Kannietmeer

Hi Kevin, welkom op het forum voor benzo problemen. Hoewel artsen er niets van af weten is het inderdaad beter om het met Diazepam te doen en niet met oxazepam of lorazepam. Beiden zijn te kort werkend en dat kan zorgen voor heel veel meer lichamelijk en geestelijke afbouwklachten. Diazepam verminderd dat. Maar je zit hier goed om over alles te praten en adviezen in te winnen of gewoon je verhaal kwijt te kunnen. We zijn met elkaar vaak in de Huiskamer met de datum van de dag zelf, onder Ditjes, Datjes en Dagraad.

Hoi Mariom, als je nog maar 10 dagen hebt gebruik kan ik aanbevelen zo snel mogelijk naar beneden te gaan. je lichaam is in het proces van afhankelijk worden en dat is , zoals je hier kan lezen op het forum, een zeer slopende en lange weg terug naar huis. Als je advies wil of steun in hoe dat moet stuur me dan inderdaad maar een PB.

is het eindelijk lekker op mijn balkon, staat er een mega machine hard te brommen voor de deur omdat ze het gebouw opknappen. Het geluid van een grote truck, echt recht onder mijn balkon. Ik vind het super stom!! @Cyclad58Hoe gaat het bij jou makker? @Kabouter0Wesley het klinkt als hyperventilatie. Helaas geeft afbouwen soms een klacht die air hungre heet in het engels. Een chronisch gevoel van luchttekort. Je wil meer ademen, maar het lukt eigenlijk ook niet. Wanneer je dit de hele dag hebt, kan dat ook extra klachten geven. Ik raad je aan om elk uur even 5 minuten te nemen om zo te ademen: 3 tellen in, 6 tellen uit, 2 tot 4 tellen pauze, 3 tellen in, 6 tellen uit, 2 tot 4 tellen pauze. De langzamer je ademt, de beter.

dat dacht ik ook ja haha

@Louisa Ik heb maar 4 maanden geslikt, maar het moment dat ik het eerste beetje verlaagde en dus ontwenning kreeg ging ik ineens 20 dagen menstrueren. Tijdens de rest van de afbouw heb ik door de micro-afbouw geen last meer gehad, maar na de afbouw heb ik wel een jaar met behoorlijke PMS gehad. Ontwenning is ontwenning. Jij hebt tolerantie-ontwenning die je ziekt maakt, ik had afbouw ontwenning. De reactie in het lichaam is het zelfde en ook de klachten die men ervaart zijn hetzelfde. Wat ik dus maar wil zeggen is dat je verergerde PMS klachten heel goed van de benzo kunnen komen. Ik ben nu 2+ jaar benzo vrij en mijn hormonen zijn nog nooit zo stabiel geweest en mijn mentruatie nog nooit zo kort en pijnloos. 5 dagen en geen buikpijn en meestal weinig PMS voordat ik ongesteld word. Het kan dus ook weer over gaan en alles kan verbeteren. Maar wel zonder benzo's.

HI J.E. Pas je op dat je niet te snel gaat? Hi Yollie, Komt het trillen alleen door de benzo, of ben je zoals hierboven wordt beweerd nu nog niets anders aan het afbouwen? Als het allemaal benzo is zou ik doorgaan met afbouwen. Als het AD is die je nu nog afbouwt dan is het denk ik goed als we even contact hebben. Niet al het lijden is te voorkomen, maar soms is er echt wel een oorzaak en een oplossing. Als je wat ondersteuning zou willen of iemand die meedenkt, dan kan je me een PM sturen ;-)

klinkt dan duidelijk als een gevalletje open mond. Als alles verstopt zit is het vrij normaal. Ook je slijmvliezen zijn hard aan het werk. Ik hoop dat je snel betert lieverd.

@WilhelminaDroge mond kan wel ook door afbouw komen, net als droge ogen, geirriteerde oren , geirriteerde slijmvliezen, droge huid etc.

Nice, thanks voor het delen!

Hi Louisa, Zwaardere PMS is wel benzo gerelateerd hoor en veel menstruele klachten verergeren op benzo's. Ik heb zelf in het begin van mijn afbouw gelijk 20 dagen menstruatie om mijn oren gekregen. Daarna een tijdje niets, maar direct na de afbouw diepe zware pms voordat de menstruatie begon. Aangezien het je hormoonstelsel in de war gooit, niet zo gek. Ik doe van alles, maar probeer elke dag 1 uur te wandelen. Vandaag is mijn zus jarig, maar we gaan er niet naar toe. Mijn ouders gaan wel naar mijn zus en blijven op afstand. Mijn zus woont in de buurt dus we zullen wel even naar elkaar zwaaien. Vreemd hoor.

Nou... ik ben net als Bolletje en Cyclad al 2 jaar van de shit af hoor. Op een paar klachtjes na, hebben wij het stukken beter dan toen we er vanaf moesten. Het komt Goed Yollie. Goed idee om lekker wat in de tuin te doen . Succes van dag.

hoe vaak neem jij de bromazepam in Willie?

@face: sinds wanneer had je tinitus en is dat begonnen voor of nadat je benzo's slikte? Kan je nog eens duidelijk vertellen wat ooit je startdosis was en waar je nu nog op zit? Afhankelijk van een paar variabelen is de conclusie van Annie87 ook wel de eerste die ik zou trekken, dat je afbouw veel te snel is gegaan en dat je eigenlijk beter zo snel mogeijk tereug omhoog kan gaan om daarna een nieuwe microafbouw te doen. Dat kan met afbouwstrips via de huisarts of 'mishandelaar' zoals jij dat mooi benoemd, of met een weegschaaltje en vijltje en dan maak je zelf je medicatie precies op maat. Er is nog van alles te doen.

Dank. je wel Atena! Hi Bol! Natuurlijk mag je hem op je facebook plaatsen. Hoe meer mensen het weten en zien hoe beter. Het gaat goed met mij, maar mijn hoofd/ denken doet niet altijd goed zijn werk. Gisteren dacht ik dat het vrijdag was en heb dat de hele dag kunnen volhouden. Ik was verbaast dat ik mijn medicijnen van donderdag niet genomen had, dat de mark er niet was en dat mijn afspraak niet opnam toen ik belde. Pas met die afspraak om 19.00 uur s avonds viel het kwartje dat het donderdag was en niet vrijdag. Ik heb er heel hard om gelachen, maar het is toch echt van de zotte hoor. De benzo schade zorgt ook echt voor een hersenbeschadiging en dat merk merk ik nog steeds aan van alles. Ik weet niet waar was: ik bedoel dat ik niet weet waarom ik niet op het forum was. Ik heb vast van alles gedaan, maar niet speciaal iets waardoor ik niet kon komen, maar ik was gewoon druk met andere dingen blijkbaar. Mijn vriend was een paar weken ziek ( geen idee wat het was, het kan....) en alles kost me gewoon eindeloos veel tijd. Vooral om mijn aandacht erbij te houden. @Wilhelmina Ik vind het zo sneu voor je dat je Bolletje's vraag zo pijnlijk vond. Ik vond het juist wel lief, omdat ik in haar woorden zie hoe bezorgd ze over je is en ze juist zoveel meer hulp voor je zou willen omdat ze ziet hoe moeilijk je het hebt. Ze wil je zeker niet weg hebben, en ze heeft nog nooit iemand weg willen hebben. Ze is juist heel lief en bezorgd en wil graag dat het goed komt met iedereen. Als je van de benzo af bent en je hebt nog steeds last angsten, dan kan je altijd hulp krijgen daarbij want angst is vaak goed te behandelen. Maar nu tijdens de benzo afbouw, kan je er donder op zeggen dat het vooral door de benzo afbouw komt. Hoe.snel wil je nog verder afbouwen?

je bent er bijna! Zet door. Hoelang moet je nog afbouwen?

CBD olie deed mij niets eigenlijk meer proteine en koolhydraten eten voordat je naar bed gaat kan helpen. Ik at om 23.00 uur nog een beker pap die ik naar binnen werkte. Sliep beter en zorgde ervoor dat ik eindelijk niet meer verder afviel. Afvallen komt heel veel voor door ontwenning. Dus komt niet door iets geks of door depressie ofzo... je lichaam heeft het gewoon zwaar en verbruikt veel energie. Ik zou als ik jou was melkproducten suiker en cafeine laten staan. Eet puur, hele granen, vis kip en ei is prima, en beetje rund of lam kan ook maar minder. Verder groenten groenten groenten en niet meer dan 2 stuks fruit ivm de suiker die gewoon niet goed is voor je nu. tips om wel te nemen: hoge dosis vitamine c , ook tegen Covid-19 Omega 3

@bolletje dikke knuffel allereerst voor jou Bol. Ik ben er nog... geen idee waar ik was, maar blijkbaar even niet hier. Nogal bezig met wat er allemaal gebeurd. En mijn website is zo goed als af: www.deafbouwcoach.nl Ben benieuwd wat je er van vindt. @Wilhelmina Mijn oren zijn pas raar gaan doen na het afbouwen, niet tijdens. Maar het komt veel voor dat mensen tinitus krijgen, verhoogd oorsmeer produceren of jeuk hebben in hun oren.... ik denk soms wel eens: wat kan ontwenning NIET veroorzaken.... dat is makkelijker. Wel vervelend dat je je zo naar voelt. Op hoeveel mg sta je nu? @Louisa Ook zonder koorts kan je het hebben. maak je er maar niet druk om als de symptomen mild zijn. De meesten zullen er maar milde klachten van hebben. Het percentage wat echt heeel ziek wordt ik klein. Houd vooral rekening ermee dat je niemand anders besmet.

Ik vind dat echt vreemd omdat het volgens de medicatie informatie overal, wel oplost en het in mijn ervaring met de mensen die mijn recept hebben gebruikt, wel gewoon oplost. Vulmiddel lost soms niet helemaal op misschien? als je het fijn vind kan het zelf altijd met 1ml vodka doen natuurlijk.

je zit hier goed hoor Face! Wat een narigheid allemaal. Echt afschuwelijk wat je meemaakt. Dat is echt super zwaar. Ik weet niet hoe je van al je klachten af kan komen, maar ik weet wel dat je van de benzo's af moet, want die maken je sowieso niet beter maar slechter. Als je op 10 mg diazepam zit, zou ik aan de arts vragen om 2 mg tabletten en die langzaam wegvijlen, met een weegschaaltje wegend wat je neemt elke dag. Elke dag een beetje van je pilletje afhalen, zodatje in 50 of 60 dagen je 2 mg tablet eraf sloopt. De stappen die je hiervoor hebt gedaan zijn erg groot en daarom ben je nu extra ziek ervan. Dat ze bij een opname daar geen rekening mee houden is iets wat ik vaker hoor. Onverdragelijjk om door benzo-ontwenning te gaan zonder een beetje begrip om je heen. Dan kan je beter thuis zijn. Je moet een weegschaal aanschaffen met 0,001 g op de teller. Dan heb je verder niemand nodig. Dan kom je er wel.

onrustig zijn van benzo's is normaal wanneer er tolerantie ontstaat. Je hebt tijdelijk de keus om op te hogen. Maar in mijn ogen eigenlijk niet), want dan maak je uiteindelijk de klachten op de basisdosis alleen maar erger. Lijkt me niet handig. En het brengt jje zeker niet dichter bij gezondheid. Alleen afbouwen brengt je daar. En dat doe je al die tijd al niet. En dat begrijp ik niet... Je weet toch ondertussen dat je dat moet doen? Waarom blijf je zo hangen? Waarom schrijf je wel elke dag over hoe rot je je voelt en ga je naar de dokter en toch lijk je niets te doen met wat je hier is aangerijkt aan wijsheid. Wat houd je nou echt tegen om iets voor jezelf te doen? Wanneer ga je met jezelf aan de slag en ga je jezelf helpen? Niemand gaat dat voor je doen, er is geen dokter die je hier vanaf kan helpen, de AD gaat het afbouwe nook niet voor je regelen.... Je moet het zelf gaan doen en besluiten hoe. Wij zijn dan hier als je steun om niet op te geven en elke dag door te gaan met afbouwen, net zolang totdat je er vanaf bent. Aangezien het zo moeiijk is geweest tot nu to, zou ik zeggen dat het verstandig is om een microafbouw te doen. Dat kan droog en met water. Wat heeft je voorkeur en wat denk je te gaan doen?

Je schrijft zelf regelmatig dat je maar wat meer hebt genomen als ik het mij goed herinner. Dat moet stoppen. Je inname moet stabiel zijn, anders weet je nooit waar je echt staat. Als je wilt gaan afbouwen, met welke dosis dan? Omzetten naar Diazepam zou voor jou niet werken zeg je? Hoe is er ooit geprobeerd om te zetten en hoelang heb je dat geprobeerd?

pillen zijn ook verschillend in gewicht. Zo komen ze uit de fabriek. Die afwijking is geaccepteerd volgens de richtlijnen. Hebben wij niets aan helaas. Neem 155 mg als de standaard. Dat zit er tussenin. Vandaar uit ga je naar beneden werken. Je hakt daarmee gewoon de knoop door. Dat heb ik ook moeten doen met de diazepam. En dat werkt zo voor elk medicijn. dus : je verlaagt met 1 mg per twee dagen bijvoorbeeld? dag 1 : 154 mg Dag 2: 154 mg Dag 3: 153 mg Dag 4: 153 mg Dag 5: 152 mg Dag 6 152 mg Dag 7: 151 mg etc.

als je in ontwenning bent zoals Ometon is alles moeilijk te begrijpen. Ik snap wat jij schrijft deels , terwijl ik precies weet hoe ik de methodes moet toepassen. Ik weet hoe ik het recept van mijn vriendin moet maken en dat is als je het leest in ontwenning echt ingewikkeld, maar in de praktijk echt heel makkelijk en gebruik nog makkelijker. Ometon weet gewoon niet hoe hij de eerste stap moet zetten denk ik. En dat herken ik wel . De eerste keer van het afviijlen van 0.003 mg van mijn pilletje deed ik 1 uur over. Zo bang om het verkeerd te doen. Doodziek van de vorige stappen en niet meer in staat te relativeren of te begrijpen. Ik heb al heel veel mensen door de eerstte stappen van afbouwen heen moeten slepen omdat ze zelf totaal niet meer konden nadenken. Dus echt aan de telefoon en zeggen: doe nu het pilletje op de weegschaal. Hoeveel weegt het? Okay, pak het er nu af en veeg twee keer met je vijl over de pil..... Mensen hebben soms die simpele handelingsondersteuning zelfs nodig. Ik vind dat niet gek. @Ometon Heb je een potje met een deksel waar 300 ml water in kan? Heb je iets waarmee je precies 300 ml kan afmeten? Heb je een 1m spuitje? of een 10ml spuitje is ook goed.

Ik ben geen fan van hoe je met de medicatie omgaat of hoe de dokter er mee omgaat. @Roeltje31 Het lijkt er in mijn ogen op dat je maar wat doet. En dat is hoe dan ook zeer onverstandig en maakt het moeilijk om duidelijk te krijgen wat je echt moet doen. Je bent al best lang aanwezig op het forum, maar je het lijkt niet alsof je er iets van opsteekt of leert en daardoor kom je ook niet verder. Een AD kan soms helpen als je knetter depressief bent. Maar als het vooral andere klachten zijn, dan zou ik het niet nemen. AD verergert je situatie vaak in het begin door de opbouwklachten en de werking voor andere klachten is vaak heel disputabel. Ik begrijp uit je bericht hierboven dat je ooit Venlafaxine hebt gebruikt. Hoe was de opbouw daarvan voor je? Hoe reageerde je daarop? En hoe ben je afgebouwd en hoelang geleden is dat ? Hoe lang heb je het gebruikt?

Dat snap ik heel goed. Is het oplossen in water zoals karel12 het doet nu wel meer duidelijk?