het goed adres. dutchmanual Ashton.pdf

Cyclad heeft je geweldig geholpen met zijn antwoord. Niets aan toe te voegen. Klinkt heel verstandig wat hij zegt. je bent al zo ver gekomen. Moet goed komen zou ik zeggen.

Ik heb het nooit gebruikt als ik me 'normaal' voelde, dus ik heb geen idee of je dan energiek kan zijn daarvan. Wat me wel doet afvragen of er dan dagen zijn dat je het niet gebruikt, waardoor je dit verschil bemerkt? Of neem je het wel dagelijks? Je sexleven kan natuurlijk achteruit gaan, want de prikkeloverdracht wordt in ALLES gedempt. Niet alleen de stressprikkels, maar de plezierprikkels. Dus ben je vlakker. Minder gelukkig . Het is uiteindelijk een 'downer' en kan daardoor bij te veel onderdrukking lijden tot depressie. Tijd om te stoppen. WAarom gebruik je het eigenlijk?

Wie weet. Ik ben net een half uur onder de douche gegaan en nu op de bank met een deken. Het hoort er bij bedenk ik maar weer. Gelukkig voel ik me emotioneel goed en dat blijft het belangrijkste. Ook als er weer klachten zijn. En de symptomen zijn gewoon een teken dat mijn lichaam nog verder zal genezen. :-)

Ik heb niet zo goed geslapen. Werd vroeg in de ochtend wakker en voelde me toch beroerd! Durfde gewoon eigenlijk niet naar de wc omdat ik bang was dat ik zou overgeven of om zou vallen. Toch gedaan en weer snel in bed gekropen, maar niet echt hersteld. Ben toch naar mijn afspraak met de chiropractor gegaan. Ben nu al sinds die tijd koud en wil maar niet warm worden en heb nu zo een afspraak bij de accountant. Denk dat als ik nog zo ben na deze afspraak, ik gewoon met een deken in de hoek van de bank kruip, want ook mijn hoofd voelt niet lekken en ook niet wakker. Als vanouds zullen we maar zeggen .... helaas. doe maar voorzichtig lieverd. Fijn dat je wel op kantoor bent en dat het je lukt. @Kaida74 Goed besluit! Niet doen. Beter in de rust blijven. De film is nogal heftig voor je zenuwstelsel en daar betaal je direct of even later de prijs voor.

Natuurlijk is dat daar onderdeel van! Alprazolam heeft uiteindelijk dat effect en maakt veel dingen minder functioneel in je lichaam. Lang gebruik is daarom ook echt niet aan te raden, maar het gebeurd natuurlijk voor veel mensen wel. Heel triest dat artsen niet beter informeren of zelf beter ingeïnformeerd zijn.

Overwinning! Rustig blijven en accepteren is de oefening die je de master moet maken in rustig blijven. Accepteren wat er gebeurd, zonder bang te zijn dat het geweldig mis zal gaan. Want dat is eigenlijk nooit zo. Je bent een verstandig man, en de angsten worden getriggerd door doomgedachten denk ik. En die zijn nooit echt realistisch en vaak zelfs leugens als we het wat zwart witter bekijken. Houd er ook rekening mee, dat je waarschijnlijk echt nog wel een heel gevoelig zenuwstelsel hebt, en ik kan nog niet uit ervaring spreken maar ik denk dat dat nog best een tijd kan blijven. Zelfs als we 'genezen' worden verklaard, of soms ervaren dat alles goed gaat, kan het zijn dat onze stressverwerking altijd kwetsbaar blijft en dat we dus makkelijker klachten zullen ervaren. WE zullen dus permanent beter voor onszelf moeten zorgen. OOK als we geen benzo-ontwenning meer hebben. Dat je angsten had voorheen, kan ook heel goed komen doordat je al niet goed genoeg je grenzen bewaarde en jezelf niet gaf wat je eigenlijk nodig had. Tijd om dat dus wel te doen. Ik ben me wel erg van bewust, ook door verhalen van andere overwinnaars, dat deze lift in energie ook weer kan terugvallen in een wave. Daarnaast: als het van de afbouw van de AD komt... ook daar kan ineens een dal achteraan komen. Ik ben dus nog steeds erg voorzichtig optimistisch. Ik geniet van wat ik nu doe en kan, maar tegelijk worstel ik met dat vooruitzicht, dat mogelijk helemaal niet gebeurd. Vol er voor gaan durf ik echter niet. Maar ik hoop het zeker vast te houden!