Klassement

Lieve Eefje, ja dit klinkt echt als ontwenning. Ook heb je gelijk dat toen je 2 x daags 5 Mg slikte je tussentijdse ontwenning voelt. Artsen en zelfs psychiaters herkennen dit niet (laat staan assistentes, ik was zelf ook doktersassistente en tja de assistentes geloven de artsen) maar je omschrijft typische tussentijdse ontwenning. Oxazepam heeft een korte halfwaardetijd en is snel uit je lichaam. In het Engels noemen ze dit interdose withdrawal. Ook zullen sommige klachten wellicht hetzelfde zijn, als je eerst ook had maar waarschijnlijk erger. Je pijn op je borst en tintelingen klinken als hyperventilatie. Ook een ontwenningsklacht, (ik had dit zelf heel erg waardoor ik op de SEH belande en later weer de ambu voor ons huis stond) maar als je hiervoor ook al last had, raad ik je aan ademhalingsoefeningen te doen. Natuurlijk moet je wel laten uitzoeken of het hyperventilatie is en niet iets ernstigs. Uiteindelijk moeten de ontwenningsklachten steeds minder hevig worden. Hoe lang dit duurt verschilt erg per persoon. Pak je rust, zoek afleiding en mijn advies is om eventuele angsten met behulp van een psycholoog aan te pakken en niet met een pilletje. Veel sterkte.

We doen het..jij doet het!

Mhmph, ik doe ander werk sinds deze week en dan zul je zien dat alles anders gaat dan normaal. En zieken.... Beredruk dus. Moet ook wel lachen om de toestand;-) Moe, rugpijn. Zwemmen. Pijn weg. Nu heerlijk in bed. Slaap lekker!

* voelen, maar ook de andere mooie kanten. Alles. En dan doorgaan. we kunnen het!!

Dit is het DRAADJE van Sober!

@Lars waarom doe je dit steeds? Moet je niet doen man, snap dat het een functie voor jou heeft. Is niet fijn lezen zo. Je lokt iets uit zo, zo onnodig. Heb je hoog zitten maar doe het niet steeds, irriteer me er zelfs aan, te voorspelbaar.

Dankje, Ik heb het idd heel erg zwaar. Gelukkig dat je in elk geval nog wel naar buiten kan. In het Engels is er idd veel meer over te vinden. Als je op Google al zoekt: time withdrawal benzo, schrik je je rot. In elk geval geen benzo meer nemen. Pas ook op met natuurlijke dingen zoals valeriaan etc. Dit werkt ook op de GABA receptoren. Ook geen alcohol drinken en volgens mij werkt zelfs kamille thee op je GABA receptoren. Dit kan het erger maken. Probeer je rust te pakken, doe dingen die je leuk vindt, veel zelfliefde, misschien meditatie (bij mij helpt dat niet, maar sommigen wel), obtspanningsoefeningen, in bad/douchen, wandelen, van alles om even je aandacht af te leiden en jezelf wat tot rust te brengen.

Herkenbaar @Sonnetje. Ik ook niet.

Dat dacht ik dus ook! Ik dacht echt nou hier kom ik nooit meer uit, wat een ellende... Ik heb ook echt van alles gelezen nu, ben er ook achter dat in het Engels veel meer te vinden is en ook uitgebreider. Vind het wel "prettig" om herkenning te lezen en dat wat ik voel en voelde niet alleen maar van mijn overspannenheid komt. Ik wil zo graag weer normaal functioneren, maar merk dat ik na een boodschap doen alweer uitgeput ben, het is best slopend zeg. De ene nacht slaap ik redelijk, maar de afgelopen nachten tot 3 uur a half 4 en dan word mijn lijf alweer onrustiger en ook heerlijk die kuitkrampen Dank voor je berichten, ik heb even in de gauwigheid terug gelezen wat jouw verhaal is....heftig! Sterkte!

O ja, super knap trouwens dat je zoveel mogelijk blijft doen, zonder dat je het weet doe je zelf waarschijnlijk al aan exposure therapie. Maar wees niet te streng voor jezelf want je zit waarschijnlijk ook in ontwenning. Nogmaals sterkte

Je mag zo trots op jezelf zijn Mocktail! Verdriet, onrust en rouw, het hoort er allemaal bij. En juist nu lukt het je om niet meer te drinken. Hoe knap is dat?! Ik weet het het wel, heel knap! En stap voor stap, je kunt niet alles tegelijkertijd aanpakken. Ik merk dat ik echt stappen maak in mijn eigen ontwikkeling omdat ik niet meer drink. En dat geeft me wel de kracht om door te gaan.

Hoi @bumperjim ja dat heb ik zeker. Dan voelt dat ook als overwinning en zelfs als normaal. Ook vaak dat ik maar de helft van eenheden gebruik..........dan voel ik mij heel goed/trots. Ik bepaal het! Doordat ik mag , heb ik vaak ook geen eens zin. Heel raar hoe dat voor mij werkt maar het werkt. Fijne voor mij is dat ik daardoor bv wel 2 eenheden kan/mag drinken bij een etentje of speciale gelegenheid. Dat was eigenlijk nooit mijn probleem, gedroeg mij heel netjes maar ging compleet los daarna thuis. Ik denk dat de beteugeling in wat ik wel en niet mocht, mij nekte. En als het mag, geniet ik er ook wel van, proef ook echt wat ik drink, had ik voorheen niet, ging om de roes, het bedwelmen en als die rem los was................................verschrikkelijk, was nooit genoeg. Lief dat je reageerde, las van je burn out , heel veel sterkte, je bent goed bezig. Goed dat je nu even STOP hebt gezegd. Je mag heel trots zijn op jezelf.

Update: Rouwende, triest, verdrietig en onrustig. Bewuster aan het voelen. Niet héél actief maar toch aan het verkennen waar het vandaan komt. Om misschien eens de kern aan (durven) te pakken. Ik ben er nog, still standing strong! Maar tjee, het kost kracht en moeite!