kruidenthee67

Goeiemorgen

Super Sappho! Ik ben blij voor jou

Wow......

Dank voor jullie lieve reacties op mijn post. 'Je doet het geweldig'...euh...mwah...bloos.....geweldig....euh...ja...ik doe het goed Ik doe mijn best.....ik neem mijn herstel heel erg serieus. Nee, niet té. Ik neem mezelf wel eens té serieus, maar niet mijn herstel. Mijn herstel, zoals we dat in AA termen noemen, staat voorop. Niet ik, mijn herstel. Nuchter zijn, nuchter blijven. Dat ís een serieuze aangelegenheid. Een half jaar, verleden week...een mijlpaal. Voor mijzelf. Het moment waarop het een jaar of drie geleden toch weer mis ging. Ik weer met een paar glazen begon en in no time terug was bij af en erger...meer, vaker, sterker, moeilijker...wat een klote tijd. Geen toeters en bellen zaterdag de 17e. Geen taart, geen bloemen, geen kaarten. Geen felicitaties. Geen complimenten en felicitaties van de omgeving. Eerlijk? Ik voelde me even teleurgesteld. Ja echt...als een klein kind..niet gezien, niet gehoord....niet uitgesproken. Behoefte aan bevestiging. Van buitenaf. Maar...ja...maar...ik kon en kan daar nu anders naar kijken. Ik ben 'naar binnen gegaan', en heb onderzocht wat er gebeurde...en ik kon de bevestiging in mijzelf vinden. De 'goedkeuring' aan mijzelf geven. Geen drama, geen euforie, geen heftige emotie , 'gewoon', meid, je doet je doet het goed. Omdat ik het voor mijzelf doe. Dat was een bijzondere gewaarwording....en dat gevoel, misschien komt het het dichts bij eigen-waarde, suddert nog door...maakt me 'sterk', emotioneel sterk. Ik kan er niet zo goed woorden aan geven. Eigen-waarde...ja, en verantwoordelijk zijn voor mijn eigen-waarde, dan voelt het ook als eigen, is het eigen. Lady Jane schrijft over de 'zondebok' die we geneigd zijn te zoeken. In positieve en negatieve zin. Bevestiging of ontkenning...van mijzelf, projectie. Dat is voor mij een essentieel inzicht. Ik kan en mag alleen maar uitgaan van 'mijzelf'. Het bij een ander zoeken is nu een signaal geworden... Ook in het herstelproces geldt dat. Ervaringen hier op het forum, maar ook in mijn groep dragen bij tot inzichten...in mijn eigen gedrag. En ik kan alleen maar veranderen, iets doen van wat bij mij speelt. Wat mij wel heel helder is geworden is dat 'eerlijkheid' belangrijk is. Eerlijkheid naar mijzelf, en daarna in de communicatie naar buiten. Wat maakt dat het nu 'anders' is, het adb proces...? Leeftijd? Ouder en wijzer..... Wijsheid, in de zin van lezen, kennis draagt zeker bij. 'Snappen' hoe het zit met al die ondermijnende patronen. Het proces...vallen en opstaan...leren van de fouten die ik maak. Fouten mógen maken. Zelfreflectie...echt durven en willen kijken naar mezelf Zelfcompassie ontwikkelen, minder streng zijn naar mezelf. Zelluf doen, niet alleen...erkennen dat ik een probleem heb en hulp vragen. Contact met lotgenoten/ervaringsdeskundigen Niet blijven hangen in inzichten, maar daadwerkelijk 'doen' Het 'besluit' nemen om het anders te willen, ipv een 'poging' doen. Communiceren. En het dag voor dag nemen.... Zo...dat was weer even mijn verhaal. Ik wens iedereen: Kalmte,om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen moed om te veranderen wat ik kan veranderen en wijsheid om tussen deze twee onderscheid te maken . En zoals wij afsluiten elke week: Kom, blijf komen en je komt er wel.

Goeiemorgen

Oe LJ...wat een spiegel, dank u

Welkom hier Bosrat. De bedoeling van het Dagpact is dat je je 's ochtends aanmeldt, met de intentie die dag droog te blijven. 's Avonds kun je een berichtje plaatsen, je afmelden dat je de dag droog bent doorgekomen, maar dat hoeft niet. En op de dagdraad kun je lekker buurten Of als je het lastig hebt ff steun zoeken...

Balen Bolletje! Hoop dat je niet te veel pijn gaat hebben...

Bosrat, weet je ook waar je hulp moet zoeken? Welke stap je nu kunt zetten? Zelf doen, niet alleen...

Ja, alert blijven...zo is het Lika....ook als je verdrietig bent

Goeiemorgen

He, wat vervelend...sterkte...

Ja he? Ik dacht al veel te weten...maar dit boek liet alles op zijn plaats vallen. Mooi dat je het aan het lezen bent... Ik ga nou de tip van LJ op mijn reader proberen te krijgen!

Ja, zo werkt dat...alsof het je overkomt. Goed gedaan dus dat je niet toegaf. Het lullige van weer drinken is dat de zucht weer meer voelbaar is de weken daarna...tenminste dat is mijn ervaring. Dusse...ff volhouden weer! Met meer wijsheid gaat dat lukken

Ha...theetijd, kruidenthee Ik heb net een mok op, met een lekker stukje citroentaart. Zelfgebakken. Laat jezelf niet voor de gek houden door die gedachten die nu allemaal opploppen...ze proberen je te verleiden. Laat komen en gaan...lief zijn voor jezelf. Je kunt het Pytje. Goed dat je ff van je af schrijft.

Confronterend he? Die gesprekken...de harde feiten, de realiteit (Ik zie nu mezelf weer zitten aan m n tafel...met de intakemevrouw van Novadic, en af en toe de gedachte...nee, dit gaat niet over mij) Diana, wat ik lees is dat je ongelofelijk hard je best aan het doen ben om nog steeds 'de controle' te houden. Te denken dat je die überhaupt hebt. Geen of zo min mogelijk hulp. Herkenbaar. Heel herkenbaar. Pas op het moment dat ik kon erkennen dat ik het niet alleen zou kunnen, ben ik weer 'op het goeie pad' gekomen. Lees, het ADB pad. Toen ik echt voor mezelf kon erkennen dat ik machteloos sta tegenover alcohol, kon ik ook hulp aanvaarden. Dat was een moeilijk en tegelijk bevrijdend moment. Het betekende 'overgave'. Beseffen dat ik geen controle had. Da's nu een half jaar geleden. Na vele pogingen kan ik zeggen dat ik een half jaar in herstel ben. Zelluf, maar niet alleen. Nee, zeer zeker niet alleen. En ja, ik was ook bang...bang voor de angst. Die angst is er af en toe nog, maar veel belangrijker, het vertrouwen groeit. Het vertrouwen in mjizelf. Dat is zó waardevol. Dat gun ik je. Dus mijn tip? Erken het probleem, en aanvaard hulp, jij bent het waard.

Welkom hier en succes!

Goeiemorgen

Herkenbaar! Maar..ben inmiddels wel een beetje klaar met de 'ervaringsverhalenboeken'...Marnix vond ik ook wel goed. Ik lees nog 'verslaafd aan denken'...en dan weet ik 'het' wel haha! Geintje..maar inmiddels wel veel helder geworden. Mij heeft het lezen wel geholpen. En het raakt ook aan mijn werk...dusse...twee vliegen....maar ik wil ook wel weer eens een lekker spannend boek..iemand nog een tip?

Och Lars...wat moet dat moeilijk zijn voor je...

Lieve Lika, het is al goed...kan ik steeds meer denken. Het 'gewone' leven...dat wat je beschrijft...en o zo belangrijk, weer 'zin' hebben...letterlijk en figuurlijk. Nuchter he? Helder en eerlijk. Dan kan alles er zijn, mag alles er zijn. Het fijne, het rommelige, het onderzoek, het pijnlijke.... alles. Gewoon, Leven. Fijn om jou te lezen

Goeiemorgen

He Lika...jij leest toch Jan Geurtz? 'Verslaafd aan denken' ?

Haha...hoe herkenbaar IJsvogel....goed plan...één voor één