Lika

,Ik heb net dat boek van Dirk de Wachter gelezen. De kunst van het ongelukkig zijjn. Hij citeert een hoogleraar genetica en welzijn en die zegt dat je voor geluk genetische aanleg kunt hebben. De een moet harder werken om het te ervaren dan de ander. Dat gezegd hebbend en -dit voor ieder die maar hard werkt- gaat hij in op mensen in zijn praktijk. Soms zegt hij dat mensen niey altijs zo keihard hoeven te werken. Je màg je ook wel eens gewoon somber voelen. Want, zo zegt hij, als gevoeligheid je parten speelt, zou niet gevraagd mogen worden harder te werken voor je geluk. Ik vond dit bevrijdend te lezen. Misschien verwoord ik het niet helemaal goed, maar het raakt me.

Goedemorgen

Bij viel het heel erg mee.

Veel gedaan vandaag. Gezellige dag.hard gewerkt ook. Ik heb nu een aantal foto's van mezelf gemaakt om naar mijn moeder te sturen. Het valt me op hoe helder mijn blik is. Opeens zie ik een groot verschil. Ik ben 10 jaar geleden ook veel afgevallen. Maar mijn gezicht bleef vaak pafferig of met wallen. Nu zie ik hoe anders het is. Inmiddels met rimpeltjes en een bril, maar helder en alert zonder grauwsluier. Dàt was de drank dus óók.

Morning! Hup naar het zwembad.

Ha! Welkom terug.

Jij veel dank @Bob. Je houdt het bij. Zo fijn!!

En @Smaragd, fijn dat je broer er is.

Totaal uitgewinkeld nu. Maar geslaagd. Laat de zomer maar komen. Voor het eerst in mijn volwassen leven spijkerbroeken. Simpel. Fijn. Broek aan. Tshirt. Klaar.

Terug naar huisarts. Gewoon gaan.

Vanochtend een situatie in de Lidl. Te veel mensen die versgebakken broodjes willen. Niet fijn. Ik kwam er per ongeluk gelijk om 10.00 uur bij openingstijd vanuit het zwembad. Dàt doe ik dus niet nog een keer

Nou, ik ben nog volop bezig. Dit is overigens voor mij de derde keer in 16 jaar dat ik zo veel afval. Dus op gewicht houden is wel een ding. Maar net als roken en drinken, heb ik een goed gevoel. Ik weet wat ik moet doen en voor een aantal zaken weet ik dat er nog werk aan de winkel is. De leegte vullen, zoet behoefte bij stress. Dat is wel nieuw dat ik kijk wat erachter zit. Ik heb de tijd.

Het ouder worden is voor mij een grote motivator @Yvonne. Ik wil kunnen blijven bewegen. Doen wat binnen mijn mogelijkheden ligt. Je hebt het niet voor het zeggen, maar wat aan mijn gewicht doen.. ja, die verantwoordelijkheid ligt echt bij mij. Nog steeds een pijnlijke knie (misschien slijtage) en last van mijn voet (peesplaat). Minder gewicht doet goed merk ik.

Goedemorgen. Zwemmen, schoonmaken.

Kleding gekocht. Ben nu zoveel kilo's kwijt dat nieuwe kleding nodig was. Rib uit mijn lijf. Maar goede basis. Ik kan weer voort. Heb er eigenlijk nooit zin in. Vanochtend wist ik opeens wat ik wilde en waar dat te krijgen was. Dan ben ik ook zo klaar. Grappig is dat. Gezellige draad vandaag. Ik had een heel goede dag. Kom tot rust. Morgen schoonmaken en misschien nog even langs.mijn moeder. Ik kocht ook nieuwe kleren voor haar. Vanochtend was het fijn in het zwembad. Ach. Mensen. Verwachtingen. Recht menen te hebben op... Nu slapen. Zin in!

Bleehhhhh @Cleo66. Niet fijn!

Goedemorgen. Zo weer zwemmen. Daar heb ik nu 2 dagen 'situaties' meegemaakt. Je mag niet inhalen nu, want afstand. Maar een aantal snelzwemmers en langzamere zwemmers zit elkaar in de weg. Beiden hebben 'rechten' en zin om te zwemmen. Dit is wat ik nu denk meer te gaan meemaken. 'Ik mag weer (alles)' tegenover 'ik houd me (meer dan nodig?) aan de regels'. Bleh. Situaties. Praten mensen, luisteren. Zoek een oplossing. Ik denk dat dat prima kan.

83,5

En ook @Smaragd gun jezelf de verwerking van wat is gebeurd. Verdoven zorgt voor oplaaien op andere momenten.

Morning

Leuk @Adri02ik zwem 's ochtends. Voor mijn werk. Ik heb altijd het gevoel dat ik mezelf daarmee op 1-0 zet. Ik wandel nu geregeld 's avonds met een vriendin. Ook fijn. Anders. Wil 's ochtends ook wel gaan wandelen. Maar zo vroeg als jij??? Wel gaaf!

Yep! Soort aardappelpasta

Gnocchi, pesto mozzarella en tomaatjes. Even in de oven....

Goedemorgen Haha...ik was al geweest, maar weer in slaap gevallen...

Goedemorgen