Klassement

Goedemorgen, ik ook moeilijk uit bed. Slecht geslapen is de oorzaak. Nu aan het werk en mijn eerste alcohol vrije dag is van start gegaan

Helemaal mee eens. Vier de winst die het verlies oplevert. Vier het leven nadat de dictator aan de kant is gezet.

Hallo Senna, Mijn echtgenoot was er ook klaar mee, het was de drank of hij. Zijn koffers had hij gepakt, Ik wist natuurlijk wel langer dat ik wilde stoppen, maar achteraf bekeken toch ook weer niet, en waarom, ook mede omdat mijn echtgenoot me elke keer weer vergaf, en medelijden met mij had. Deze keer niet, en dat was goed, dat had ik nodig, samen met mijn eigen wil van echt te willen stoppen en niet zoals alle andere keren te denken ik stop, en in dezelfde gedachte eraan toe te voegen tot wanneer. Ik geloofde mijn eigen leugens, zo erg was het, ik geloofde mijn eigen als ik zei dat ik gestopt was, met een fles rum in mijn rugzak, man man, hoe erg is dat toch. Er staan voor de moment 2 blikjes bier in de koelkast voor mijn man, en daar blijf ik af, dronk ik sowieso niet graag, maar als de zin erg was dronk ik alles, maar t liefst van al rode wijn, of beter nog,iets teek, dat me snel een roes gaf. Komaan, stop ermee, zeg, ik drink niet meer en geloof jezelf daarin, en verder, samen komen we der wel. Nancy

Fleur en vele anderen dank. Ben en blijf droog ondanks etc. Voor de rest wel in lees modus. Niet zo zin in gedoe, dat deed/doet drank al genoeg. En niet drinkend laat ik mij daar niet meer in mee slepen. Ben gegroeid en niemand verantwoording schuldig. Heb/had veel aan het forum en nog steeds.

Hoi! Ik lees even mee in een maand die bolstaat van drank! Ook ik ben gestopt met drinken! Voor altijd? Ja, ik denk het wel, maar zo groot wil ik het niet maken. Ben ooit gestopt met suiker in de thee, maar er is geen dag dat ik heb bedacht dat dat voor altijd zou zijn... misschien een stomme vergelijking, maar mijn tip: maak het niet te groot. Stoppen met een middel is een gewoontepatroon doorbreken. Dat gaat stap voor stap. De ziekte van meer, zo noem ik het. Als ik begin stop ik niet, dus ik neem de eerste niet, want waar voor anderen de eerste de meest onschuldige is, is het voor mij de boosdoener. Ik ben gestopt met vechten, begonnen met aanvaarden. probeer de golf niet tegen te houden, maar leer surfen! Vecht niet, accepteer!

Mijn advies, Pelle: doorgaan zoals je nu bezig bent maar de eerste abstinentietermijn wat langer nemen. Als je na 1, 2 of 3 maanden abstinentie zit te dubben van "zal ik misschien toch, aan enkel keertje maar..." dan reageert je lichaam en je geest nog teveel als voorheen. En dan blijft de twijfel steeds knagen en kom je misschien daardoor zelfs wel tot de conclusie dat het allemaal erg moeilijk is. Voor het echte ontgiften en ontwennen heeft je lijf 6 maanden tot een vol jaar nodig. Mijn advies is daarom om je nu al voor te nemen het in elk geval een half jaar vol te houden en liever nog een jaar. Daarna heroverwegen levert een hele andere blik op. Een blik van iemand die inmiddels veel meer los kan staan van de oude gewoonten en vooroordelen. En je vermijdt een hoop getwijfel en onnodig gedoe. We hebben hier niet voor niets een jaarpact.

Mja.. het kan een fase zjn waar je door heen moet, maar volgens mij zolang je nog in een soort van rouwproces zit, ben je in je hoofd nog steeds verslaafd. Rouwen doe je als je iets overkomen is. Niet als je bewust de keuze voor je eigen gezondheid en relatie gemaakt hebt.

Bedankt Net weer wat bonusaanbiedingen gescoord. Tevens een halve winkel links laten liggen, geen bonuswijn en bonusbier ingeslagen. Wat een winst! En dan maar eens even hardop denken: Ik kan 24 uur prima overzien, een week ook trouwens. En ik heb me al helemaal voorgenomen: met oud en nieuw drink ik niet. Bijzonder, ik ga het hele gebeuren meemaken én onthouden! Relaxed, ik hoef niets, heb er geen hoge verwachtingen van, zie wel. Vind het nu al fijn om ook aandacht voor de kinderen te (kunnen) hebben, ook van het eten te kunnen genieten, me wat verantwoordelijker te voelen, 's nachts te zien wie er allemaal nog meer niet dronken zijn. En 's morgens fit op te staan en de katers van de zuiplappen te mogen aanschouwen! Ok, denk ik dan, prima. Maar, een week later heb ik weer een (zuip-)feestje. Hoe makkelijk is het om mee te drinken... Ik weet dat ik me dan lekker voel. Vanzelf opgewekt en vrolijk. Kletsen met vrienden, bekenden, onbekenden, zingen, lallen, schreeuwen... Niet meer uit m'n woorden komen, black-outs, schaamte, schuldgevoel. Kater. En dan is er nog het verlagen van de drempel de volgende keer dat ik zin heb in drank. En de gevolgen voor mijn gezondheid, waar ik nu zo tevreden over ben. Dan denk ik, ja doei!!! Ik ga niet drinken natuurlijk. Dàt heb ik er niet voor over. Ook omdat ik blijkbaar ook zonder alcohol kan. En is het feestje klaar voor mij, dan ga ik naar huis. Dan maar niet meer als laatste afdruipen. Maar goed, ik kan ook 4 biertjes drinken. Ben ik wel vrolijk, kan ik wel uit m'n woorden komen, heb ik geen kater, vallen de gevolgen voor mijn gezondheid wel mee... Maar ja, wat dan.... En, mocht me dat al lukken, heb ik nu al weer zin in de volgende nieuwe dag. Met 4 biertjes. Of 5. Of toch maar een flesje wijn... Dus nee, ik drink niet meer. Ik voel me zonder alcohol heel goed, waarom in vredesnaam alleen al overwegen om te drinken?! Ihkv niet tè ver vooruit kijken en alles kunnen overzien eerst maar eens tot nieuw jaar niet meer drinken. (Maar eigenlijk stiekem misschien wel gewoon vanzelfsprekend voor altijd)

Goede morgen allemaal Nou lekker ochtendje weer Fiets ik helemaal naar naburig dorp (10 km), om nieuwe steunzolen aan te laten meten Ging allemaal prima, snel klaar, dus op naar mijn werk adresje Had gisteren gebeld dat ik eerder zou komen, omdat ik dan meteen op de terug weg langs kon Dat was prima, mevr. was de hele ochtend thuis ! 2 keer aangebeld, nou niks dus he, geen beweging in huis te zien Dus maar verder naar huis gefietst (3.5 km) , want ik snakte ondertussen naar koffie Straks de auto maar pakken, en eerst maar even opbellen, voordat ik weer voor niks kom Lastig hoor, dementerende vergeetachtige mensen

Hoi Esther. Ik ga ook al jaren naar de AA. Ook als het goed met me gaat. Heb echt het gevoel dat ik deze mensen nodig heb. De 12 stappen van AA worden spooradig genoemd maar de verhalen en vragen MET oplossingen van alle kanten wil ik niet missen. Vaak kun jij iemand helpen en vaak helpen ze jou. Daarbij moet ik zeggen dat de basis een vaste groep is waar je veel vrienden of maatjes mee maakt. Er zijn mensen die al 30 of 25 jaar vrij van alcohol zijn waar ik een voorbeeld aan kan nemen. Bijna iedere samenkomst komt wel iemand vreemds binnenlopen en doet zijn verhaal. De herkenning is erg fijn. (Niet natuurlijk wat gebeurd is). en zet je aan t denken. Als je de mogelijkheid hebt zeker doen. Ik vind dit zelf de beste manier. Hier zijn ervaringsdeskundigen. Heb zelf ook de gewone verslavingszorg gevolgd maar hier vond ik het mijne niet.Ervaringsdeskundigen weten waar ze het over hebben!

Je hebt helemaal gelijk... En het één na slechtste voorbeeld is een koe, een varken of .... eten...

Ik sprong er energiek met driedubbele flikflak uit. Epke Zonderland is er niets bij. Pinokkio ook niet. Dagpact: MarQ Reacher

Ben nog steeds aan het opstaand. Ik kan het, ik kan het!!!!

Ik heb nog een leuke tip voor goed leesvoer. De 5 blogs van Anja Meulenbelt getiteld "De blije geheelonthouder". Even googelen. Of deze link gebruiken: http://www.anjameulenbelt.nl/weblog/overig/de-blije-geheelonthouder/

Ja als je 6 flessen whisky per dag drinkt van 's ochtends vroeg tot je in coma bent, en dan ineens stopt dat is heftig en kan beter onder strakke begeleiding. Maar dan nog, niks is erger dan doordrinken. Als je "gewoon" 1 of 2 flessen wijn drinkt per dag dan moet je die smoezen niet gebruiken. Dan moet je gewoon stoppen en dat kan gewoon thuis hè. Als je maar overtuigd bent.

Goedemorgen Kon slecht mijn bed uitkomen, lag veel te lekker. Koffie dus eerst maar

Ja het is voor anderen helemaal niet zo'n evenement dat jij stopt met drinken. En is dat wel zo en zetten ze je onder druk om toch te drinken, hee wat voor slechte vrienden zijn dat dan??

Hallo Esther. Als je voor het eerst naar een AA bijeenkomst gaat is het belangrijk dat je van te voren geen verwachtingen hebt van hoe zo'n bijeenkomst zou moeten zijn volgens jou. (Een beetje waar jopie het vandaag op de dagdraad over had). Als je er iets van verwacht is de kans groot dat het niet aan je verwachtingen voldoet en dat je nooit weer gaat onder het mom van: niets voor mij. Probeer er een beetje achter te komen wat anderen er toe brengt om elke keer terug te komen. Wees nieuwsgierig en vraag. Als dat tijdens de meeting niet gaat is er altijd wel een pauze en anders na afloop mensen vragen. Het is een 'wereldje' op zich met veel verschillende mensen die als enige overeenkomst hebben dat ze hun alcoholprobleem willen aanpakken. Door je open op te stellen en in je achterhoofd te houden dat er voor al die verschillende mensen iets is wat ze van de drank houdt, kun je er achter komen wat voor jou helpt. Want het programma van AA (de twaalf stappen) zijn geen wetten maar suggesties. Die door ieder op een persoonlijke manier geïnterpreteerd kunnen worden. Zelf ben ik jarenlang naar AA en NA (=Narcotics Anonymous) meetings gegaan, soms wel zes, zeven in de week. Daar kwam ik terecht doordat ik een behandeling onderging die gebaseerd was op die 12 stappen. Ik heb met het programma -en daarbij horend- het bezoeken van meetings een manier van denken/leven gevonden die me het onnodige van drankgebruik heeft doen inzien. Doorslaggevend voor dit 'succes' is geweest dat ik veel verschillende meetings heb bezocht, want de ene meeting is de andere niet. Sommige bijeenkomsten vond ik voor mij niet erg helpend, andere juist weer wel. Die laatste hield ik in mijn wekelijkse schema, de andere liet ik los. Mijn standpunt was dat ik er niet was om een meeting te laten voortbestaan maar dat een meeting er was om mij te kunnen laten voortbestaan. Momenteel bezoek ik geen meetings meer (na ruim acht jaar wel) maar het programma werkt nog altijd door in mijn doen en laten tot op de dag van vandaag. Ik ben blij dat ik me in de stappen heb verdiept en dankbaar dat me die kans gegeven werd.

Proficiat Lika, voor mij is het niet weggelegd, maar gelukkig is niet iedereen t zelfde. Vandaag gaan uitzenden, zonder alcohol, geen wijntje voor tijdens.of na, geen cocktail voor, geen.kofie met iets bij na. In het naar huis rijden voelde ik me sterk en had zin om heel luid te roepen "yes, i can" Ondertussen dag 8 voorbij, op naar dag 9 xxx

Ach wat verdrietig Reacher, want wat kan je veel geven om zo'n bolletje pluis hè. Sterkte

Och Reachertje... konijnen gaan toch óók over de regenboogbrug? Dan is het nu even uit het oog, maar dat komt ooit weer goed.

Triest maar het zal goed zijn dat je die persoon 100% van je nuchtere aandacht kan geven ipv daar egoïstisch bezopen te komen aanwaaien

Dan heb ik nog een oefening voor je die je ook onder de afwas kunt doen of terwijl je met andere dingen bezig bent. Stel je voor dat je in de wat verdere toekomst terugkijkt naar de periode dat je nog dronk, met een gevoel van "Wat ben ik blij dat ik daar nu vanaf ben! Weg schuldgevoelens, weg wekelijkse ruzies met mijn partner over die stomme drank. Heerlijk!".

PS don't cry baby. Koning Alcohol is je tranen niet waard

Nav die 4 cm denk ik dat je zelf nog wat extra motivatie nodig hebt om echt te stoppen. Ik stel je iets voor wat geen enkele moeite kost en nog leuk is ook: Lees zo veel mogelijk verhalen hier op het forum. Kijk hoe iedereen hier geëvolueerd is, van de eerste "in denial", de k-smoezen tot eindelijk het licht zien, afblijven en niet meer inslaan, en uiteindelijk van "ik mag niet meer" via "ik wil niet meer" naar "ik hoef niet meer, waarom zou ik". succes

Hallo Senna. Welkom op deze site. Goed dat je hier hulp zoekt, maar probeer het ook vooral zelf aan te pakken, want als ik het goed begrijp is dat ook wat je wilt, dus het simpele antwoord is gewoon "nou doe het dan ook". Ik ben het dan ook volkomen eens met wat bumperjim net schreef: gooi die wijn weg die je net gekocht heb en koop gewoon geen nieuwe meer. Dan is er alvast niets in huis. Je beschrijft een aantal zaken maar eentje wil ik er hier uitpakken want daar zou wel eens een belangrijke sleutel kunnen liggen: Je schreef namelijk in je eerste bericht o.a. "Maar ben elke keer toch meer gaan drinken, op momenten dat het kon. Nu drink ik al een tijdje op de dagen dat ik vrij ben (en niet de deur uit hoef)." Er zijn dus kennelijk omstandigheden waaronder je er makkelijk van af kunt blijven. Dan moet het betrekkelijk simpel zijn. Ga de deur uit en plan veel nuttige dingen op je vrije dag, dingen waarbij je niet drinkt.

Eigenlijk vind ik dit forum ook wel een deel van het echte leven. We zijn allemaal echte mensen toch?