Etty

Goedemorgen, Havermoutpap, daar krijg ik ineens ontzettende zin in. Gaan jullie op reis @Yana

Bij mij is er ingehamerd dat voor het zingen de kerk uit gaan alleen op de niet vruchtbare dagen een zwangerschap voorkomt. Maar precies, er ontstaat een soort afgrijselijke ontevredenheid. Mijn persoonlijke chemische huishouding? En zo ontevreden voel ik me niet als ik nooit drink.

Ik denk dat ik heel sterk op alcohol reageer. Alsof ik wordt gebeld dat ik 10 miljard heb gewonnen en dan als de invloed is afgenomen, ik een telefoontje krijg dat het een vergissing is. Misschien hebben minderaars, degenen die dat met succes doen bedoel ik, daar geen last van?

Als ik maar lang genoeg niet gedronken heb, dan is één glas wijn genoeg, voor de eerste keer. Dat wegebben van die overdosis dopamine blijft dan wel een ding. Ik herken waar Els Noorlander het over heeft, dat dan je natuurlijke dopamineafgifte even afwezig is. Een kunstmatige up door dat glas wijn gevolgd door een kunstmatige low vanwege de afwezigheid van dopamine in een situatie waarin ik het kennelijk nodig had, en ik denk dat ik niet in staat ben om dat contrast te handelen en dus moet ik een tweede. Etc etc etc.

Goedemorgen,

Als je dingen tegen je zin doet, dan kun je deze óf niet meer doen (dat kan vaak best maar het komt niet eens in ons op) , òf je kunt je motivatie veranderen zodat je er ja tegen kunt zeggen. En dan wil je het. Ik probeer een voorbeeld te verzinnen waarbij het niet werkt maar ik kan er geen verzinnen.

Doen wat je wil en willen wat je doet, die gedachte komt opeens in me op. Zou dat kunnen?

@ReacherDoe je normaal meer niet leuke dingen of had je gehoopt dat 1 niet leuk ding doen je dag leuker zou maken?

Goedemorgen, Dat is balen @lady jane. Heerlijk die kou. Motiveert me om in beweging te komen. Werken vanochtend, en vanmiddag een flinke wandeling in de zon. Ik heb gisteravond de krullenkop van mijn partner geknipt, en ik zie dat het verdomde leuk zit nu.

Goedemorgen, Wat moet je met 10 miljard? Ik zou de filantropische kant opgaan denk ik. Maar dan niet om zelf in de schijnwerpers te staan. Ik zou het stiekem doen. Of ik geef het aan mensen die graag rijk willen zijn maar in mijn ogen al genoeg hebben. Zodat ze erachter kunnen komen dat als je genoeg hebt, dat het dan ook genoeg is. Dat het boven een bepaald budget meer van hetzelfde wordt.

emotionele chantage? Zo te lezen ben jij daar niet gevoelig voor

Goedemorgen, Maak je voor elk bezoek zin @Oskar, of sla je ook wel eens iets af? Er waren veel kinderen aan de deur, maar we hebben veel snoep over.

Ik zou zeggen afname van spierkracht, wel leeftijdsgebonden dus. Ik merk dat ik minder kracht heb, en vaker mijn balans moet zoeken. Bovenaan een trap bijvoorbeeld, ik ga nooit meer een trap af zonder me vast te houden aan een leuning. Het kan ook aan mijn ogen liggen, dat ik toe ben aan een nieuwe bril. Door het verkeerd inschatten van diepte kun je ook vallen. Maar ik ben sinds de zomer niet meer gevallen dus ik maak er maar geen drama van. Ik werd er toen wel onzeker van, ik was keihard op mijn hoofd gevallen, maar dat ging weer over. Het wordt bij mij echt tijd voor krachtoefeningen. En wat heb ik daar een schurft aan. Tenminste, aan de opbouw. Als je eenmaal een beetje spieren hebt is het wel lekker om ze te gebruiken. En je schijnt je testosteronlevel ermee te verhogen wat ook z'n voordelen heeft. Dat las ik laatst en dat motiveert wel:)

Waar in je lichaam voel je het gemis? Of zijn het gedachten die je nu denkt? Gebaseerd op overtuigingen, aangeleerde aannames die misschien helemaal niet kloppen voor jou? Of je nou wel of niet later weer iets zal drinken, het kan geen kwaad om een beetje te rommelen met wat we zoal aan gedachten denken. Mis je nu op dit moment gezelligheid? Waar staat het voor bij jou? Welke manieren ken je nog meer om het gezellig te hebben? Het teveel koppelen aan alcohol houdt je afhankelijk, want een mens kan niet zonder gezelligheid.

Ik had dat van de zomer @Francoise, ik heb zelf het idee dat mijn evenwicht wat minder is en dat situaties die me uit mijn evenwicht trekken nu tot vallen leiden daar waar ik vroeger nog in balans kon blijven. En dit bedoel ik letterlijk, fysiek. Niet mentaal.

Of alleen wat vandaag moet @Maja? en dan als het wat beter lukt de rest?

Goedemorgen, Piekeren gaat bij mij altijd over dingen waar ik eigenlijk machteloos in ben, het piekeren is het verzet tegen die machteloosheid. En misschien is het als je klaarwakker bent gewoon iets om de verveling te verdrijven, wie weet werkt dat zo.

Goedemorgen, Mensen zijn rare wezens. Maar je hoeft er niet onder te lijden er één te zijn. Dat staat nergens dat dat moet. Er is veel negativiteit. Misschien meer dan ooit, misschien lijkt dat zo omdat de boodschap wordt versterkt, herhaald, ontkend. Ik probeer tegenwoordig meer uit te zoomen. Dat ik in deze zak moleculen rondloop is een kans van één op de triljoen of zo @bumperjim. Je zou er een moord voor doen als je de kans kreeg. Ook al is er ook veel shit. Toch? En tegelijkertijd merk ik dat mijn bereidheid om te helpen steeds groter wordt, ik word er dus niet onverschilliger van, van dat uitzoomen. Integendeel zou ik zeggen.

Goedemorgen, In mijn werk een email een bericht van Microsoft dat begint met: 'hallo, ik hoop dat u tijd heeft gehad om op te laden. ' Grinnik. En zo niet? Vind je het dan fijn om daar op gewezen te worden? Ik heb ooit een marketingtraining gedaan, het woord hoop diende je wel te vermijden leerde ik. Ik vermaak me kostelijk met de uitingen die steeds infantieler lijken te worden. Voor mijn verjaardag kreeg ik een tegoed bon van een kledingmerk waar ik wel eens wat van koop. 'voor onze hele speciale vriendin''. Wat een armoe. Wie trapt daar in?

Goedemorgen, Vanochtend vroeg al een wandeling gemaakt in de veronderstelling dat de duinen nog leeg zouden zijn. Ja, we waren de enige wandelaars, maar konden over de hoofden van de hardlopers lopen Hadden we kunnen weten. Zoon komt met vriendin lunchen. Dan gaat de verwarming wel even aan. En verder weet ik het nog niet.

Goedemorgen,

Het is misschien angstiger dat we ons hele systeem hebben ingericht op de aanname dat er wèl een vrije wil is.

Dat komt denk ik uit de geweldloze communicatie, kan dat? Elke actie is een strategie om een behoefte te vervullen, en je hebt goede en slechte strategiën. Behoefte en motivatie lijken wel op elkaar in dit verband denk ik.

Goedemorgen, Vandaag werken en het filmhuis , 'Close'.

Of we bewust kiezen weet ik niet, daar zijn de meningen over verdeeld. Kiezen we er steeds voor om terug te vallen? Of doen we maar wat en zeggen we achteraf: goed gedaan of oh nee wat ben ik weer fout en slecht? Waarom doe ik dit toch steeds expres en uit vrije wil, want ik kies immers bewust? Een manier om jezelf of een ander te beschuldigen: jouw keuze. En dan komen de smoezen met de verzachtende omstandigheden. Meer kans is er in mijn ogen met kijken waar je motivatie zit. Ergens niet meer omheen kunnen motiveert. Als je ergens heel erg zat van bent of in de problemen bent gekomen, dan motiveert dat. Als de gevolgen van je gedrag onacceptabel zijn geworden voor jou. Als jouw nek het begeeft omdat het niet is gemaakt om een hangend hoofd met een telefoonverslaving te faciliteren, dan ontstaat er als vanzelf de motivatie om het niet meer te doen. Of als je voor de zoveelste keer verzucht dat je iets leukers zou willen doen met je tijd op deze planeet en je krijgt op dat moment een melding van je wekelijkse schermtijd;) Maar tot die tijd doe je het gewoon.