Klassement

Goeie morgen allemaal, Ik heb al een tijdje last van moeheid en wat somberheid, dus heb ik me voor vandaag en donderdag de dagbesteding afgemeld, kijken of het helpt. Heb daar ieder jaar last van en samen met het altijd bezig moeten zijn en de stres, is dat ook een van de rede waardoor ik een herseninfarct gekregen heb, dus moet ik echt rustig aan doen. Heb ook het advies gekregen om niet teveel hooi op m'n vork te nemen. We gaan het proberen. Fijne dag allemaal.

@Nieuwbegin goedbegin . Die 4 maanden zitten er in. @Fabienne1985 applaus.

Hallo @lienelle, welkom op ons forum. Hier komen lezen en schrijven kan zeker helpend zijn, is ook mijn ervaring. Ik ben indertijd, net als jij nu, op mijn 65e gestopt en ook bij mij speelden leverproblemen een rol. Een waarschuwing voor aankomende levercirrose was voor mij van dermate doorslaggevend belang dat het me toen wel gelukt is er definitief mee te kappen, terwijl ik net als zovelen daarvoor al een aantal pogingen had gedaan maar steeds weer was teruggevallen in de oude drinkgewoonte. Dat doorslaggevende zat hem eigenlijk in twee hoofdpunten: ten eerste had mijn huisarts me laten weten dat het nu nog omkeerbaar was als ik mijn alcoholconsumptie wezenlijk zou minderen of er geheel mee stoppen, maar niet lang meer als is zo door zou blijven gaan als ik gewend was. Ten tweede speelde sterk mee dat ik bij een collega op het werk had gezien hoe snel het echt afgelopen kan zijn als de leverfunctie eenmaal onherstelbaar beschadigd is geraakt: in zijn geval slechts enige maanden. Inmiddels drink ik al ruim 8 jaar geen druppel meer en dat bevalt me prima zo. Al vrij snel merkte ik dat geheel niet drinken voor mij veel makkelijker vol te houden is dan proberen het matig te houden. De keus tussen die twee is denk ik voor jou nu ook van belang. Wil je een matige drinker worden of een geheel gestopte ex-drinker, en welke slaagkans geef je jezelf in beide scenario's. Een advies dat je hier veel leest en waar ik ook achter sta: eerst maar eens minstens een jaar geheel stoppen om de gewoonte uit je systeem te krijgen. Een tweede advies: hou op met "proberen" en "hopen dat het lukt" en stap over op het uitvoeren van een wel doordacht plan. Wat me indertijd, naast dit forum, veel geholpen heeft is het lezen van allerlei boeken en het volgen van een online training gericht op zelfinzicht. Ook een positieve instelling heeft toen veel uitgemaakt en bevalt me nog steeds erg goed, dus niet blijven klagen dat je zoveel moet missen maar je realiseren welk een bevrijding het met zich mee brengt om van die verslaving verlost te zijn. Succes!

Weer bevrijd van de fles. Net een detox week gehad. Het viel me mee. Eerste dagen oxazepam geslikt, maar voel me wel weer beter. 1 glas kan ik gewoon niet nemen. Gaat dan weer helemaal mis. Maargoed.. door maar weer. Dit keer ook direct gestopt met roken.. week 1 is voorbij gelukkig.

O, lieve @bolletje, ik schrok me wild van dat plaatje.Ik zag er, een aan lager wal geraakte alcoholiste in. Kop op meis, we hebben allemaal wel eens van dat soort dagen. Het boek van Evi Hanssen, sinds ik niet meer drink, is inmiddels binnen en "het grote deprie, doe boek" is ook binnen. 2 hele leuke boeken. Echte aanraders.

Nee hoor Lonster geen bier maar energie. Het was een filmpje, ze veranderde na een slok ineen jonge vrouw met een strak velletje hahah. Ik heb gerust na een nacht van bijna 11 uur. Geen strak velletje maar voel me wel iets beter.

Oeh, dat dacht ik ook al, wat een akelig plaatje!! Sterkte @bolletje!! Hopelijk helpt een beetje rust! Dagpact: Claudius Fonny 🌞 IJsvogel

Ik schreef zojuist aan @lienelle, die hier net nieuw is in dit forum, iets waar jij misschien ook eens over na moet denken, @Claudius: "(...) een positieve instelling heeft toen veel uitgemaakt en bevalt me nog steeds erg goed, dus niet blijven klagen dat je zoveel moet missen maar je realiseren welk een bevrijding het met zich mee brengt om van die verslaving verlost te zijn." Die craving komt uit jezelf, niet uit dat gebouw waar je langs loopt of welk ander voorwerp of persoon ook. Dat voorwerp of die persoon of omstandigheid roept alleen associaties bij je op en dat zet op zijn beurt weer die craving knop in standje "aan". Wat ik je aanraad is op zo'n moment te leren denken "Allez zunne, daar hedde-ge den diejen weer. Maar voortaan lach ik u gewoon uit en doe ik daar niet meer aan mee, hoor. Daar ben ik nu gelukkig echt van af. Heerlijk!"

Brrrrrr. Ja in je eentje valt dat niet mee. Ik ga eerst een berg afwas wegwerken en vanmiddag met een vriendin aquazumba doen. Ga jij wel wat leuks doen @bolletje om jezelf een beetje op te fleuren? Het plaatje van een vrouw met een bierfles betekent hopelijk niet dat je bier wilt drinken.

ieder zn meug he Raps. brrrr strijken. ik denk dat ik toch mijn tegenzin maar overwin en de regen ga trotseren om n uurtje te gaan zwemmen, daar knap ik vast van op. Maar de drempel is hoog, dat wel.

Is het wel behoefte aan drank, of eerder aan gezelschap of is het verveling? Zoals bolletje al schreef: als je een dagbesteding hebt met mensen om je heen kan dat een enorm verschil maken. Je nuttig voelen kan ook helpen. Zo oud ben je nog niet, dat je zelf alleen maar verzorgd moet worden, toch?

Goedemorgen allemaal, Wat een snert weer. Geen wonder dat mensen depressief worden. ijskoud, winderig en nat en donker. Maar even een flinke berg wasgoed weg strijken. daar knap ik altijd wel van op 😅

goeiemooiemorgen frummers en @bolletje, je daglichtlamp misschien wat meer gebruiken nu? Ik vind het ook een sombere tijd hoor, vies weer, en net te veel natte kou. Op wat we pas hadden kunnen we ons goed kleden en dan buiten wandelen.

op naar de een-jaarstaart @Claudius, het mes is om die dan aan te snijden. voor nu een Engelse pie(tje) alvast.

Dank U wel @Bob

Proficiat @Claudius. Je hebt een half jaar bereikt. Laat het maar gewoon worden om gewoon niet te drinken. Op naar de volgende zes maanden.

Gefeliciteerd. Netjes hoor. Als ik me goed herinner heb je 2 x net niet een heel jaar bereikt, en ben je toen weer bij 0 begonnen. In jouw positie zou ik dan ook zeggen dat ik 5 jaar ben gestopt, met 2 uitglijders. Jij houdt het keurig bij het zuivere tellen.

Goeiemorgen lieve frummers