Kannietmeer

Lieve Mooie strijders, sorry, zo druk gehad dat ik er na mijn eerdere bericht dat ik terug was van vakantie eigenlijk ook niet ben geweest. Druk om te verhuizen en daarna je spullen weer te vinden en te kopen wat je mist in je nieuwe huis. Volledig uit mijn werkritme door alles, maar vandaag dwing ik mijzelf weer te studeren en te werken. En gezond te eten... mijn hemel... door de vakantie ben ik goed van mijn dieet gevallen en ik denk dat het tijd is dat ik weer meer ga opletten. Ik zat ineens deze week aan een tosti, terwijl ik eigenlijk geen brood eet. @Chris72Wat heb je nu afgebouwd en hoe snel? Echt heel fijn dat het zo rustig is geworden door de pauze. Dat is gelukkig de ervaring van velen en altijd goed om te proberen. Als je nu dus weer heel rustig gaat beginnen kan je ook goed voelen wat het gevolg van de afbouw is.

@mevrouwtje54Rustig aan mooie dame! Als je voelt dat het te heftig is op het moment, kan een paar dagen even stil staan al een heleboel schelen voor sommigen. Dat is mijn ervaring tenmiste geweest en ook anderen zie ik er van opknappen. Het werkt niet voor iedereen, dat moet ik er bij vertellen, maar als je het gewoon een paar dagen probeert weet je snel genoeg of het beter te verdragen wordt. Als dat het geval is, zou het mijn conclusie zijn dat iets langerzamer gaan waarschijnlijk ook goed resultaat zal hebben. Hoe snel ga je nu?

Ha Bol, na twee weken afwezig te zijn geweest nog altijd even grappig zie ik. Ben heel blij dat je niet naast mijn bed stond. Hi allemaal! Ik ben thuis na een prachtige vakantie in Sicilie, maar ik ben nog even iets te druk om echt te lezen hoe het jullie is vergaan. Vandaag verhuis ik met een deel van de spulletjes naar een ander huis. Geen volle verhuizing, maar toch... we moeten gaan wennen aan een nieuw huis en ik ben er wel heel blij mee dat we dit doen, maar vind het ook wel een heel gedoe eigenlijk. @Cyclad58 iets eerder wakker worden is enigzins irritant kan ik me voor stellen. Voel je je dan nog wel slaperig of ben je gewoon klaar wakker?

Ik hoop dat je verder komt met dat plan! Zodra ik terug deel ik de strijd weer. sorry dat ik je deze week niet heb gesproken. Zo druk hier. Wilde je even een dikke knuffel geven, want jou afbouwklachten zijn ook gewoon shitty en jij hebt niet zo goed steun nodig. Je bent een kanjer

@Iedereen Lieve allemaal, Ik wilde jullie allemaal laten weten dat ik vanaf zondag voor 2 weken met vakantie ben en dus waarschijnlijk niet hier zal schrijven of kijken. ( zeg nooit nooit, maar ik denk het niet) Geen idee of er wifi is of niet. Morgen heb ik de hele dag les, dus dan is de kans ook groot dat ik niet kan lezen of schrijven. Zorg goed voor elkaar en wees lief voor elkaar,en tot over een week of twee. De huisarts van @Verbloemen heeft gezegd dat ie niet kan meewerken aan mijn verzoek helaas, omdat ze bij de GGZ zit en er niet 2 kapiteinen op een schip kunnen zijn.... Precies zoals ze al verteld had en verwachtte. Maar ik heb het geprobeerd en ik hoop dat er een aantekening komt in haar medisch dosier van de huisarts. Ik heb bijna het hele verhaal verteld namelijk. Super terleurstellend. Wat ik wel heb gezien is dat het mogelijk is om een klacht in te dienen bij een klachtenfunctionaris. Dat moet ik dan na de vakantie maar proberen. Als iemand van jullie ruimte heeft in zichzelf om met iemand te praten die het wel heel moeilijk heeft, twijfel dan niet om naar de ander uit te rijken, want met iemand praten kan al zoveel verschil maken. dikke knuffel voor allemaal en tot snel

paniekaanvallen zijn goed te managen met therapie. Helaas duurt therapie krijgen altijd lang en dus krijg je een pil mee naar huis. Die werken een paar weken en daarna verliezen ze hun effect, krijg je tolerantie en moet je ophogen voor een beter effect. Wist je dat 2 mg Alprazolam gelijk staat aan ongeveer 40 mg Diazepam? Het lijkt weinig omdat 2 mg zo laag klinkt. Maar het is qua potentie dus heel sterk.

wat waren je klachten op de alprazolam?

Het is geen bijwerking, het is onwtenning en schade. Benzo's veranderen de werking van hoe je lichaam 'normaal' werkt en daardoor kan je lichaam het niet zonder de benzo. Dat noem je afhankelijkheid. Afhankelijk van hoe jou lichaam in elkaar zit kan het met een paar weken over zijn, maar kan het ook maanden of jaren duren voordat je echt kan zeggen dat je volledig bent genezen. Ik zeg dit niet om je schrik aan te jagen, maar om je te informeren over de mogelijikheden. De dingen die je ervaart zijn lichamelijk, maar je kan ook somber worden of angstig van de ontwenning. Dit betekend dus geenszins dat je 'oude klachten' terugkeren en je toch weer ziek bent. De medicatie kan door de aanpassing aan het lichaam, je hele gestel zo in de war gooien. heb je de Ashton Manual al gevonden? Die moet je eigenlijk lezen zodat je meer gaat begrijpen van wat er aan de hand is in je lichaam.

lieverd, wat naar dat je je zo shittig voelt! Denk je goed aan jezelf? Zorg je wel goed voor jezelf? Jij bent zo'n vechter, het gaat echt ook voor jou weer omdraaien hoor. Je bent al over de helft met de afbouw en doet het geweldig. Wat is je tempo op het moment? We blijven hopen voor Hennie, dank voor al jou goede zorgen altijd. Je bent een echte schat.

welke benzo gebruikte je? Bedoel je de Alprazolam? Hoe ben je benzo's gaan gebruiken? In zes weken afbouwen is razendsnel. Had een arts dat zo bepaald? hartelijk welkom Christiaan, helaas zijn we met een aardige groep en soms aardig wanhopig, maar we proberen elkaar er altijd weer doorheen te slepen en gewoon dag voor dag te wachten op genezing. We delen en bemoedigen elkaar en denken mee in oplossingen.

gewoon niet meer nemen dan.

wat afschuwelijk moeilijk. Die dingen kan je erhelemaal niet bij hebben. Heel veel sterkte schat. En ik hoop dat je vader gewoon weer snel naar huis mag!

@bolletje de goede dingen toevoegen aan je lichaam kan inderdaad helpen. @Verbloemen eet denk ik sowieso niet genoeg helaas. Fijn dat je goed hebt geslapen @Cyclad58 Ik heb voor @Verbloemen vanmorgen het verhaal bij de huisarts neergelegd. De assistent was in ieder geval heel lief en heeft me wel 20 minuten te woord gestaan en heeft alles opgeschreven. Ik heb verzocht om doorverwijzing naar Erik Paling. Ook alles vertelt over mijn ervaring met de psychiater en zijn gedrag en dat ik denk dat hij een gevaar vormt voor haar leven. Als het goed is belt of de dokter of de assistent me vandaag nog terug. Fingers crossed

wat een topbericht om van jou te lezen. Power to you!! Zo is het !! Weiger het te geloven want je zal genezen! Het kost tijd, maar het zal echt allemaal met de tijd zichtbaar worden. Het is de uitdaging van je leven misschien, maar geloof dat je hem zal winnen en je zal hem zeker weten winnen en genezen.

@Annie87@Wanhopige Lieve schatten, eerst allebei maar eens een dikke knuffel. Wat een ellende... ik zou willen dat we het in 1 x allemaal kunnen wegnemen, dat we we een tijdsverwachting hadden; Een goede manier om af te bouwen zonder een arts; Een manier om te slapen in ontwenning en om de angst weer uit te zetten. Wisten ze maar wat er echt mis gaat in ons lichaam, want het is echt zoveel meer dan de gabareceptoren, dat moet wel. @Annie87 heb jij al eens een natuurarts geraadpleegt? Misschien een idee? en.... bel me schat. We komen er echt samen wel doorheen. Dag voor dag. Als het niet gaat, bel me! Het zal echt over gaan en je zal hier van genezen. Het feit dat je nog een sterk masker hebt en zo vrolijk kan klinken en met anderen kan meedenken, zoals met Verbloemen, laat zien wat je nog allemaal in huis hebt. Je bent niet niets waard, je bent prachtig zoals je bent, zelfs in deze nachtmerrie. Praat over al je klachten en bewaar de zwaarste gedachten voor die mensen die dat aankunnen. Je weet dat ik daar niet van schrik, want het gebeurd in ontwenning aan de lopende band. De idealisatie van het beeindigen van je leven is een ' klacht op de lijst van benzo's '. Ook dat gevoel totaal vergiftigd te zijn. Besef dat je je niet elke dag zo zal voelen, ook niet als je pas over 2 jaar zou zeggen dat bent genezen. In die tussentijd zal je echt ook al vooruit gaan en zal het ook steeds iets minder zwaar worden. @Wanhopige Wat zou er moeten gebeuren voor jou om af te kunnen bouwen? Heb je al overwogen een consult te hebben bij Erik Paling, een verwijzing naar hem of een second opinion? Kan je je huisarts of psychiater daar naar vragen? Je bent niet gek en heel waarschijnlijk heb je niet in eens op je 53ste een angststoornnis ontwikkeld. Je had mogeljk een terugslag van alles wat er gebeurd was met je man, mogelijk was er iets uit balans in je lichaam. Beiden waren op een andere manier goed op te lossen. Nu zit je op een benzo en een antidepressiva en het zou zomaar kunnen dat dat 95% van je probleem is. Je bent mogelijk een stuk minder 'gek' dan je zou denken. Wat me zorgen baart is dat je je niet meer goed kan beheersen als de wanhoop je meesleept. Er moet echt iets gebeuren. Zorg dat je weer controle krijgt over welke medicatie er in je lichaam gaat, ga afbouwen ,volg je eigen plan, want het plan dat je nu volgt leidt tot niets. Jij bent het waard om gered te worden, maar de redding begint ook bij jezelf helaas ,want ze weten niet genoeg om dit van buitenaf te herkennen. Jij moet gaan aangeven dat je overtuigd bent wat je moet doen, laat de dokter het opschrijven dat jij overgezet wil worden op Diazepam en wil afbouwen op je eigen tempo. Vraag om taperingstrips, of werk met een weegschaaltje en vijl. Je moet echt aan de slag gaan meid. Toen het mij overkwam besefte ik dit: Ik zal nu een held moeten worden, mijn eigen held. Ik zal mijzelf moeten redden, want niemand gaat dit voor mij oplossen. Ik zing vaak dat stukje van Adele's lied: turning tabels: Next time I'll be braver, I'll be my own savior, when the thunder calls for me. Wees dapper en vecht voor jezelf. Zoek je boosheid en laat het je kracht geven om je te verzetten. Maar vecht vecht vecht voor jezelf, je hoeft niet in dit circeltje te blijven hangen. Je moet van de benzo af! Dat is je strijd. Begin en doe het voorzichtig, niet in brokken en grote stappen, maar met geduld en beleid en langzaam. Je kan dit en je zal weer genezen. Echt waar! En ik vermoed dat je zelfs zonder angststoornis zal zijn als je helemaal klaar bent. Er is zoveel hoop! En zelfs al zou je wat angst hebben dan zijn er intussen super goede opties om daar echt wat aan te doen.

nooit meer als optie overwegen in inderdaag zoals Robbin zegt alles weggooien. dat zou mijn advies zijn waarom denk je om 9 uur 's avonds aan deze optie ,vraag ik me af?

Wat een geweldige linkjes Bol! Vooral het bewijs van een opgenomen gesprek is fijn. Ze heeft namelijk het bezoek van de psyschiater en spv-er opgenomen en daar lusten de honden geen brood van. Echt misselijkmakend. En volgens dit artikel is dat niet strafbaar en het is dan alleen aan het tuchtcollege of ze het meenemen in hun oordeel lijkt me je hebt helemaal gelijk dat de ophoging tijd nodig heeft. Net als dat de omzetting tijd nodig heeft. Dat weet Verbloemen ook wel, maar ze kan de pijn niet meer verdragen, haar spieren zijn kabels en rijten haar voor haar gevoel uit elkaar. Gelukkig hebben we nog wel wat dagen te gaan, waarin de ophoging zijn werk hopelijk wel gaat doen. Er zou zo'n samenwerking mogelijk moeten zijn en daar heb ik ook voor gepleit. Maar hun stelling was steeds: dan schrijven wij haar uit. Compleet mesjogge. Ik ga morgen die second opinion aanvragen bij de huisarts.

In die week , herinner ik me nu, kregen we de spv-er in eerste instantie wel zover dat ze er over wilde nadenken, maar ze gaven vervolgens terug: als ze een verwijzing wil naar Erik Paling ( dat was in eerste instantie de vraag), dan schrijven we haar uit bij de GGZ. Dit was ook de reactie van haar psychiater toen ik er op aandrong haar een second opinion te geven. Ik zei nog: dat is gek. Als ik iets mogelijk ook iets aan mijn hart heb, schrijft de neuroloog me toch ook niet per direct uit. Als u als GGZ te maken hebt met iemand die mogelijk een vreselijke ontwenning heeft. of noem het ..gggrrr.. .verslaving, dan heeft dat toch niets te maken met het feit dat iemand ook psychische zorg nodig heeft. Die zorg krijgt ze overigens helemaal niet, naar mijn weten. Er komt 1 x per week iemand voor 30 minuten, die haar dwingt uit bed te komen ( anders ga ik nu gelijk weer weg.... hoe zo manipulatie? ) en thee te drinken in de woonkamer, en die haar schouders ophaalt als ze zegt dat ze pijn niet meer kan verdragen. Maar omdat ze anders niet weet waar haar zorg vandaan komt, maakte haar dit ook bang om door te gaan met Erik Paling.

hij is daar nogal bang voor schijnt, maar ik ga er gelijk achteraan om dat via haar huisarts te proberen

kan haar huisarts dat aanvragen zonder de ggz voor het hoofd te stoten?

haar behandelaar ligt er eigenlijk gewoon voor

inderdaad dat is het... Kan ik dat aanvragen zonder psychiater dan doe ik dat gelijk. Maar ik dacht niet dat dat zomaar kon

De nieuwe is dan nog steeds niet de behandelaar. Dat is de oude. Dus zelfs als je iemand vindt, zoals Erik Paling, die eventueeel bereid is te kijken naar situatie, dan schrijft die zijn bevinding naar de oude psychiater. de keuze blijft bij de ouder behandelaar @Spinder @Cyclad58 @Robbin Denken jullie dat we dus gewoon Erik moeten vragen naar deze situatie te kijken? of moeten we een ander psychiater vinden die zijn mening hierover kan geven? Wat zou voor haar nog een optie zijn? Als er een andere mening uit zou komen, zou dat in ieder geval nieuw 'bewijsmateriaal' opleveren

dat is ook gewoon het gekke! Dat weet hij zelf ook wel maar toch... Doet ie gewoon niet... Maakt me echt razend! Je hebt er natuurlijk recht op, maar je behandelaar kan het volledig negeren. In dit geval zei hij dus letterlijk: ik ga daar niet aan meewerken.... Wat moet je dan nog doen behalve hem uitschelden Heb ik niet gedaan, maar zou wel terecht zijn

de behandelend psychiater blijft verantwoordelijk voor de behandeling. En kan ook het second opinion van de hand wijzen. Erik gaf me in een gesprek hierover aan dat dat het lastige was