Lika

Ja. Wat erg! was even wakker, maar toch niet helemáál....

wat goed @Ties. Voelt het goed?

Klopt hoor. Houd de mailbox dicht. Controledwang. Niet helpend. Volgende keer anders. Ik weet precies hoe. Nu nog doen. Ben aan deze loslaat en vertrouwen op de ander stap toe. Dat is op zich al mooi te beseffen. En doorrrr....

Haha!! De boodschappen en recepten worden elke zaterdagochtend bezorgd Dit zou ik nooit verzonnen hebben...

Ik heb ook niet zo veel gedaan hoor. Alles rustig aan...

Ik eet vandaag soep met paprika, kokosmelk, garam masala, tijm zoete aardappelen en kidneybonen. Gezwommen, moeder bezocht, gewinkeld met dochter en ik mis daar waar ik was. Heb ik altijd.

Houd vol! Jij staat aan het roer en hulp kun je aanvaarden.

Ja, ik ben nog lerende in het loslaten....

Hoe verpest ik.mijn eigen vakantie....Nou zo! Stap 1.Je opent de mailbox van je werk Stap 2. je realiseert je eigen stommiteit , maar Stap 3. je zet toch door en leest. Stap 4. Er zijn dingen anders (niet goed) gegaan Stap 5. je gaat lopen maken of je moet ingrijpen Stap 6. Dit laat je even wat uren doorgaan voordat je Stap 7. besluit NIETS te doen. ( geen ramp gebeurd en het is al gebeurd en je hebt vakantie en...) Stap 8. Je laat los. Piekerend of jij nu wel goed duidelijk bent geweest. Moraal van dit verhaal... Weet ik zelf wel. en ook hoe het voortaan anders te doen. DOE HET DAN OOK!!! zennnnnn

@Bor je zou eens bij koolhydkoolhyderaatarme of beperkte ideeën/ websites kunnen kijken. Ik weet dat bijv. het dieet Grip op Koolhydraten (GOK) ook voor diabetes wordt gebruikt. Tussendoor: plakjes komkommer met filet americain, paar ongezouten noten, gekookt ei... Er zijn dietistes die met deze methode werken.

goed gedaan zeg!

Goedemorgen. Eerst maar eens zwemmen...

Bovenstaand vond en vind ik nog steeds het moeilijkste in het leven. Maar door dit wel steeds weer te bedenken EN mijn doelen niet te groot maken EN wel steeds iets te pakken dat ik wil doen EN dat dan ook te doen EN mezelf te vergeven als het een keer mislukt EN toch door te gaan, heb ik stappen gezet, dingen ontdekt EN ben ik betrouwbaarder en steviger voor mezelf geworden en daardoor ga ik weer gemakkelijker verder. Het is trainen, bewust zijn en doen. Het werkt als je eraan werkt. You're worth it!!

En in mijn eigen bedje... Het was mooi.

Oh ja... nieuw is dat ik het niet zozeer jammer vind om thuis te komen, maar wel om dit land en deze stad te verlaten. Ik was nog niet klaar. Dus ik ga weer een nieuw spaarplan maken.... Voor mei ofzo of over een jaar of twee. Vind het altijd fijn 'iets in het vooruitzicht te hebben. Ik ben een goed verheuger.

Lieve @nancy voor jou. voor @Nadia Take care! Op het vliegveld. Terug. Jammer maar helaas. Deze reisjes kan ik betalen door niet te drinken. Groot cadeau aan mezelf. Lieverds houd vol!

Goedemorgen vanuit Italië!

Welkom. Ik was 46 toen ik stopte. Beste beslissing ooit. Ik leer nog elke dag bij.

welkom!

Goedemorgen Veel te laat gaan slapen.

92,4

ik lees je stukje hierboven steeds weer. Dit is het. Dit is waar ik opeens lol in van alles kreeg ipv het te moeten volhouden....

zo vaak getracht te stoppen met ad. Ging altijd mis bij mij. Take care!