Bob

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 29 augustus 2017 - 58 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 09 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 08 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 05 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [32] 04 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 04 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 03 mnd - 25-05-2013 Sowhat 04 jaar 02 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 10 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 07 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 07 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 06 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 02 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 11 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 03 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 03 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 01 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 01 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 02 jaar 01 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 10 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 10 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 09 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 08 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 07 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 05 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 02 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 02 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 01 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 00 mnd - 23-08-2016 Nada FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 11 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 11 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 09 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 09 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 29-12-2016 Harp 8 maanden 07 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 05-03-2017 Tine 03 mnd - 27-05-2017 Sheila FASE 1 START [1] 02 mnd - 03-06-2017 Dingetje1979

Maandag 28 augustus 2017 voor ons allen

Dat klopt, ja. En ik heb er inderdaad ook goede ervaringen mee. Het heeft me precies dat gebracht wat ik nodig had.

Dat gaat mooi zo, @Sheila, welgefeliciteerd met je 3 maanden!

7JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 27 augustus 2017 - 58 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 09 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 08 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 05 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [32] 04 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 04 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 03 mnd - 25-05-2013 Sowhat 04 jaar 02 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 10 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 07 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 07 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 06 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 02 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 11 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 03 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 03 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 01 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 01 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 02 jaar 01 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 10 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 10 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 09 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 08 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 07 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 05 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 02 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 02 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 01 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 00 mnd - 23-08-2016 Nada FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 11 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 11 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 09 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 09 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 07 mnd - 29-12-2016 Harp 07 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 05-03-2017 Tine 03 mnd - 27-05-2017 Sheila 3 maanden FASE 1 START [1] 02 mnd - 03-06-2017 Dingetje1979

Een mooie ontdekkingsreis met verrassende inzichten wens ik je toe.

111 kg. Ja, ik sta er zelf verbaasd van.

Hallo Supermami, welkom hier. Ik denk dat je hier inderdaad wel de erkenning en herkenning zult vinden die je zoekt, al moet je je realiseren dat elke persoon uniek is en een eigen verleden met zich meedraagt. Overigens denk ik dat er best wel veel mensen moeite hebben met het stellen van grenzen, al zie je het niet van iedereen aan de buitenkant. Zo uniek of afwijkend is dat niet. Je voelt je niet fijn bij je alcoholgebruik, schrijf je. Hoe is je ervaring met minderen of een tijdje helemaal ermee stoppen? Lukt dat wel eens? En als dat niet zo is, weet je dan ook op welke momenten het mislukt?

Zaterdag 26 augustus 2017 voor ons allen

Ik reageer even alleen hier op. Voor je eigen verhaal en de ontwikkeling daarvan is het wel praktisch als je deze draad blijft gebruiken. Niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf. Dan kun je later nog eens teruglezen hoe het allemaal gelopen is. Je kunt op anderen regeren in

Ik reageer even alleen hier op. Voor je eigen verhaal en de ontwikkeling daarvan is het wel praktisch als je deze draad blijft gebruiken. Niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf. Dan kun je later nog eens teruglezen hoe het allemaal gelopen is. Je kunt op anderen regeren in

Ik reageer even alleen hier op. Voor je eigen verhaal en de ontwikkeling daarvan is het wel praktisch als je deze draad blijft gebruiken. Niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf. Dan kun je later nog eens teruglezen hoe het allemaal gelopen is. Je kunt op anderen regeren in hun bericht en bij "Ditjes Datjes en Dagdraad" vind je elke dag een nieuwe "dagdraag" met de datum van die dag. Die werkt als een soort huiskamer waar men elkaar ontmoet. Daar wordt ook het dagpact bijgehouden. Dat is een lijst met de namen van de mensen die zich voorgenomen hebben die dag niet te drinken.

Vrolijk en opgewekt blijven, en zeggen dat je op doktersadvies voorlopig geen alcohol gebruikt maar dat het verder prima met je is.

Morgen negen maanden droog zegt het jaarpact; Lika. Dat heb je toch maar mooi voor elkaar. Gefeliciteerd

@Lika het gaat fantastisch zo. Negen maanden clean alweer, van harte meid!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 25 augustus 2017 - 58 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 09 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 08 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 04 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [32] 04 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 04 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 03 mnd - 25-05-2013 Sowhat 04 jaar 02 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 09 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 07 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 07 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 06 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 02 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 11 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 03 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 03 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 01 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 01 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 02 jaar 01 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 10 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 10 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 09 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 08 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 07 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 05 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 02 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 02 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 01 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 00 mnd - 23-08-2016 Nada FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 11 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 11 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 09 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 09 mnd - 25-11-2016 Lika 9 maanden FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 07 mnd - 29-12-2016 Harp 07 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 05 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 1 START [2] 02 mnd - 27-05-2017 Sheila 02 mnd - 03-06-2017 Dingetje1979

Donderdag 24 augustus 2017 voor ons allen

Ja, dat herinner ik me ook, en beneveld mailtjes sturen of in internet groepen reageren kun je ook beter niet doen, of in elk geval de tekst pas de volgende dag versturen zodat je het eerst nog even nuchter kunt nalezen. Ik had op een gegeven moment het "read only" besluit voor mezelf ingevoerd. Dat sprak ik hardop uit als ik vond dat het daar tijd voor was, en daar hield ik me dan meestal de rest van de avond wel aan.

[Nou, wat er allemaal mis ging weet ik niet maar ik probeer het opnieuw.] Goed dat je in elk geval aan het minderen gaat. Niet te veel in huis hebben en pas op een bepaalde tijd 's avonds beginnen werkt misschien. Ik schrok wel van de hoeveelheid die je met regelmaat zei te drinken. Daar breek je op den duur je lichaam mee af, ook al ervaar je het als iets wat je wel aankan. Ik ben zelf pas op mijn 65ste gestopt, vorig jaar. Toen was ik zo'n twee flessen wijn per dag gewend, en minderen lukte niet goed. Tot mijn verbazing bleek helemaal stoppen echter veel gemakkelijker te zijn. Achteraf wel verklaarbaar, want net als bij sigaretten kan een beetje alcohol de wens naar meer aanwakkeren. Misschien kun de lezing van Dr. Els Noorlander over verslaving eens op Youtube bekijken. Het duurt zo's 30 minuten maar het is zeker de moeite waard. .

[doublure verwijderd]

[doublure verwijderd. Het lijkt wel of mijn Enter toets blijft hangen. Sorry.]

Welkom, Emerald. Goed dat je besluit stappen te gaan nemen. Als je geen rem hebt is er maar één goede manier om verandering in de situatie te brengen, en uit je tekst meen ik te begrijpen dat je je dat ook realiseert: minderen zal niet werken, dus moet je helemaal stoppen, in elk geval voor langere tijd. Weet je al hoe je het gaat aanpakken? We helpen je graag hoor, maar je moet het wel zelf doen. Het begin is vaak lastig, maar grote kans dat je binnen een paar maanden al reuze blij bent dat je de stap nu hebt genomen.

Fantastisch, @Nada, een vol jaar nu! Van harte gefeliciteerd. Blijf je meedoen?

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 23 augustus 2017 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16] 15 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 10 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 09 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Mirjam 06 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula 05 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 04 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [32] 04 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 04 jaar 04 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 02 mnd - 25-05-2013 Sowhat 04 jaar 02 mnd - 16-06-2013 Skip 03 jaar 09 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 07 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 07 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 06 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 02 mnd - 15-06-2014 Luna 02 jaar 11 mnd - 09-09-2014 Nancy 02 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 02 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 03 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 03 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 01 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 01 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje 02 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 01 jaar 10 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 01 jaar 09 mnd - 25-10-2015 Vlokje 01 jaar 09 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 06 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 05 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 02 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 02 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 01 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 00 mnd - 23-08-2016 Nada 1 jaar FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 11 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 11 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 09 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 25-11-2016 Lika 07 mnd - 29-12-2016 Harp 07 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 05 mnd - 05-03-2017 Tine FASE 1 START [3] 02 mnd - 27-05-2017 Sheila 02 mnd - 03-06-2017 Dingetje1979 00 mnd - 07-08-2017 Muffin1956

Gevoelswaarde is een uitstekend alternatief, en wat leuk Herstel dat je nu echt meedominoot.