Klassement

19 maanden Vorige week had ik ineens trek, ik zal niet uitweiden over triggers, maar het was er. Plop. Niet aan toegegeven. En nu ineens is het alweer de eerste van de maand, ik drink niet. Binnenkort een paar feesten, een bruiloft. Ik drink niet. Lijkt me logisch, het bevalt elke dag beter en beter. groetjes aan wie mij leest

Heel eerlijk gezegd heb ik nu juist best veel klachten. Maar misschien had ik die toen ook maar altijd verdronken haha. En meer hoofdpijn nu moet ik zeggen bijna dagelijks . Moet zeggen het slapen snachts gaat stukken beter en de katers mis ik echt niet. En ben veel eerder paraat als ik de deur uit moet. En grootste voordeel is dat mijn darmen zeker 90% rustiger zijn geworden. Ook.mijn energie laat nog te wensen over maar dat heeft ook zijn tijd nodig. Maar al met al ben is er super blij mee en trots natuurlijk.

Zie je nu wel @ikkanhet Je kunt het!! 3 maanden.Gefeliciteerd!

Gefeliciteerd @ikkanhet. 3 maanden en dus naar fase 2. Laat ons maar zien dat je het kunt.. Ook veel respect voor @brazer, @mcflurry en @Dylan.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 2 augustus 2022 - 82 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [17] 20 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 15 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 15 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 15 jaar 10 mnd - 05-09-2006 Bambam 15 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 14 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 14 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 13 jaar 07 mnd - 13-12-2008 Kohtje 13 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 12 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 12 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 11 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam9 11 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 11 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 10 jaar 08 mnd - 14-11-2011 Shahire 10 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 08 jaar 10 mnd - 13-09-2013 Adri02 08 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 07 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 07 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 07 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 07 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 07 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 07 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 06 jaar 07 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 06 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 06 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 06 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 06 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 05 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 05 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 05 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 05 jaar 04 mnd - 25-03-2017 Adrian FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8] 04 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 jaar 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 04 jaar 05 mnd - 17-02-2018 Reboot 04 jaar 03 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 04 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Francoise 03 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 03 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 03 jaar 01 mnd - 10-06-2019 Maartje FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8] 02 jaar 10 mnd - 08-09-2019 Quera 02 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 02 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 02 jaar 07 mnd - 02-01-2020 mcflurry 02 jaar 06 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 02 jaar 05 mnd - 03-02-2020 Pinkman 02 jaar 03 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 02 jaar 01 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [7] 01 jaar 11 mnd - 22-08-2020 Ella 01 jaar 09 mnd - 04-10-2020 Roos33 01 jaar 09 mnd - 18-10-2020 Thei 01 jaar 08 mnd - 23-11-2020 Artax 01 jaar 07 mnd - 21-12-2020 Filou 01 jaar 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 01 jaar 06 mnd - 03-01-2021 Nun FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [7] 01 jaar 05 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 01 jaar 04 mnd - 08-03-2021 VIII 01 jaar 03 mnd - 05-04-2021 Gekko 01 jaar 03 mnd - 11-04-2021 Grunn 01 jaar 02 mnd - 13-05-2021 Best 01 jaar 00 mnd - 24-07-2021 Descartes33 01 jaar 00 mnd - 26-07-2021 John72 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6] 11 mnd - 19-08-2021 Rory 11 mnd - 29-08-2021 Senna34 10 mnd - 08-09-2021 Claudius 10 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 09 mnd - 01-11-2021 Forza 09 mnd - 01-11-2021 Marij1984 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 08 mnd - 11-11-2021 Zbb 07 mnd - 10-12-2021 Waldorff 07 mnd - 15-12-2021 Pete 07 mnd - 21-12-2021 Roosje41 07 mnd - 29-12-2021 CarpeDiem FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 03-01-2022 Froukje 05 mnd - 07-02-2022 Maja 03 mnd - 02-05-2022 ikkanhet 3 maanden FASE 1 START [3] 02 mnd - 26-05-2022 Spirit 00 mnd - 08-07-2022 Fonny 00 mnd - 23-07-2022 Tine en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Dit weekend was ik op een verjaardag. Normaal zou ik zoveel alcoholische drankjes drinken als me worden aangeboden (dat verschilt bij wie je op bezoek gaat), maar dit keer dus helemaal nuchter. (en nuchter gebleven, dus heel trots!) Het was niet eens heel druk, maar ik merkte dat ik overprikkeld raakte van alle nieuwe gezichten die binnen kwamen en gesprekken die door elkaar verliepen. Ik realiseerde me toen dat ik voorheen wellicht ook zoveel dronk om in sociale situaties te kunnen ontspannen. Want toen had ik er geen last van. Wat zijn voor jullie redenen of triggers om te drinken?

Gefeliciteerd met je 7 maanden, @Froukje. Er was trouwens iets misgegaan hiervoor. Excuus daarvoor, maar je staat nu weer in de juiste groep. Ook applaus voor @Nun en @Pinkman.

Luister dan naar deze toespraak, duurt 12 minuten en vind ik persoonlijk interessanter dan die PPP van Els Noorlander.

Dagpact: FONNY Freekie Quinn Spirit even de streep weggehaald voor @Spirit

En dan nu op het juiste draadje: Hoe is het Berkje. Hou je het nog een beetje vol? Het is wat stillig vanwege vakantie maar anders klets je mee op de dagdraad

Je lever heeft vocht nodig om koffie af te breken. Ik heb geleerd dat koffie en zwarte thee daarom niet meetellen. Van veel koffie drinken krijg ik last van mijn maag en word ik hyper. Ik probeer het bij drie, max 4 te houden. Wat ik soms best moeilijk vind. En veel water drinken ook. Dan moet ik weer veel naar de wc, en dat komt niet altijd goed uit. Vandaag ben ik vrij, voel me moe. Weet niet goed of ik er aan toe moet geven of in beweging komen. Ik denk het laatste, ga het zwembad maar weer opzoeken. Gisteren heb ik ook al lopen lummelen, teveel is ook weer niet goed. Gisteren las ik een paar interviews met 100 jarigen, die vertelden wat volgens hen het geheim was van een lang en gezond leven. Een opgewekt humeur en in beweging blijven, zeiden er veel. Naast niet roken en geen alcohol. Een mens is gemaakt om te bewegen en niet om achter de laptop te zitten. @ikkanhet gefeliciteerd met drie maanden niet drinken, echt knap hoe je de knop hebt omgezet.

Dan haal ik zeker 2 liter.

Naar de kapper, toch maar een paar lichte strepen erin. Ik ben nog niet grijs genoeg, en die peper en zoutbaan tot mijn oren, met hier en daar een grijze haar, dat werkt niet voor mij.

Ik kreeg vannacht een dode muis cadeau van kant K. Wéér besproken dat hij me blijer maakt met een takje of een stukje gras maar het beklijft niet.

Ja moet ik wel echt op letten maar leg elke dag flesjes water koud. Drink ze ook nog

Goedemorgen, Wat een fijne berichten, @ikkanhetgefeliciteerd!

Dank je @Boben @Spirit Ja ik kan het en ga lekker zo door.

Goedemorgen frummers. Wat mooi @ikkanhet, drie maanden, dat is een felicitatie waard... En dan nu eerst een bakje

Ja de koffie graag het gebak moet even wachten heb me de laatste maanden tonnetje rond gegeten. Daar wil ik nu aan gaan werken met gezonder eten en snacken.

Hoe voel je je nu? ....en 3 maanden geleden?

Feesssssiieeeeee!!!koffie met gebak!!

Dank je ook super blij mee en trots natuurlijk.

Goeiemorgen @Fonny Volgende week dinsdag 100 dagen, vandaag wel 3 maanden.

Vandaag 3 maanden!!!!!!

Dit weekend sta je op 100 dagen??

Heel voorzichtig ook weer aan het kijken voor vrijwilligerswerk, wat echt bij mij past.Heb nog steeds contact met een vrouw, die nu volop in de chemokuren zit.We bellen elkaar wekelijks en ik kan het ook aan, om naar haar te luisteren en haar wat op te vrolijken.Verleden week op de koffie geweest bij haar. Toch wil ik nog wat meer doen, wat voldoening geeft. Het leven is er uiteindelijk toch voor om elkander te helpen.

Niet zo'n geweldige dag vandaag.Soort blue monday, maar ik ga door, al heb ik het idee even stil te staan. Kleine stapjes maar weer en door.

ik lees je

En nu doorpakken Roberto

Vanochtend heb ik een goed gesprek gehad met mijn verslavingsarts (de vijfde, sinds vorig jaar). Ambulante detox moet nog ingepland worden. Morgen een afspraak met mijn hulpverlener. Volgende week een tweede afspraak met mijn verslavingsarts. In september drie intake gesprekken bij Transcare.

Jaaa ben zo blij

Dankjewel! Ik heb de video bekeken en vond het ook erg interessant!

Inmiddels ben ik een maand en een dag nuchter en ik voel mij fantastisch! De laatste keer dat ik mij langere tijd zo goed voelde moet zeker tien jaar geleden zijn. Ik ben echt aan het genieten. Ik geniet ervan dat ik iedere dag op tijd en zonder moeite uit bed stap. Na vijf minuten voel ik me goed uitgerust, wat heerlijk om geen kater te hebben! Ik onthoud alles weer, alles wat ik met mensen heb besproken, alles wat ik de dag eerder heb gedaan. Geen vaag gedoe meer met gaten in mijn geheugen, geen stress omdat ik me afvraag wat er tijdens die gaten is gebeurd. Ik heb geen nieuwe blauwe plekken of schrammen op mijn lichaam ontdekt, ook heb ik geen nieuwe brandwonden opgelopen van de oven. Ik hoef niet meer te schrikken wanneer mensen dichtbij mij komen omdat ik me niet meer druk hoef te maken om de geur van mijn adem. Ik kan mijn dagen goed invullen, ik verveel me geen moment en ik verwonder mij erover hoeveel je gedaan kan krijgen op een dag! Tot de tweede week van mijn nuchterheid had ik wat moeite met mijn dagen, de tijd ging niet om zonder dat ik mezelf tussendoor in een coma zuip, wat duurden de dagen lang! Maar gelukkig heb ik dat daarna om kunnen draaien. De dagen vliegen om en ik ben steeds tevreden met wat ik allemaal gedaan heb. Ik ben blij met de grote veranderingen en waardeer de kleintjes ook echt. Hoe fijn is het bijvoorbeeld om gewoon een scheetje te kunnen laten zonder je zorgen te hoeven maken of er iets anders dan lucht mee naar buiten komt! Het slapen gaat ook de goede kant op. Ik heb vanaf het begin van de detox iedere dag mijn wekker om 06:00 uur gezet, ik ben daardoor rond 22:00 uur echt wel moe en slaap binnen een half uur in. En ik onthoud mijn dromen weer! Erg grappig wat ik in mijn dromen allemaal meemaak Het lijkt bijna alsof ik een soort high van nuchterheid ben. Ik ben actief, vrolijk en bruis en dit motiveert mij enorm om op dit pad te blijven. Af en toe komt het monstertje nog wel voorbij maar ik lach hem weg, no way dat ik nog met dat monster in zee ga. Ik begin mezelf weer terug te krijgen en wil mezelf nooit meer verliezen.