Klassement

Vandaag de gesprekken afgerond bij Novadic. Bijna een half jaar droog nu. Het ADB fundament voelt stevig, maar niet onbelangrijk, zoals Hut beschrijft, mijn eigen fundament wordt steviger. Het was een enorme stap naar de huisarts, maar o, wat belangrijk voor mij geweest. Na de praktijkondersteuner naar Novadic, op eigen verzoek. Ik heb een hele goeie getroffen daar. Eentje die me liefdevol durfde te confronteren, die het protocol losliet en mij dus 'organisch' begeleidde (haha, kwam ik dus vandaag achter in evaluatie). Mij dus zag, mijn sterktes en zwaktes.Die ik niet onder de tafel kon kletsen. Wilde ik ook niet, maar heb het wel benoemd. Ook wel een beetje spannend om dit nu af te sluiten. Maar het voelt oke. Meer inzicht en handvatten wijzer. Weten dat ik altijd aan de bel kan trekken als het mis dreigt te gaan. Geleerd dat ik hulp kan en mag vragen. En ik voel me gesteund, thuis, door mijn groep, en me niet in de steek latende maatje. Zoek je eigen weg, maar ga ervoor...het is niet altijd makkelijker, maar zeker waardevoller leven, zonder alcohol.

Lieve mensen, hoop dat het met jullie ook goed gaat! Ik heb vandaag mijn eerste mijlpaal vandaag gehaald: 1 maand. Iedere dag opnieuw weer 0 op naar maand 2. Liefs Sita

@Amethist dat mediteren doe ik sinds een jaar en eigenlijk steeds meer. Zonder druk, wel serieus. Ik kan niet precies zeggen wat het doet, wel dat ik meer afstand van mijn gedachten ervaar en dat dat het leven lichter maakt. Sterkte met het regelding!

Heerlijk naar de maan staan staren,nuchter welteverstaan. Dagpact geslaagd. Welterusten voor later.

Ik wens ook jou heel veel sterkte Jannigje, leef enorm met je mee, ook al laat ik het hier niet altijd blijken helaas

@Rosee, ik sluit me bij je aan. En hallo, ik “ken”je nog niet.

Lekker uitgeslapen (dat lukt ECHT veel beter zonder drank) wakker geworden en begonnen aan dag #9! Vanochtend al heerlijk koffie en thee gedronken met een goede vriendin en daarna met mijn moeder. @bumperjim Dat is best al wat geld, ik heb ook een app op mijn telefoon en die geeft inderdaad ook al aan dat ik al een mooi bedrag "bespaard" heb! @Sappho Inderdaad, mijn vrienden kunnen na een avondje drinken de volgende dag prima de draad weer oppakken, terwijl mijn lichaam dan snakt naar meer... helaas daarom is het beter om voorlopig feestjes, waar voorheen alcohol voor mij de hoofdrol speelde, te vermijden. En ik dacht altijd dat ik een leuker mens was met alcohol, maar dat is absoluut niet zo. Zelfliefde ontwikkelen, ja, daar gaat het inderdaad om, en ik kan volgens mij ook een heel leuk mens zijn zonder alcohol!! Het slapen lukt trouwens als steeds beter (neem voor het slapen op, advies van Amethist, Melatonine en dat werkt best goed). Bedankt voor je reactie!! We gaan ervoor! @Rosee Ik probeer bij "trek" mezelf te realiseren dat ik dan weer van voor af aan moet beginnen en ik ben stiekem best trots op wat ik al bereikt heb! Tot nu toe lukt het goed, spannend wordt het wanneer ik in een echte risicosituatie kom. @hub Haha, je maakt me in ieder geval aan het lachen. Ik zie mezelf niet snel in een "Spock-trui" lopen. Maar als ik je reactie zo lees, denk ik dat ik mezelf inderdaad maar eens snel moet trakteren! En een leven zonder alcohol heeft mij in ieder geval al een week zonder schuldgevoel opgeleverd en dat is VEEL waard! @Amethist You're right! Morgen zit ik al in de dubbele nummers! Mijlpaaltje!! Jullie reacties doen mij goed lieve mensen! Many thanks!

Ooh Ikea! Nou daar ben je zo afgeleid hoor! Maar je doet het toch maar! Knap! Guusje

Ja die discipline die moet je op een gegeven moment uit een la trekken. Ik heb er wel wat van, bv vroeger op school was ik gedisciplineerd mbt huiswerk, zie dat precies zo terug in mn oudste dochter. Maar met alcohol in mn studentijd was er absoluut geen enkele discipline, de enige limiet was het beperkte budget. Vervolgens via alcoholische schoonpa in aanraking gekomen met de magische wereld van de wijn. Zonder enige discipline werd/leek het ineens normaal om een halve of hele fles per dag te drinken. Er is geen enkele standaard, geen voorbeeld, geen referentie. Wat je ziet op tv en in films is mensen die, zo gauw ze aan tafel zitten of anderszins bij elkaar zijn, automatisch een glas in de hand hebben. Dat wordt dan je referentiekader. Zo kan je héél lang in denial blijven. Ook al kom je eens een flinke alcoholist tegen, denk je met mij is het helemaal niet zo erg. Tot ineens je ogen open gaan, maar dat gebeurt eigenlijk pas echt wanneer je stopt, dus je ziet daar al het kip/ei probleem. En dan als je ogen open zijn, dan moet je discipline bij elkaar schrapen uit alle hoeken en gaten van je verziekte brein En alle hulp daarbij is welkom. Mijn niet-drinkende wel-rokende vrouw steunt EN begrijpt mij heel goed

Gisterenavond een mooi moment: voor het eerst bedacht ik mij bij thuiskomst dat ik de hele dag nog niet aan alcohol had gedacht. Sterker nog: ik dacht bij thuiskomst ook niet aan alcohol. Totdat ik merkte dat ik iets miste. O ja, alcohol. Het was een veel kleiner moment dan in de weken hiervoor. En het was ook heel snel voorbij. Wat een prettige ervaring!

Hi Cyclad, Het is motiverend om te lezen hoe jij tegen de vervelende gevoelens en toch wel moeilijke momenten zo actiefbent. Werken, hardlopen en/of sportschool. Het geeft mij ook energie, Ik stap nu vaker op de fiets en elke avond een wandeling door de wijk ...

Ik meld me droog af voor de dagpact, welterusten.

Hé Huttula, wat fijn dat je me gelezen hebt. Ik denk nog wel eens aan de meeting...hoe spannend het was om frummers in RL te ontmoeten. Maar ook hoe fijn. Ik heb er een fantastisch maatje aan over gehouden. En ook 'voorbeelden'....waar jij er één van bent. Ik denk vaak aan jouw uitspraken over krotten en huizen, funderingen en opbouwen maar ook het bewandelen van het pad en doorgaan in vertrouwen moet jou bekend voorkomen Eindelijk voelt het 'stevig', het ADB fundament...en zijn voor mij lastige situaties ook zonder drank door te komen. De wijsheid komt met de jaren...Hut, voor jou ook alle goeds en wie weet komen we elkaar nog eens ooit ergens tegen.