Bob

Dinsdag 4 juli 2017 voor ons allen

Geintje moet kunnen.

Mooi, Nijvzen. Dat gaat lekker zo.

Ik ben iets meer dan een jaar geleden gestopt en dat bevalt me prima dus hou ik het voorlopig zo.. Daarvoor was ik al een keer drie maanden gestopt en toen weer teruggevallen in de oude gewoonte, en had ik meermalen geprobeerd met wilskracht te minderen, maar dat bleef altijd bij goede voornemens en halfslachtige pogingen.

Regel over 1 zin kende ik niet, maar dan plaats ik voortaan wel een komma of zo - by the way, waar vinden we de regels van dit spel, zoals die over een maximum aantal woorden per bijdrage, als zo'n regel tenminste bestaat?

Wat je wilt. Het was maar een suggestie. Mijn ervaring na definitief stoppen was een week of drie, vier lichamelijke signalen waaronder aanhoudende moeheid. Daarna stabiliseerde het. Drang naar snoep kwam bij mij niet direct. Zulke verschijnselen kunnen nogal van persoon tot persoon verschillen merk je ook als je de verschillende verhalen hier leest. Grosso modo zijn er twee aandachtsgebieden: de psychische en de lichamelijke verandering. Psychisch kun je te maken krijgen met een vervolgfase waarbij je ook iets moet doen om onderliggende oorzaken van je drinkgweoonte aan te pakken. Al is het alleen maar om niet aflatende craving kwijt te raken. Lichamelijke aanpassing duurt doorgaans enige weken, en de manier waarop je er tegenaan kijkt lijkt me gezond en effectief. In elk geval drie maanden stoppen is een realistisch startplan. Succes!

Dus weer terug naar briefpost? Ik denk het niet.

Wat fijn, Tine! Lekker gevoel, nietwaar? Blijf ervan genieten.

Maandag 3 juli 2017 voor ons allen

Sorry dat ik het vraag, maar wat kan er voor reden zijn om hiermee niet naar de huisarts te gaan?

Waarom leg je dit niet eens aan je huisarts voor en vraag je of een doorverwijzing naar een diëtist zinvol is voor je? Ik denk dat je het namelijk in die richting moet zoeken. Zelf ben ik op die manier begeleid begonnen aan een koolhydraatarm dieet (eerst een tijd streng, dan langzaam terug naar normaal) en ik ben daar heel erg blij mee. De maaltijden volgens dat patroon geven een heel voldaan gevoel, en mijn snoeplust tussen de maaltijden door en de behoefte aan suiker zijn beide zo goed als geheel verdwenen. Het is in mijn geval echter ook bedoeld om verbranding van overtollig lichaamsvet te bevorderen, en misschien past bij jouw een ander eetadvies.

Weekpact 03-07-2017 Mootje Zbb Bolletje Bob

Welkom op dit forum Jacco. Je had een heel verhaal en hebt het meeste weer weggehaald, zie ik. Nou ook nog even de drinkgewoonte er uit halen Succes! Hoe ga je het aanpakken?

AlbertRemmo 8 maanden droog, dat gaat heel lekker zo. Gefeliciteerd!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 2 juli 2017 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 10 mnd - 01-09-2001 Rudy 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 07 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 04 mnd - 24-02-2009 Dhen 07 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 06 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 04 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 02 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 03 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 02 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [29] 04 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 02 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 01 mnd - 25-05-2013 Sowhat 04 jaar 00 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 08 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 06 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 05 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 04 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 00 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 08 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 02 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 01 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 00 mnd - 19-06-2015 An 01 jaar 11 mnd - 10-07-2015 Marc 01 jaar 11 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 01 jaar 11 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 08 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 08 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 07 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 06 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 05 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 03 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 01 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 00 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 00 mnd - 15-06-2016 Anette69 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [7] 11 mnd - 07-07-2016 Claartje 11 mnd - 19-07-2016 Skyer 10 mnd - 05-08-2016 Snoepje 10 mnd - 23-08-2016 Nada 10 mnd - 01-09-2016 Asterix 09 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 09 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 8 maanden 07 mnd - 25-11-2016 Lika 06 mnd - 29-12-2016 Harp 06 mnd - 01-01-2017 Rapilos FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 03 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 1 START [1] 01 mnd - 27-05-2017 Sheila

113,5

Asterix en Rapilos: wel gefeliciteerd en ga zo door!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 1 juli 2017 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 10 mnd - 01-09-2001 Rudy 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 07 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 04 mnd - 24-02-2009 Dhen 07 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 06 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 04 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 02 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 03 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [29] 04 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 02 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 01 mnd - 25-05-2013 Sowhat 04 jaar 00 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 08 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 06 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 05 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 04 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 00 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 08 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 02 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 01 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 00 mnd - 19-06-2015 An 01 jaar 11 mnd - 10-07-2015 Marc 01 jaar 11 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 01 jaar 11 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 08 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 08 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 07 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 06 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 05 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 03 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 01 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 00 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 00 mnd - 15-06-2016 Anette69 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [7] 11 mnd - 07-07-2016 Claartje 11 mnd - 19-07-2016 Skyer 10 mnd - 05-08-2016 Snoepje 10 mnd - 23-08-2016 Nada 10 mnd - 01-09-2016 Asterix 10 maanden 09 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 09 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 07 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 07 mnd - 25-11-2016 Lika 06 mnd - 29-12-2016 Harp 06 mnd - 01-01-2017 Rapilos 6 maanden FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 03 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 1 START [1] 01 mnd - 27-05-2017 Sheila

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 30 juni 2017 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 10 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 07 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 04 mnd - 24-02-2009 Dhen 07 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 06 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 04 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 04 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 02 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 03 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [29] 04 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 02 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 01 mnd - 25-05-2013 Sowhat 04 jaar 00 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 08 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 05 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 05 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 04 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 00 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 09 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 08 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 02 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 01 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 00 mnd - 19-06-2015 An 01 jaar 11 mnd - 10-07-2015 Marc 01 jaar 11 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 01 jaar 11 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 08 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 08 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 07 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 06 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 05 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 03 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 01 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 00 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 00 mnd - 15-06-2016 Anette69 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [7] 11 mnd - 07-07-2016 Claartje 11 mnd - 19-07-2016 Skyer 10 mnd - 05-08-2016 Snoepje 10 mnd - 23-08-2016 Nada 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 09 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 09 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 07 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 07 mnd - 25-11-2016 Lika 06 mnd - 29-12-2016 Harp welkom! FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 01-01-2017 Rapilos 05 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 03 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 1 START [1] 01 mnd - 27-05-2017 Sheila voor ons allen Harp maakt een vliegende start met 6 maanden en 1 dag

Ja leuk Harp, welkom op het jaarpact!

Misschien wat weinig mensen die aan hun eerste jaar bezig zijn. Goed of minder goed teken?

Vrijdag 30 juni 2017 voor ons allen

Donderdag 29 juni 2017 voor ons allen

Woensdag 28 juni 2017 voor ons allen

Hoe gaat het nu, Eef?