Kannietmeer

Lieve Teuntje, welkom ten eerste. Had gemist dat je was gekomen. Ik kijk vaak niet overal op dit forum. Fijn dat onze @Cyclad58 beter oplet in dit geval. Hij is een kanjer en steunt links en rechts en overal. Gouden kerel :-). Wat je andere arts nu zegt is eindelijk verstandig, behalve dat je even moet gaan kijken of 1 mg per week niet te veel is. De eerste twee weken, 2 mg, zullen mogelijk goed gaan. Daarna even goed opletten. Voor mij was 0,5 mg eraf namelijk al een dreun. Kan bij jou anders zijn natuurlijk, maar wees er gewoon op verdacht dat je ergens een grens kan merken in hoe je afbouwt als je het in stappen doet. Je kan het ook gaan doen zoals Ad en ik dat doen met microstapjes. Kan ik aanbevelen in principe, boven alle andere methodes. Het geeft de allerminste pijn voor de mensen die toch al veel lijden onder het ontwennen. Heel veel sterkte, je bent niet gek en niet ziek, maar je hebt vooral herstel nodig voor je lichaam door afbouw en daarna een tijdje heling. Daarna ga je een veel betere tijd tegemoet zonder deze vervelende medicijnen En voel je vrij op andere toppics bij te vallen. We horen graag van je! ps: zopiclon valt ook in dezelfde groep als de benzo's. Dit heeft mogelijk nu tot gevolg dat je zo reageert op de oxazepam... ik lees het vaker. Als je eerder een periode een medicijn uit deze groep hebt gebruikt en bent gestopt, is de mogelijkheid daarna groter een ontwenningssyndroom te krijgen.

ik hoop dat je er van gaat opknappen en dat het je zal helpen. Geef jezelf veel tijd om te herstellen na de afbouw. Het kan mogelijk een pittig jaar worden, maar als je jezelf de tijd geeft (denk aan minstens een jaar echt ruimte maken als dat nodig is) dan kan je lichaam echt in die tijd genezen. Heel veel sterkte!

Hihahahaha. Ja, het valt best mee. Ik vind het verhaal zelf niet goed uit te leggen, maar ik vind dat we eigenlijk gewoon een relatie hebben en wat overblijft is de onzekerheid waar hij soms zit in zijn emotie. Maar hij heeft ook super veel meegemaakt en is zelf daardoor kwetsbaar geworden. Maar hij is de beste vriend die ik kan wensen en hij wil gewoon niet het gevoel hebben tekort te schieten naar mij. Daar heeft het lijkt vaak meer mee te maken dan met iets in zijn mening over mij of ons. Hij houdt van me en is in alle opzichten geweldig. Hij is zeer betrouwbaar en zeer eerlijk naar mij. Hij wil gewoon alles kunnen zeggen ook al is het niet altijd makkelijk. Ik ben het gewoon helemaal met je eens. Ahh... wat ben je toch een schat! Love knuffels, dus thanks a lot. Knuffel terug!

Lieve Ano, Lijkt me heel slim om een deel op lorazepam te houden nog en stukje bij beetje naar de diazepam te schuiven. Dat is hoe ze het aanbevelen in ieder geval. Ik was zelf nog niet op de hoogte toen ik switchte en stapte in één keer over met alle gevolgen van dien. Maar ook die heb ik overleefd hoor gelukkig. Je bent goed bezig hoor! Echt super! Ga zo door! Ik zie dat je meer controle krijgt en dus vooruit kan gaan. En dat is alles wat nodig is, ja toch? x Dikke knuffel!

Lieve Ano, je bent een kanjer! Goed dat je gaat proberen over te stappen. Op welke manier wil je gaan switchen? Beste is dit geleidelijk te doen.

ja, hij vond het moeilijk om echt mijn boyfriend te zijn en me in alles te steunen, zijn gevoelens waren messed up doordat ik depressief was. Daar ging hij zelf bijna aan onderdoor. Nu kan hij gevoelsmatig en qua verantwoordelijkheid zonder schuldgevoel afstand houden en er toch helemaal voor mij zijn. Hij kan het zelf niet beter uitleggen en ik ook niet dus het blijft vaag. In de praktijk valt het al helemaal niet te snappen. Maar ik laat het maar gebeuren want hij zegt dit omdat hij er helemaal voor me wil zijn en me nooit in de steek wil laten.... euhm.. snap je het nog? Mannen? zo gecompliceerd

We hebben natuurlijk allemaal geen ADHD of Asperger of wat dan ook. We hebben BW. Maar het was ter info over de werking van het brein sort of. Ik ben wel intelligent, wellicht bovengemiddeld, maar ook geen wereldwonder hoor :-). Gevoelig en intelligent, samen een kwetsbare combinatie volgens de hulpverleners. Nou ja, ik zie het maar als een kracht waarbij altijd een zwakke kant hoort. Hoe weet je dat je dan een serotonineterkort opbouwt? Hebben ze dat ooit gemeten? Ik eet gezond, sport niet omdat ik daar veel te zwak voor ben, drink zeker niet en rook soms bij vriendlief een sigaret ( sukkel die ik ben). Magnesium ben ik juist mee gestopt toen ik wist dat ik Benzo ontwenningssyndroom had. Ze zeggen dat het kan helpen bij de spieren en voor de slaap. Maar er zijn ook testen die laten zien dat te veel en te weinig magnesium ( lees magnesium uit balans dus) lijd tot een zeer veel hogere kans op alzheimer ( wat met 1 benzo in je leven slikken ook al zo is), en dat ik dus niet weet wat magnesium verhogen met je hersenen doet . Daarom laat ik het toch maar staan. Ik heb het 2 jaar gebruikt met het idee dat het mijn energie kon verbeteren en slaap kon verbeteren. Maar heb dat nooit gemerkt en ook niet gemerkt toen ik stopte dat het wat uitmaakte. Omega3 visolie en vitamine D heb ik in één gelcapsule. Vitamine D maak ik gewoon echt niet genoeg aan en aan het einde van het jaar zit ik altijd te laag. Visolie helpt me bij de pms klachten die ik kan hebben, vooral in stemming die zeer zwart kan zijn vlak voor de menstruatie. Voor de BW schijnt het ook goed te zijn omdat het echt voeding is voor je hersenen.

Lieve Vicky! Je kan dit schat! Je bent al zo goed bezig. Maar je hebt wel ook veel gewerkt. Je lichaam heeft veel meer rust nodig om te herstellen. Ik denk dat als je daar helemaal voor gaat, je sneller resultaat zal zien. Rust rust en nog eens rust. Dikke knuffel kanjer! Je bent al bijna thuis. X

lieverds! Mooi om jullie te zien sparren over onze strijd! Duim omhoog voor jullie en petje af hoe jullie er mee omgaan. Inderdaad verdwijnt de dip altijd ook weer en dat is hoopvol voor ons allemaal. Dus niet te zwaar tillen aan de dips en niet te veel bouwen op de goede momenten en gaan staan springen van euforie. Mogelijk dat dat ook een dip triggert doordat we dan meer 'uppers' genereren? Laat je baas maar kletsen. Zeg hem maar volgende keer: als ik dat kon zou ik dat zeker doen. Of bedankt hem/haar voor het advies... meer politiek :-). Geen discussies aangaan met je baas een mooie uitdaging. Ziekte bespreek je met een arts, niet met je baas. Vaak voelen we ons toch verplicht onze werkgever meer info te geven over onze gezondheid als we uitvallen terwijl dit niet nodig of verplicht is. En dus helemaal eens met Ad. Ik had gisteren uiteindelijk een vreemde pittige dag met pijnlijke kramp in mijn benen ( wat snel wegging overigens... dus echt niet te vreselijk, maar wel confronterend want zonder rust was het alleen maar erger geworden en ik was gelukkig net thuis gekomen). En dan de globus.... het gevoel met een brok in mijn keel te zitten. Een hele vreemde drukkende sensatie bij het slikken en daarna ook. Een verkramping van de slokdarm of de spieren eromheen. Geen fijne kan ik je vertellen en als ik dat de hele rit zou houden zou ik niet blij zijn. :-P Ik ben dus nog op 2 mg diazepam en blijkt maar weer dat wachten niet altijd helpt de klachten de doen stoppen. Vandaag blijf ik binnen met wat verhuizingsvoorbereidingen voor vriend lief die niet mijn vriend is. Zucht.... wat een domoor. ( en hij is nog wel de slimste en bijzonderste man die ik ooit ontmoette....) AD: any advice ? Ik heb besloten hem lief te hebben en te wachten tot hij zelf tot de ontdekking komt aangezien onze relatie gewoon verder gaat in alle opzichten. Is dat gek? Ja... Moet ik daarom wegwezen? Ik geloof het niet! Is het complex? Hell yeah! Hou ik van hem? Ja. Houd hij van mij? Ja... Nou ja, dat dus. Ik hoop dat jullie een mooie dag hebben mooie mensen. Iedere dag brengt ons dichter bij gezondheid!

@Fem Echt super!!!! Goed nieuws!

Oke, ik heb niks leuks gekocht, maar dat kan ik niet schrijven in het toppic met postieve ervaringen. Was allemaal troep en beschadigde kleding. Ben na een uur thuis gekomen en kreeg direct zware kramp in mijn bovenbenen waardoor ik bijna niet kon lopen. Ook had ik enorm last van globus in mijn keel. Ik wist niet dat het een naam had totdat mijn benzo zus me vertelde dat dit een symptoom kon zijn van de benzo's ... en ja hoor, dat heb ik dan weer erbij. Ook last van pijn aan de schedelrand achterop mijn hoofd naar mijn nek. Zware spanning in de aanhechting van de pezen en spieren daar lijkt... Ik word rijk beloond door de benzo's. En in mijn geval Ad, ben ik juist aan het stilstaan en heb ik deze klachten. Er is geen bouwtekening van te maken @Cyclad58: je wordt niet gestraft, maar het is wel een interessant gegeven. Je voelt je dan goed in de avond, wat waarschijnlijk betekent dat je nog energie voelt, in je lichaam en in je hoofd. Brengt dit je in verleiding ook druk bezig te blijven? Nog even wat leesvoer ter lering en (een stuk minder) vermaak. http://voedingsadviesrotterdam.nl/glutamaat-en-gaba-in-balans/ Toch legt het een hoop uit.

Als je hoopt dat GABA je bericht leest, dan moet je altijd even een @ voor de naam plaatsen. @Gaba krijg je dan. Gaba is mogelijk niet veel meer op deze website, dus het kan zijn dat je even moet wachten op antwoord. Persoonlijk denk ik dat hij te snel afbouwde, zoals hij ook in zijn schrijven hier op de website aangeeft. Daardoor krijgt je lichaam een dreun. Wel kan ik je ook vertellen dat ik in mijn weg naar herstel ook na de eerste twee afbouw stapjes amper kon lopen. Dit komt door verschillende dingen: verslapping van spieren (hevig trillend al bij opstaan in de ochtend) verstijving van spieren en pezen, evenwichtsorgaan was aangetast en totale slapte en gebrek aan energie.(vinger optillen was zwaar) Echter moet ik daarbij vertellen dat ik nog weinig wist van afbouwen en dat ik dus het advies van de dokter volgde en gewoon een halve gram lorazepam dacht te kunnen minderen. Dat was dus een grote vergissing. Nu ben ik op een andere manier aan het afbouwen. Iedere dag bouw ik een klein stapje af; In mijn geval is dat 0.04of 0.03 mg van mijn tabletje van 170mg af. Door dit elke dag te doen kom ik ook tot mijn doel maar krijgt mijn lichaam geen dreun. Dat is de manier waarop ik je kan adviseren dit proces aan te gaan. Het lijkt nu mogelijk eng, zeker als je GABA zijn verhaal als voorbeeld ziet, maar neem van mij aan dat dat voor jou totaal anders kan verlopen. Ga nooit uit van andermans verhalen. Dat werkt meestal alleen maar beangstigend en demotiverend. Hierbij alvast een cadeautje. Een excel sheet met een overzicht dat je naar gelieve kan aanpassen. knuffl Pierre.xlsx

oke, dank je wel voor je antwoord. Wat ik van je begrijp is dat je dus eigenlijk heel veel hebt geleerd en je de dwang eigenlijk onder controle had. En zelfs tijdens de afbouw was het minder, maar wel aanwezig.... Dat het aanwezig is tijdens afbouw die vreselijke angst en depressieve gevoelens oproept, vind ik niet zo raar. Je hebt waarschijnlijk dwang een lange tijd als coping gebruikt. En dus als het leven zeer zwaar voor je is, wil je hoofd dat oplossen en dus grijpt die naar de manier die het zo goed kent. Ondanks de afbouw heb je de kunde en kwaliteiten geleerd ( en toegepast)men was het niet zo erg als voorheen. Het is dus ook in mijn ogen ook mogelijk dat je eigenlijk al heel veel geleerd hebt en je eigenlijk vooral last hebt van heel veel spanning en stress die ervoor zorgen dat oude patronen een beetje terugkeren. Niet omdat jij het niet kan veranderen, maar omdat de vreselijk heftige verschijnselen gewoon eisen dat je er iets mee doet. Ik vind het dus heeeel erg logisch en niks zeggen over jou, maar alles over de vreselijke afbouw en de gevolgen daarvan. Heb je voorheen ook AD gehad hiervoor en toevallig afgebouwd?

Ach jeetje... lieverd.... afbouwen met een ssri is soms net zo naar als afbouwen met een benzo. En ook daarin krijg je zo weinig ondersteuning van de medische industrie en de vorm waarop het wordt aangeboden dat je bijna gedoemd bent om klachten te ontwikkelen. En dan een arts die daar geen kennis van heeft erbij en je Lorazepam erbij geeft maakt jou horrorverhaal compleet. http://www.depressievereniging.nl/actueel/vragen-over-antidepressiva/wat-er-bekend-de-onttrekkingsverschijnsel-en-na-het-stoppen-van-het-gebruik-van-antidepressiva-als-er-sprake-van-deze-verschijnselen-kunnen-deze-dan-worden-onderdrukt-en-hoe/ Deze link leidt naar dit verhaal: Wat is er bekend over de ontwenningsverschijnselen bij afbouw van antidepressiva? Kunnen ontwenningsverschijnselen worden onderdrukt, en hoe? Er is weinig onderzoek gedaan naar ontwenningsverschijnselen van antidepressiva. Het soort ontwenningsverschijnsel en de hevigheid ervan is enigszins afhankelijk van de werking van het gebruikte medicijn. De verschijnselen bij paroxetine (Seroxat) zijn exemplarisch voor alle SSRI’s: griepachtige verschijnselen, zoals trillen, beven, transpireren, hoofdpijn, lethargie, spierpijnen. Koorts komt soms voor. Verder vaak maagdarmklachten zoals misselijkheid en braken, soms diarree, gebrek aan eetlust. Klachten van het centrale zenuwstelsel zoals evenwichtsstoornissen, duizeligheid, gestoorde coördinatie en inslaapstoornissen met levendige dromen, soms zelfs nachtmerries, kunnen ook voorkomen. Een verschijnsel dat bij de meeste antidepressiva wordt genoemd is het optreden van “elektrische schok” gevoel, en het gevoel of er met talloze kleine naaldjes in de huid wordt geprikt (paraesthesieën). Tot slot wordt in veel onderzoek psychische klachten genoemd, in de vorm van prikkelbaarheid, agitatie, stemmingsdaling en huilbuien, angsten en ontremming. Zelden ontstaan hallucinaties en agressiviteit. De lijst is nog verder uit te breiden, met allerlei uiterst zeldzame verschijnselen. De symptomen kunnen lijken op een terugval. Het wordt afgeraden om tegen de angsten en slaapstoornissen benzodiazepinen (temazepam, oxazepam, diazepam etc.) te geven. Het beste is om vooraf goed met je behandelaar door te nemen waar je msschien last van kunt krijgen en te bespreken wat je dan kunt doen. Het is sterk aan te raden om het antidepressivum langzaam af te bouwen. Taperingstrips kunnen hierbij een handig hulpmiddel zijn. Ook specifieke voeding en supplementen kunnen helpen de periode van afbouw van antidepressiva zo goed mogelijk door komen. Zie ook: – Aandacht voor afbouwen antidepressiva hard nodig – Gedoe over vergoeding aperingstrips Lieve Sieske, waarschijnlijk is er helemaal niet zoveel mis met jou als je denkt. Er is een grote kans dat je gewoon te maken hebt gehad met ontwenningsverschijnselen ( die niet te verdragen zijn! begrijp me goed!), maar die alles te maken hebben met de werking van de medicijnen en niet met de werking van jou geestelijke gezondheid. Jij bent waarschijnlijk behoorlijk in orde. Je ging niet voor niets afbouwen... het ging waarschijnlijk eigenlijk wel lekker. Maar door verkeerd afbouwen en door onkunde van hulpverleners die van toeten nog blazen weten zit je vervolgens aan weer een ander middel dat aan de gang gaat met je hersenen. Van de regen in de drup. Van de wal in de sloot. (lekker op dreef met mijn spreekwoorden voor de slechte hulpverlening als het op afbouwen aankomt). Goed nieuws dus: je bent niet zo gek als je denkt! Je hebt angsten en depressieve gevoelens en allerlei lichamelijk klachten en vermoeidheid en het gevoel niks meer aan te kunnen doordat er schade is ontstaan aan je hersenen. Nog meer goed nieuws: je hersenen kunnen weer genezen en doen dit voor 99% van de gevallen ook! Wat nodig is om te genezen is een lichaam vrij van benzo's ( en mogelijk op een dag ook weer de AD) en heel wat tijd.TIJD is onze vriend. Soms ook onze vijand omdat tijd ons beangstigd als het gaat om een lange tijd lijden en angstig zijn bijvoorbeeld. Maar als je weet dat het niets is wat jij doet, maar dat het gewoon verkeerde signalen uit je hersenen zijn, dan is het mogelijk al een heel stuk beter te accepteren. Wat me droevig maakt is het verhaal over je partner. Maar inderdaad ook goed te begrijpen. Deze strijd moeten we eigenlijk allemaal alleen doen. En partners staan er bij en kijken er naar en weten zich geen raad met wat er gebeurd. Maybe you can show him this video: Als hij engels kan dan zal hij iets beter begrijpen wat zijn rol kan zijn hierin. Je zal hier mogelijk even over moeten nadenken.... Maar geloof me als ik zeg dat je heel veel meer gezond bent dan je zou denken en dat er gewoon chemische processen verstoord zijn in je brein en hormonen, en dat je lichaam, om de balans weer te herstellen gewoon tijd nodig heeft. Als je er klaar voor bent, dan kan je aan de reis beginnen om weer een gezonder en betere versie te worden van jezelf. En hopelijk kunnen we je partner ook wat leesvoer geven waardoor hij beter gaat begrijpen wat er met je aan de hand is. De lieve vrouw waar hij van houdt is gewoon aanwezig, maar nu even ondergesneeuwd doordat ze is beschadigd door de medicijnen die ze in goed vertrouwen heeft geslikt, zonder te weten wat een schade het zou toebrengen. Dit is NIET jouw schuld! Maar je kan als je dat aan wilt gaan, de strijd gaan strijden voor je gezondheid en de weg gaan die wij hier met elkaar gaan. We willen benzo vrij zijn en onze hersenen de kans geven te genezen, zodat we weer onszelf kunnen zijn en van het leven kunnen genieten. Dit is voor jou ook echt mogelijk! Dus geef niet op, maar pak je zwaard en strijd ;-). Dikke knuffel nogmaals. Liz

Ik heb ook nog een om Bolletjes kunnen lachen vanmorgen! Heerlijk, wat zijn we toch mooie mensen met zijn allen! LOVE IT! 1. LOVE ALL OF YOU (echt super dankbaar voor jullie aanwezigheid hier!) 2 .Ik houd de 2mg nog vast en lijk iets meer energie te krijgen daardoor 3. Mijn vriend houdt echt wel van mij .. (ik zweer het je!!).... hij moest het zelf alleen weer even herontdekken. 4. Ben blij met mijn doorzettende karakter en positieve gemotiveerde gedachten die blijven opborrelen 5. Eerste nacht bij vriend geslapen en goed geslapen, maar wel met allergie op mijn gezicht wakker geworden... pot dikkie. 6. Ik ga vandaag iets leuks doen en kopen....weet het zeker... er is een winkel hier in de stad met 70% korting. Die ga ik eens van dichtbij bekijken met mijn lief en hem verwennen met iets. Omdat ik bij mijn ouders woon en wel ziektegeld krijg heb ik niet veel kosten, dus kan ik gul uitdelen naar de mensen die het kunnen gebruiken. LOVE THAT TOO! Ok schatties, dat waren er 6 omdat 5 ook wat disputabel werd door de toevoeging, en gewoon omdat het kan. DAAAAAAG!

Lieve Chelle, Dikke knuffel voor jou. Ik vind het echt akelig voor je dat je je zo rot voelt en anders dan hoe je werkelijk bent. Daar zou ik ook niet blij mee zijn. Houd dat goed in de gaten, want dat moet niet te erg zijn. Angst om mensen te verliezen waar je om geeft, herken ik als geen ander.... Maar het blijkt grotendeels ongegrond ;-). Het is wel een pittige weg die je moet gaan en dus is het voor de mensen om je heen ook pittig. Niets is zo moeilijk als het lijden zien van iemand van wie je houdt en machteloos staan toe te kijken. En dat is toch vaak hoe mensen om je heen zich voelen. Machteloos. Probeer daar over te praten als je dat kan. Is beter voor iedereen om het maar open te bespreken. Wat ik me afvraag: Ben je gaan afbouwen met de Lorazepam omdat het goed met je ging en je geen klachten meer had? En die klachten teruggekomen door de afbouw? Dikke knuffel voor deze dag.

Beste Pierre, Ja GABA heeft een pittig verhaal. Het goede nieuws is dat hij er vanaf is gekomen! Het is dus te doen. Het is niet makkelijk geweest voor hem, dat is zeker. Maar we kunnen wel leren van zijn verhaal. Hij heeft zelf wat fouten gemaakt in zijn afbouw en heeft daar mogelijk een flinke prijs voor betaald in meer ontwenningsverschijnselen. Maar ook daar is hij doorgekomen. Ik hoop dat je je er niet door laat afschrikken, want jou verhaal kan totaal anders worden. Wat zijn op dit moment jouw klachten als je die hebt? Wat heeft je doen besluiten om af te bouwen? Heb je intussen de Ashton Manual gezien/gelezen? De eerste handvatten voor afbouw zitten daarin. Als je wilt dat ik persoonlijk met je mee denk, stuur me dan maar een bericht. Je hebt in ieder geval een lange afbouwperiode voor de boeg, dat is het enige dat zeker is. En hier op de website heb je de beste steun van lieve mensen die weten wat je doormaakt. Dus blijf vooral komen en delen. Dat is voor mij een grote steun en voor vele anderen ook.

Lieve Sieska, Eerst wil ik je even een dikke knuffel geven!! Fijn dat je wat van je laat horen. Klinkt misschien gek, maar doordat ik weet hoe ziek mensen hiervan zijn en hoe heftig de hel is die je kan ervaren, gaat mijn hart echt oprecht naar je uit en elk nieuw lotgenoot dat ik tegenkom wil ik in mijn armen sluiten en meehuilen en meestrijden om gezondheid terug te krijgen. Het is voor mij dan ook echt een enorme steun om hier op het forum lotgenoten tegen te komen en met hen te kunnen delen. Het helpt tegen angst en tegen eenzaamheid. Je kan even je ei kwijt tegen mensen die er alles van begrijpen. Ik vind dat je slim gehandeld hebt bij de psychiater. Helaas is het nodig om scherp te zijn op deze dingen. Als je het heft niet in eigen handen gaat krijgen word het veel moeilijker af te bouwen. 5 mg Diazepam is ongeveer tussen de 0,5 en 1 mg lorazepam. Als je kan niet niet lang op deze dosis blijven, want dat maak je je lichaam weer afhankelijk van deze dosis en dat wil je natuurlijk niet. En technisch is Diazepam echt beter af te bouwen, dus je hebt niks verzonnen dat niet waar is. Vanwege de lange halfwaardetijd van de Diazepam heb je echt aanzienlijk meer kans op minder klachten bij de afbouw ( snap je hem nog?) Ik heb een paar vragen voor je, waar je geen antwoord op hoeft te geven: -had je angstklachten voordat je aan de lorazepam werd geholpen? Zo ja, hebben ze daar iets anders mee gedaan dan alleen medicatie of heb je ook therapie/training ontvangen? - leef je alleen of zijn er mensen die ook bij ziekte voor je kunnen zorgen? -helpt de diazepam nu? - hoe is je contact met je huisarts? je zou kunnen proberen of die wel weet van de vreselijke afbouwverschijnselen van de benzo's en dan de zorg van de huisarts nemen en niet van de psychiater. -heb je een plannetje gemaakt om af te bouwen of zou je daar hulp bij willen? Je mag me ook een persoonlijk bericht sturen als je het niet op het forum wilt vertellen of als je vragen hebt. Ik weet zeker niet alles, maar vertrouw mijn kennis genoeg om die met anderen te delen. liefs, Liz

Daar ga je Hoopvol..... nu krijg je een reprimande van de "adminstratie"... wel een beetje op je woorden letten. Ik heb ervaring. f puntje puntje k mag ook niet en het woord dat rijmt op blote mag ook niet... ik schaam me diep ...NOT. Er zijn soms in het nette nederlands dat ik normaal gebruikt niet echt goede termen om te beschrijven hoe vreselijk zwaar dit kan zijn. Maar wederom: laat je niet gek maken. Je gaat beter worden...kwestie van tijd hoor! Let maar op! XX

Lieve schatten, fijn om jullie te lezen en te zien hoe het gaat. Ik ben vandaag zo trots op jullie en hoe we het samen rooien. En het is zo fijn te zien dat we het daardoor met elkaar kunnen redden! Ook heerlijk om te zien dat ik jarig was en jullie elkaar gewoon vinden. Ik voelde me enigzins bezwaard dat ik een paar dagen niet schreef, maar dat hoeft natuurlijk niet. Nog steeds 2mg en mijn hart lijkt er wat rustiger van en ik voel mijn energie groeien. Beetje bij beetje, maar wel echt merkbaar. Gisteren in de duinen gewandeld voor een uur en daarna had ik wel een griepbrein. Afgedraaid was ik gewoon. Maar toch genoten. Veel water gedronken daarna en even een half uurtje gelegen en toen ging het wel een stuk beter weer. Vandaag ga ik weer naar mijn vriend die stiekem eigenlijk gewoon wel mijn vriend is al wilde hij afstand nemen omdat ie bang was voor alles wat ik door moet maken. Maar omdat hij ziet hoe ik het draag en doe, houd ie denk ik alleen maar meer van me en ook ziet hij dat ik al zoveel goede momenten heb... en dan ziet hij de oude liz en wil ie gewoon bij me zijn. Ik ben trots op mijzelf jongens..... Veel tranen gehuild en veel doorstaan, maar ik heb gevochten als een leeuw, en ik ga dit winnen. Ik weet niet hoe de toekomst zal lopen en hoeveel tranen ik nog zal laten, maar nu ben ik even best gelukkig... ondanks alles. Liz @Cyclad58: Wat ongelooflijk goed dat je al op 0.25 zit joh! En ik vind de klachten die je beschrijft erg goed te overzien. Zo geweldig om de benzo's te slim af te zijn en ze onder de duim te krijgen. Jou krijgen ze niet meer klein nu. Je hebt ze door en ze kunnen niets anders doen dan toekijken hoe jij ze je leven uit bonjourd! @Anoniem48 Lieverd: ik hoop dat je snel stabiel bent en dat je weer zoveel controle krijgt over alles zodat je snel met een lief setje dieren je huis en hart kunt vullen met liefde en zorg. Het is je enorm gegund. Lieve schatten, fijn om jullie te lezen en te zien hoe het gaat. Ik ben vandaag zo trots op jullie en hoe we het samen rooien. En het is zo fijn te zien dat we het daardoor met elkaar kunnen redden! Ook heerlijk om te zien dat ik jarig was en jullie elkaar gewoon vinden. Ik voelde me enigzins bezwaard dat ik een paar dagen niet schreef, maar dat hoeft natuurlijk niet. Nog steeds 2mg en mijn hart lijkt er wat rustiger van en ik voel mijn energie groeien. Beetje bij beetje, maar wel echt merkbaar. Gisteren in de duinen gewandeld voor een uur en daarna had ik wel een griepbrein. Afgedraaid was ik gewoon. Maar toch genoten. Veel water gedronken daarna en even een half uurtje gelegen en toen ging het wel een stuk beter weer. Vandaag ga ik weer naar mijn vriend die stiekem eigenlijk gewoon wel mijn vriend is al wilde hij afstand nemen omdat ie bang was voor alles wat ik door moet maken. Maar omdat hij ziet hoe ik het draag en doe, houd ie denk ik alleen maar meer van me en ook ziet hij dat ik al zoveel goede momenten heb... en dan ziet hij de oude liz en wil ie gewoon bij me zijn. Ik ben trots op mijzelf jongens..... Veel tranen gehuild en veel doorstaan, maar ik heb gevochten als een leeuw, en ik ga dit winnen. Ik weet niet hoe de toekomst zal lopen en hoeveel tranen ik nog zal laten, maar nu ben ik even best gelukkig... ondanks alles. Liz @Cyclad58: Wat ongelooflijk goed dat je al op 0.25 zit joh! En ik vind de klachten die je beschrijft erg goed te overzien. Zo geweldig om de benzo's te slim af te zijn en ze onder de duim te krijgen. Jou krijgen ze niet meer klein nu. Je hebt ze door en ze kunnen niets anders doen dan toekijken hoe jij ze je leven uit bonjourd! @Anoniem48 Lieverd: ik hoop dat je snel stabiel bent en dat je weer zoveel controle krijgt over alles zodat je snel met een lief setje dieren je huis en hart kunt vullen met liefde en zorg. Het is je enorm gegund. @Chelle Hoe is het met jou meisje? Word je al stabieler? @bolletje Fijn dat jij zo heerlijk stap voor stap je leven op orde krijgt en meer en meer je weg vindt. Alle respect en ben heel blij voor je! Dikke knuffel voor u allen! XXXXXXX

Lieve Vicky, klinkt in mijn oren vreselijk heftig om Beta-blokkers te slikken. Mijn advies zou ook zijn om dat niet te doen, omdat je hersenen nog aan het herstellen zijn van een Coldturkey en je hart waarschijnlijk daardoor zo raar doet. Mijn hart doet ook al een half of langer vreselijke dingen. Maar ik weet zeker zeker zeker! dat het komt door de benzo's en dus dat ik van de benzo af moet en daarna moet herstellen. Bblokkers gaan niet alleen effect hebben op je hart maar ook op allerlei andere dingen. Kan je die dingen ook heel af en toe gebruiken als je niet kan slapen van een onrustig hart bijvoorbeeld? Of moet je het met regelmaat nemen? Je bent een lieverd hoe je graag je collega's wilt bijstaan en niet in de steek wilt laten in de drukte. Maar bedenk ook dat jouw gezondheid zeer belangrijk is voor hoe je toekomst er uit zal zien. Dikke knuffel en ik wens je veel wijsheid toe! Liz

Beste Pierre, wat een lastige zeg! Eerlijk gezegd: ook al ging de werking van de ssri verloren, een arts mag nooit op deze manier ..... nou ja... weet je ... het is gebeurd en we hebben nu gewoon jou ( helaas maar WELKOM!) met een hoog verbruik van clonazepam . En dat is gewoon een (zorgelijk) feit. En we willen je graag tot steun zijn. Als je iedere keer omhoog bent gegaan, bewijst dat maar weer eens wat een rot middel het is en hoe 'verslavend' het is. Het verloor gewoon zijn kracht. Je hebt een hoop tolerantie opgebouwd voor een enorme berg vergif. Het verhaal van Bert2, of wiens verhaal dan ook, moet je nooit zien als iets wat over jou gaat. Jouw verhaal zal ook weer uniek zijn, je klachten, je afbouw en je reactie daarop. Niemand lijk gelijk, maar het is voor niemand makkelijk om te stoppen met het slikken van de benzo. Dus als je er voor kiest de weg te gaan, dan spring je in het diepe waarbij je weet dat je je best zal moeten doen om te zwemmen. Heb je op dit moment al ontwenningsklachten? ooit erover gedacht SNRI te proberen ( Venlafaxine)? En hoe weet je dat je immuun werd? Of verloor het gewoon zijn werking op dat moment? Er zijn natuurlijk echt veel AD's en het feit dat je eerst Seroxat wel kon gebruiken, betekend dat je depressie/angsten dus reageren op AD ( dit is positief belangrijk omdat dit je hoop bied voor de toekomst! ) Eerlijk gezegd zou ik als ik jou was overwegen om ondanks je situatie nu, eerst op zoek te gaan naar een AD die je wel helpt. Als je daarop ingeregeld bent zou ik pas gaan afbouwen. De kans dat je dan succesvol kunt afbouwen van de clonazepam is in mijn ogen vele malen groter. Sta je nog onder zorg van arts of psychiater die kennis heeft van Benzo's afbouwen? ( als je die kunt vinden in je buurt is dat een aanrader) Nog een tip: slik niks meer of erbij voordat je op internet kijkt of er een afbouw syndroom bestaat voor dit middel. Niet zomaar serquel of gabapintin of wat sommige artsen ook aan je gaan aanbieden. Maar er is ook hoop: het is te doen en je leven kan er echt op vooruit gaan als je van de medicatie af bent. Als je nu geen klachten hebt kan je met jou hoge dosis ook overwegen om LUMC te bellen. Die hebben een speciale benzo-afbouw afdeling en doen dat alleen met mensen die op een hoge dosis zitten. Ik heb geen idee van de kwaliteit van zorg en of ze echt snappen wat ze doen, maar dat zal aan jouzelf zijn dan om uit te vinden. Je kan mij of hier of ons altijd schrijven en delen en vragen. Ik wens je heel veel sterkte en hoop dat je blijft schrijven zodat we kunnen zien hoe je voort gaat. Dikke knuffel. Liz

Beste Pierre, Mijn advies is de Ashton Manual te downloaden. Die legt alles goed voor je uit. Daarna voorzichtig stap voor stap afbouwen. Toevallig is jouw middel minst fijn om mee over te stappen naar Diazepam. Maar als je eenmaal de Ashton Manual hebt gelezen heb je een idee wat je kan verwachten. als je engels spreekt is benzobuddies.org een fijne website en benzo.org.uk ook. Heel veel sterkte. En voel je vrij om aan te haken in actieve gesprekken op deze website als je er behoefte aan hebt! Gr. Liz

Lieve schatten, moest even een ritsje lezen maar ben weer bij. Ik was jarig en daardoor drukker. Het gaat hier weer prima. Ben nu op precies 2 mg diazepam en ga dat deze week even zo houden. Weet niet of het echt zinvol is of uitmaakt, maar doe het gewoon. Dan zien we wel hoe het zal gaan

Altijd zit ik met tekst die blijft staan als ik het getikt heb. Nu heb ik een keer gedacht gebruik te maken van het feit dat het toch blijft staan, en is mijn hele verhaal pleite . Het gaat zwaar jongens, zeer zwaar. Ben al dagen niet meer jofel, zeer verzwakt ,trillerig en doodmoe, gespannen en depri. Ik zit de dagen echt uit. Mijn brein voelt echt ziek en pijnlijk. Mogelijk dat ik na donderdag een week ga wachten. Kijken of het dan wat kalmeert. Dit is zo gigantisch onrustig en uitputtend, dat ik niet weet of dit haalbaar is. Even voor de duidelijkheid: ik taper ook vreselijk snel, 0.04 per dag van een tablet af. Dat is 0.5 in ongeveer 12 dagen. Maar het idee dat ik langzamer zou gaan maakt me verdrietig ivm de langere tijd dat ik dan moet afbouwen. Maar misschien heb ik geen keus en voelt het uiteindelijk toch beter om het langzamer te doen. Zucht Allemaal een dikke knuffel. Ad: goed bezig zo te horen en veel goede communicatie! Topper! Ano: je klinkt steviger en rustiger en positief! Vind ik fijn om te merken! Ga zo door! Jij kan dit! Je bent een kanjer! Chelle: sterkte lieverd. Je komt er wel, met zoveel liefde en reden om te vechten. Kijk het leven maar aan... het zal jou niet bijten of iets kunnen doen. Jij gaat het winnen. x Liz