Klassement

toch lijkt het me waardevoller voor jullie dat je zoals nu de band met jongste gezond houdt, dan drinkend met vriendinnen stoom afblaast. Uiteindelijk zal er in jou iets veranderen Rosee. en met doordrinken ben je aan de oppervlakte aan het praten, meestal blijft er de dag erna weinig over van de goede gesprekken, vind je niet? Je gaat door een loeizware tijd. En in deze, ook voor je puberzoon loeizware tijd, mag je ook er op vertrouwen dat ook hij hier sterker uit komt. Hij logeert bij een klasgenoot. Heeft dus een veilige plek. Best een verantwoording die hij zo heeft genomen, toch? Je zin, het lijkt alsof hij mij wil straffen, raakt me. Onbewust zou daar iets van waarheid in kunnen zitten. Wie weet wat jouw drinken met hem deed? Ooit zullen jullie hier misschien over kunnen praten. En misschien blijkt dat niet nodig, de tijd zal het leren meis. Maar voor nu is het dit. De schoolpsycholoog zal hopelijk jou ook kunnen steunen in wat er het beste kan gebeuren nu. Ik hoop dat je je zoon niet teveel kwalijk neemt, hoe moeilijk ook. Hij had het vast ook liever allemaal anders gewild. Net als jij.

Nadat ik gestopt was met drinken ging ik er ook veel over lezen. Met name over ontwenningsverschijnselen, hoe om te gaan met trek en schade die alcohol aan het lichaam kan aanbrengen. Maar gelukkig is het lichaam een hele efficiënte "fabriek" die ook heel goed kan herstellen, mits er geen onherstelbare schade is aangericht. Voor mezelf miste ik een lijstje met positief herstel van het lichaam als extra houvast ( ben nu eenmaal een feitjes en lijstjes mens) Vandaar dat ik hier plaats wat ik ben tegen gekomen. Wellicht dat de lijst nog aangevuld kan worden. Na 24 uur: Het meest directe effect van alcohol dat je als eerste voelt is waarschijnlijk de kater. Dit komt o.a. omdat je lichaam aan het "opschonen" is. Ook zal je bloedsuikerspiegel langzaam weer stabieler worden. Na 48 tot 72 uur: gaat je lichaam detoxen. Het allerergste is voorbij. Ontwenningsverschijnselen kunnen langer aanhouden. Met name vermoeidheid is een klacht die langer kan blijven. Na 72 uur: Veel hersencellen gaan regenereren. Angst, nervositeit en misselijkheid kunnen sterk zijn in deze periode. Na 1 week: je slaapritme wordt behoorlijk in de war geschopt door alcohol. Je denkt misschien dat je er lekker door kunt slapen, maar eigenlijk is dat meer knock-out gaan. Vaak wordt je midden in de nacht wel een paar keer wakker waardoor je geen goede nachtrust hebt. Goed nieuws als je 7 dagen niets hebt gedronken. Je slaapritme begint na 7 dagen beter te worden. Na 2 weken: last van maagzuren? Grote kans dat dit door alcohol komt. Als je 2 weken gestopt bent met drinken zullen de klachten afnemen. Daarnaast wordt je huid gezonder, begin je ook af te vallen en verbetert de spijsvertering zich. Na 3 weken: nieuwe neuronen beginnen zich te ontwikkelen en ondersteunen je cognitieve functies. Als je veel drinkt stijgt je bloeddruk. Na 3 tot 4 weken zonder alcohol zal die hoge bloeddruk weer wat minder worden. Na 1 maand: zul je ook echt beginnen te zien dat je huid mooier wordt. Goed nieuws voor de lever. Het vet in je lever neemt af met 15% en zal dus je buikvet kunnen afnemen, als je de drank tenminste niet hebt vervangen door snoepen en snaaien. De witte en grijze stof in je hersenen begint in grootte toe te nemen. Na 2 maand: veel studies hebben aangetoond dat de cognitieve functies na 2 maanden geen alcohol weer terug naar normaal gaan. Na 3 maand: je mentale gezondheid heeft zich na 3 maanden zonder alcohol weer hersteld. Gevoelens van depressie en angst, die te maken hebben met stoppen met drinken, zijn zo goed als voorbij. Helaas geldt dat niet voor depressies die hier los van staan. Door veel drank worden je bloedcellen groter en dat maakt je moe. Het kost je bloedcellen nl meer zuurstof om door het lichaam te gaan. Maar na 3 maanden zullen deze bloedcellen zich vernieuwen waardoor je een stuk meer energie overhoudt en je fitter voelt. Na 1 jaar: dan kun je gemiddeld 6 kilo aan buikvet kwijt zijn. De kans op mond, lever en borstkanker is sterk verminderd. En je portemonnee? Uitgaande van 2 kratjes bier in de week ruim €1600 bespaard.

Goeie molegue dabbere striijdddebs, (sorry ben verkouden) Lieve kanjers stop nu eens met te denken dat we zeuren. Dit forum is er om te delen, om ervaringen uit te wisselen en zo te weten dat we niet de enigste zijn. Om te laten zien aan diegene die het moeilijk hebben DAT HET ECHT TIJDELIJK IS. DAT HET ECHT OVER GAAT als die gevoelens komen door de ontwenningsverschijnselen. En voor 99% komt het daardoor. We doen het hier echt samen, we staan er niet alleen voor, en we delen. Zo en nu HOE HEBBEN WE GESLAAAAAAAPEN? Ga vanmiddag barbecueën leuk hé? Dat doe ik altijd zo graag.

@Rosee hug! Moedig dat je ipv te verdoven (het dan nog erger maakt) hier bent gaan schrijven (dat is constructief) Bij gebrek aan plaatjes kunnen plakken geef ik je zo een bosje bloemen:

Hee @Kaida74 Fijn dat je beter hebt kunnen slapen en succes bij de ggz arts. ik vind het zeer vervelend dat je dochter van 19 last heeft van sociale angsten en paniek aan allen bij mij was dat ook rond die leeftijd begonnen het renuineerd heel de jeugd en ontwikkeling hopelijk hersteld ze er snel van. Daarnaast het pubergedrag van de jongste er nog bij het lijkt me echt zwaar om dan ook nog af te bouwen maar het gaat je lukken Misschien een tip om haar met een oplossing te laten komen? Nu krijg je een beetje een actie reactie effect zoals ik het hier boven lees. Dit heb ik bij een communicatie cursus (NLP) geleerd. Je kan deze vraag ook stellen naar je dochter toe: ‘Ik heb een probleem..( noem het probleem) wil je helpen naar een oplossing?’ Hoogst waarschijnlijk komt zei dan met de oplossing. Het is een soort van sandwich feedback en de oplossing leg je bij haar neer succes!

@Rosee balen dat het er zo heftig aan toe gaat nu. Herkenbaar voor velen lees ik hier. Ook het er alleen voor staan is heel naar. Maar aan de andere kant zie ik bij stellen vaak dat het kind een van de twee helemaal de zwarte piet toespeelt, en dat dan de ander maar zit te schipperen. Dat lijkt me ook lastig. En inderdaad wat Lady Jane zegt, ondertussen hou je het lijntje met je jongste, dat is ook heel waardevol. Heel veel sterkte en blijf goed voor jezelf zorgen!

Dag allemaal, Goed dat je het zo ziet, het is ook een overwinning! Succes bij de GGZ arts!

klopt natuurlijk Yana, en drank vergroot wat er al was/is en doet er meer kwaad dan goed aan dus laten we daar de kop niet voor in het zand steken. Waarom het mij zo raakt is de overdracht/herkenning van mijn eigen situatie met mijn kinderen destijds.

Gypsy

Goede morgen Gypsy. Jij ook een fijne dag...

Ze legt goed uit waarom iemand als wij van adb beter helemaal niet meer kunnen drinken. Psychologisch is stoppen uiteindelijk ook verreweg het gemakkelijkste heb ik gemerkt. Zelf heb ik trouwens ook artrose en zelfs al wat vergroeiingen daardoor. In de overgang dronk ik nog en toen was het op zijn ergst. Helaas ben ik pas definitief gestopt op mijn 55ste. En vanaf toen is de artrose ook niet verder erger geworden. Ik merk zelfs verbetering wat de pijn betreft, al blijven er soms pijnscheuten komen, bijv. bij koud/vochtig weer. Het kraakbeen wat weg is groeit bij mij niet meer aan. Ik zag echter wel een artikel ooit van het Radboudziekenhuis die een experiment is gestart met mensen die in ik meen in knieen artrose hebben, die gaan een soort oprekkingen doen waardoor het wel degelijk aan lijkt te kunnen groeien. Maar met vingers zijn ze blijkbaar nog niet zover anders had ik me onmiddellijk aangemeld daar. Maar definitief stoppen loont dus erg voor je gezondheid. succes!