Klassement

Hallo iedereen, ik dacht ik laat weer eens iets van me horen. Het gaat met mij goed (eigenlijk meer dan goed) ben nu 15 maanden op 0mg en kan (mag) zeggen dat er nog voortdurend verbetering is. Met name het gestructureerd en helder kunnen denken en doen zit nu in een duidelijke herstelfase. Lichamelijk zijn alle klachten nu wel verdwenen (is weer als vanouds behalve conditie, maar daar kan aan gewerkt worden). Ik kan ontzettend blij worden van mijn besluit om er helemaal mee te stoppen, ben lang bang geweest dat niet alles volledig zou herstellen. Maar kan jullie zeggen dat dat dus wel gebeurt (het duurt alleen zo lang en dat maakt dat het soms zo hopeloos voelt) Gevoelsmatig denk ik zo rond de twee jaar nodig te zijn voor volledig herstel. Ik lees hier nog veel geworstel en velen een hevige strijd. Ik wilde jullie laten weten dat deze mogelijkheden ook voor jullie in het verschiet liggen. Voor een ieder veel succes en doorzettings-vermogen toegewenst, volhouden is de enige optie tot herstel. groet, mito

Vandaag is @Jannigje jarig van harte gefeliciteerd jannigje ik hoop dat je een leuke dag hebt. De zon schijnt in ieder geval volop voor jou hopelijk ervaar je ook snel weer een zonnetje in je leven. Ik heb een lekkere taart voor je gemaakt voor de kilokilsters je kunt ook een stukje in de blender gooien

Tijdens mijn tweede AA meeting kreeg ik ook een speldje met een gouden kameel (drommedaris).. in die groep was het de gewoonte om mensen die nuchter terugkwamen na een eerste bezoek als een soort van 'bindertje' zo'n speldje te geven met een verhaaltje erbij over dat droge leven van de kameel.. Leuk hoor, maar ze waren gepikeerd toen ik ze wees op het niet kloppen van dit symbool. In mijn ogen is de kameel een bingedrinker.. lang kan hij zonder, maar áls zich dan de gelegenheid voordoet dan giet hij zich helemaal vol... Later is het wel weer goedgekomen tussen die groep en mij, hoor.

@Jannigje

Leuke theetjes? Nou ik neem nog een leuk glasje water en dan slapen ik heb hem de penning van een jaar

Je hebt bewezen dat je het kan en het is gewoon heel leuk. Achteraf blijf je toch wel zagers houden maar die hebben meestal gewoon niet mee durven doen.

Ik moet je ( @Lars ) nog wel even feliciteren met je jaarpenning. Had ik nog niet gedaan. Is ie mooi? Ik ken ze niet. Alleen die plastic sleutelhangers van NA. Maar het gaat om de persoonlijke waarde. Mooi gedaan, 'jochie".. ben best trots op je.

@Jannigje wat een jaar heb je achter de rug. Ik hoop dat het komende jaar gevuld mag zijn met muziek en zingen en dat dit de lichtjes in jouw leven mogen zijn! Ik ben in ieder geval heel blij dat ik je op dit forum ben tegengekomen.

Dank je wel @Cyclad58 voor jouw aanvulling! Helpt toch! ik schrok net, mijn vader heeft paar maanden geleden Clonazapam gebruikt 3 wkn vanwege spierkrampen en is toen in 2 wkn weer afgebouwd omdat hij er echt depressief van werd....jeetje wat ben ik blij dat hij daarvan af is zonder kleerscheuren.

Ha @Sannie, alle omrekentabellen hanteren de factor 0,3 bi8j omzetting van Oxazepam in Diazepam. Bij de potentere middelen zoals Xanax en Lorazepam zie je soms verschillen in omrekenfactor naar Diazepam, maar bij Oxazepam lijken alle geleerden het wel eens over de 0,3. Nu is het natuurlijk wel zo, dat iedereen er anders op kan reageren en daarom is het niet onmogelijk dat het per individu iets kan verschillen. Toch denk ik dat 5 mg Diazepam qua omrekening veilig is. Het gaat je lukken. Het is precies wat je zegt, je staat nog steeds en dat zul je ook blijven doen. Succes!

Ik zal wel moeten Tim....probleem is nu juist vertrouwen hebben in mijn lijf door die stomme angst. Maar na 5 weken pure dikke vette ellende en 4,5 week van moeilijk/functioneel moet dit ook maar gewoon, ik sta nog steeds Pak bewust het weekend zodat ik hoop volgende week wel gewoon te kunnen werken.

@Sannie De omzetting heb ik ook in 1x gedaan ik werd er alleen heel slaperig van. Ik zou het als ik jouw was gewoon in 1x doen, de benzo’s die veel potenter zijn dan Oxa die maken dat vaak lastiger. Mijn omzetting was eigelijk volgends de boekjes 15mg diazepam dat was veelste veel in mijn ogen en ben maar meteen met 12,5mg begonnen en dat ging perfect. Die omreken tabellen die verschillen ook veel per land. Luister naar je lichaam gebruik die als tour guide.

@Sannie Goed dat de omzetting voor jou mogelijk is gemaakt. Alleen jou laaste stukje snap ik niet dat de opstart iets hoger zou moeten zijn en om 2x perdag in te nemen. Heb je gewoon gele gekregen van 5mg of witte van 2mg met een breuklijn? Of je het 2x per dag doet of 1 het kan allebij ik kan alleen maar uit ervaring spreken van 2x per dag. Dan kan je ook aan de hand van je klachten afbouwen. Bijvoorbeeld als je slecht slaapt dan bouw je eerst de ochtend dosis af of als je angstig overdag bent dan bouw je eerst savonds af of om en om. Jou keuze Diazepam werkt 6 uur en dan wordt het ook nog omgezet door het lichaam en dat heeft een halfwaarde tijd van tot wel 200u Succes!

Dat is je super gegund hoor!

Ik ben de gelukkige die nog steeds van dingen kan genieten ondanks de symptomen. Van de zon, de prachtige bladeren van de bomen die verkleuren (nooit echt bij stil gestaan) van grapjes of gekke dingen die mijn kids/vriend doen, de hond van mijn ouders.... Soms heb ik echt genoeg aan mezelf....maar ik bof dat ik tussendoor toch ook nog beetje kan lachen en genieten. Hoop dat dit na de omzet en verdere afbouw ook blijft lukken.

Ach Timtim! Wat vervelend allemaal he! Ik vind werkdruk en hoe ze met je om kunnen gaan een groot struikelblok hoor. Echt zo pijnlijk kan het zijn als mensen met wie je ooit goed optrok of werkte, zich aan je irriteren en geen compassie hebben voor je lijden... het gewoon niet begrijpen. Ik vond dat in ieder geval echt moeilijk. Persoonlijk zou ik je aanmoedigen gewoon door te gaan met afbouwen. Waves zijn er nu eenmaal en er vanaf komen is gewoon het meest noodzakelijk om de heling volledig in gang te zetten. En je bent er nu bijna! Je kan er vanaf zijn voor het einde van het jaar als je nu doorgaat met afbouwen met 0.04 per dag. Zet hem op Tim! Je kan dit. De waves worden niet per definitie minder als je wacht is mijn ervaring, maar als jij zelf wel die ervaring hebt, luister dan vooral naar je lichaam en niet naar mij. ;-) Liefs, Liz

ben dus gelukkig niet de enige die het gevoel heeft dat het tegenovergestelde wordt bereikt. Jammer, het klonk zo hoopvol. Zelfs wetenschappellijk hebben ze kunnen aantonen dat mensen voor wie het werkt, er zelfs meer serotonine wordt aangemaakt in het lichaam als ze het gebruiken. Nou.... hier niet!

.

Nou daar kan je ook best een feestje voor bouwen

Ah... van harte gefeliciteerd @Jannigje. Dat het maar een veel lichter jaar voor je mag worden.

Die kameel...natuurlijk! Bedankt Lars

@Lika . LIEF T was nogal een bewogen maand. T forum staat dan op de laatste plaats. Maar ik denk wel af en toe aan jullie.