Klassement

Inmiddels heb ik telefonisch contact gehad met Erik paling. Ik kan bij hem onder behandeling komen voor de afbouw van benzos. Hij heeft iig aan het erg langzaam te doen. Geeft mij weer een stukje meer rust. Ik ga eerst kijken of er op t zkh een andere psychiater is die wel met mij de langzame afbouw wil doen. Zo niet, dan zal ik wederom met Erik paling contact opnemen en via hem de afbouw doen. De druk van een snelle afbouw is er af.

Pssssstttttt heu supertjes, ik heb net 2uur geslapen. Dat is nog niet gebeurd. Hoe vinden jullie die? Afleiding is vaak het sleutelwoord voor al die rotgevoelens. Als dat lukt wordt angst een stuk minder.

Elke keer als ik bij de dokter kom (niet zo vaak, hoor, hoewel de laatste jaren te vaak naar m'n zin..) heb ik de neiging te vragen of alles wel goed met hem gaat. Hij ziet er altijd een beetje pips en vlekkerig uit. Maar hij is me altijd voor door dezelfde vraag aan mij te stellen. En dan laat ik het maar zo.

Goeie morgen Supertjes, Van harte welkom hier Spirit. fijn dat je er bent. Kanjers Spirit en ik kennen elkaar al zo'n 10 jaar denk ik, van het alc. forum. Mensen hoe hebben we vannacht gepit? Ik ga het vandaag weer eens proberen bij de dagbesteding. Aandachtspuntje: rustig aan. Moet lukken.

Vrijdag 26 april 2019 voor ons allen

Super Ad! Fijn dat je al een week niks gebruikt en nu minimale ontwenningsklachten hebt. Hoop dat het zo blijft en weer in stijgende lijn omhoog gaat.

Ha @Annie87 Ja, sinds vorige week geen Oxa meer genomen. heb daarvan geen klachten meer ervaren, weekend ging zelfs super. Ik ben wel vroeg wakker in de ochtend, maar kom toch wel aan 6 uur slaap gemiddeld. De ontwenning van destijds zal best nog een rol spelen, maar ook bepaalde privégebeurtenissen hebben mij teruggeworpen. Het zal een combi zijn, onbelangrijk voor welk deel de ontwenning verantwoordelijk is en voor welk deel de privébeslommeringen. Ik deal er maar mee en zie wel hoe het afloopt. De afgelopen week ging het echt goed, dat geeft mij veel moed. Afgelopen 2 dagen zijn iets minder, klachten die ik ervaar zijn lichte buikklachten en soms wat lichte onrust. Als ik het vergelijk met 16 maanden geleden is het echt al veel beter.

Ja kweet het ook wel, ik wil geen hond worden maar op sommige punten mag/wil ik er wel iets meer op lijken

Ik voel me eigenlijk wel erg tevreden. Ik heb nu geen enkele trek, zit met m'n potje thee op de bank. Morgen vroeg op voor weer eens (sinds 3 of 4 weken) een persoonlijke sessie. Nieuwe therapeut, de vorige is op vakantie. Ik zie wel. Misschien de laatste, misschien klikt het wel en denk ik er nog heel veel aan te hebben. maar ik geloof toch dat ik het zelf moet doen. Ik heb er al zo veel en vaak over nagedacht. Het gaat goed met me, ik voel me fit. En dat komt deels door het niet drinken. Ik heb het gevoel dat ik verder vooruit kan kijken dan 5 minuten en daardoor ook van de drank af kan blijven als ik eens wel trek heb. Ik wil geen kater, ik wil de volgende dag ook mijn plannen kunnen uitvoeren. En ik geniet ook echt van het nuchter zijn. Ik dacht denk ik niet zo zeer dat het wel mee viel, mijn gebruik in het verleden, ik kreeg eerder steeds meer het idee dat mijn leven voor 1 januari dit jaar één groot zwart gebeuren was. En dat klopt niet. De rol van alcohol was wel veel te groot. En het niet meer drinken want ik ben een alcoholist werd ook veel te groot. Ik werd in gedachten een steeds grotere alcoholist. Ik wil niet meer afhankelijk zijn van alcohol. Ik wil het wel kunnen gebruiken. Ik heb daar echter weinig behoefte aan. Als ik nooit meer drink, vind ik dat prima. Ik geloof nog steeds in de prachtige stelling: een dag niet gedronken is geen verloren dag. Ik ben sowieso bijzonder tevreden dat ik al zo lang niets heb gedronken en heb ervaren hoe ok dat is. Met dat idee wil ik iig verder.

Chapeau voor Soothe, Bolletje, Happiness en Lika.