Lonster1

Vanavond heb ik een etentje met collega's. De groep is mij een beetje te groot, niet de leukste collega's. Ik zal mijn neus maar even laten zien en wegglippen zodra het kan. Ben er gerust op dat ik geen alcohol drink, dat doe ik ruim een week sowieso niet en wil dat weer eens wat langer volhouden. Ik ga er op de fiets heen dus ben verder niet afhankelijk van een ander om te vertrekken. Paar dagen geleden uit eten geweest en mijn tafelgenoot zat gezellig biertjes te drinken. Ik had er totaal geen last van. In dat restaurant hadden ze zelfgemaakte ijsthee en kombucha. Heerlijk hoor.

Volgens mij is dat juist precies wat Adri02 wilde weten. Ja triest he @Remi1, ik zat gisteren op een bankje in het park te wachten op iemand en daaromheen lag het ook bezaaid met peuken en lege blikjes bier. Alsof je niet gewoon zonder een drug op een bankje kan zitten.

Of je je kan herinneren of je zorgtoeslag hebt aangevraagd is wel afhankelijk van je medische dossier. Tenminste wel in dit geval.

Ik werk met een papieren agenda. Toen ik mantelzorger was voor mijn moeder en ook zoveel aan mijn hoofd had van regeldingen had ik een extra grote bureauagenda. Gewoon een goedkope van een drogist. Kun je naast de afspraken ook nog notities maken en terug vinden. Agenda op vaste plek open leggen zodat je kunt zien welke afspraken je hebt. Eventueel zelf een wekkertje zetten op je mobiel, als dat nodig is. Als je dat zelf regelt, werkt dat volgens mij beter dan dat je van buitenaf allemaal telefoontjes, mailtjes en sms krijgt. Alle losse briefjes van je bureau doe je in je agenda. Het schriftje met aantekeningen leg je ernaast of eronder. Verder zou ik dat bureau leeg maken. Al die rommeltjes maken ook onrustig.

Voordeel van koeler bewolkt weer is dat het in het zwembad lekker rustig was vanmorgen. Ik vond het gisteren moeilijk uit te houden. Had midden op de dag een vergadering waar ik op de fiets heen ging. Pfff, iedereen kwam bekaf binnen. Liever te koud dan te warm.

DAGPACT: Yvonne Fonny Quinn ikkanhet Rapilos Roberto Freekie BizzyBee Spirit Tatum Lonster Zet um op @Zbb Goed dat je die afspraak zo snel hebt kunnen regelen

Nooit meer naar kijken als ik zo'n to do lijst heb gemaakt komt regelmatig voor.

Zet um op @Zbb. Goed dat je weer om hulp hebt gevraagd, én je favoriete behandelaar krijgt. Akelig om te lezen dat dit zomaar na 9 maanden om kan slaan en dat de rem compleet kapot is.

Herkenbaar, dat hangen en series kijken. En ook dat als je het kenbaar maakt, door erover te klagen, te schrijven hier bijvoorbeeld, dat het verandert en je iets anders gaat doen. Ik was een week in een huisje in Zeeland aan de Schelde zonder tv. Heerlijk, niks gemist. Waarom is dat thuis zo moeilijk?

Als je dat graag wilt wil ik best kritiek geven hoor Dit draadje is bedoeld om elkaar te inspireren met boeken over verslavingen en bijvoorbeeld los komen van trauma's. Niet om te laten weten welke boeken je erg leuk vindt om te lezen. Ik kijk overigens ook graag naar Ilja op tv.

Zet um op Jessje. Dagpact ; Rapilos FONNY Jessje Quinn Lonster

Vakantie-alcoholverhaaltje. Tijdens de vakantie kwam een oude oom die daar in de buurt woont op bezoek. Waar ik af en toe nog drink, is hij helemaal gestopt met alcohol. Goed voor hem, maar dat hij zwaar bier en wijn meebracht, vond ik minder leuk. Zijn eigen voorraden opruimen en weggeven. Heel goed. Maar ik word daar erg zenuwachtig van, zoveel drank in huis. En bovendien een huis, waar ik nog maar een paar dagen zou verblijven. Ik wist niet zo goed hoe ik er op moest reageren. Om te zeggen dat ik het niet wil hebben vond ik te bot. Heb het uit het zicht gezet. Er wat van gedronken en de rest meegegeven met vriendin, die met haar eigen auto was. Zo was het helemaal uit het zicht. Die vriendin kan slecht tegen drank en drinkt daardoor nauwelijks. Geen probleem voor haar. Sjee zeg, wat een stress gaf die alcohol. Ik baalde dat ik een flesje zwaar bier had gedronken. Ik baalde dat ik niet gewoon al die flessen leeg kon kieperen in de gootsteen. Ik was boos op mijn oom. Maar vooral boos op mezelf, dat ik dit zoveel aandacht gaf. Waar ik eerder dacht dat ik het nu wel zo'n beetje in de vingers heb, die omgang met alcohol, voelde ik me weer helemaal terug naar af. Het zware bier gaf een vervelend lamlendig gevoel. Het zal allemaal wel weer bij het proces horen. In elk geval de komende tijd niks.

En? Hoe is het boek? Ik las dit, lijkt me heel boeiend en treffend. "Verslaving in welke vorm dan ook is het gevolg van een psychische en spirituele leegte. Trauma, soms van generatie op generatie doorgegeven, speelt daarbij een grote rol. De meeste trauma’s lopen we op in onze jeugd, met alle gevolgen van dien op latere leeftijd: sociaal isolement en eenzaamheid, stress, angst en uiteindelijk dus die verslavende afhankelijkheid. Maté pleit ervoor dat we de keten stop zetten door ons trauma te helen in plaats van verslaving te bestrijden met een ‘war on drugs’. We zijn bang om te voelen, bang om bij onszelf na te gaan waar het werkelijk om gaat en dus blijven we de verlossing buiten onszelf zoeken in plaats van in onszelf."

Brrr ja dat is helemaal stoer. Buiten zwemmen terwijl het buiten kouder wordt. Ik zou het wel willen, rationeel gezien lijkt me dat heerlijk en heel weldadig. Maar ik ga als het kouder wordt toch liever naar een verwarmd zwembad. Ik geloof dat ik nog een dikke week buiten kan zwemmen. Heb nog drie keer op mijn kaart staan. Per 1 september alleen binnenbad mogelijk bij het zwembad waar ik zwem. Ik ken wel mensen die elke week in het kanaal zwemmen hier in de buurt. Die vinden het water nu te warm. Wim Hoff methode gevolgd (de ijsman).

Heb een nieuwe laptop en wachtwoord kwijt. Wachtwoord opvragen lijkt niet te werken. Dus maar een nieuw account aangemaakt. Het ruimt wel lekker op. Allemaal cursusmateriaal en andere spullen die ik niet meer nodig had, zoals over stoppen met roken en een dagboek van toen ik overspannen was, weg gedaan. Opgeruimd staat netjes.

Koffie jij? Leuk, die verhalen over zwemmen. Ik kom net terug van een weekje Zeeland, en heb daar in de Schelde gezwommen. Heel zout. Dat gaat overal in zitten, vooral mijn ogen hadden er last van. Ik had prachtig weer, 30 graden is aan de kust een stuk beter uit te houden dan in de stad. @lady jane wat stoer dat je gisteren baantjes in de regen zwom, en vandaag ook alweer gaat. Buiten zwemmen is heerlijk. Ik merk wel dat ze de verwarming lager hebben gezet, het buitenbad is 's ochtends nu ijskoud.