Klassement

Koester die mooie herinneringen maar @Claudius, hoe verdrietig je ook bent, wat ben je rijk geweest met Femke... Meer dan veertig jaar geleden woonden wij in de regio Haarlem en waren geabonneerd op het Haarlems Dagblad, daar stond elke dag een spreuk in. Onderstaande spreuk heb ik indertijd uitgeknipt en op het prikbord gehangen. Hij is inmiddels totaal vergeeld, opgelapt met plakband, maar is overal met ons meeverhuisd 'Hij heeft slechts één tekortkoming en dat is dat hij op een dag uw hart zal breken, want honden leven maar een korte tijd' ....

Een speciaal aandenken. Ik werd onmiddellijk opgenomen in een verslavingskliniek en pakte haastig in. Femke voelde blijkbaar dat er wat gaande was en ging blijkbaar daar liggen waar ze mijn geur het beste opving. In mijn reistas. Een buurman zorgde toen voor haar.

Jij gaat niet naar een verslavingskliniek zonder mij. !!! Het ziet er rommelig uit, de foto is al verschillende jaren oud. Ik was aan 't inpakken en Femke stapte in mijn reistas terwijl ik inpakte. De foto is van 2020

Ik ga 28 maart naar het congres van Stichting Pill. Ik hoop dat er ook veel artsen/ psychiaters zijn. En anders kunnen ze de opnames achteraf bekijken. We komen er wel, met meer kennis over afbouwen.

Fijn sat het goed gaat met jou en mooi dat jij je inzet voor meer bekendheid en hoe je het beste af kunt bouwen. Het zou alleen meer bekend moeten zijn bij huisartsen en GGZ instellingen zodat zij mensen op de juiste manier kunnen helpen bij afbouwen. Ook moeten zij er van doordrongen zijn dat niet iedereen binnen 6 weken hersteld is.

Prachtige foto Claudius, probeer het ook eens na te schilderen. Ook kan je die, of een andere foto opsturen, dan krijg je een foto terug op doek en kan je die diamond painten. Daarmee zou je het verlies ook een beetje kunnen verwerken.

Dankjewel! Fijn om een reactie te ontvangen. Het is af en toe best een eenzame strijd. Ik kom van ver. Met 6 mg lorazepam ben ik gestart met crossover diazepam. In de maanden daarvoor heb ik van 8 naar 6 mg afgebouwd. Ik had niet verwacht dat ik tot nu toe wekelijks kon verlagen. In totaal heb ik nu dus binnen vier maanden kunnen verlagen van 8 naar 2 ( omgezet 20 diazepam). Ik ben zeker niet klachtenvrij maar had het zwaarder ingeschat. En dat terwijl ik zeker 15 jaar lorazepam heb gebruikt. Ik merk zelfs al voordelen, ik word weer geraakt door dingen, ben gevoeliger, iets wat ik fijn vind. Ik kan niet wachten op het moment dat ik van deze troep verlost ben en mijn leven terug ga krijgen. Ik ga de stappen vanaf nu rustiger afbouwen. Per twee weken inderdaad! Heb jij nog klachten overgehouden na het stoppen? Hoe gaat het nu met jou? Nogmaals dank voor je reactie!

Kan iemand mij helpen? Ik heb eindelijk een psychiater gevonden die mij wil helpen met het afbouwen van zolpidem. Ik slik 6 x 10 mg. Ik heb een afbouwadvies van de regenboog apotheek. Maar de psychiater gaf aan dat dat voor hem geen optie is. Wat dan wel hoor ik morgen. Hij weet dat eerder pogingen met veranderen van medicatie niet gelukt zijn. Een afkickkliniek heeft het probleem 3x ( qua dosering en foute tips) erger gemaakt. Eerder ben ik succesvol met taperingstrips van seroxat afgekomen. Daar heb ik dus wel vertrouwen in. Maar als de arts niet mee wil hierin, wat moet ik dan?

Pfff, het valt wel maar niet altijd mee. Iemand nog adviezen? vorig jaar juli 3de depressie en nu bezig laatste stap diazepam na langdurig gebruik. Van vorig jaar 12 mg per dag naar nu 1 mg in de avond 💪🏻. en ja nu tegen de laatste stap (= 0 mg) aan het aanhikken. alle ervaringen gewenst als boost voor laatste stap 😃

Hallo, Ik wil 6 mg lorazepam gaan afbouwen middels de Ashton Manuel methode. Ik ga het precies zo doen als in het schema omschreven. Ik heb langer dan 10 jaar lorazepam gebruikt. Heeft iemand ervaringen met crossover naar diazepam? En is het verstandig om drie dagdoseringen aan te houden om de bloedspiegel op peil te houden en zo min mogelijk ontwenning te ervaren? Het zal een lange weg worden. Ik ga uit van een jaar en 5 maanden. Hartelijke groet, Marcha

Wie heeft er ervaring met het stoppen van Zopiclon? Gebruik het nu ruim een half jaar (kreeg deze omdat temazepam er niet meer was), maar wil er helemaal vanaf. Lage dosering, nog een pilletje. Mega slechte ervaringen met eerdere afbouw van slaapmedicatie, helemaal door ontregeld en instabiel van geraakt. Ben de benzos zo vreselijk zzzat. Verdere info als we als maatjes verder gaan.

Gaan jullie maar lekker door zo, @Elonwyn en @Shahire.

Zeer mooi

Ja die foto is zo'n speciaal aandenken. Femke voelde blijkbaar dat er wat gaande was en ging blijkbaar daar liggen waar ze mijn geur het beste opving. Een buurman zorgde toen voor haar.

Ik hoop dat alles goed gaat. Geef ons antwoord. De situatie is interessant.

Nee @Rosee en anderen ik ga geen alchohol drinken. Ik heb al wel cola en koffie gedronken.

Ik heb bij de regenboog apotheek geïnformeerd. Sinds kort hebben zij wel afbouwmedicatie voor zolpidem. Ik slik trouwens 2 x 30 op een nacht😔

Hi Lucy. Super goed bezig !

Nee hoor Peter. Ik weet wat je doormaakt. Volhouden het gaat een keer over. Sterkte ermee en veel liefs

Hi 👋. Ik hoor wat je zegt. Op deze site ben ik ooit beland in mijn zoektocht naar antwoorden, het gehoord worden, het vinden van lotgenoten. In de loop der tijd de bekende Engelse en voor namelijk Amerikaanse sites en FB pagina’s gevonden. Deze zijn veel en veel verder met het besef dat benzos en ssri’s levens kunnen helpen maar op termijn gruwelijk en misdadig kunnen slopen… ik ben nu zo’n 6 maanden benzo vrij maar nog steeds is het een komen en soms gaan van de meest bizarre symptomen die samenhangen met een compleet verstoort centraal zenuwstelsel. En een compleet op hold gezet leven. het is een eenzame strijd.

Fijn dat jij wat meer aandacht besteed aan afbouwen van benzodiapinen. Daar moet veel meer onder de aandacht gebracht worden van de medische wereld. Alleen is er nog weinig hulp en informatie voor mensen die op een verantwoorde manier willen afbouwen. En wat ik mis in jou verhalen is de aandacht voor langdurige klachten die ook bij voor mensen ontstaan na afbouwen van benzodiapinen. Ik ben hier een voorbeeld van. Ondervind nu 14 maanden na afbouwen van diazepam nog veel lichamelijke klachten. Omdat je bij artsen geen gehoor vindt, die zeggen dat het niet meer aan de afbouw van die pillen kan liggen, zoek je op sites om herkenning te vinden. Vooral om vol te houden en te geloven dat herstel lang kan duren. Maar dat je wel hersteld. Deze opbeurende verhalen en tips wat te doen mis ik hier in nederland. Je moet het hebben van Amerikaanse ervaringsdeskundigen op internet. Zonder deze blogs en filmpjes had ik allang gedacht dat ik gek werd en was ik op aanraden van arts allang weer begonnen met medicatie.

Hallo Jack. Hoe gaat het nu met jou. Ik ben volgens Asthon Manuel inderdaad gejumpt na 0,50 mg. Ben nu 14 maanden afgebouwd. Mijn klachten zijn nu nog hevig branden van lichaam. Gaat met stoten. In de nacht om de 2 uur wakker. Hart gaat dan als een razende te keer. Hittegolven door lichaam. Spieren verstijven, vooral benen. Mondpijn brandende mond. Maag en buik verkrampen. En hoofd bonst als een gek. Dit heb ik in de ochtend het ergst. Moet dan ook uitkijken met opstaan. Beenspieren zijn dan totaal verkrampt. Gelukkig blijf ik rustig. Ben jij al helemaal afgebouwd en hoelang ben jij er vanaf.

Goed zo Marcha, rustig aan. Het is nu de uitdaging om, nu de eindstreep in zicht komt, toch te overwegen of het langzamer kan/moet/mag. Collectieve ervaring vanuit de zelfhulp groepen leert dat mensen die het laatste stukje nog wat uitsmeerden beduidend minder klachten overhielden in de jaren na hun afbouw. De JumpDosering van diazepam is volgens: de Ashton is 0,50mg . dit is 20 jaar geleden bedacht, inmiddels achterhaald. Benzo strijders 0,25mg . dit is de huidige aanbeveling. Persoonlijk denk ik dat dit wel naar 0,15mg mag, niet vanwege de ontwennings verschijnselen, maar vanwege het vergroten van de kans op een klachtenvrij leven na je afbouw. Anyway, vergeet deze cijfers even en volg je gevoel, volgens wat je schrijft ben je dit weer opnieuw aan het ontdekken en leren, geweldig mooi. Gun jezelf de tijd daarvoor. Tip: als je je minder lekker voelt gebruik dan een Window , even een tijdje stabiliseren op je huidige dosis, totdat het weer (veel) beter gaat. Zet dan een rode streep door je huidige plan en bereken het opnieuw voor het volgende stuk.

Wie heeft Oxazepam afgebouwd en kan iets vertellen over wat je te wachten staat

Hoi Peter, Heb je gehoord van de website Benzobuddies.org? Leden zijn daar veel actiever. Ik wens je veel sterkte. Ik ben bezig met de afbouw van clonazepam en door veel te lezen op BB begrijp ik beter wat ons overkomt.

Geweldig. Rustig doorgaan. Luister naar je lichaam. Het kan moeilijker worden naarmate je lager komt. Doe het dan niet te snel. 10% van de laatste dosis minderen in twee weken. Veel moed en sterkte.

En ik zit op 2.25! Whoohoo!

Een hart onder de riem voor iedereen die wil afbouwen middels de Ashton manuel methode. De eerste week was ik iets wazig van de crossover naar diazepam. Ben nu 6 weken verder en het gaat goed. Zit omgerekend nog nu op 4.5 mg. Een veel betere methode dan stapsgewijs verlagen omdat de diazepam de ontwenning van de lorazepam ondervangt. Ik verlaag zelfs per week, terwijl ik aanvankelijk dacht over iedere stap twee weken te doen. Natuurlijk ben ik er nog niet, maar het geeft vertrouwen. Ik heb ook zeker wel klachten; vermoeidheid, weinig focus. Maar het is aanvaardbaar en draaglijk. Kortom: Denk niet dat het niet kan volgens deze methode! Het is absoluut aan te raden!

Ik denk dat cross over geen voordeel biedt..( maar ben geen arts, lees alleen discussies daarover). Geweldig dat je je tijd neemt en doe het vooral op geleide van onttrekkingsverschijnselen. Ik ben denk ik te snel gegaan, na jaren lorazepam gebruik van 2,5 mg. Ik heb in ongeveer 5 weken afgebouwd. ( al nam ik incidenteel wel eens een halve tablet). Maar ik wist van niets en dacht ' doorzetten'. De dag dat ik de laatste 0.5 mg nam is is bij mij de tinnitus aangegaan en niet meer uitgegaan.

Misschien nog een keertje door de helft 0.5 2 keer

💪💪💪

Hoe gaat het nu met je ? Advies is overleggen met je huisarts

Hey Angsthaas, met mij gaat het goed, dank je. Ik ben zelf nooit echt verslaafd geweest aan benzo's, wel erg veel ge(mis)bruikt in combi met alc en andere middelen. Ik heb de gevoeligheid niet die jullie hebben, gelukig. Een vriendin had die wel, heel erg zelfs, en ik ben samen met haar 6 jaar geleden begonnen aan de zoektocht hoe we met haar gigantische gebruik om moesten gaan. Maar we wisten niks 6 jaar geleden, ja dat het minder moest, dus er kwamen potjes met halfjes en stukjes en kruimels, maar we hadden geen plan, geen info , niks. Ook haar huisarts wist van niets, en samen met hem stond ik langs de zijlijn terwijl het steeds fouter en fouter ging met mijn vriendin, want feitelijk dedenwe maar wat. De huisarts heeft ons naar zo'n beetje alle verslavingsklinieken in Ned verwezen en ook die wisten geen oplossing. Inmiddels is mijn vriendin nu 4 jaar overleden en ben ik onderzoek gaan doen en heb nu deze website opgetuigd, om mensen die nu in hetzelfde schuitje zitten te helpen, zodat zij wel info en tools krijgen om er mee om te gaan. Dus, dat is een beetje mijn motivatie, hulp, tools en bewustwording bij gebruikers en artsen. Just for Today.

Ik wil ook van de Zopiclon af, gebruik er nu 3 per nacht, soms 4. Ik slaap dan wel 6 uur. Ik voel me overdag zo akelig, zijn dat dan afkickverschijnselen ? omg wat een hel.

Update: Augustus 2024 gestopt met diazepam en we zijn inmiddels 5 maanden verder. De hoeveelheid symptomen die ik nu heb is bizar. Meer en heftiger dan tijdens de maandelijkse 1mg afbouw. Had ik dit geweten dan was ik waarschijnlijk nooit gestopt. Wel wat medestrijders op fb gevonden. Hier is weg weinig steun te vinden.

Pff 🥴 22 augustus jl. van 1 mg naar 0 gegaan. En sinds een dag of 2 het gevoel alsof mijn hoofd in de brand 🔥 staat. Ook gedachten komen en gaan. Net het idee dat de hersenen 🧠 in een achtbaan zitten. Zweten, niet kunnen slapen spierpijn en andere ervaringen met voelen proeven zien etc. het is een hele beproeving maar ja. Wil er vanaf zodat ik schematherapie kan gaan volgen. Probeer hier maar een verslagje bij te houden. voor mede strijders; succes 🍀

Nou nee. Toch maar gisteren de 1 mg in de avond niet genomen. Dus vandaag eerste dag volledig op nul 💪🏻 nu even aankijken