Kannietmeer

lieve Meisjeamsterdam, Het is natuurlijk echt goed mogelijk dat je je beter voelt op dit moment, want je lichaam krijgt nu weer een behoorlijke dosis benzo's . Ontwenning en benzoschade worden nu even niet meer gevoelt en alles kan normaal functioneren. Ik hoop dat de taperingstrips je helpen en dat je er snel weer vanaf bent. Ik heb mijn 'fingers crossed 'voor je dat het gewoon goed blijft gaan.

Lieve Wilhelmina, je doet het echt super. De pijn, angst en trillen etc hoort er helaas bij. Eigenlijk zit je helemaal niet op een hoge dosis. Je zat voorheen op 5 mg Bromazepam? En nu op 2 mg? Slik je het medicijn 1 of 2 keer per dag? Het is voor Bromazepam cruciaal dat je het meerdere keren per dag neemt. Liefst 3 x. Gezien de dosis heb je misschien nu een methode nodig om dit over de dag te verdelen zodat je niet de halve dag in tussentijdse ontwenning zit. Dit kan je voorkomen door je huidige dosis in water op te lossen. Je meet bijvoorbeeld 300 ml water af, en lost daar je medicatie van de dag in op. Dan neem je elke 8 uur 100 ml van de oplossing. Sterkte hoor W! Je doet het heel knap en je gaat het gewoon overwinnen!

Sommige doen het met spiertesten ( kinesesiologie bijvoorbeeld. De link is een voorbeeld in hoe je het kan uitleggen https://www.vegatestmeting.nl/Meet-en-behandelwijzen/Spiertest-Kinesiologie/) Anderen gebruiken apparatuur die ook heel accuraat meten wat je wel en niet nodig hebt. Wat goed werkt voor mij werkt niet altijd voor een ander. Dat ik heb ik al vaak genoeg gezien. Wat de supplementen ook zijn, laat het controleren zou mijn advies zijn. Ik begrijp je angst voor pillen heel goed en herken het volledig. Ik wilde pas naar de dokter omdat ik steeds een heftige allergische reactie had en ik wist niet wat het was. Maar ik ben sinds mijn benzo beschadiging niet meer gegaan. Nadat ik de afspraak had gepland begon ik te huilen omdat ik niet naar de dokter wilde. Echt als een klein bang kind. Ik denk dat het toch onder trauma valt wat we meemaken en dat daar ook deze reacties dus bij horen. Maar het is goed om wel jezelf te blijven stimuleren en je niet te laten tegenhouden door de 'angst voor'. Want dat is niet nodig. Ik ben naar de huisarts geweest en dat overleefde ik gewoon. Het is niet geweldig, maar het was in zekere zin prima. ;-)

@Angke Ik snap je vragen zo goed en je onzekerheid ook. Ik heb het zelfde gehad. Nooit zomaar een voedingssupplement nemen zonder te onderzoeken wat jou lichaam echt nodig heeft. Tryptofaan, zoals in het antwoord hiervoor, wordt door veel mensen zo maar genomen, maar ben ik persoonlijk geen voorstander van. Laat altijd controleren hoe jou lichaam specifiek reageert. Sommige mensen worden er namelijk wel zieker van als ze zomaar wat gaan nemen. Om een voorbeeld te geven: Mijn natuurarts wilde mijn serotonine aanmaak ondersteunen ( omdat ik mijn AD aan het afbouwen ben). Dat kan op allerlei manieren. In mijn geval keken we naar deze opties: toevoegen van 5-HTP (sommige mensen nemen dan trytofaan en dat moet je lichaam dan omzetten in 5-HTP om dat vervolgens om te zetten in serotonine), of door het nemen van hogere dosis B3, omdat de tryptofaan die je normaal eet ook gebruikt kan worden voor ontstekingsprocessen en daarvoor omgezet kan worden in B3. Als ik dus genoeg B3 zou hebben, kan de rest van de tryptofaan gebruikt worden voor de aanmaak van serotonine. Toen hij me ging testen, was 5-HTP niet goed voor me was en de B3 met hoge dosis magnesium bisglycinaat de juiste weg was. Ik heb dat nu een jaar gedaan en ga het binnenkort weer testen bij de natuurarts. Dit is een simpel voorbeeld om uit te leggen dat het wel degelijk uitmaakt en dat het zeker invloed heeft op hoe het met je gaat. En voedingssupplementen nemen is tig keer beter dan het nemen van medicijnen, maar het is zeker niet iets wat je 'zomaar' kan doen, zoals veel mensen beweren. Het is wel degelijk chemie en dat is nu juist het mooie eraan. Ik vind het wijs dat je zo voorzichtig bent en houd dat vooral vast.

ik zou dat doen via de telefoon. Lijkt me directer. Ik zal je een pm sturen met mijn nummer. Als hij er dan behoefte aan heeft of het wel wil , kan je me appen via whatsapp.

Maak je steeds een stap en wacht je dan of doe je het met een vijltje en weegschaal?

Ik heb je even een pm gestuurd Jip. @JipJip

HI lieve Wilhelmina, Hoever ben je nu met afbouwen?

@bolletje Veel plezier! @Angke Bolletje is natuurlijk al heel lang klaar met afbouwen en jij bent nog vol in ontwenning ;-). In verhouding ben jij net zo positief en zoekend naar oplossingen Ik snap dat het heel pijnlijk is dat je partner veel weg gaat. Heb je er wel eens open met hem over kunnen praten? Heeft hij wel eens vragen gesteld? Ik doe wel eens gesprekken met partners of ouders als ze daar behoefte aan hebben, om het beter te gaan begrijpen wat er met hun partner/ kind aan de hand is. Dit kan heel veel positieve verandering geven in het proces. Jij ervaart alles in je lichaam, maar het heeft gewoon echt ook veel effect op de mensen om je heen en die proberen er ook maar het beste van te maken. Copingsstrategien zijn bij iedereen anders. En het een is wat meer helpend dan het ander. Wat kan je zoal doen op een dag? Welke dingen kan je wel of niet verdragen?

@Louisa Heb jij al een plan hoe je van de benzo af gaat?

je moet er vanaf, dat is zo duidelijk! Sterkte hoor!

Misschien moet je eens praten met Erik Paling. Jij hebt zo'n hoge dosis dat ik denk dat een 'normale' afbouw eeuwig duurt. Ik vind hem geen geweldige kenner van benzo-ontwenning, maar hij heeft een onderzoek lopen naar afbouwen met flumazenil en hij kan toch meer bieden en meedenken dan de meeste artsen.

lijkt me geen enkel probleem.

Ik had daarvoor een depressie door Tachyfilactie . Dat is een soort van AD tolerantie waardoor je strontziek wordt terwijl je gewoon op een medicijn zit. Pas toen ik na 4 maanden een nieuwe AD probeerde werd ik direct beter op de laagste dosis.

@Cyclad58@Roeltje31@Yollie Wel goed lezen en niet gelijk bang worden van die berichten. Normaal gebruik, incidenteel is heel wat anders dan permanent slikken. En wat er wordt geschreven is niet dat het de meest giftige medicatie is, maar dat doordat mensen het vrij kunnen gebruiken en kopen, het wel een veel voorkomend probleem is dat mensen het te veel gebruiken en dus zichzelf vergiftigen, denkend dat het 'niets' doet. En dat is een vergissing wanth et blijft wel medicatie en het heeft actieve beinvloedende stoffen en je lichaam moet al die stoffen wel kunnen afbreken en verwerken. Dit vraagt activiteit van je maag en lever en dus als je te veel slikt is dat belastend. Mensen zijn te argeloos met die pillen en slikken gewoon te veel.

natuurlijk Jeroen! In de ochtend heeft denk ik iedereen het zwaarder over het algemeen. Ik ben mijn dag ook minder begonnen, door een onrustrige nacht. Viel op om 1.30 in slaap en werd om 5.50 ofzo al wakker. Blaffende hond in het gebouw, waar weet ik niet en mijn lichaam stond gewoon op scherp. Ben er maar uit gegaan om 6 uur en heb het licht zien worden en ben toen weer in bed gaan liggen met mijn laptop. Ben zo nog even in slaap gevallen en denk ik 2 uutjes geslapen . Toen heeft mij nvriend me wakker gemaakt. Mijn hoofd kan echt beter. Ben jij nu al eens begonnen met afbouwen?

@Yollie Alprazolam moet je drie keer per dag nemen voor een stabiele basis. Anders krijg je tussentijdse ontwenning. Als je nog op 1mg Xanax zat, en je 0.,25 eraf haalt bouw je in verhouding 5 mg Diazepam af in 1x. Ik deed daar 5 maanden over en was al die tijd in bed of op de bank en kon niets aan. Om maar even een idee te geven waar je mee te dealen hebt. Je bent niet gek, het ligt niet aan jou, maar aan de pillen die je niet op deze manier uit je lichaam kan gooien. Je moet weten wat de pillen doen en hoe ze het doen en dan pas kan je je situatie onder controle krijgen.

Als je een kwart van je tablet afhaalt is dat natuurlijk erg veel! Natuurlijk komt het door het afbouwen dat je angstklachten hebt en niet goed slaapt. Heeeeeel normaal bij benzo ontwenning. Is het een nu een kwart van je tablet of van je dosis? In beide gevallen denk ik risky want Xanax is supersterk. Supersuper sterk.... rustig aan met afbouwen Yollie en pas je tempo goed aan, want anders maak je je zelf echt heel ziek. Xanax kan je ook beter omzetten naar Diazepam, of anders op zijn minst heel goed de inname over de dag verdelen. Ik denk dat je een hele andere methode moet gebruiken om hier vanaf te komen.

Seroquel is nu niet bepaald een middel waar je lang op wilt zitten. De lange termijn gebruik laat duidelijk zien dat mensen erop achteruit gaan. Net als op benzo's trouwens. Afbouwen is in mijn ogen noodzakelijk voor veilig herstel van de hersenen. Effect van lang gebruikers is enigszins in kaart en is echt jakkie. Artsen spreken dan al gauw over het feit dat een hele lage dosis minder erg is. Maar leer mij de medische wereld kennen..... Ik weet nog dat een bevriende arts tegen mij zei dat de Lorazepam waar ik op zat, de 2 mg, een homeopatische dosis was. ....dus ik geloof niet dat als ze dat zeggen over de Seroquel het echt waar is. Want het is een psychodrug, die net zo hard met je brein knoeit uiteindelijk. Wat je eerder schreef is veel meer de waarheid en het goed advies in mijn ogen ;-). En dat gaat Ad hopelijk ook nog doorkrijgen. Iets in hem moet daar meer vertrouwen in krijgen. En ik geloof echt dat hij dat kan en zal leren.

ga je dan naar een holistische tandarts? Dat is mijn volgende stap als ik van de AD af ben. Ik mocht geen klant worden als ik op een AD zat, want dan konden ze niet goed testen of mijn gebit oorzaak is van klachten. Ken je de docu 'Rootcause'? Die laat goed zien dat wortelkanaalbehandelingen een groot probleem kunnen zijn voor je gezondheid.

Ja, dat ben ik. Zeker weten! Er moet echt iets veranderen.

Mijn hoofd zei zojuist : poef....... Gaat toch het licht uit eigenlijk he... achteraf.

zeker doen, lief zijn voor jezelf! Dat strenge is nergens voor nodig. Die stem in jezelf die zegt dat je vanalles moet is de aanstichter van een hoop ellende denk ik.

veel te jong om op te geven schat.

jeetje Annie!! Ik heb het natuurlijk even opgezocht... mijn God wat een vreselijke reclame!! IN ALLE OPZICHTEN VIND IK HET EEN HORROR RECLAME. Dat koortje met kinderen erachter: zeg maar dag tegen je handje, zeg maar dag dag dag..... Zeg maar dag tegen je benen, zeg maar dag dag dag... Even serieus... brilliant gedaan, maar ik vind het echt een horror fllmpje. En ja, toepasselijk voor benzo's.