Klassement

Goedemorgen! Stupid 'o clock ook weer. Zo eerst maar een rondje hardlopen. Tot 13.30 werken. Vanavond meeting. Oh en vandaag precies 3 weken nuchter Fijne dag allemaal.

Hoi allemaal vandaag 1 maand niets gedronken so far so good, soms wel eens moeilijke periodes ook door mijn scheiding maar zit zoveel emoties dat dat mij ook stimuleerd om niet te drinken anders ga ik weer allemaal appjes sturen waar ik waarschijnlijk weer spijt van krijg enzo, maar goed ik pak het met de dag heb ook een app daar kan ik per dag klein dagboekje in bij houden en invullen of ik wat gedronken heb mocht dat zo zijn, nou verder niet zo heel veel te melden maar wilde het even van me af schrijven Heel veel sterkte iedereen

Rustig dagje voor mezelf gehad. "The Kalief Browder Story" op Netflix gekeken. Aanrader.

Ja, wie het kleine niet eert etc. Dus (ondanks alles) ook de goede dingen blijven zien. Niet groot en meeslepend, maar klein en waardevol. Anders kijken, echt kijken, kijken zonder vooroordeel, zonder oordeel?

Ik heb gemerkt dat de wereld niet vergaat als je geen alcohol bij of in je eten doet. Serieus waar. Ik ben gisteren in een sjieke bistro uit eten geweest en ze hebben me een mocktail bereid waar ik de wijn door vergat. Als liefhebber van smaken kun je ook op zoek gaan naar een alternatief. Waarom per se zo vast houden aan de alcohol en je daarmee beperken? Dit is wie ik ben, schrijf je. Als je niet wilt veranderen, zal het met de pillen ook niet lukken. Tenminste niet langdurig, toch? Het is een wondermiddel dat je buiten jezelf zoekt. Hoe dan ook wens ik je succes Stoppe. Ik hoop dat je hier meer komt schrijven, in plaats van enkel om pillen te vragen.

Goedemorgen, van harte Waldorf met je 3 weken! Jopie dat ziet er zo fijn uit allemaal. Ik zou dat eigenlijk ook wel willen (maar heb niet eens mijn rijbewijs ) Knakker wat heerlijk zo met je zoon. Lonster als je de hele maaltijd van zo' m mocktail geniet is t eigenlijk nog goedkoop Ik kan heel af en toe nog in guldens denken als iets duur is, dan is zo'n mocktail dus meer dan 23 euro (ik word oud) Cleo hou je haaks he.

Ik had graag gewild dat het anders was gegaan en dat ik geen alcoholprobleem had ontwikkeld. Om tijdens dit soort gelegenheden te kunnen genieten van dat ene glas. Maar zo ging het niet. Het besluit niet te drinken, maakt het lichter voor mij, want duidelijk. Geen onderhandeling. Geen gedoe. Inmiddels geniet ik tijdens etentjes weer net zo keihard. Ik voel me niet meer zielig, want ik heb de kracht gevonden goed voor mezelf te zorgen.

Oef ja @Cleo66 sterkte met de hond... heel verdrietig maar als het tijd is, wil je hem ook lijden besparen. Ik mis het wel erg, een huisdier. Terwijl ik het tegelijkertijd ook wel rustig (en schoner ) vind in huis. Bij twijfel niet doen, ooit wel weer een kat erbij. Ja rapilos, het drankje was duur maar hetzelfde als twee glazen wijn. Echt leuk, dat ze zo komen vragen naar je smaken en ze speciaal voor jou iets maken. Vriendin is shiatsu therapeute en ging onze smaken die tegengesteld zijn helemaal analyseren; je kunt mensen indelen in types (jawel Jopie ), zij een zoetekauw en ik houd van zuur en bitter. Ik ga nog wat administratie bijwerken en dan lekker zwemmen. Fijne dag!

Net weer een mega pan corgettesoep gemaakt Ik krijg echt steeds reuze courgettes in de kas Nu ook twee wortels (ook uit eigen tuin), erdoor gedaan, op advies van mijn dochter Smaakt inderdaad heerlijk Dus..zo maar weer eens een voorraadje invriezen

En wat geweldig dat je het nu al vier weken zonder doet

En dat ging de hele avond zo door, Brazer? Je hebt natuurlijk altijd baas boven baas, maar hier is wel wat training in gaan zitten denk ik....?

Absoluut onder voorschrift én begeleiding van een arts doen, die er ervaring meer heeft. Overigens is de toepassing niet on-omstreden, in de vakliteratuur psychiatrie waar ' onze aandoening ' nu eenmaal onder gerangschikt moet worden; geeft een overzichtsartikel ( augustus 2019) de volgende conclusie: In totaal vonden wij 16 publicaties, waarin het effect van baclofen gerandomiseerd werd onderzocht. Eén studie was niet geblindeerd. Van de 16 studies lieten 7 een significant positief effect zien van baclofen ten opzichte van placebo op (één of meerdere van de) de primaire uitkomstmaten. CONCLUSIE Gezien de beperkte evidentie voor effectiviteit van baclofen op de primaire uitkomstmaten concluderen wij dat er vooralsnog geen indicatie is voor het gebruik van baclofen bij de behandeling van de stoornis in het gebruik van alcohol. Er is dus meer onderzoek nodig. persoonlijk denkt ik dat het de voorkeur heeft met de trek zonder dit soort middelen af te rekenen.

Koop een gezellig klein thermosflesje en zet de hele tijd thee..Doe ik nu. Ik heb zo'n thermodopper die ik.overal mee naartoe sleep. En.ik vond het eerst bezwaarlijk dat er niet een hele liter in kan. Nu vind ik het precies goed. Als ie leeg is, kan ik even opstaan en nieuwe zetten. Is ook goed voor me. En jij hebt wat te doen...

Mijn bericht plaatste ik een beetje aarzelend omdat ik mezelf een zeurpiet vind. Fijn om te lezen dat er herkenning is en dat ik niet de enige ben die af en toe wat aanmoddert en zich zelf vooruit moet slepen. Mezelf verstoppen, de gordijnen dicht en er niet willen zijn, klagen en mezelf zielig vinden versus de deuren open gooien, lekker naar buiten, mezelf laten zien, uit mijn comfortzone stappen en mezelf ontwikkelen. Met de leeftijd weet ik ook wat beter hoe ik mezelf kan opkrikken. Ik moet mezelf een beetje voor het blok plaatsen. Aan anderen vertellen dat ik ga zwemmen bijvoorbeeld. Zodat ik niet hoef te zeggen, als ze vragen hoe het was, dat ik niet geweest ben. Mezelf opgegeven voor een yoga/retraiteweekend. Gelezen, één nachtje over geslapen en toen snel me opgegeven en betaald. Daar heb ik nu wat spijt van en helemaal geen zin in. Maar het zet me al in beweging, merk ik.

@karin123 mag ik vragen welke benzo je nu nog gebruikt en hoe je afbouwt? Persoonlijk ben ik er van overtuigd dat na zoveel jaren gebruik je totaal tolerant voor welke benzo dan ook bent geworden en dat de angsten die je ervaart puur chemisch zijn. En dus ga het stoppen heel langzaam vanzelf zullen verdwijnen. Ik heb dezelfde angsten nl, maar alleen als ik last heb van ontwenningsverschijnselen. En ik kan je vertellen dat ik die zeker heb