Klassement

Waylon ik val voor hem , mijn stiekeme liefde, haha

lekkjer veilig ook om van te houden als vrouw zijnde

Ik heb Waylon een keer de hand gegeven, hij trad op op een verjaardagsfeest waar ik was. Wel leuk.

Ook even een duit in het zakje.. Jaaaa, heel goed, vooral dat tweede nummer

Ik ga ook kijken. Wil me wel concentreren dus kijken iets zeggen hier is lastig maar probeer het soms. Veel plezier.

Jongen, je zegt dat het nergens op slaat, dat los willen gaan en zo, maar je bent 'gewoon' verslaafd. Zo werkt dat bij verslaafden. Dat dat nergens op slaat lijkt misschien zo voor niet-verslaafden, en feitelijk slaat het ook inderdaad nergens op, maar voor een verslaafde is het die pijnlijk absurde krankzinnigheid wat de manier van denken betreft, waar we hier (bijna) allemaal last van hebben. Ik weet wel dat je dat ook wel weet, maar ik wil het toch even gezegd hebben. Als verslaafde ben je (bijna ) helemaal normaal hoor. Hou het droog s.v.p. Dat is misschien niet fijn maar wel prettig.

Moeilijk Lies, helemaal als je alleen bent. Toch alles op alles zetten om iets te gaan doen, ondernemen wat niets met gebruik te maken heeft. Beloof jezelf lief voor jezelf te zijn en je niet te vergiftigen. Houd jezelf te allen tijde voor ogen waarom je gestopt bent, wat je daarmee wilt bereiken. Bedenk dat dit weekend weer voorbij gaat en dat je zónder gebruik daar trots, voldaan op terug kunt kijken, praat op jezelf in. Gewoon hardop tegen jezelf de voordelen blijven herhalen. Er is toch niemand die het hoort. Laat dat geniepige verlangen niet uitgroeien tot een onbedwingbaar iets. Jij hebt het heft over je leven al acht dagen in eigen handen genomen en wéét dus dat je daar niet dood aan gaat. Probeer toch liefst iets te gaan doen, af te spreken, buitenshuis. Bij/met mensen die niet gebruiken. Sterkte, sterkte, sterkte en succes. Blijf jezelf toespreken. Jij spreekt de waarheid, de trek liegt.

door je inzichten in daden om te zetten Lies. Hoe onwennig ook, je kunt leren door nieuw gedrag te oefenen. Ikzelf heb veel gehad aan een training Mindfulness via de GGZ Ik leerde weer op een subtiel niveau te leven en het te waarderen. Die kwam na therapieen toen ik nog dronk, maar niet aan leken te slaan. Toen bleek dat de MF integrerend werkte en mijn ther.periode wel degelijk wat had gedaan. Waarschijnlijk omdat het lichaamsgerichte ther. was vnl. Alle ervaringen geven nl ook lichaamsherinneringen en ook de ther. zo dus. Alles kwam bij elkaar nadt ik gestopt was. En besefte dat ik gestopt wil blijven. ook jij zult je weg hierin vinden meis. alle goeds!

Goedemiddag, Ik meld me alcoholvrij. Gister liep ik met de hondjes naar huis en toen zag ik een dame zitten op de rand van de stoep. Met een fiets en haar been een beetje onhandig. Ze was aan het bellen. Ik ben naar haar toe gelopen en ben naast haar gaan zitten. Ze was aangereden en haar moeder zou haar komen halen. Ze zag helemaal pips en was wat warrig. Ik ben gewoon rustig bij haar blijven zitten tot haar moeder kwam. Het was koud zo op de grond en ze vertelde steeds herhalende flarden van de aanrijding. Toen haar moeder kwam begon ze te huilen.

Ja het was leuk zo. Volgende week ben ik weer paraat (als we TV hebben bij die arrenkar maar dat komt wel goed).

Ik hou daar wel van, die gay mannen die zo lekker gay doen

welk nr ook al weer Penny? Nu al vergeten. op mn hoofd gevallen zie je☺

wow, deze knul gun je wel wat zeg

Ik denk idd dat ze veel opnames achter elkaar opnemen Cleo. Haar haar zit ook al lang best lelijk.

Ik ben er nog hoor. Maar was ook het achteropgeraakt met Wie is wie en wilde dus bijlezen.

Zag je Chantal “nee toch” zeggen?

Dit vind ik mooi

Ahh, jammer Nancy

Haha Penny, maar dat gaat dan niet eerlijk, want via Facebook weet ik hoe sommigen eruit zien. En zij weten dat van mij

Ik weet hoe Smaragd eruit ziet . Mooie man, hoor ladies, maar niet voor ons .

Gelukkig wel @lady jane, gelukkig wel!!

Ga ik maar gewoon doen dan, moet er misschien even doorheen. Ben een beetje eenkennig geloof ik!

schatje, lieverd, pik das kleines inhoud

Neeeeeeeee

nou Nance zo lost mijn probleem zich mooi op☺

Neeeeeeeeeee

Ik heb ze ook liggen Jane, dank je

ik heb n kilo, iemand n kaki?

Ilse de Lange vond ik altijd irritant.

Hoop anouk

En die kleine zette ik bij het grofvuil

ik vind Chantal wel echt een aanwinst jullie ook?

leuk dat je er ook bent @Penny

Terecht niet gedraaid bij deze man

ja vind ik ook ha penny!

Ja, juist dat tweede nummer!

Dank je wel Rapilos!

@Cyclad58 https://hypnoseinstituutnederland.nl/slaapproblemen-de-baas-met-hypnose/

Hé hallo! Ik heb vandaag een nieuwe krabpaal voor de katten gekocht. En meteen op een nieuwe traditie voor kerst gekomen. Aangezien ik nooit kerstbomen zet omdat ik het zonde van de bomen vind maar ook omdat die boom vanwege de katten nooit lang blijft staan. Gun ik mezelf en mijn katten gewoon elk jaar een nieuwe krabpaal. Dit ook om mijn impuls aankopen wat betreft nieuwe katten dingen binnen de perken te houden. Als ik me het hele jaar weet te bedwingen om spullen te kopen die niet zo lang meegaan en dat in een potje stop voor een degelijke krabpaal. Heb ik plezier in een duurdere en degelijkere krabpaal uit te kiezen, die dan versiert wordt door blije katten en doe ik toch een beetje mee aan het kerstbomen zetten. En kan ik op mijn werk lekker meepraten, hebben jullie je kerstboom al gezet? Ja ik heb de krabpaal ook weer gezet dit jaar! Beetje een vervolg op heb jij kinderen? Ja, maar mijn kinderen hebben allemaal een vacht. Dat wordt beter ontvangen dan als je nee zegt dan valt het gesprek vaak gewoon stil. Nu is er een opening om verder te kunnen babbelen. En gaat het niet altijd over kinderen waar ik natuurlijk niks van weet omdat ik geen kinderen heb.

Een acht !! Heel goed Niks terecht trots op jezelf, en ik op jou

@Cyclad58 Wat vervelend dat het af en toe de kop op steekt met de onrust en nerveusiteit en dat je daardoor slecht slaapt. Misschien een idee om een keer een emdr sessie of hypnotherapie te bezoeken? de oplossing kan hier mee ook omhoog gehaald worden. Vooral omdat je bewust niet weet hoe dat het komt. Sterkte, groetjes Tim

Vreselijk @lady jane veel beterschap! @Bor wens jou ook veel sterkte! Mag ik vragen waarom de politie erbij was? Lijkt me erg traumatisch voor kinderen en ze gingen toch naar bekenden? Hier alles oké, weekend werken. Heb een 8 gehaald op een toets, trots en blij mee!

@Wilhelmina heel veel succes met je strijd, weet dat er met je mee geleefd wordt! @bolletje dank voor de betrokkenheid op dit forum en voor alle positieve woorden en plaatjes even een update over mijn eigen strijd. Ben 9 weken af van de Xanax (aprazolam) en heb de citalopram afgebouwd (vandaag de laatste pil gehad) en de clomipramine tot 90 mg opgebouwd. Heb vandaag bloed laten prikken om de waarde van de clomipramine te bepalen. Als die goed is ga ik in januari de 10 mg oxazepam die ik nog s avonds gebruik ook nog afbouwen. Met psychiater overlegd dat ik dat door middel van een taperingsstrip in 20 dagen ga doen. er vind op dit moment dus heel veel plaats in mijn lichaam. Ik ben twee medicaties aan het afbouwen (waaronder Xanax) en tegelijk een nieuw medicijn aan het opbouwen. dit gaat niet ongemerkt. Heb last van hoofd nek en schouders, zweten, hartkloppingen, dwangmatig slikken (en daardoor slijmerige keel) en vermoeidheid. voor iemand met als belangrijkste angstklacht ziektevrees is dit allemaal zeer verontrustend. ik heb echter geen andere keus dan om voor een benzovrije toekomst te gaan. Dus ik ga volhouden! Als het al niet voor mijzelf is dan zeker voor mijn vrouw en kinderen. Zo, heel verhaal, maar goed om het weet een keer op te schrijven! Ik wens iedereen veel sterkte en toch, indien mogelijk, een goed weekend !

Hallo Angke, niet opgeven hoor! Het komt uiteindelijk wel goed. Ik ben zelf sinds 9 weken van de Xanax af na 18 maanden 2 mg op een dag te hebben geslikt en jouw klachten zijn heel herkenbaar! Je lichaam en geest gaan door een moeilijke periode. Wat mij helpt is om in actie te komen en toch dingen proberen te doen. Dus boodschapjes doen, mensen vragen om langs te komen en vragen om hulp. Ik heb een afbouwcoach die mij begeleidt en tips geeft. Probeer ook een beetje trots te zijn op jezelf. Jij gaat het gevecht aan en vechten kost veel energie, maar als je hebt gewonnen kun je gaan genieten. En wanneer die dag is weet niemand maar vertrouw er op dat die komt (dat houd ik mezelf ook voor). Ik dagdroom wel eens over die dag en hoe die er uit ziet. Voor mij is het een zonnige dag met lekkere temperaturen en een heerlijk drankje aan de rand van het zwembad in een mooi land... Wat mij ook helpt is om actief te zijn op dit forum, van je afschrijven helpt, net zoals het lezen in de asher Manuel. heel veel sterkte en succes !

Jeetje Jane, dat is helemaal schandalig, dat ze dan niet stoppen "Mijn "automobilist stopte wel en stond wat ontredderd te kijken toen hij uitstapte Vroeg, of hij nog wat voor me kon doen Nee dus, ik wilde zo snel mogelijk weg, van al die belangstelling Snap trouwens nog niet, dat hij me niet gezien had Maar ja, het is ook zo belachelijk druk de laatste jaren Weet precies, hoe je je voelde dus En ook nog tetanusprik Jakkes nou, gelukkig, dat je snel heelt, en maar van de schrik bekomen dan

Goedemorgen! Ik ga eerst een rondje hulpverlening doen, vanmiddag op het paard en vanavond met de band! Vol programma, had ik nooit gered als ik nog had gedronken

Goedemorgen . Zit al op mijn werk. Aan de slag dan maar. Fijne dag allen!

Top waldorff! Ik heb een dagje vrij, ik heb er nog een hoop staan. Hardlopen staat hier ook op t programma maar dan iets later

[Onderstaande van de decemberpact draad ook maar even hierheen gekopieerd, voor wie er wat aan heeft misschien.] Ik was vanavond op de jaarlijkse reünie van mijn werk, althans waar ik werkte voordat ik met pensioen ging. Het wordt door het personeel georganiseerd, dus geen toespraken van het management of zo, maar gewoon gezellig onder elkaar zijn. Voor mij een leuke gelegenheid om mijn ex-collega's weer eens te zien en te spreken. Maar er wordt wel altijd fors gedronken. De voorgaande keren nam ik dan 0% bier en deed ik ongeveer in hetzelfde tempo qua glazen mee met de rest. Nu heb ik het anders gedaan, gewoon steeds vriendelijk nee zeggen als er een blad vol met glazen langs kwam, en daar werd nauwelijks aandacht aan besteed. Wel wat van de hapjes meegegeten. Verder heb ik gewoon gezellig kunnen bijpraten. Dit werkte bij mij prima hoor. Hoe minder aandacht je eraan besteed hoe makkelijker het is, vind ik.

@Cyclad58 Dat heb ik ook ooit gehoord van mensen dat ze dan slechter slapen. Ook met volle maan vang je geen vis en ging ook nooit niet vissen dan. Een mooi vooruitzicht om de quetiapine af te bouwen na de feest dagen succes!