Klassement

Goeienmorgen lieve frummers

@ikkanhet, ik word altijd vrolijk als de dagdraad met een schitterende foto begint.

Ik merk trouwens de laatste dagen dat ik ook aan het bedenken ben wanneer ik zou kunnen stoppen met de antabus die ik nu zo'n 5 maanden neem. Maar ik twijfel wanneer ik mezelf kan vertrouwen zonder die stok achter de deur. Nu ik dit typ denk ik eigenlijk: voorlopig maar gewoon blijven slikken :-)

Jeuh! 1 maand onderweg. Gisteren mogen ervaren dat ik nuchter ook spontaan en gevat kan zijn. Dat was fijn. Mooie dag allemaal!

Is ook mijn ervaring. Elke keer stopte ik vol overtuiging 'voor altijd', maar elke keer daarna (de ene keer dezelfde dag nog, de andere keer na enkele weken) was ik er van overtuigd dat ik echt, echt, echt geen weerstand kon bieden aan drank, in m'n overtuiging niet meer dan één à twee glaasjes, maar de rest bewaren of weggooien ging ook niet. Voor mij werkte het pas toen ik leerde inzien hoe verslaving werkt en hoe ik daar middels een programma (de twaalf stappen) en de daarbij horende meetings en een sponsor mee aan het werk kon gaan om voor mezelf duidelijk te krijgen waarom ik nou zo nodig aldoor alcohol 'nodig had' en, belangrijker nog, hoe ik een aanvaardbaar (lees: normaal) leven kon leiden zónder alcohol. Met alleen maar m'n eigen overtuiging en soms zelfs wilskracht heb ik het nooit kunnen redden. Verslaving is een superdoordrammende tegenstander.

Heb je niks aan. Kan als sneeuw voor de zon ineens instorten in enkele seconden. Kan het nu enorm veel lijken, maar heb je opdat moment niks aan...... Je kan beter een goed doordachte plan van aanpak klaar hebben voor het moment dat je het nodig hebt.

@Roberto ik ben nu al trots maar wil niet echt op de feiten vooruit lopen. Mijn besluit staat wel vast dat deze aanloop nodig is om de vakantie straks 'schoon' te beginnen. Volgende week zijn er geen kinderen, dus dat wordt, inclusief dit weekend de proef op de som.. Mijn overtuiging is iig groter dan ooit

Beste mensen, Als ik stop met alcohol word ik gelijk actiever en ga weer (beter) eten. Samen met een aantal buren heb ik begin dit jaar een verwaarloosde moestuint in gebruik genomen. Daar ben ik nu dagelijks mee bezig. Ik ben lid van IVN en gisteren heb ik een gratis online cursus Eetbare bloemen gedaan. Stralend in je tuin of balkon, druk bezocht door bijen en vlinders, als feestelijke toevoeging aan een drankje of als avontuur in je eten. Je kunt meer met bloemen dan je misschien dacht. < eetbare bloemen voor mens en insect >

Gefeliciteerd met je 8 maanden, @Emmy. Mooi op weg. @Shahire, respect.

Lijkt me helemaal niet fijn mezelf een terugval te gunnen. Dan beginnen die vergaderingen weer van wel of niet. Alleen niks nu niet en helemaal niet geeft rust in mijn hoofd.

@Zbb ik lees je , en zit te bedenken wat ik zou kunnen zeggen om je te doen laten inzien dat je moet stoppen en dan nooit meer die eerste nemen . Ik gun je zoveel beter, zorg goed voor jezelf, hou van jezelf , stop met drinken . Je bent het echt waard

Je zou het eigenlijk om moeten draaien. Dit zou een reden zijn om er niet mee te beginnen als het je lukt om verder vooruit te kijken. Vóór je in de supermarkt die sixpack uit het schap pakt. Eigenlijk al vóór je ook maar overweegt om te stoppen met de medicatie.

Ik heb onderstaande link hier al meerdere keren geplaatst. Vanwege een aantal nieuwe forumleden, o.a. @Hanna107 over Drankgebruik bij het uitgaan, hierbij nog een keer. Het zijn tien gratis werkbladen die je kunt gebruiken bij minderen of stoppen bij alcohol of andere verslavingen. Voor wie geïnteresseerd is: < Werkbladen minderen of stoppen >

@rapilos, zachtjes timmeren lijkt mij een contradictio in terminis

Haha, als je weet wie het is en waarvoor iemand het doet, kan dat wel schelen. Maar als je er wakker van wordt, blijft het wel vervelend natuurlijk. Bij mij in de straat eindelijk eens geen grote afvalcontainers en groot onderhoud met de bijbehorende herrie. Ik las over een vrouw die toen ze met pensioen ging, de dag startte met een half uur wandelen. Dat zou ik ook wel willen, maar kan de discipline maar moeilijk opbrengen. In coronatijd lukte me dat wel. Als je een hond hebt, doe je dat gewoon. Ik deed net een rondje, maar het regent dus maar een kort rondje van gemaakt. Straks zwemmen, in de regen. Dat is dan wel weer leuk.

Top, je gaat goed hoor! Van dagen tellen naar weken, naar nu maanden.

DAGPACT Fonny Beatrix Toos Roberto Rapilos

Goedemorgen allemaal, @Roberto, zou jiuj mij willen toevoegen aan je mooie lijstje ? Alvast bedankt

Goedemorgen allemaal. DAGPACT Fonny Beatrix Toos Roberto

Hallo @Virginia, Ik ben geen naaste, maar iemand die veel heeft gedronken en dat al ruim negen jaar niet meer doet. Omdat ik al jarenlang deelneem aan zelfhulpgroepen waar ook naasten komen, daar gespreksleider ben en een telefonische hulpdienst heb gedraaid, heb ik wel wat ervaring opgebouwd met naastenproblematiek. Terugval na terugval klinkt voor mij gewoon als gebruik; het klinkt misschien wat minder erg. Ook de valse reacties, de spijt achteraf maar wel doorgaan met gebruiken, horen bij verslaafd zijn. Veel mensen die met een verslaving kampen, hebben moeite om dat te doorbreken. De een lukt het in een keer, anderen hebben er vele pogingen voor nodig. Het stoppen met gebruik, dat ook volhouden en weer een leven opbouwen zonder je middel kan een zwaar en moeilijk proces zijn. En tijd vergen. Omgaan met iemand waarvan je houdt, maar die verslaafd is, is een zware opgave. Het siert je dat je hem niet hebt losgelaten en nu hier komt vragen hoe je hiermee om kunt gaan. Als naaste moet je goed in de gaten houden dat je zelf overeind blijft en je leven niet helemaal gaat inrichten rond je vriend en zijn verslaving. Door hem bijvoorbeeld te helpen met rommel opruimen, geld te geven of te lenen, te zorgen dat hij goed eet en allerlei andere zaken, kun je soms zeggen dat je zijn verslaving in stand houdt. En er zelf aan onderdoor gaat. Vaak wordt voor naasten geadviseerd om grenzen te stellen en te bewaken. En om dat geleidelijk op te bouwen. Denk aan het niet meer opruimen van zijn rommel, geen chauffeur meer spelen, geen afspraken afzeggen voor hem. Of niet meer langskomen als hij gebruikt heeft. Ik ken jullie situatie niet, dus moet het met wat algemeen voorbeelden doen. En als je zo’n grens hebt getrokken dan moet je die ook consequent toepassen, anders heeft het geen zin. De bedoeling hiervan is tweeledig. Enerzijds voorkomt het dat je helemaal wordt meegezogen in zijn verslaving en je je eigen leven nog kunt leiden; anderzijds geeft het een boodschap af aan je vriend dat je zijn gedrag niet tolereert. Dat kan uitmonden in het uiteindelijk beëindigen van de relatie. Het ligt er natuurlijk aan hoever jij kunt gaan in het ondersteunen van hem en het wachten op het moment dat hij zijn verslaving kan doorbreken; en op wat je wel en niet (meer) wilt accepteren. Het is een lastige materie. En in tegenstelling tot allerlei instanties en vormen van hulp voor verslaafden, komen naasten er erg karig vanaf. Hoewel dat wat aan het veranderen lijkt te zijn. Er zijn zelfhulpgroepen voor naasten, waar je steun en advies kunt vinden en je verhaal kwijt kunt. Je hebt de Al-Anon op veel plaatsen in Nederland en de Intact zelfhulpgroepen in ruwweg het oosten van het land. Intact heeft zelfs cursussen voor naasten. Laatst las ik hier dat ook Brijder wat doet voor naasten; misschien Jellinek ook wel. In een aantal gemeenten wordt gewerkt aan “herstelpleinen” in het kader van preventieakkoorden en misschien is dat bij jou in de buurt ook wel. Zorg goed voor jezelf.

Thanks! Eerste maand van vele die nog gaan volgen!

Gefeliciteerd @garfield076, je eerste maand zit er op. Een stoer begin. Applaus ook voor @Best, @Lieke7777, @Sebastiaan en @Adam.

Het is me nog niet gelukt om te stoppen