Klassement

Wat heb ik me gisteren weer uit kunnen leven op de accordeon.Is topsport voor mij.Geen sportschool nodig.Vanavond ook weer.De optredens komen ook weer, dus helemaal in m'n element. Zo heb ik best een leuk leven gecreëerd.Al m'n passies komen tot uiting.Ik kan eindelijk genieten. Het kan en mag eindelijk!!

Gefeliciteerd met je 8 maanden @Descartes33. Je bent goed op weg! Ook applaus boor @ikkanhet, @brazer, @mcflurry en @Dylan.

Goedemorgen frummers. Vandaag begint de meteorologische herfst, dat vind ik over het algemeen het fijnste jaargetijde, samen met de lente. Hoewel ik het zelf nog als zomer voel die op weg is naar de herfst: 23 september. Mooi, de dieren hier zijn weer verwend, alleen de slakken moet ik nog even op de bus zetten voor het schoolreisje, maar nu eerst een bakje.

ik zit te multitasken op laptop oranje herenvolleybal EK en op de TV de dames in de halve finale ook EK hoe plannen ze het toch. nou ja, publiek mag ook wel moe worden.....

Ik denk, Francoise, dat ik tijdens de voorgaande keren het onderliggende probleem niet heb aangepakt. Mij onprettig voelen ging altijd gepaard met drinken. Te veel spanning? Drank. Te moe? Drank. Te veel prikkels? Drank. Ik heb daar, dankzij een goede coaching, veel meer inzicht in gekregen en andere manieren geleerd om daar mee om te gaan. Ik doe nu - en ik ben al 62 - eigenlijk pas de dingen die ik echt leuk vind. En dat is voor mij kunst maken en anderen inspireren door les te geven. Ik zeg wel eens dat ik de beste versie van mezelf heb leren kennen. En nog even terug naar de drank: ik schreef dat ik echt de behoefte niet meer heb om door te drinken. En omdat dit al een tijd zo is en het echt ook nog niet voor is gekomen, begin ik echt vertrouwen in mezelf te krijgen. En dat versterkt zichzelf natuurlijk. Maar goed: zoals ik zei: nu op vakantie. Kijken hoe dat gaat en daarna de balans opmaken. Ik doe er weer verslag van.

Heerlijk genieten dan Ikkanhet.... Niksniet afkloppen, gewoon erop vertrouwen dat het een feest gaat worden... En nu.... aan de slag hier, ik kom straks nog wel even binnenwippen, maar nu even in beweging komen.

Dank je @Yvonne Ik heb er bijna nooit aan deel kunnen nemen door mijn darmproblemen. Heb sinds 17 juni nieuwe medicijnen en ze werken echt. Dus er gaat een wereld voor me open nu. Wel snel ff afkloppen.

Ik hoop dat @rapilos, @Lika en @Spirit gisteren genoten hebben. En leuk dat @niks even binnenwipte, fijn dat de vakantie zo goed bevalt... Hier schijnt de zon al, het belooft een mooie droge dag te worden. Ik ga genieten, heb niks geen afspraken op het program staan, míjn dag....

Zoals beloofd weer even een update over mijn omgang met de alcohol. Ongeveer twee maanden geleden ben ik, na acht maanden niet te hebben gedronken, weer begonnen met een dagelijks glas wijn. En tot mijn verrassing gaat dat tot nu toe heel goed. Er zijn twee grote verschillen met vroeger: Ik gebruikte voorheen een fles wijn per avond, omdat ik met minder niet echt kon slapen. Dat is er al heel lang af. Na mijn burn-out van vorig jaar begon ik de alcohol ook de gebruiken om mijn moeheid minder te voelen. Ook daar is inmiddels geen sprake meer van. De behoefte om door te drinken is er eigenlijk niet meer. En dat maakt het grootste verschil. Er is geen automatisch glas 2 na glas 1. Er is eigenlijk geen glas 2 na glas 1. Niet omdat ik me in moet houden, maar omdat het gewoon goed is op deze manier. Morgen ga ik op vakantie. En daarna wil ik de balans opmaken. Ga ik op deze manier verder? Ik houd jullie op de hoogte.

wij burgers hier staan als een man achter en naast je @Bob

Zelf ook weer een maand. Lekker.

Begin vandaag aan mijn 11e droge dag en het gaat eigenlijk best wel heel erg goed. Ik laat de behoefte om te drinken niet toe, want ik ben zeer vastberaden en verzekerd van het feit dat het geen goed idee is om een drankje te nemen. De voordelen die ik tot nu toe ervaren heb: -geen schaamte/spijt/schuld, is echt een boost voor m’n zelfvertrouwen -meer tijd: de dagen zijn langer en daardoor krijg ik veel meer dingen gedaan -niet wakker worden met hoofdpijn of een brak gevoel (als ik dan een keer hoofdpijn heb, is het zo’n fijne realisatie dat het niet door de alcohol komt) -meer energie -beter humeur/stemming -geen geheugenverlies -meer zin in sociale (1-op-1) activiteiten Het enige waar ik soms wel wat moeite mee heb gehad is de gedachte dat het NOOIT meer kan. Dat ik dus niet zo iemand ben die een wijntje kan drinken voor de gezelligheid…en dat ik dit ook nooit zal worden. Maar…niet te ver vooruit denken en blij zijn met elke dag dat ik niet drink!

Dank je wel @Bob. De maanden glijden voorbij. Alcohol is (bijna) uit mijn systeem. Acht maanden zonder druppel, wie had dat gedacht? Geen trek meer, geen behoefte. Ik kijk nog steeds met verbazing om me heen om te zien wat een grote rol alcohol speelt in de maatschappij, maar kan me er niet meer echt druk om maken. Ik maak de laatste vier maanden nog even af op dit jaarpact (daar heb ik me aan verbonden uiteraard) en dan lijkt het me een mooi moment om afscheid te nemen van het forum. Ik heb ook weinig tot geen behoefte meer om iets van me af te schrijven, geen angst meer om terug te vallen. Mijn knop is geheel om. En door...

Het is natuurlijk hartstikke waar wat je zegt, bedankt voor deze spiegel! Denk dat ik vooral ‘bang’ ben dat mijn sociale leven armer wordt. Stom is dat, want hoe arm is een sociaal leven onder invloed? Met zinloze en inhoudsloze gesprekken? Rationeel gezien snap ik dat natuurlijk allemaal. Ik weet ook dat ik allesbehalve saai ben zonder alcohol. Ben alleen een stuk geremder, gereserveerder. En dat staat wat verder af van mijn stiekeme verlangen om een enorm sociaal dier te zijn die super gemakkelijk in de omgang is.

Ik had mijn hand op de klink van de achterdeur, hij was nog niet open ;-) Bedankt dat je de moeite neemt om op mijn verhaal te reageren. Wat is het toch enorm steunend om verhalen van anderen te lezen, je eigen verhaal kwijt te kunnen en bemoedigende, helpende reacties te krijgen. Blij dat ik dit forum gevonden heb! Mijn hand is weer van de klink af :-)

Bijna acht maanden niet gedronken. In deze periode hard aan mezelf gewerkt. Ik ga nog steeds naar therapie, maar er is al zo veel ten goede verandert dat ik absoluut niet terug wil naar hoe het was. Een leven vol stress en angst om dingen verkeerd te doen. Alles constant op scherp en spieren die vastzitten. Te veel eten en drinken. Te zwaar. Juist de dingen die goed voor me zijn, zoals het sporten, nauwelijks nog doen. Uiteindelijk moest ik hard vallen om te zien dat er wat moest veranderen. De belangrijkste ontdekking is wel dat ik stress en vervelende dingen/situatie ook prima kan handelen zonder drank. Dat ik het dus helemaal niet nodig heb. Merk wel dat ik daarvoor in de plaats de laatste tijd troosteten gebruik, dus dat behoeft nog wel wat aandacht. Maar zo trots op de dingen die ik tot nu toe heb bereikt. Ik voel me energieker, ook na een nacht slecht slapen. We hebben het als gezin gezelliger. Leuke gesprekken tijdens het avondeten. Waren er voorheen ook wel, maar toch met een zekere spanning. Wilde vaak ook snel van tafel, zodat ik na het eten nog even stiekem tijdens het schoonmaken van de keuken een glaasje kon drinken. Ik dronk om meer tijd voor mezelf te hebben. Het wrange is dat door te stoppen ik nu pas echt meer tijd voor mezelf heb. Ik heb het sporten weer helemaal opgepakt. Daardoor ook leuke nieuwe mensen ontmoet. Ben bijna twintig kilo afgevallen en krijg veel complimenten dat ik er veel jonger uitzie. Aan alles merk ik dat mijn lichaam hersteld van drank en stress. Zo groeit mijn haar opeens als een malle. Merk ik dat ik echt conditie opbouw zonder enorme spierpijn. Kortom een blij ei hier die met vertrouwen naar de komende vakantie uitkijkt. Ik ga ontdekken hoe het is zonder drank, maar dus ook zonder katers en benevelde toestand.

paar drukke dagen voor de boeg. Vandaag high tea met mijn moeder en zus. Morgen verjaardag Zondag uitgenodigd voor een ontbijt en later op de dag weer een verjaardag. maandag helaas crematie van.mijn schoonbroer en zijn vrouw. Zij is door ziekte overleden en hij heeft besloten met haar mee te gaan middels euthanasie.