Klassement

ja dus, wat jammer @Fonny je ging zo goed sterkte met de wederopbouw

Goeiemorgen lieve allemaal Heb me voor de afwisseling 8 uur geslapen...... heerlijk.

Slaap lekker frummers, morgen begint voor mij dag 5 alweer, maakt dat ik met een goed gevoel ga slapen zo!

@Myriam9 blijft lekker doorgaan. @Fonny maakt een nieuwe start. Succes! Niemand hier zegt dat het gemakkelijk is. Maar je intentie is goed en die telt. @Tine houdt het even bij een kortere horizon maar blijft er wel bewust mee bezig. Succes!

Een hele goede morgen allemaal, de ergste mist is nu een beetje aan het optrekken. Vanmiddag lunch afspraak met mijn oude wandel vriendinnen. Weer even heerlijk bij kletsen. We zijn allemaal fiks ouder aan het worden, en daarbij de bij behorende kwalen en kwaaltjes. Toch veel zin in, en misschien ook nog even lekker wandelen

Morgen! Goedemorgen, nieuwe week, nieuwe kansen. DAGPACT Fonny Beatrix Ties Freekie Pytje

@Fonny

Goedemorgen, nieuwe week, nieuwe kansen. DAGPACT Fonny Beatrix Ties Freekie

DAGPACT Fonny Beatrix Ties Dag 4 hier, geef mezelf heel even om de dromen, zweet aanvallen en angsten op te vangen en dan ga ik aan het huishouden. Man van verhuisbedrijf komt langs vanmiddag en het is een enorme rotzooi hier, iedereen fijne dag gewenst, @Fonny hou je taai!

Ik ook niet....maar het gebeurt...

Verdriet....kinderen...moet me nu wapenen voor de volgende keer

Goedemorgen LJ, bedankt voor de tip. Zaterdagmiddag nog wel een heel stuk gewandeld met de hond in de bossen. Natuur heeft inderdaad een andere uitwerking dan sport. Bedankt voor je compliment. Doe mijn best.

probeer eens een skandinavische thriller, dat hielp mij ter afleiding en daarop kan ik me wel concentreren. en de natuur helpt soms beter tegen rusteloosheid dan sport, ik wissel graag af als rasechte Weegschaal volgens mij ben je gewoon goed bezig Pinkman

@Pytje Ik denk dat die connectie lang zal blijven bestaan. Dat is mijn les van afgelopen jaren. Bewustwording, inzichten, handvatten...en, ook 'doen'. Als ik de wiebeligheid waarneem, is het zaak dat ik de selfcare even onder de loep neem. Wiebeligheid kan ik ook ervaren in fijne situaties. De signalen niet negeren, of denken, ach, ik moet dat toch ook allemaal gewoon maar kunnen? Met mildheid naar mezelf kijken Het op de hoede zijn, is herkenbaar, na mijn terugval...maar zakt weer naar alertheid. De kramp gaat eraf. Het gaat minder voelen als 'strijd'. Waardoor ik weer vertrouwen in mezelf kan ervaren. En dan ervaar ik ook ruimte tussen dat moment van overvallen worden en het eraan toe geven. Keep up the good work O, goeiemorgen all

6 mei al weer. 28 maanden alcoholvrij. en de rest gaat ook gewoon. Het moeilijkste vind ik onverdoofd met jezelf zijn. Het uitzitten van de emoties. Alcohol is geen onderwerp. tot de volgende

Herkenbaar, ook zo'n moment gehad afgelopen vrijdag, dar het ons zo kan overvallen, maar voldoende verstand om te weten dat het niets toevoegd om te drinken, juist tegenovergestelde idd.

Gisteren, na een vervelend conflict, dacht ik: wijn! En nu! En veel! Ik schrok van de heftigheid. Niet gedaan en aan het eind van de dag voelde ik me groots: het was de eerste keer sinds heel veel jaren dat ik in zo’n situatie niet naar de alcohol greep. Het grote verschil was ook dat, toen ik het eenmaal ergens geparkeerd had, het ook echt rustig was. Als ik toe had gegeven aan de fles had ik het gisterenavond verzacht, maar was het ergens midden in de nacht dubbel teruggekomen. Samen met extra piekergedrag en schuldgevoel. Het is het belangrijkste moment in mijn stopproces tot nu toe. Omdat ik iets van mezelf heb leren kennen dat echt nieuw was: dealen met wat er is, hoe vervelend ook.

Jeetje, men oordeelt hier nogal snel en springt nogal schrikbarend snel tot conclusies. Ik begrijp dat sommigen hier gefrustreerd zijn maar de onnodige sneren zegt veel over de gemiddelde gebruiker hier. In ieder geval, bedankt voor diegenen die wel iets nuttig hebben bijgedragen aan mijn vragen.

Goedemorgen allemaal..daar gaan we weer...dag één Dagpact: Fonny

Bob..ik heb gisteren gedronken...dus geen 10 maanden....maar terug naar het begin