Klassement

Ook ik wil graag iedereen een hele fijne jaarwisseling wensen. Vergeet niet je brievenbus dicht te plakken kanjers

Lieve @Cyclad58 daar heb je zo’n gelijk in! Vertrouwen in mijzelf dat ik er doorheen kom. Ondanks het programma wat ik volg ...toegegeven laatste drie weken wat minder, heb ik ineens weer veel meer paniekaanvallen. Dit veroorzaak ik 100% zelf en tuurlijk de benzo pakt je ook op je zwakke punten. Maar dat ik ze nu ineens weer meer krijg icm met slecht slapen is echt ook een groot gedeelte mijn denken. Selffulfilling prophecy en zo werkt het ook echt... Ben er nu weer iedere dag mee aan het werk, focus op het positieve en aanschouwen, accepteren en loslaten van wat voorbij komt. Zelfs ook minder erover praten, minder ruimte geven je leven te beheersen, want dit maakt het extra moeilijk. Ik ben de eerste om toe te geven dat dit heel moeilijk is, maar heb al zoveel meer de controle gekregen op de paniekaanvallen, de angst hiervoor is weg en dat moet ik niet vergeten...dit heb ik zelf gedaan, niet de oxa of de dia. Ik merk ook dat ik echt mijn rust moet pakken, werken en gezin is eigenlijk alles voor nu en meer dan genoeg. De rest komt wel weer en is ook niet van belang op dit moment. Mijn vriend heeft vakantie geboekt....ik sla komende zomer over. Eerst genezen, niet extra stress opzoeken. Ad ik denk persoonlijk dat wij ingrijpende omstandigheden altijd wat heftiger ontvangen dan mensen die dit niet hebben doorgemaakt. Ik was de laatste jaren heel “hard” en onverschillig geworden zei mijn moeder laatst....ik denk om te overleven en heeft dus ook niets gebracht. Terug in contact met jezelf en vooral jezelf voorop stellen is denk ik heel belangrijk. Nou heel verhaal weer....geniet van de avond xxx

Ook een mooi topic om terug te kijken op 2018. Eind 2017 was ik Lorazepamvrij na 11 maanden afbouwen. Ik weet nog goed dat ik rond de jaarwisseling enorm veel ontwenningsverschijnselen had, maar dat ging allengs beter. Was het een goed jaar voor mij? Niet echt toch helaas. Wel beter dan 2017, maar relatieproblemen en een dreigende burn-out wierpen me ver terug in het 2e deel van het jaar. Ik was in maart 2018 weer fulltime aan het werk, maar vanaf september ging dat niet meer en moest ik een fikse stap terug zetten. Ben nu weer aan het opbouwen en zit op 6 uur per dag. Heb ik nog last van ontwenningsverschijnselen? Ik meen van niet. Dat was eigenlijk na 6 maanden wel aardig voorbij. Wel heb ik nog veel last van "gevolgschade". Mijn zenuwgestel is nog heel poreus. Als er iets rots gebeurt reageer ik daar vrij extreem op in de vorm van spanning, onrust en slapeloosheid. In de weken dat het goed ging had ik echt nergens last van en voelde ik me weer nagenoeg als vanouds. Het lastige vind ik wel, dat het vertrouwen in mezelf en in mijn lichaam zo sterk is aangetast. In 2019 wil ik aan mijn verdere herstel werken. Ik kan het nog niet alleen, heb een psychotherapeute die me helpt. Bij GGZ ben ik overigens uitbehandeld, zij vinden dat ik het op eigen kracht moet kunnen. Dat ben ik wel met hen eens. Wat ik wil meegeven aan alle afbouwers: het is ontegenzeggelijk waar dat het leven na de benzo's een stuk rooskleuriger wordt. Ik heb dat gemerkt en dat is fijn. Ik had de pech dat er dingen gebeurden die mij terug wierpen. Als jullie het vertrouwen in jezelf wél weten terug te winnen (dat is mijn manco) dan lukt het herstel zeker. Go for it!

Dat jij je in 2019 maar zoveel mogelijk mag terugvinden Ad! Dat is wel heel belangrijk lees ik zo, vertrouwen in jezelf en je lijf. Ik kijk niet uit naar 2019, inderdaad het onbekende is ontzettend naar, maar wil ik mij blijven voelen zoals ik nu doe....nee zeker niet. Ik hoop stiekem op geen herhaling van de dramatische 10 weken oxa ontwenning...de laatste week nemen de klachten die sluimeren weer wat toe, misschien door mijn zelf opgebouwde spanning, mss doordat Mn lijf gewend is inmiddels aan de dia. Maar hoe dan ook, op welke manier dan ook...zal er doorheen moeten, wat het ook gaat kosten. Fijne jaarwisseling allemaal, dat het iedereen mag brengen waar men op hoopt. Liefs van mij!

Hoi @Loraa, @Hypertjeeeen @Deligaf1 wat fijn dat jullie nu benzovrij het nieuwe jaar ingaan! Wat een geweldige stap, jullie zijn kanjers! Een beter begin van het nieuwe jaar kun je je niet wensen. @Sannie, heel veel succes met jouw volgende stappen! Het gaat je lukken hoor. Ik begrijp dat je het heel spannend vindt, en dat is het ook. Het is het onbekende wat je afschrikt, maar je krijgt er zo veel moois voor terug! Wat slapen betreft sluit ik me aan bij @Kaida74 en @Sannie, na3 of 4 hele goede weken gaat het vanaf Kerst niet meer zo jofel. Vannacht rond half 12 in slaap gevallen, 5 uur wakker en tot half 7 wat half gedommeld. En dan is het vooruitzicht van weer een korte nacht (want dat wordt het, ik ben sowieso vroeg wakker, hoe laat ik ook naar bed ga) niet aanlokkelijk, maar het is maar 1 keer per jaar Oudjaar. Iedereen een heel prettige jaarwisseling!

Lieve @Loraa@Hypertjeee en @Deligaf1, Jullie hebben dit jaar een flinke strijd gestreden en een hoop kracht en moed moeten aanwenden om deze weg af te leggen en de afbouw te volbrengen. Jullie mogen heel heel trots zijn op jezelf!

Wat knap Lora!!! 3 overwinnaars op de valreep van 2018/2019! Supergoed! Fijne jaarwisseling!!

Super knap @Hypertjeee en @Deligaf1! Hopelijk verloopt jullie herstel soepel en snel Morgenavond slik ik mijn laatste dosis. Ik zit nu sinds 2 dagen op 0,05 Lora en voel me wel weer wat onrustiger, en een licht angstig gevoel. Maar nog lang niet zo als dat is geweest gelukkig. Het slapen gaat wel heel slecht, maar ik ga ervan uit dat dit zich straks langzaam gaat herstellen. Laten we hopen dat 2019 een veel beter en mooier jaar wordt, voor ons allemaal! Daar gaan we voor! Fijne jaarwisseling allemaal en veel succes aan alle afbouwers of mensen die de goede voornemens hebben om te gaan afbouwen. You can do it! Liefs Lora

Goedemorgen allemaal, wij zijn ook weer thuis. Was heerlijk even samen weg, slapen was weer niet fantastisch, doodmoe zijn maar niet in slaap komen pffff was weer rond half 2 vannacht denk ik. Werd 5:44 wakker en toen nog wat korte slaapjes tot half 9. Liefste duik ik vanaaf gewoon lekker Mn bed in op tijd, maarja dat kan ik niet niet maken! Wat goed @Kaida74 fijn dat het zo gegaan is en ook terecht. Het verleden is jullie verleden en heeft niemand wat mee te maken. Ze mogen er wat van vinden, maar vooral voor zichzelf houden. Superfijn dat het zo ging....scheelt hoop stress voor een volgend samenzijn en al helemaal de herkenning van gedrag schoonloeder brrr gelukkig ben je hierin dus niet de enige! Dank je wel wijffie....echt spannend vind ik het...wil bewust het woord “bang” niet meer gebruiken Fijne jaarwisseling en dat het in alle opzichten en voor iedereen “ons” jaar mag worden! Liefs!

Ik ben wél gek op Oud en Nieuw. Altijd al geweest: wat zal het nieuwe jaar mij brengen, allerlei opties liggen open als je het kunt zien en nieuwsgierig naar wat komen gaat. Het voelt voor mij als een nieuwe geboorte. En benieuwd naar wat ik ga doen, is voor mijzelf soms ook een verrassing, haha! Kortom, laat maar komen dat nieuwe jaar! En oh ja, ik ben gék op kijken naar vuurwerk! Ik voel me dan altijd eventjes inténs gelukkig, weet niet waarom maar het is echt zo. En oh ja, ik proost al jaren met nul-komma-nul-bubbels, gewoon te koop bij de supermarkt. Omdat ik die lekker vind.

ja, sommige dingen zijn heftig om van terug te komen. Die hoop hebben we hier dan gelukkig wel! We bouwen af, dat is moeilijk en zwaar, maar de kans op genezing is heel groot. Dat is zeker relativerend. Tot morgen San!

@Hypertjeee Vandaag heb ik mijn laaste dosis genomen Succes en hou ons op de hoogte

Beste wat je hebt kunnen doen onder de gegeven omstandigheden. Ik moet dit ook nog beter gaan doen, werken en thuis zijn eigenlijk meer dan genoegen deze periode en gewoon luisteren naar mezelf....leerproces want hierdoor zit ik juist in deze shit! Zo op weg naar hotel met mijn lief, 1 nachtje...voel me niet top al paar dagen maar dit zie ik maar als laatste leuke uitje voordat ik start, want na morgen plan ik niets meer...day by dAy

Hallo beste mensen hoe is t met jullie ? Met mij gaat het wel @Cyclad58 jammer dat je minder slaapt komt goed hopelijk . @bolletje wat een leuke kat ! @Deligaf1 ben je nu helemaal af van de dia? Ik ook sinds 3 dagen ... kijken wat er gebeurt groetjes hypertjeee

Hey, Slapen gaat nog steeds goed gelukkig wel droom ik echt heel heftig, ik schrik er niet van wakker het zijn maar wat fragmenten die voorbij komen waar verder niks geen gevoel ofzo aan verbonden is. De ochtende zijn wel echt zwaar daar moet ik altijd even door heen en dan wordt het weer iets minder mijn gedachtes nemen een loopje met me onrust en gespannen zijn met wat woede. Soms heb ik van die momenten het gaat wel weer iets dus ik ga even ergens naar toe maar dan komt alles weer net zo hard terug poh. Ik blijf dus gewoon lekker komende dagen zeker thuis.

Tuurlijk Kai.

Hou vol @Quinn. Spannend inderdaad al die feestjes, maar je kunt zonder die drank. Nieuwsgierigheidsknop aan! Kijk wat er gebeurt. Veel plezier ook vooral.

Ik zou die douche maar lekker aannemen én uitbuiten als ik jou was @Reacher, met die hittegolf hier!!!!!. Zoveel mogelijk van koelte en vocht profiteren.