Klassement

Goedemorgen allen. Vanmiddag de kleinkinderen ophalen van school. Het wordt heerlijk warm vandaag en ik heb ze een watergevecht met sponzen beloofd. Haha, de ramen zien er toch niet uit na die storm van eergisteren, dus hier en daar een natte spons tegen het raam maakt niet uit. Trouwens, het maakt me anders ook eigenlijk niet uit, haha, als we maar lol hebben! @ikkanhet hoe gaat het met je gezondheid?

Goedemorgen, Dag 25. Heel wisselend. Ik luister volop podcasts, lees alle positieve ervaringen, maar zie ook enorm op tegen de muur die vanaf komende maand gaat komen. De feestjes die anders (lees saaier) gaan worden, het gek doen met een borrel op, de roes op een terras met de zon op je gezicht, een wijntje bij het eten. Nooit meer klinkt opeens zo definitief..... Tegelijkertijd: ik heb net de podcast van Koos van Plateringen geluisterd met Patrick Kicken. Als er iemand is voor wie ik dit doe (naast mezelf uiteraard) dan zijn het mijn twee zoontjes wel. Het idee dat zij later zo naar mij zouden kijken zoals Patrick naar zijn vader zou ik verschrikkelijk vinden. Vanavond is mijn vrouw naar een feest (met alcohol, dus die komt wat rozig terug). En ik heb de avond met mijn mannetjes. Dat wordt een feestje. Ik ga verse ijsthee maken en we gaan samen naar de ijssalon om ijs te halen. Dan moeten we wel langs een terras, dus dat wordt een beproeving. Ergens voel ik dan toch de jaloezie. Maar ik focus me op de leuke avond met mijn boys! One day at a time. Mooie dag allemaal!

@Strijkbout Ik vind het helemaal niet krankzinnig klinken. Dat doet me denken aan wat ik hoor van mensen die incidenteel drugs gebruiken, op een festival bijv en die dan voor lief nemen dat ze daarna een paar dagen flink down zijn. Die weten waar het door komt en dan is het minder erg om je zo te voelen kennelijk. En dat doet me weer denken aan me heel snauwerig en labiel en ongelukkig voelen, en als ik dan doorhad dat ik weer ongesteld moest worden, dan was van die gevoelens nog maar een kwart over. Dat leerde me overigens dat de gevoelens er eerst zijn, en dan bedenkt mijn brein een verhaal dat er bij past. Het psychonautische effect van alcohol vind ik erg beperkt. Qua ontdekkingen is het voor mij vergelijkbaar met een Rijnreisje met de Zonnebloem. Ik heb er nooit diepere inzichten door gekregen. Door blowen wel in eerste instantie, al bleek al snel dat ik aan inzichten niet zo veel had als ik er niet ook handen en voeten aan ging geven. Ik ben erg goed in ergens in blijven hangen. Op de één of andere manier ontslaat alcohol mogen mij van me naar of bang mogen voelen. Aan het volgende moment van drinken denken helpt ook al om het weg te drukken. En zo kom ik geen steek verder. Dan blijf ik bang om de dingen te doen die ik eng vind. Overigens: dingen doen die ik eng vind maar uiteindelijk heel fijn, vanuit psychonautisch oogpunt gebeurt er dan een heleboel. Een nuchtere toestand wordt zwaar onderschat. Dat ik dat ooit saai heb kunnen noemen kwam door de bril die ik opzette. Het fijnste van alcohol en drugs is misschien wel dat je de (illusie van?) controle niet meer hebt. het leven gebeurt meer, er is geen verzet. Moeiteloos? Op dit moment ben ik aan het experimenteren met of dat nuchter ook kan. Ik merk dat het opgeven van verzet elke keer weer een dopamineshotje oplevert:)

Applaus voor @Claudius, @VIII, @19Geeky91, @Quera en @BillyBob.

Nooit meer is wel heel definitief, mij hielp het om kleinere stappen te nemen. Uiteindelijk ga ik nu voor een jaar en daarna maak ik de balans op.

Ja heerlijk @Dunezo in alle vroegte. Ja @Yvonnedie heb ik gelukkig voor als het te wordt. Niet zo denderend @nancymaar we gaan vol goede moed verder.

@lady jane nog ruim twee weken, dan hebben wij in onze regio vakantie. Nog even doorbuffelen dus. En ja strand...ik verlang er echt naar...

een hele goede morgen allemaal, Zo, weer terug van een paar daagjes weg. Altijd fijn om weer thuis te zijn. Goede voornemens ook, want niet droog gehouden tijdens de vakantie. Veel teveel en fout gegeten ook, dus de kilo's zijn er weer aan gevlogen. Rem erop dus !!

Goedemorgen allemaal. DAGPACT: Dune Fonny Yvonne Toos Prana Roberto

Goedemorgen iedereen. Hier ook een prachtige dag voorspeld. Ik ga met mijn man SUP proberen vandaag. Ik ben nieuwe dingen aan het bedenken voor als we vrij zijn. Dat helpt hopelijk de oude, slechte gewoontes te vervangen. En ach, baat het niet... DAGPACT: Dune Fonny Yvonne Toos Prana

goeiemooiemorgen frummers eerst beachen en dan eindelijk weer eens een stranddag mij hoor je niet klagen veel plezier met het watergevecht @nancy ik denk dat de kleinkidz winnen, die houden alles altijd veel langer vol hebben ze ook al meteen vakantie? of gaat dat alleen voor midden ned. op? @Dune de jouwe gaan je ook vast afleiden als je je weer jong voelt, is er geen plek voor miserabel, toch?

Leuk Nancy, lekker van genieten. En aan het eind zijn jouw ramen ook weer schoon dus

Goedemorgen, @Dune drink je genoeg? Door te weinig vocht kun je je ook beroerd voelen.

Goedenavond iedereen, beetje een late update, maar voel me minder lekker dan verwacht vandaag. Begin nu wat op te knappen, ben een beetje grieperig en verkouden en dat is natuurlijk niet gek te vinden gezien ik Russisch roulette speel met mijn weerstand. Heb vandaag wat dingen in het huishouden gedaan, en vanavond mezelf heerlijk verwend met een voet & gezichtsmasker. Manlief werkt de komende nachten dus de avonden zijn dan best rustig. Zometeen een filmpje kijken met dochterlief, en dan is het al weer bedtijd. Uiteraard de dag begonnen en geëindigd zonder drank. Ik hoop dat jullie ook een fijne dag hebben gehad. liefs!

Een brede glimlach voor @Maja, @NickyLJ80, @Reacher, @rosa45, @Anna en @ferry.

Rustig aan gedaan vandaag, maar het was een lange dag. Een lekker voedzaam soepje gemaakt en op tijd m'n mandje in. Dat is de beste remedie. Voel me al iets beter.

Oei, chips…. Daar heb ik ook veel zin in. Maar alweer te veel chocolade op. En dan niet extra puur, maar karamel zeezout. Mijn autocorrectie maakt van het woord chocolade trouwens cholesterol. Misschien moet ik dit opvatten als een waarschuwing Hier in huis ook ééntje met buikgriep. Hoop dat het daar bij blijft…. @Dune Morgen lekker met een helder hoofd genieten van de kleinkinderen! @Francoise en @Koala84 Beide gefeliciteerd! @ikkanhet Sterkte met alles. Lijkt me moeilijk niet te weten wat er nu precies aan de hand is. @Spirit Rustig aan. Goed uitrusten/uitzieken.

We zijn een half jaar verder!!!! Wat een heerlijk gevoel, het gaat steeds beter, af en toe een dipje.... maar er is het laatste half jaar een wereld voor me opengegaan. Wat was ik eigenlijk een tijd kwijt aan drinken en niks doen, alhoewel ik vaak pas 's avonds begon.... vaak was ik de avond zelf en de dag erna ook veel tijd kwijt aan bijkomen, nu heb ik alle tijd, pianoles, kamer verven wat ik al tijden van plan was, hardlopen, sporten, meer tijd met de kinderen en man doorbrengen, leuke dingen doen in ieder geval!! Nog een paar voordelen: -Afgevallen -Beter huid/haar -Actiever -Positiever -Minder kribbig tegen de kinderen -Meer geduld -Zelfverzekerder -Fris opstaan (alhoewel het opstaan geen hobby van me blijft) -Gezonder eten -Alles bewuster meemaken en niet denken de dag erna wat ik ook alweer gezegd had -Beter voor je eigen zorgen dus uiteindelijk ook voor de ander! -Vaker nee durven zeggen tegen iets -Gewoon de auto kunnen pakken ipv een taxi te regelen of wie gaat er rijden.... -En vooral het niet drinken is een stuk makkelijker dan je eigen voor te houden af en toe een glaasje te drinken, dat maakt mijn brein echt helemaal gek! En dan toch mis ik de high's af en toe van een avondje doorzakken, dit is weggevallen, dus ga je het ergens anders in zoeken. Waar je voorheen erg uit kon kijken naar een avondje borrelen, zie ik er nu vaak meer tegenop als ik 's avonds een feestje heb, maar vaak is het wel gezellig en heb je een stuk serieuzere gesprekken met mensen. Nu geniet ik meer van kleine dingen, wandeling in de zon, mijn dochter die breedlachend binnenkomt omdat ze haar veterstrikdiploma gehaald heeft, maar ook de rauwe momenten, het gemis van mijn ouders komen dieper binnen, maar na een potje janken voelt dat ook weer goed. Overal nuchter en bewust doorheen gaan..... heb ik al een tijd niet gedaan. Nog geen moment spijt, maar heel af en toe moeilijk. Ben nu Chardonnee aan het lezen, heerlijk weglezen, heb ook veel aan de podcast van Koos van Plateringen gehad. Sowieso lees ik nu veel meer. En laatst naar concert van Muse geweest, was geweldig! Dat was me wel een high zonder drank... Nou dat was m weer voor voorlopig, we gaan er weer tegenaan!

Wow , wat een lieve en fijne reacties. Vandaag zoveel te doen dat ik er niet eens bij heb stilgestaan. 6 jaar geleden meldde ik me hier , na voor de zoveelste keer , na een zoveelste binge , mezelf enorm voor schut gezet te hebben en al mijn halfslachtige afspraken dat ik het nooit meer zover zou laten komen ook geen doel troffen. Ik zou stoppen en was heel stellig hierin. Ik introduceerde hier echter "het beloningspilsje". Wanneer ik een feest , alcoholloos had doorstaan , mocht ik van mezelf thuis 1 flesje bier drinken . Dat werden er na een tijdje 2 of zelfs 3. Maar ik had mezelf redelijk onder controle .....dacht ik. Op 4 juli ging ik echter zodanig over de schreef , dat ik wederom met een enorme kater (oja zo voelde dat ) wakker werd. Vol schaamte en schuld meldde ik me hier aan op het jaarpact . Ik had bewezen niet om te kunnen gaan met "een beloningspilsje" dus dan moet het maar zo. Velen dachten dat dat wel erg rigoureus en ondoordacht was maar ik hield stand. 1 jaar zonder alcohol , dan zou ik wel zien. Nadat jaar vond ik het zonde om te gaan beginnen en ik durfde ook nog niet goed op mezelf te vertrouwen. Want wanneer ik dacht aan drank , dacht ik nooit aan gezellig 1 drankje maar aan die roes en daarna onlosmakelijk de kater . De gedachte aan die volgende ochtend heeft me tot nu weerhouden om er weer 1 te nemen . Na het 2e jaar was het ook nooit meer een issue . Ik drink niet! Punt !

Ken het gevoel dat soms het leven wel alleen zin lijkt te hebben als je er af en toe ff 'uit' kan (out of your mind) dmv drank. Die golven gaan zo nu en dan ook echt door me heen. Soms lijkt het idee zo afschuwelijk aantrekkelijk.

Dit zijn mijn favo's: Eerlijk over alcohol Onverdoofd Wat wil je drinken? Wat kan er nou gebeuren? Recovery Elevator Real Recovery Talk Sobriety Uncensored

En meteen door naar het ziekenhuis voor foto's: wachttijd 20 minuten. Viel ook weer mee. Nu een weekje wachten . Vermoedelijk slijtage....ach ja, what's new.

Heel brak opgestaan, zweten als een gek. Vast kou gevat. Gisteren had ik een topdag en nu voel ik me een zielig hoopje mens. Geef er maar aan toe.Zelfs koffie smaakt me niet. Zit je dan, met je goede gedrag