Bob

Het zal van persoon tot persoon kunnen verschillen. Maar ik herken het ook niet, hoor, zo'n rouwproces. Ik ben al vrijwel vanaf het begin dat het echt lukte te stoppen gewoon blij dat ik het nu niet meer nodig heb, en kijk terug naar mijn dranktijd als iets wat voorbij is. En ja, er waren zat leuke momenten bij, zeker wel. Maar dat heb ik gehad. Ik hoef ze nu niet meer te herhalen. Net zoals ik mijn kindertijd en mijn puberteit niet hoef te herhalen. Maar ook als je wel zo'n rouwproces doormaakt lijkt het me een goed idee om dat ook een keer af te sluiten. Schrijf het op, deel het met anderen, maar blijf niet terugkijken en keer op enig moment je blik weer naar de toekomst om volop te gaan genieten van je nieuwe, nuchtere leven.

Mijn advies, Pelle: doorgaan zoals je nu bezig bent maar de eerste abstinentietermijn wat langer nemen. Als je na 1, 2 of 3 maanden abstinentie zit te dubben van "zal ik misschien toch, aan enkel keertje maar..." dan reageert je lichaam en je geest nog teveel als voorheen. En dan blijft de twijfel steeds knagen en kom je misschien daardoor zelfs wel tot de conclusie dat het allemaal erg moeilijk is. Voor het echte ontgiften en ontwennen heeft je lijf 6 maanden tot een vol jaar nodig. Mijn advies is daarom om je nu al voor te nemen het in elk geval een half jaar vol te houden en liever nog een jaar. Daarna heroverwegen levert een hele andere blik op. Een blik van iemand die inmiddels veel meer los kan staan van de oude gewoonten en vooroordelen. En je vermijdt een hoop getwijfel en onnodig gedoe. We hebben hier niet voor niets een jaarpact.

Vandaag gaan we skieen toch? Ik hoop dat ik het beter doe dan vorig jaar. Toen is deze foto genomen.

Ik heb nog een leuke tip voor goed leesvoer. De 5 blogs van Anja Meulenbelt getiteld "De blije geheelonthouder". Even googelen. Of deze link gebruiken: http://www.anjameulenbelt.nl/weblog/overig/de-blije-geheelonthouder/

Misschien zijn die andere verhalen door journalisten geschreven? Die hebben nog wel eens de neiging de spectaculaire gevallen uit te zoeken.

Jodelahi-hi! O nee, sorry, Lars wil slapen.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 19 december 2017 - 62 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 03 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 03 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 04 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 10 mnd - 09-02-2011 Miryam7 06 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 08 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 07 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [36] 04 jaar 08 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 06 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 03 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 01 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 11 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 11 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 10 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 06 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 03 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 09 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 07 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 07 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 05 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 05 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 02 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 01 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 01 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 11 mnd - 17-01-2016 Suikertje 01 jaar 10 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 09 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 09 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 06 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 06 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 05 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 03 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 03 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 01 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 29-12-2016 Harp 11 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 04 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 1 START [4] 01 mnd - 02-11-2017 Parimendes 01 mnd - 17-11-2017 Pelle2 00 mnd - 23-11-2017 Tine 00 mnd - 10-12-2017 Nancys

Het mooie is, juist de eerste keer, dat je na afloop zo lekker trots mag zijn dat het je gelukt is te breken met die ongezonde gewoonte. Alle volgende keren kun je dan met trots weer terugdenken aan die eerste keer en dan weet je dat wat je toen kon nu ook zal lukken. Net zo iets als je eerste vakantie naar een zonnig land vol terrasjes en dan lekker zonder alcohol kunnen. Hoe sneller je de gedachte overwint dat dat iets moeilijks zou zijn, hoe beter. Zie het als een leuke uitdaging. En ja dus, ik doe mee. Voor mij wordt het nu de tweede keer.

Ha fijn! Mooi door de besneeuwde Alpen rijden door Zwitserland en Oostenrijk. Ik heb er zin in,

Dan heb ik nog een oefening voor je die je ook onder de afwas kunt doen of terwijl je met andere dingen bezig bent. Stel je voor dat je in de wat verdere toekomst terugkijkt naar de periode dat je nog dronk, met een gevoel van "Wat ben ik blij dat ik daar nu vanaf ben! Weg schuldgevoelens, weg wekelijkse ruzies met mijn partner over die stomme drank. Heerlijk!".

Heb je die wijn al door de gootsteen gekieperd, Senna?

Hallo Senna. Welkom op deze site. Goed dat je hier hulp zoekt, maar probeer het ook vooral zelf aan te pakken, want als ik het goed begrijp is dat ook wat je wilt, dus het simpele antwoord is gewoon "nou doe het dan ook". Ik ben het dan ook volkomen eens met wat bumperjim net schreef: gooi die wijn weg die je net gekocht heb en koop gewoon geen nieuwe meer. Dan is er alvast niets in huis. Je beschrijft een aantal zaken maar eentje wil ik er hier uitpakken want daar zou wel eens een belangrijke sleutel kunnen liggen: Je schreef namelijk in je eerste bericht o.a. "Maar ben elke keer toch meer gaan drinken, op momenten dat het kon. Nu drink ik al een tijdje op de dagen dat ik vrij ben (en niet de deur uit hoef)." Er zijn dus kennelijk omstandigheden waaronder je er makkelijk van af kunt blijven. Dan moet het betrekkelijk simpel zijn. Ga de deur uit en plan veel nuttige dingen op je vrije dag, dingen waarbij je niet drinkt.

Als je niets meer voelt dan ben je een gevoelloos mens.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 18 december 2017 - 62 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 03 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 03 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 04 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 10 mnd - 09-02-2011 Miryam7 06 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 08 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 07 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [36] 04 jaar 08 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 06 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 03 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 01 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 11 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 11 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 10 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 06 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 03 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 09 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 07 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 07 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 05 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 04 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 02 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 01 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 01 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 11 mnd - 17-01-2016 Suikertje 01 jaar 10 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 09 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 09 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 06 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 06 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 05 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 03 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 03 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 01 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 29-12-2016 Harp 11 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 04 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 1 START [4] 01 mnd - 02-11-2017 Parimendes 01 mnd - 17-11-2017 Pelle2 00 mnd - 23-11-2017 Tine 00 mnd - 10-12-2017 Nancys welkom

Je schrijft je in door je hier op de geven. Dat heb je dus net gedaan. Is 10 december nu de laatste dag dat je nog dronk of de eerste dag dat je niet meer dronk?

Ach wat jammer, maar daarmee is niet alles verloren, hoor. Eerst lekker slapen en dan gewoon morgen weer opnieuw de goede kant uit. Kun je je herinneren hoe het nou eigenlijk kwam, of het bepaalde omstandigheden waren of een bepaald gevoel waarmee het begon? Misschien kun je dat dan een volgende keer beter pareren.

@kruidenthee67 en @Pelle2 dat gaat heel goed met jullie! Lekker doorgaan zo. En @Paddy en @Suikertje hebben er bijna weer een volgend jaar op zitten. Mooi toch?

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 17 december 2017 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 03 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 03 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 04 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 10 mnd - 09-02-2011 Miryam7 06 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 08 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 07 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [36] 04 jaar 07 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 06 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 03 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 01 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 11 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 11 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 10 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 06 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 03 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 09 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 07 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 07 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 05 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 04 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 02 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 01 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 01 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 11 mnd - 17-01-2016 Suikertje 01 jaar 10 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 09 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 09 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 06 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 06 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 05 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 03 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 03 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 01 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 29-12-2016 Harp 11 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 04 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 4 maanden FASE 1 START [3] 01 mnd - 02-11-2017 Parimendes 01 mnd - 17-11-2017 Pelle2 1 maand 00 mnd - 23-11-2017 Tine

Hallo Nancy, welkom op dit forum. Goed dat je je hier aangemeld hebt en je meteen zo open stelt voor wat je hier kunt vinden. Je moet je denk ik wel realiseren dat wat voor de een goed werkt bij een ander misschien geen effect heeft. Zelf heb ik zo'n anderhalf jaar geleden met succes de knop omgedraaid nadat ik het voor die tijd ook al meermalen geprobeerd had. Voor mij gaf een medische indicatie de doorslag. Behalve van dit forum heb ik toen veel baat gehad bij een online cursus bij http://voorbijalcohol.nl/ die ook en vooral ingaat op het zelf doorgronden en aanpakken van achterliggende patronen. Misschien is dat ook iets voor jou. Kijk maar bij "online programma" op die website. En zoals Lady Jane al schreef is er ook een online AA groep (Engelstalig): zie http://www.aaonline.net/ Veel succes!

105,5 kg

... en ik heb nog niet eens een agenda voor het nieuwe jaar gekocht.

Afscheid van Parijs.

Fijn bericht! Dank voor het delen ook.

@Monster 5 jaar, een echt jubileum! Daar krijg je een welverdiende bos bloemen voor. Natuurlijk ook een blom voor @Goedehoop die 11 maanden rond heeft. Alles goed met je? @Jan1000 en @Skip zijn ook weer een maand verder. Zo gaan we heel mooi het weekend in.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 16 december 2017 - 61 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 03 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 03 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 04 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 07 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 10 mnd - 09-02-2011 Miryam7 06 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 08 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 07 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 5 jaar FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [36] 04 jaar 07 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 06 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 03 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 01 mnd - 27-10-2013 Poppy 03 jaar 11 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 10 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 10 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 06 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 03 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 01 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 09 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 07 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 07 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 05 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 04 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 02 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 01 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 01 mnd - 13-11-2015 Darlene 01 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 10 mnd - 17-01-2016 Suikertje 01 jaar 10 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 09 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 09 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 06 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 06 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 05 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 03 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 03 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 01 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 00 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 29-12-2016 Harp 11 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 11 maanden FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 04 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 1 START [3] 01 mnd - 02-11-2017 Parimendes 00 mnd - 17-11-2017 Pelle2 00 mnd - 23-11-2017 Tine