Klassement

Zover ben ik inmiddels wel dat ik mezelf waardeer om waar ik goed in ben. Dat hebben inmiddels zoveel cliënten en collega's gezegd dat ik het zelf ook geloof. Los van gisteren ben ik in anderhalf jaar tijd heel erg gegroeid. Ik merk dat bijvoorbeeld door behalve van mezelf ook ruimte te voelen om gevoelens voor iemand anders te hebben. En het bijbehorende zelfvertrouwen dat er met mij een evenwichtige vriendschap of relatie te vormen is. Hier ben ik dolblij mee dat dit nu zo is. En elk nadeel heeft zijn voordeel; een heftig incident als gisteren waardoor ik trillend en bijna huilend mijn afdeling verliet maar niet ben gaan drinken, laat zien hoeveel ik daarin gegroeid ben. Juist op hele heftige momenten voelt het als nu wil ik perse niet drinken en ga dan ook niet drinken. Heb ook alle vertrouwen in de nuchterheid tijdens het op vakantie zijn en simpelweg helemaal klaar zijn met willen drinken. Zie zoveel mooie dingen in het verschiet waarbij ik nuchter wil zijn en die ik zou saboteren door drinken. Ik kijk wel uit, ik kies voor de mooie dingen. Ja het dagelijkse lief en leed en plannen....so be it als dat een hoog soap gehalte heeft.

Ik meld me ook weer droog af voor vandaag. Heb net even gauw de dagdraad gescand.. Nederigheid was een dingetje vandaag zag ik. De positieve vorm van nederigheid is voor mij, dat je je er naar gedraagt zonder het uit te dragen.

hai, ik kom vast afsluiten drukke werkdag gehad met intensieve 'uitdaging' zal ik maar zeggen. Net wel een mail van de manager; die complimenten wilde doorgeven die ze van haar collega-manager over mij hoorde n.a.v. vandaag wow trusten

Zometeen nuchter naar het grootste Zweedse warenhuis van Nederland. Die blauw/gele! Ben ik daar al wel klaar voor? Is het niet te vroeg? Zal ik daar ooit klaar voor zijn? ;-)

nee toine nederig hoeft niet onderdanig te zijn ik denk dat je het misschien associeert met vernederend? Als ik me nedrig voel, ben ik juist gelukkig; ik zie een prachtige zonsondergang boven de Noordzee en ervaar dat ik wel klein en nietig lijk, maar toch maar mooi onderdeel ben van het geheel. Zoiets. Als ik naast stervende mensen zit te zijn voel ik me soms ook heel nederig, ook positiief trouwens, dan voel ik dat zij weet hebben van iets van de essentie van het leven, daar waar ik nog zoveel te leren heb/mag. Zoiets. Muziek, sport, het weer, sommige mensen, zoveel maakt dt ik me soms nederig voel.

Ik ben ook wakker Erik...niet zo hard 'je best doen' Je bent goed zoals je bent. Eerlijk, openhartig, integer. Geniet van je vakantie, dat mag. 'Let it go...'

die ontspan knop treedt vanzelf in werking als je alle andere knoppen los laat..

Erik je krijgt nu de kans echt te leren van die fout en een betere Erik te worden ook. Je hebt die vakantie hard nodig na alles wat op je pad is gekomen, dus geniet van het inpakken en ga er 100% voor. En erna komt dan weer, dan is dit stuk in je leven weer wat geintegreerd. en dank voor je delen, ik leer ervan, hoe je krachtig kunt worden door kwetsbaar te zijn

Naar aanleiding van gisteren wil ik melden dat er sprake was van dat in de overdracht van dienst naar dienst het incident veel groter geworden is (zoals wat je vroeger als spelletje deed van de een vertelt een verhaal en aan het einde van de kring is het verhaal compleet anders) Het maakt mijn fout en potentiële implicaties van mijn fout niet anders maar potentieel wil zeggen dat het niet gebeurd is. Ze had wel een heel beroerde nacht door mij maar verder niet. Hierdoor is er de mogelijkheid van een melding maken (die verplicht is) maar die heel klein te houden. Maar een paar personen gaan hier van horen ipv een officieel onderzoek dat gevolgd zou hebben als er gebeurd zou zijn zoals ik gisteren hoorde door het misvormde verhaal. Lessen zeker geleerd. Dit doe ik nooit meer verkeerd maar de impact is 1000x kleiner nu. En bovenal client loopt geen blijvende gevolgen op. Client en familie noemde me heel lief en betrokken, ik ga altijd even zitten en praten met mevrouw. Client en familie trekken me dit niet persoonlijk aan en wensen me een fijne vakantie. Gisteren wist ik niet mee hoe ik na dit incident nog op vakantie kon gaan. Nu heb ik weer zin in pakken. Na de vakantie gaat mijn begeleider bij een andere client de handeling nog een keer voordoen en moet ik meteen zelfstandig bij de betrokken mevrouw de handeling weer doen. Net als paardrijden, na een val moet je meteen weer het paard op.

Goeie morgen mensen Kaboutertje er gebeurt nu zoveel in je leven er zijn zoveel veranderingen geweest, het is toch normaal dat je daar op reageert? Je hebt nog niet echt tijd gehad om te rouwen, en misschien is dat wel een rede waarom je de thuiszorg weg gestuurd hebt, je wilt het liefst alleen zijn zodat je weer een eigen leventje hebt. Jezelf kan zijn. Het valt me op dat, en dat doet het vaker, als soms één persoon gaat drinken er meer mensen zijn die dat ook gaan doen. Net of ze zichzelf dan wel toestaan om te gaan drinken. Hun doen het dus waarom ik niet. Een beetje een kettingreactie. Probeer sterk te blijven, en blijf kijken naar waarom je hier op het forum bent gekomen. Wat een ellende alc. kan veroorzaken. Zo, vandaag weer een container legen met 3 kub geel zand, en het laatste beetje puin ruimen, dan is dat ook weer weg.

Heel even nog Heftige draad vandaag, Erik ,voor onder de riem. An, Sterkte, hoop, dat je bent gaan slapen nu. Log eigenlijk heel even in, om te vertellen, dat het etentje bij mij thuis erg gezellig was. Visite, dronk ieder 2 glazen witte wijn. Ik aan een glas Jills % Niet zo veel moeite gehad, dus lekker droog gebleven. Welterusten allemaal

fijn om te horen Vol! Geniet maar van die veer in je reet, je hebt 'm vast verdiend. trusten

Goeienavond, Op tijd naar huis gegaan, kom ik in een enorme file. Uiteindelijk de snelweg maar afgegaan en het mooie platteland bekeken. Mijn dag kon toch al niet meer stuk, want ik heb op het werk te horen gekregen dat ze heel blij met me zijn. En ik krijg nu allerlei klussen waardoor ik mezelf ook weer kan ontwikkelen. Leuke klussen. Niet helemaal bijgelezen maar toch even: Erik wat maak je veel mee en wat groei je de afgelopen tijd. ik wens je een hele fijne vakantie! Kabouter, zoals iemand al schreef: het is ook een soort bescherming dat je nu niet alles tegelijk aankunt (hoeft te kunnen). Het belangrijkst aan eerlijk zijn is trouwens eerlijk zijn naar jezelf en dat doe je nu, al is het soms pas achteraf.

Ben met de jongste aan het snoepen van het avondvierdaagse snoep

Geert, je hebt kennelijk ervaring met slecht en niet slapen. Je bent ervaringsdeskundige en weet dat er een paar moeilijke weken gekomen zijn. Gelukkig gaan die vanzelf voorbij, mét of zónder jouw verzet daartegen. Stoer dat je het doet. Sterkte vanavond. Je bent niet alleen. Samen staan we sterker.

Je klinkt goed Geert, sterk!! Prachtig cadeau aan jezelf

Fijne berichten, Gerrit en Monster! Dat er prima mee te leven is wordt mij ook steeds meer duidelijk, en dat het tig x fijner is zonder alcohol ook... Dussss die vogel jaag ik weg, kssstttttt!!! Heb al zulk pluizig haar, een nest dr in is helemaal geen gezicht

Indigo, wat een mooi inzicht. Jouw verhaal had ikzelf een poosje geleden woord voor woord identiek, geschreven kunnen hebben. Nog steeds komt soms die gedachte van: 'Jammer. Ja, ik wéét het.' Dat duurt een seconde en is dan weer weg. We kunnen niet helpen als een vogel over ons hoofd vliegt, maar wél als ie een nestje in ons haar mag bouwen .

Ik zal hier maar geen grapjes maken over hoe leuk het soms kan zijn om onderdanig te zijn... Anyways, zo ingewikkeld is het toch niet? Het woord 'nederig' heeft tientallen betekenissen en die gaan van 'bescheiden' tot 'onderworpen' en van 'ingetogen' tot 'slaafs'. Lijkt me dat een ieder er een andere associatie mee heeft. Toine, jowan schreef letterlijk "maak je nederig". Jij vertaalt dat als de gebiedende wijs "je moet je nederig maken". Maar het imperatief kan ook worden gebruikt om een wens, verzoek of advies uit te drukken ("Kook de aardappels 20 minuten in zout water"). Ik lees het zo dat jowan een advies uitbracht, niet een bevel. Sorry, ik ben naast yogajuf ook "schooljuf" en het woord kleuterklas triggerde mij :-) Trouwens… ik vind mijzelf echt totaal onbelangrijk (ook een betekenis van nederig) en ik voel me er heerlijk bij.

geen tong, want dan komt het bitje mee.......

nederigheid is nooit verzetten, maar bewondering voelen voor de realiteit op dat moment geheel uit vrij wil, mooi gevoel. nederig moeten zijn of voelen is een wereld van verschil.... hoop dat ik nu mijn punt heb gemaakt anders ga ik naar het forum "kleuterklas" :face-icon-small-shocked:

Inmiddels nog veel meer bijgelezen hier... ook over de TIQ's, was tuurlijk hier al bekend en of dit wel of niet waarheid is.... Weet niet hoe het anders te noemen, heb in de loop der jaren zelf wel ondervonden dat er bij 'eentje maar' van alles werd getriggerd, en dat dat keer op keer weer eindigde in overmatig, alle goede voornemens ten spijt. Denk dat ik me maar mijn eigen 'waarheid' moet houden, stond ik een tijdje droog, ach nu kan het wel weer: baf, weer het hele proces van compleet uitglijden. Alle 'clichés' over verslavingen zijn iig bij mij compleet van toepassing. En soms even zo'n moment bij de wijnschappen in de supermarkt, zo van 'tis toch idioot dat dat nooit meer kan?'. Maar dan al snel weer het besef dat het niets toevoegt. Tjee wat had ik 'koning wijn' belangrijk gemaakt in mijn hoofd. Aantal avonden geleden even stevige trek... Zat ik rustig in mijn tuin met een Icetea, flarden muziek van een festival in de buurt kwamen voorbij... Kon het al vrij snel verklaren... Soort 'heimwee' naar toen ik jong was, onbezorgd met een drankje in mijn hand op een festival stond, nooit overmatig, gewoon combi muziek + vrienden + drankje.... De tijd voor de stopknop kapot was. Als ik nu nog naar iets dergelijks zou gaan én drinken, zou het onmatig gebruik worden, wat nou muziek etc, niks bewust genieten. En toen was de trek weer over.... Bepaalde associaties zorgen nog voor trekmomenten, gelukkig is mijn lijstje met 'voordelen' van drinken de afgelopen tijd naar nihil gedropt. Waar voegt het nog iets toe? Wanneer is het nog 'de moeite'? Niks is zeker in dit leven, daar ben ik door schade en schande achter gekomen...alleen vandaag ben ik zeker. Maar het voelt fijn dat het luchtkasteel aan illusies wat alcohol mij allemaal te 'bieden' zou hebben aan het afbrokkelen is. Hoop zo ooit de laatste stenen daarvan aan de kant te kunnen schoppen, en dat mijn 'TIQ's' in een permanent coma zullen gaan raken. Ervan af komen zie ik niet gebeuren, dan was het me in al die jaren ooit wel eens gelukt om plots weer een gematigd drinker te worden. Maar denk dat er prima te leven valt met de 'aandoening', mits ik het beest niet meer voed. Maar nu zit ik al weer aan een toekomstplaatje te denken, jantje ongeduld Vandaag ben ik iig zeker, en deze dag is goed, het zonnetje breekt hier door....

Denk je, jopie?? hoezo denk je dat dat jouw invulling is? Dat is toch jouw invulling, dat zeg je zelf..

nogmaals de discussie begon en dan ben ik er helemaal klaar mee. Jowan zei je moet je nederig opstellen enz. nederig opstellen uit vrije wil is prima en je nederig voelen ten opzichte van een situatie helemaal goed. maar je moet je nederig opstellen, betekend moeten en geen vrije wil.... mijn hemel...., zijn we nu dan wakker!

Oeps plaatje pakt wel erg groot uit

mooie proef dus Vino ik voorspel een vette voldoende!

Nou, ik ga gewoon niks nemen. Mijn reisgenoot drinkt sowieso niks. Maar dat is het probleem ook niet. Wat de groep doet moeten ze zelf weten. Die ken ik overigens niet eens. Denk dat ik wel in mezelf zal moeten lachen. Zo van: jullie moesten eens weten. Ik zie heel veel lekkere koude pilsje voorbij komen op alle terrassen. Of gekoelde wijn. Ziet er echt heerlijk uit hoor. Maar niet voor mij.

Uit eigen ervaring als verslaafde zeg ik dan: pas op met de zweedse gehaktballetjes als je honger hebt..

als ik me nederig maak blijf ik op de achtergrond maar ben ik echt niet onderdanig ik geef een ander ruimte

Erik, Je zult het uiteindelijk wel leren om geen fouten te maken op het moment dat je weet dat je daar kwetsbaar voor bent. Gelukkig is er geen ernstig letsel ontstaan. Momenten waarop fouten vaak voorkomen: vlak voor het einde van een werkdag. Vlak voor het einde van een werkweek. Vlak voor het begin van een vakantie. Net na de lunch. Vlak voor de eerste bak koffie. Enz. Op computergebied is het niet slim om vlak voor het naar huis gaan computers te rebooten bijvoorbeeld. Je zult het dan net zien, dat ie dan niet meer opkomt en dat de hele avond gewerkt moet worden om de computer weer online te krijgen. Eergisteren op kantoor wilde ik mijn raspberry vlak voor het weggaan shutdownen om mijn computertje mee naar huis te nemen. Bleek dat ik met mijn prompt op een productieserver stond als root. Als ik dat commando had uitgevoerd, dan had ik zeer beroerde avond gehad. Bij jou is de schade nog erger, erik. Bij jou gaat het om mensen en bij mij slechts om computers. Dus gewoon wat langer stil staan en rustiger het werk doen. Geen stress. Gewoon 100% erik. fijne vakantie

Deze 3 maand ben je al zoveel verder gekomen als de vorige keren. dat maakt deze 3 maand anders. De eerste vakanties van mij voelde ik me eenzaam iedereen dronk en ik niet ik zat niet goed in mijn vel en kon mijn draai niet vinden. Eigenlijk had dit niks met drank te maken maar meer met mezelf. Nu dat ik weer beter in mijn vel zit..vind ik mijn draai doe nu dingen waar ik echt plezier aan beleef. Echt plezier beleven moest ik ook ontdekken. openstaan voor wat ik niet ken.

Da's het leven Anette...geen licht zonder donker. Deze dag kom je ook door....vanavond geef je jezelf een schouderklop, goed gedaan. Wat vakantie betreft: neem voor jezelf het besluit niet te drinken, klaar. De eerste keer heb ik dat zo gedaan...no problem. De 2e keer was er wat 'ruimte' en je raadt het al. Je móet sterk in je eigen schoenen gaan staan..nee, niet, vandaag niet, ach je weet het wel. Het is jouw beslissing...niks meer, niks minder. JIJ is wat telt! En cocktails zijn ook heel lekker in 'virgin versies' .... ziet er feestelijk uit en doodnormaal om te bestellen, net als water Zit allemaal in je hoofd...dat het anders zou moeten zijn.. Je bent zó goed bezig....en alcoholvrije vakantie versterkt dat alleen maar. Ik volg je graag. Wijsheid en moed gewenst!

Oh, soap! Mijn afwasmiddel is op, ik moet dus even shoppen....thnx! Wat een geweldige hulp, dit forum!

Hoi Anette, Ik ging toen ik nog dronk elk jaar een of twee weken naar Turkije. All inclusive, zodat ik lekker kon volleyen, de sauna in, en ja 's avonds lekker doorzakken. Toen ik gestopt was durfde ik niet meer. Ik kreeg de kans op een weekje met de bus naar Spanje, een speciaal volleybalreisje. Met dochter samen geweest en dat was perfect. VP, zonder drankjes dus, veel afleiding en vooral, wat voor mij cruciaal was; het goede voorbeeld zijn en blijven. Ik heb een geweldige week gehad, een cocktail die in mijn handen werd geduwd, teruggezet op de tafel, en dat was de enige echte test. En dochter een beetje behoeden, want ik wilde ook liever niet dat zij zou drinken (14 toen). ook dat lukte. Ik heb extra kunnen genieten van de ochtenden, van het sporten en het 's avonds anderen observeren, die wel doorzakten. Zoek iets waar jij plezier en vertrouwen in hebt. Of iemand. Je kunt dit en drie maanden mèt forum is anders dan drie maanden in je uppie worstelen, echt. Ik had ook voor het eerst een laptop mee dus kon 's avonds ook het forum op, al bleek dat minder nodig dan ik bang voor was. Maar de mogelijkheid dat het kon, hielp al.

Twijfelachtig. Ik twijfelde of ik wel verslaafd was. Als ik het zeker had geweten, had ik het daar bij gelaten. Door te twijfelen probeer ik niet verslaafd te zijn. Daar grijp ik allerlei hulpmiddelen voor aan. Geen medicijnen, dat gaat me te ver. Maar wel iets onschuldigs als een 12-stappen programma.

Gipsy, teveel gedronken. Waar lag het omslagpunt tussen genoeg en teveel? En hoezo niet lekker?? Kom nou.. dan was het niet zover gekomen. Ik heb gisteren niet gedronken. Ik kan niet zeggen dat dat genoeg was, maar het was zeer zeker niet teveel. En gek genoeg óók niet te weinig. En dan zet je je op het dagpact, ondanks het feit dat je uit eten gaat.. Hoezo "ondanks"? Ik zou zeggen: "juist vanwege" het feit dat je uit eten gaat... De keiharde afspraak met jezelf om vandaag niet te drinken kan je vanavond helpen.. niet dat halfslachtige: "ach, vanavond zie ik wel hoe het loopt..." En dan als laatste nog even: misschien log je tussendoor in.. Je bent vandaag alleen thuis én hebt drank in huis... als ik jou was en het op veilig zou willen spelen zou ik de hele dag ingelogd blijven en me regelmatig melden. Regelmatig melden hoe die fles me aanstaart en wat dat met me doet.. Je kunt die fles leeggooien om die "staarwedstrijd" te vermijden. Het zonde vinden om een dure fles leeg te gooien is natuurlijk een smoes. Je houdt van wijn, die gooi je niet zo makkelijk weg. De sterke drank kun je wél weggooien. Dat zou in mijn smoezenarsenaal als zonde bestempeld worden. Ik was van de sterke drank... Waarom pik ik nou net jouw berichtje uit? Ik herkende in die paar regeltjes mezelf toen ik nog niet wist hoe ik in hemelsnaam ooit echt van die troep af zou kunnen komen. Ik dacht steeds dat het aan mijn zwakte lag, dat ik te week en lafhartig was om dóór te pakken, dat het mijn lot als verslaafde was om af en toe (?) terug te vallen in drankgebruik.. In die drie regeltjes in je bovenstaande bericht zie ik echter de totale machteloosheid naar je verslaving toe. Alles wordt gebaggatelliseerd en goedgepraat met zachte woordjes en voorbehoudjes.. Allemaal "ach" en "misschien"... Je drankprobleem oplossen is niet mogelijk, maar het hanteerbaar maken wel. En dat lukt alleen door die eerste NIET te nemen. De kans van slagen wordt alleen maar groter door je probleem niet kleiner te maken dan het is. Eerlijk zijn naar je zelf en eerlijk onder ogen zien hoe groot je probleem met alcohol is. Uiteindelijk is verslaving een progressieve en dodelijke ziekte als je er niets aan doet.

Van harte kastanje!

Goedemorgen Frumevillers, Hoi Gipsy, Het maakt wel degelijk uit als er drank binnen een paar meter in je buurt is. En dat is niet met het 'morele vingertje wijzen', nee het is feitelijk zo dat er een fysieke reactie is als er alcohol in de buurt is van een alcoholist. Het is aangetoond dat je lichaam 1 graad in temperatuur daalt, je krijgt een droge keel, je kunt gaan zweten, je hart gaat sneller slaan. Het is beter en veiliger om geen drank in huis te hebben. Laat het maar lekker in de supermarkt, en als je boodschappen gaat doen, dan kun je de uitdaging aan om het gangpad met wijn en bier te vermijden. Dagpact: Anette Lucide Kaboutertje Gipsy Blondie Agnieta BillyBob Joris

goedemorgen vol en billybob, hier een beetje boos. Ik had een tootlje gemaakt omdat mensen elke dag plaatjes moesten bijsnijden alvorens het naar een wordpress site te uploaden. Blijkt dat het volledig onzin is om het te laten bijsnijden omdat wordpress dit vanzelf doet. En als je dat toch zelf wilt doen, dan kan dat ook in wordpress. Heel gemakkelijk. Dus ze hebben twee jaar lang dat de site in de lucht is, elke dag onnodig een plaatje zitten bijsnijden. En dan heb ik vervolgens onnodig een webtooltje voor gemaakt. En dan ook nog eens onnodig probleem van iemand gekregen op mijn bordje omdat alleen zijn webbrowser dat tooltje niet goed uitvoert (alle andere computers deden dat wel goed). En of ik dat even wil oplossen. grrrr

En: je kan ook niet alles ineens: het mechanisme van ontkenning is er niet voor niets. Dat is om te voorkomen dat je je teveel ineens op je bordje schept.

Ff een snel bedankje vanuit mijn ligstoeltje in het zonnetje. Ga er zo een colaatje op nemen :-)

Lieve allemaal dank voor de felicitaties en de bloemen . Het ziet er heel feestelijk uit. En dat is het ook. Hoewel in het dagelijks leven " het stoppen en gestopt blijven " naar de achtergrond is gezakt. Het is er en ik ben alert maar het houdt me minder bezig. Gister zei mijn dochter : " mam toen je nog dronk konden we veel minder goed met elkaar opschieten .. Wat gaat het goed nu he ?! " En ze heeft gelijk. De verandering treedt langzaam maar gestaag op: Er is : Meer geduld meer aandacht De vruchten kunnen geplukt worden Met dank aan jullie allen. Jullie zijn mijn steun, stimulans en spiegel. Ik schrijf niet zo vaak meer hier en ik hoop dat jullie me dat niet kwalijk nemen. Andere dingen worden ook weer belangrijk

Zo doe ik het ook Bolletje, en daar ben ik heel tevreden mee. Ik heb geen enkele ambitie om met de refu ooit nog te stoppen. Dat zou op zich weer een strijd opleveren waarvan ik de uitkomst wel weet. De angst voor medicatie heb ik ook nooit zo begrepen. De rommel die erin zit staat in geen enkele verhouding tot de schade die alcohol o.i.d. oplevert. Hij zit er mooi weer in voor vadaag, rust aan de kop!